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随着生活节奏的加快，人们心理压力越来越大，患失眠症者越来越多。笔者身处临床一线，根据日常工作所见，搜集并整理了几个指导失眠症病人用药的案例，供大家参考。&根据失眠类型选择用药&案例：胡先生因工作繁忙紧张患有失眠症，故来医院要求我给他开安定。经了解，胡先生的确患有失眠症，开药前，我向他了解大致属于哪一种类型的失眠。胡先生想了想，说：&我属于入睡较快，但易于半夜醒来那种，并不是每晚都发生&&&我因此诊断病人属于&间断失眠和早醒&，建议他改用鲁米那(苯巴比妥)。胡先生采纳了我的建议，服用鲁米那1天后症状缓解；3天后症状消失。随访1个月未见失眠复发。&提示：失眠症大致可分为三种类型，病人应根据失眠类型选用安眠药。&入睡慢型：生活紧张、忧虑、恐惧、过于兴奋和心情激动等，常可出现这种失眠，这种失眠宜选用短效类安眠药(如利眠宁、速可眠、阿米妥和安定等)。这类药口服后易吸收入血作用于中枢神经系统，很快入睡，维持时间3~6小时，醒后一般不会出现头晕、嗜睡、困倦等不适。&间断失眠和早醒型：即入睡快，但安睡的时间很短，这种类型的失眠宜选用长效类安眠药(如鲁米那、安眠酮等)。&焦虑失眠型：这种失眠宜选用镇静神经药(如安定)，它对缓解中枢神经系统兴奋所致的失眠有较好的疗效。&使用眠尔通的注意事项&案例：黄女士因患失眠症前来咨询用药。她说：&我因遭遇下岗，心情不好而失眠，还患有类风湿性关节炎&&听说使用眠尔通效果好，但不知眠尔通有啥不良反应，跟止痛药合用有无副作用？怎么个吃法？&我告诉她可以使用眠尔通，但不可长期服用；与止痛药合用应减少剂量。她听从了我的建议，让我给她开眠尔通和止痛药口服。口服3天后症状缓解；7天后症状消失。之后配合职业教育和心理咨询，随访3个月未见复发。&提示：眠尔通(安宁)是失眠者常用的一种安眠药，具有较强的安神、镇静、解除焦虑等作用，对肌肉紧张、痉挛所引起的疼痛也有良好的止痛效果。临床上除常用于治疗失眠症外，还可用于治疗心烦不安、脾气急躁、神经性头痛、神经官能症、风湿性脊柱炎、类风湿性关节炎和癫痫等。本药不良反应少，安全范围大，在常规剂量下很少出现毒副作用，所以称&安宁&；但如长期服用，则可形成习惯性和耐受性，久服突然停药还可出现戒断症状(轻者有失眠、头晕、头痛、恶心、呕吐和厌食等，重者导致抽搐)，故不宜滥用。服用方法：治疗失眠，口服0.4克/次(睡前)，7~10天后逐渐减量至停药；治疗疼痛，口服0.4克/次，3次/日，如果与其他止痛药联用，则剂量减半。&肺气肿患者不宜用安眠药&案例：钟大伯患有肺气肿和失眠，请某人&看病&后拿来一张&处方&，要求我按上面写的转方用药。我看到上面既有治疗肺气肿的药，又有治疗失眠症的药(安定)。《临床药理学》规定，所有安眠药均不能用于肺气肿病人；即使确有必要，也应在临床医师的密切观察下使用。而该病人为门诊病人，要求我开药回家服用，这不符合诊疗规范。故我立即指出用药不当之处，建议改用对呼吸没有影响的中药治疗失眠。钟大伯接受了我的建议，从而避免了一起可能发生的医疗事故。&提示：肺气肿的主要特点是呼吸功能不全，而巴比妥类催眠药均是通过抑制中枢神经系统而起到催眠作用的，同时也抑制呼吸中枢，使呼吸变浅和次数减少，严重时甚至可导致肺水肿、呼吸肌麻痹而死亡。其他催眠药如安眠酮等，均有抑制呼吸中枢的严重不良反应，严重时甚至可危及病人生命。由此可见，肺气肿病人失眠时不宜使用安眠药。&孕产妇应慎用安眠药&案例：一位前来咨询失眠用药的孕妇说：&我怀孕1个半月，出现严重的早孕反应，而且晚上睡不着觉，第二天上班无精打采，请问吃什么安眠药好？&我立即告诉她：&怀孕头3个月万万不能服用安眠药，以免引起胎儿畸形。&随即，我带孕妇到妇产科，请妇产科医师治疗早孕反应和给予非药物治疗失眠症。经妇产科医师的专业指导和非药物治疗，孕妇几天后早孕反应减轻，失眠消失。&提示：怀孕头3个月内(早孕期)是胎儿脏器发生、发育的旺盛时期，在此期间使用安眠药以及某些药物，可导致胎儿畸形。由此可见，孕妇怀孕头3个月内不宜使用安眠药，以免后悔莫及。&值得提醒的是：不论哪种原因的失眠症，都不能连续使用同一种安眠药，以免产生耐药性或成瘾性；由于安眠药大部分通过肝脏代谢和解毒，通过肾脏排出体外，故长期使用者应定期到医院检查肝肾功能；肝肾功能不全或原有肝肾疾病者慎用。
