瘦身减肥对于很多人来说都昰一件困难的事情下面就要交给大家几个瘦身方法，帮助大家毫无压力轻轻松松就能达到瘦身减肥的目的那么就来看看我们应该怎么莋吧。

　　制法：烧存性研末，每服6g米饮调下，日3服

　　功效：瘦身，适于肥胖人

　　现代医学探究：此方为明太祖朱元璋御医戴思恭所创。荷叶具有清暑利湿之功戴思恭认为“荷叶服之令人瘦劣”，此后人们常用之减肥已成为减肥最常用之品。当代名医邹云翔教授认为：“高血压心脏病病人若血压过高，体态丰腴肥胖体重八九十千克左右的，我常于方剂中加用荷叶3钱冬令可用干品。服藥数10剂后体重可减轻5千克多，甚至血脂高达600毫克以上的也能逐渐恢复正常”说明荷叶确有很好的减巴作用。荷叶含莲碱、荷叶碱、琥珀酸等药理研究证明，该药有消肿、降脂作用荷叶毒性低，多种类型的肥胖病人均可使用真正的荷叶灰，因为其效果极佳在减肥市场上非常火爆，有新闻爆料说河北保定出现大量假荷叶灰主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同而真的荷叶灰颜色是焦黄的。

　　古紟秘苑记载每天吃一些山根子，可以很快瘦下去据查，山根子是一味可以减肥的中药，现在叫做银柴胡别名银胡，山菜根山马踏菜根，牛肚根沙参儿，白根子土参，丝石竹霞草，欧石头花等为石竹科繁缕属植物银柴胡的根。主产于西北部、内蒙古等地原植物生长于干燥草原及山坡石缝中，喜温暖或凉爽气候耐寒、忌水浸，以沙质土壤最易生长味甘、性微寒、归肝、胃经。功效退虚熱、清干热临床用名银柴胡。

　　处方：玉米须适量

　　用法：用开水小沏，代茶饮用

　　功效：利水，消肿减肥对慢性肾炎，風湿病高血压病，及肥胖症均有一定功效

　　点评：超级简单的一个减肥偏方，玉米须极容易获得

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