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　　有时候彼此之间错过了，就永远地分开了，所以，我们还是好好珍惜吧，不要让自己追悔莫及&口述：和前夫哭笑不得的生活　　意如（化名）不明白自己和方刚（化名）怎么就弄到这份上了。虽然自己有些任性，但在方刚面前还是很在乎形象的，是方刚这块木头不了解自己。　　比如说喝酒这事吧。方刚酒量不大，酒又伤身，意如是很心疼的。所以，只要方刚喝醉回来，看他趴在那里吐，那难受的样子让她总是忍不住发脾气，说：&你胃不好你不知道啊？&　　后来方刚再喝醉，她就生气甚至几天不理他。方刚觉得可笑，他做销售工作，总有应酬有酒在等着自己，甚至有时候&以酒论成败&，偶尔喝醉不是很正常的事吗？他想不通意如居然会为这些芝麻小事生气。　　的确是小事，琐碎的真实的，一点点磨伤着感情。不过说到离婚，仅仅因为喝酒到底说不过去。那么，到底是什么原因呢？&分开&是先从方刚嘴里说出来的。那天为一点小事两人你一句我一句地吵起来，在方刚看来是意如找事，不能自己气不顺就找事啊！于是，他冷冷地看着她说：&这样下去还不如分开算了。&　　没想到话刚出口，意如就梗着脖子过来了：&你终于说出来了，想很久了吧？今天才一吐为快？&方刚气结，说：&你这种女人！&&你这种女人&，多么重的五个字！意如就是因为这五个字下定决心离婚的。&好啊，离婚，谁不离谁就是王八蛋！&她指着他的鼻子说。　　恋爱三年，结婚三年，可说分还是分了。　　共同财产只有这套两居室的房子，这是两人的全部积蓄，每一件物什也都是两人燕子衔泥般一点点衔回家的。就算对人有意见，对东西还是有感情的。方刚说，房子先一人一半，等有钱了再各立门户。　　意如胆小，让她独自住还真害怕，所以方刚的建议正中下怀。　　从此两人便各自为政，日子倒也相安无事。　　意如万万没想到方刚那么快就带了人回来，那女孩不是别人，正是施小倩（化名）。那天晚上她过来的时候，怀里很奇怪地抱着枕头和被子。当时意如正在洗衣服，看到这些有点蒙，疑惑的眼神看向方刚。　　方刚冲她潇洒地耸耸肩，然后目光转向施小倩并指了指他的房间，说：&进去吧。&那女孩看看方刚又看看意如，灰溜溜地进了屋。　　意如进了自己卧室后，整晚上都在敛声屏气地听着外面的动静，直到关灯上床睡觉，她的神经都绷得紧紧的。后来，她不由愤愤地想：这个家还有我一半啊，凭什么我反倒像个贼一样？！　　第二天，意如一开房门正好看到施小倩抱着枕头被子往外走。施小倩看到意如就红了脸，说：&我不知道你们离婚了，好好的为什么离婚呢？&这个第三者也太搞笑了吧，弄得人家家破人亡，居然还问人家为什么离婚？！　　意如没理她，转身又回到自己房间，&砰&地一下关了门。　　施小倩一走，意如就和方刚吵起来，&你怎么可以带人回来？&方刚边刷牙边问：&你吃醋了吗？&&吃醋？你也配！&意如说完又扭身去了自己屋里，可一进去她就哭了起来。　　那是离婚后她第一次哭，她为自己哭，为自己那片心哭。她恨恨地想：方刚你果然负了我！她之所以如此确定，是因为施小倩不是旁人，她正是这场婚姻的刽子手。　　意如先是在方刚手机里看到施小倩的短信，&哥哥、哥哥&地叫。一个巴掌拍不响，明显是有去才有回，方刚不给施小倩叫&哥哥&的权利，她也不会这么猖狂。方刚说意如过于敏感，还说以前她可不是这样的，那个洒脱简单的意如哪去了？　　施小倩是方刚的同事，大大咧咧，口无遮拦。那些喊&哥哥&的短信，他只说那时他刚好无聊，于是就回复了，&事情就是这么简单，至于交代吗？交代什么呀？什么都没有！&　　可意如从此就找茬儿吵架，方刚说：&真受不了你，我惹不起总躲得起吧？&在这件事上失去对手的意如并没有就此罢休，后来，他们之间发展到为一丁点小事她也能上纲上线，最终大发一顿脾气。　　有一次施小倩跟男友吵了架，找方刚哭诉，电话接了一半，他忽然想起意如来，怕她听见又发神经，于是跑到阳台去接。这下更说不清了，意如看他神神秘秘的样子，事后忍不住查了他的手机，一看果然又是那个施小倩！　　两人到底为什么离婚，回头想想，意如也说不清了，难道真的因为施小倩？其实施小倩和方刚之间也没什么实质性的证据让意如抓住，她就是觉得委屈。　　她知道对男人不能太严，不能要求他像婚前那般殷勤备至，可她只是希望方刚能一如既往地在乎自己。比如施小倩这事，她也想表现得大气一点，让他赞美赞美自己，可方刚这块木头不给自己机会呀，他总是向着那个施小倩说话。　　她窝火，于是就找茬儿跟他吵。其实她不是不想跟他好好过，不过是想引起他的注意，让他知道，她心里多么不痛快。　　不过，说这些都没有意义了。