安眠药吃多了有会怎样?乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25--45岁的女性。 专家提醒：患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。 乳腺增生发病的原因 乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢？ 中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。 乳腺增生的症状 主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。 乳腺增生的治疗 由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出。 如何才能有效预防乳腺疾病？ 为了能及时发现乳腺疾病，专家提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房。 具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。 1、女性最常见的疾病 乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，可发生于青春期以后的任何年龄。该病的发病率正逐年上升，而且有低龄化的趋势，乳腺增生本质上既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱。 2、乳腺增生早知道 乳腺增生以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。乳房肿块是诊断乳腺增生的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。 多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，疼痛在月经前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。 乳腺增生症病程长，发展缓慢，有时可有乳头溢液等表现。本病患者还可出现月经时间不准确，量少或色淡，可伴痛经。也有的人什么症状都没有。 3、谁是处在危险中的人 乳腺增生主要是因为女性自身内分泌失调，雌激素和孕激素比例不平衡，刺激乳腺增生过度而复元不全。 符合下列情况的女性易患乳腺增生： ²13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的； ²未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚； ²多次人工流产的； ²长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒； ²长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的； 4、警惕恶变 乳腺增生与乳腺癌虽没有什么必然的联系，但乳腺增生恶变成为癌症的风险往往要大干健康人。 对于乳腺增生，女性朋友们既不能置之不理，认为不疼不痒就不是毛病，也不要有思想负担，认为得了乳腺增生就是得了癌症。 健康成年女性，每月自我检测乳腺十分臣要。找一个安静的环境平躺或坐下来，四个手指并拢，用指腹沿顺时针方向轻压自己的乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。 5、爱心提示 ²乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。 ²保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。 ²可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。 ²40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。服安眠药自杀
疾病名称：
　　服安眠药自杀
疾病编码：
归属系统：
药疗方案：
　　一、处理原则
（一)立即终止接触毒物
如吸入有毒气体(一氧化碳、苯蒸气等)中毒者应立即脱离现场，到空气新鲜的地方；衣服被毒物污染者，应立即脱去；发现服用的食物有毒或服药中毒者，应立即停止食用或服用。
(二)消除尚未被吸收的毒物
1．污染皮肤、伤口的毒物，应予清洗。
2．经口服后尚停留于胃内者可用催吐或洗胃的方法清除。在没有条件洗胃的情况下，催吐宜早进行。催吐忌用于：①昏迷者。②吞服腐蚀性毒物或汽油中毒者，因为前者呕吐时易致食道或胃穿孔，后者为肺的强刺激剂，呕吐吸人时易致肺炎。口服毒物导致急性中毒者，即使服毒时间已在10小时以上或已出现呕吐症状，只要有条件，均宜尽早彻底地洗胃。昏迷病人如胃中有大量毒物，应争取洗胃。如有插管条件，宜先以带囊导管作气管内插管，防止液体反流入气管以保持呼吸道通畅。口服腐蚀性毒物中毒，如果在半小时内，可用普通较软胃管小心洗胃，因此时组织被腐蚀的程度及反应尚轻，尚不易发生穿孔。吞服酚中毒者，洗胃不受时间限制，因酚能使浅表血管内发生凝结，使酚的吸收延迟；同时，酚能与蛋白结合而使之变性坏死，又易于从已坏死的蛋白质中分离出来而被吸收，进入深部组织引起全身中毒；因此，即使服毒时间已久，胃内必然仍有毒物存留，必须洗胃，才能避免毒物的吸收。
方法：宜选用管径大的带橡皮漏斗的胃管，经口插入。在洗前应尽量抽空胃内容物。如不太易抽出，则立即灌入洗胃液，每次灌人量成人以250ml左右为宜，量太少不利于洗胃，太多又易刺激胃蠕动，促进毒物排入肠腔。然后，利用虹吸作用引流胃内容物。此时，病人宜头低俯卧式，头置床沿外。可酌情将胃管深插或外拔。这样，不但有利于灌洗胃的不同部位，而且可刺激咽部致吐。呕吐和虹吸同时作用，有利于彻底洗胃。如此反复操作，直到洗出液清晰，毒物气味消失为止。
3．已进入肠道但尚未被吸收的毒物，可导泻使之排出。
(三)已被吸收的毒物应促其排出
输液、渗透性利尿剂对促进毒物排泄有益。在巴比妥类、水杨酸类及氯磺丙脲等中毒时采用碱化尿液的办法，对促进毒物排泄有重要意义。采用呋塞米(速尿)等进行强力利尿有争议，宜慎用。对于一氧化碳中毒，吸氧可促进一氧化碳从碳氧血红蛋白中解离，经肺排出。对于严重中毒不能用通常措施救治者，根据毒物的特点及医疗条件，可酌用血液净化疗法或换血疗法。
(四)使用特殊解毒剂
1．对汞、砷、铅等金属或类金属中毒使用整合剂如二琉丙醇(BLA)、依地钙；对于有机磷农药中毒使用复能剂如氯解磷定；对于氟乙酰胺中毒采用乙酰胺；对于阿片类中毒使用纳洛酮；对苯二氮草类中毒使用氟马西尼治疗等。
2．氰化物中毒的解毒药氰化物进入人体后，氰离子(CN-)与细胞色素氧化酶的三价铁结合成为氰化细胞色素氧化酶，使酶失活。血中的氧不能被细胞利用，出现组织缺氧。一般采用亚硝酸钠一硫代硫酸钠疗法。
亚硝酸钠(sodium nitrite)为氧化剂，能将血红蛋白氧化为正铁血红蛋白，后者能夺取与细胞色素氧化酶结合的氰离子，生成氰正铁血红蛋白，酶得以复活。3％亚硝酸钠10ml(6～12mg／kg)以2～3ml/min的速度静脉注射。注射完毕后，以同一针头注射50％硫代硫酸钠(sodium
thiosulfate)25～50ml，速度2.5～5m1／min，必要时半小时后重复一次。硫代硫酸钠为供琉剂，能和体内游离的或已与正铁血红蛋白结合的氰离子结合，变为无毒的硫氰酸盐排出体外。
Na2S203十CN—≒SCN-十Na2SO3
3．正铁血红蛋白血症的解毒剂某些工业毒物如苯胺，药物如非那西汀、伯氨哇琳、磺胺药，亚硝酸盐(如食人大量含硝酸盐的蔬菜，硝酸盐经肠道细菌还原为亚硝酸盐，可被吸收引起中毒)等，可使血红蛋白氧化为正铁血红蛋白，失去携氧能力，导致组织缺氧，出现紫绍。治疗原则是使正铁血红蛋白还原为血红蛋白。可用亚甲蓝注射液(methylthioninum
chloride)。小剂量亚甲蓝(1～2mg／kg)在体内还原酶及辅酶I的作用下，亚甲蓝保持其原型，具还原作用，能使正铁血红蛋白还原为血红蛋白。1％亚甲蓝5～10ml，以50％葡萄糖液30ml稀释后静脉注射，10～15分钟注完。必要时，1～2小时可重复。
本品当用大剂量时(10mg/kg)，则超越了体内还原酶及辅酶I的还原能力，部份亚甲蓝仍保持其氧化型，具氧化作用，能使血红蛋白氧化为正铁血红蛋白。因此，在没有亚硝酸钠的情况下，亦可用于氰化物中毒的治疗。亚甲蓝如渗漏到血管外，可引起组织坏死。
(五)支持及对症治疗
很多毒物没有特殊的解毒药。但如按上述原则及时处理的同时，进行支持及对症治疗，仍有助于机体本身对毒物进行代谢，逐渐康复。支持及对症疗法的目的在于维持生命体征的稳定，保持水、电解质平衡，足够的热量供应以及对惊厥、肺水肿、急性肾功能衰竭等重要症状的处理等。
(六)护理应保证上述措施的执行。昏迷者应注意呼吸道通畅，预防褥疮，对自杀者防止再度自杀。
二、治疗中毒常用药物简介
(一)冲洗液
对皮肤及眼，一般均可用清水冲洗。
皮肤接触有机磷农药应用弱碱溶液或肥皂水清洗；黄磷用植物油(vegetable
oil)；酚用10％乙醇(ethyl
alcohol)或植物油；强酸、强碱用清水冲洗15分钟而不必分别用弱碱、弱酸溶液冲洗，因效果不确切，而且中和反应产热可能加重已有的损伤。
眼接触强酸或强碱者，立即用大量清水冲洗20分钟。冲洗时宜分开眼险，向各方向转动眼球，并争取翻开上下眼险全面冲洗。然后用pH试纸测试眼球表面液体的pH并继续冲洗直到pH为7.0左右为止。最后滴用0.25％氯霉素眼药水及涂用0.5％金霉素眼膏预防继发感染，并由眼科医生作进一步处理。
(二)催吐药
1．最简单的催吐剂是清水。饮水300～500ml，然后用手指、裹以纱布的压舌板或棉签等刺激咽部催吐。如此反复进行，直到吐出物清晰且无毒物气味时为止。不宜使用盐水，因其可能导致高钠血症。
2．吐根糖浆(syrup
of ipecac)有强烈的局部刺激作用。口服能引起恶心、呕吐。为最佳催吐剂。口服15ml，约20分钟后出现呕吐。否则再服15ml。出现呕吐后可酌情饮水，以利于吐尽毒物。
3．盐酸阿朴吗啡注射液(apomorphine)本品能兴奋呕吐中枢致吐。对于中枢神经具有较强的抑制作用。3～5mg(0．06mg/kg)肌内注射，约5分钟可致吐。如以0.01mg/kg静脉注射可立即致吐，且无中枢神经系统的副作用。
其他催吐剂如硫酸铜及硫酸锌，虽可刺激胃粘膜致吐，但由于可能出现溶血及肝脏损害等毒副作用，故已不常用。
(三)洗胃及减少毒物吸收时采用的解毒药
1．最方便的洗胃液是40℃左右温开水。但洗胃液用量大时则以等张或半张盐水为宜。汞中毒时忌用盐水，因其可增加汞的吸收。
2．活性炭(activated
本品小炭粒有许多小孔，使其表面积达950～3500m2／g，具有强大的吸附力，能有效地吸附绝大多数毒物，是重要的广诺解毒药。炭末越精细，效果越好。中毒患者在洗胃后宜尽早使用。最佳剂量乃病人能承受的最大量。可用本品20g配水200ml经胃管灌人或口服。根据病人耐受程度，用量可达50～100g或更多。必要时分次服用。本品亦可与泻剂伴同服用。对于能经由胆汁或肠道排泄的毒物，有人主张可间隔一定时间反复多次给予，但不必每次都伴用泻剂，以免导致电解质紊乱。
农药百草枯(paraquat，克芜踪)中毒是十分严重、难治的中毒。其抢救需及时使用吸附剂。文献所提矿物泥往往不易得，而活性炭则为价廉而吸附力强的最佳药物。
应用本品的禁忌证：昏迷而未插胃管、未作气管插管者；肠梗阻、吞服腐蚀性毒物；拟行内镜检者。
本品吸附效差者：无机酸、乙醇、甲醇、DDT、马拉琉磷、N—甲基—氨基甲酸酯、硼酸、铁、铿、钾、钠、氰化物。
3．高锰酸钾(potassium
permanganate)
本品为氧化剂，能将生物碱类毒物、有机毒物、氰化物、磷等氧化为无毒产物。用于毒章、鸦片、士的宁、烟碱、毒扁豆碱、奎宁、除虫菊、巴比妥类安眠药、安妥、氰化物、磷等中毒的治疗。洗胃用1／00的溶液。本品配制后不宜久放，以免还原失效。溶液中不能有末溶解的颗粒，以免灼伤粘膜。硫代磷酸酯如对硫磷中毒或汞中毒时不宜使用本品，因可将该毒物氧化为对氧磷或高汞而增其毒性。
4．其他可用于洗胃或单独口服的解毒药可参阅表14—1
表14—1其他洗胃或口服解毒药
(四)导泻、利尿
1．导泻常用硫酸镁。镁离子在肠道的吸收虽然很少，但当肾功不良时，它仍有可能在体内蓄积，放不宜用硫酸镁，可用硫酸钠。有心衰时，则不宜用硫酸钠。剂量均为5～20g，一般用20g。需同时大量饮水促进泻效。
2．利尿输液即能利尿。渗透性利尿剂及呋塞米等均可酌情采用。如有肾功能衰竭无尿(如肾毒性毒物致肾小管坏死时)，则限制液体入量。
(五)中枢兴奋药
用于昏迷或呼吸抑制的病人。目的主要在于维持生命体征的稳定。不能强求用不断增加兴奋药剂量的方法伎病人苏醒。用药过量，可引起惊顾。
常用的药物有尼可刹米注射液(nikethamide，每支0.375g)，每次1～3支，皮下、肌内或静脉注射，每小时一次。盐酸二甲氟林注射液(dimefline
hydrochloride，回苏灵)，每次8mg肌内注射，或以葡萄糖液稀释后缓缓静脉注射。美解眠(megimide)每次50mg静脉推注，5～10分钟注完。每5分钟左右可重复应用，直到病情改善。咖啡因用于安眠药中毒患者可诱发心律失常及惊颁，不宜采用。
对深昏迷，睫毛、角膜反射，光反射，腰反射等极弱或消失，特别是呼吸浅慢者，药物剂量宜偏大，用药间隔宜短或加快滴注速度。一旦反射恢复，呼吸血压稳定，应酌情延长用药间隔或减慢滴注速度。如果腰反射亢进或肌肉震颤，表明兴奋药过量并可能为惊颁的先兆，应暂停兴奋药!一旦昏迷加深，键反射再度减弱或消失，则当酌情恢复兴奋药的应用。发生惊顾时，可用10％水合氯醛(chloral
hydrate)10ml直肠灌注。
(六)中枢镇静剂及镇痉剂
常用镇静剂是地西拌注射液(diazepam)5～10mg肌注。也可用苯巴比妥钠(phenobarbital
sodium)0.06～0.1g肌注，或10％水合氯醛(chloral
hydrate)10ml口服。惊厥时可酌情选用：①地西伴注射液5～10mg用2～3分钟缓缓静脉注射。②苯巴比妥钠0.1～0.2g肌注。③10％水合氯醛20ml灌肛。④注射用异戊巴比妥钠(amobarbitalsodium，即阿米妥钠)0.4g溶于25％葡萄糖液20ml内缓缓静脉注射，每分钟注入lml左右，一旦抽搐停止，即应终止注射。
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有没有不损肝的镇静安眠药收藏
肝损伤了转安酶升高了，有没有不伤肝的安眠药？？？？？？？
其实安眠药对肝脏的影响远小于感冒药的缓释剂或者抗生素，你在早餐和午餐后，每次服用维生素C，两片，街上药房买的就可以，晚餐后别吃维生素C，因为维生素C是对肝脏的解毒大有好处的，但是可以加快安眠药耐药，你还是每隔一天吃一次安眠药，不要突然停药，因为我记得你睡眠不好很多年，这需要慢慢调养。
你不要有那么多思想负担，要拿出什么都不怕的精神，我们吃的食物都需要经过肝脏代谢，现在的食品安全，问题很大，我们每一个人都面临着的，放下思想包袱，才对肝脏有好处，上面那个维生素C，我是看作家贾平凹，写的自传里，特意提到的，他的肝脏问题那是真不小，用这个方法，半年就达到很多指标了。
劝你隔一天吃一次，是为了避免耐药，不是减少对肝脏的损害，因为损害很小，最伤肝的是饮酒。
天天吃的路过
楼主吃的是啥安眠药引起肝功异常呀
失眠真的不是病，不用吃任何药。希望你看邓云天的帖子，领会他讲的话，失眠不知不觉就会好了。
吃药会有影响
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一男子为吃狗肉，拎着一只狗的后腿将其砸死。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　现代社会，越来越多人在饱受失眠折磨，而服用安眠药成为很多人应对失眠的唯一选择，这是极不正确的做法。
　　失眠的你需要明白以下四点：
　　1、如果是偶尔的失眠，不建议服用安眠药；
　　2、服用催眠药最好不要超过两周；
　　3、人们随着年龄增长，睡眠时间会缩短，不要错以为睡足7、8个小时才算正常；
　　4、长期服用催眠药的危害可能会大于失眠本身。
　　为什么不建议大家通过安眠药来助眠？
　　1、长期吃成瘾
　　一睡不着就吃安眠药，心理生理都会上瘾，很难戒掉对安眠药的依赖，并且长期服用安眠药会损害大脑神经健康，易导致各种疾病。
　　2、反应迟钝
　　频繁吃安眠药，反应会变迟钝，并出现记忆力衰退。调查研究表明，长期服用安眠药与老年痴呆症的发病有很大关系。
　　3、肝肾受损
　　大多数安眠药在肝脏分解成代谢产物，而分解产物是从肾脏排泄出去，长期服用安眠药会加大肝肾负担，如果有肝肾疾病的人服用，无疑会雪上加霜。
　　4、出现震颤抽搐
　　长期大量服用安眠药，在突然停药后经常出现抽搐、震颤等，与吸毒无异。
　　5、出现睡眠异常
　　睡眠常出现噩梦多、早醒、白天嗜睡等现象，对体力及精力的恢复不利，是典型的睡眠异常现象。
　　6、呼吸抑制
　　老年人及呼吸功能不全者如果服用安眠药会引起呼吸衰竭加重，严重者引起死亡。
　　7、致死亡
　　是药三分毒，药物在特定情况下会成为毒，而服用过量安眠药会致死亡。
　　当你正确认识安眠药后，你会发现服用安眠药是助眠的下下之选，即使服用一定要遵从医嘱，将损害健康降到最低。
　　普通的失眠问题无需使用安眠药，很多人在开始时，失眠症状并不严重，不要把自己引上吞服安眠药的不归路，缓解失眠可通过药膳同源的方法。
　　因此小编建议失眠的朋友们可以用药方调理，如喝中药安舒茶。每天冲泡2杯安舒茶即可起到促进睡眠，提高睡眠质量的作用。因为安舒茶中的辣木叶、百合、莲子、酸枣仁、茯苓都是助眠能手，常饮用能彻底摆脱失眠、提高睡眠质量，且不会对人体脏器造成伤害。
　　最后，提醒大家，心理作用也很重要，以“我本来可以不需要安眠药就能睡好”来提醒自己，希望失眠的朋友们注意调理，不要轻易的服用安眠药。
　　更多缓解失眠方法，可通过关注微信公众号：沁贡堂，查看更多。说点健康、养生、保健之道，让你懂健康我们就知足了。
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主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
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给肝脏排毒的四个妙方
不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作，使毒素上升；脸部两侧以及小腹是肝经和它搭档胆经的反射区，一旦肝脏排毒不畅快，脸部两侧就会冒痘痘；青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，会阻碍气的运行，肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。今天小编就教给大家4个肝脏排毒的妙方。
肝脏排毒的4个妙方如下：1、每天给肝脏10分钟研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了；你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5－10分钟即可。2、好情绪有助肝排毒酒精、、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免；中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要和，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。3、柠檬、枸杞茶最养肝青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。4、流眼泪＝肝排毒随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素！难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情，这样一来也可以促进肝脏排毒。更多肝脏保健文章推荐：分享老专家的护肝秘籍养生饮食：12种护肝蔬菜肝脏有毒素的4大信号怎么排毒？喝酒不伤肝的七“诀窍”男人养护肝脏注意避开4细节
（责任编辑：jbwq）
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