如果说以前她只是痛，那么当施小倩来家以后，她的心就不再是痛了，而是变成了一堆灰烬。　　施小倩从那以后再也没有来过，但意如和方刚的生活却因她彻底改变。　　意如终于答应和那个长发男人来往。长发男人是在朋友聚会上认识的，知道意如单身后他便展开了追求。有男人追总是开心的，起码证明自己仍有魅力，曾经，意如还洋洋自得地想过，如果方刚知道就好了。　　意如&恋爱&了。她开始打扮自己，炒菜的时候哼着歌，方刚去厨房，他嘻哈着跟她说话，主动帮她择菜切菜，甚至发现她围裙松了还主动帮她系好。这一幕是多么浪漫温馨呀，但只在新婚时出现过，后来他就懒得进厨房了。现在再表现，还有什么用？　　周末，意如炒了几样菜。菜还没出锅方刚就备好了盘子，厚着脸皮说：&等会儿给我一点好不好？&意如没吱声，炒好后统统装进自己的盘子里，然后在方刚的注视下昂首走进自己的房间。　　第二天中午，意如带了长发男人来家吃饭。&长发&很激动，还捧了一束鲜花来。意如借故没有花瓶，故意让他把花放在客厅的桌子上。口述：和前夫哭笑不得的生活　　饭吃了一半时方刚回来了，他看到&长发&后一愣，然后说：&有客人啊。&意如纠正说：&不是客人，是男朋友。&方刚气结，转身进了自己屋。　　&长发&一走，方刚就出来了，倚着门框有点嬉皮笑脸地说：&是不是学我？也弄个人回来谈心？那家伙不会也是跟女朋友闹别扭了吧？&意如不答，平静地收拾碗筷。　　方刚看到桌子上的花，好像终于意识到问题的严重性，说：&往后不许再带乱七八糟的男人来家！&意如笑：&不许？你是谁呀？你看不惯？那你别看好了，我又没让你看。&&你不能这样乱来，你不是这种人。&方刚走过来，逼视着她，&我不允许你这样对待自己！我知道你只是要做给我看，你知不知道你这样让我很难过？&　　意如用力甩开他的双手，眼里很不争气地浮现出泪，&你终于知道难过的滋味了？不过太晚了，我已经决定嫁给他了。&&我不同意！&方刚很强烈地反对。意如冷冷地说：&你不同意？关你什么事？&&告诉你吧，我根本就没想离，我承认我后悔了，一切都是我的错。至于施小倩，那天她是跟男朋友吵了架，又跟父母吵，吵完卷了铺盖跑出来找我，要死要活的，我不能见死不救不是？于是我把她带回来，本想开导开导她，可她一会儿就睡着了。那晚我在客厅睡的你不知道吗？我和她不过是你瞎猜而已，我们因为施小倩这个孩子从无中生有离婚你觉得值吗？还有，施小倩已经辞职，跟男友去外地了，她父母也同意了他们的婚事。&　　方刚一口气说了这么多，这在以前是很少听到的，意如已经习惯了他的沉默和用最少的语言来回答她的问题，现在他怎么又滔滔不绝了？她淡淡地冷笑道：&现在说这些还有什么意义？&&有，我相信你还爱我，我也爱你，我们可以重新开始！&&可惜我已经不爱你了，我们已经结束了。&　　可是，真的不爱他了吗？　　意如不再让&长发&来家里，她不想再气方刚，更不想让&长发&有更多的误会。方刚不再跟意如说话，那几天他总是晚归，醉醺醺地回来，然后躲进自己房间里。　　几天后，方刚又开始按时回家了，不再喝酒，卧室里整晚都亮着灯。　　方刚忽然变得如此安静，这让意如一下子失去了方向感，她没有心情再理&长发&。周末&长发&到家找她，见她并不像所说的很忙，他就有点不高兴。　　意如指着门说：&你要不满就请走吧。&那家伙就气呼呼地走了。本来就没什么感情基础，意如这种态度渐渐打消了&长发&的耐心，两人便不再来往。　　那天晚上，意如再也忍不住了，她进了方刚的房间。方刚正躺在沙发上看天花板，她问他到底怎么了，他说：&不关你的事。&这句话几乎打了意如一个跟头，可她并没生气，反而更加确定他有什么事发生。　　她的心一下缩紧了，说：&你必须给我讲清楚。&方刚就说：&最近胃疼得不正常，担心是绝症，又不敢去查。&意如就火了：&以前我怎么说的？不要你喝酒你偏喝，前几天没命地喝又是怎么回事？&　　意如说着狠狠地打了方刚一拳，要是搁以前，他一定要反抗了，现在却觉得很受用，还觉得意如的抱怨很令人开心。　　他微笑地看着意如。他没告诉她自己前几天喝酒是因为那个&长发&，可就算没说他也不想说了，他觉得时间是这么宝贵，应该用来说情话，不能浪费在无关紧要的人身上。　　方刚说：&要是我不在了，你一定要更开心地活着。&意如还是很彪悍地冲他叫：&你少来这一套！&那一刻方刚忽然很想掉泪。　　第二天，意如拽着方刚去医院检查，结果要几天后才出来。那几天里，他们说了很多，回忆了很多，觉得他们之间并无芥蒂，而他们从来不曾心猿意马过，离婚只是一场误会。　　意如依偎在方刚怀里，就像恋爱时那样，她说：&女人不要太神经质是吗？太神经质的女人让男人害怕是吗？爱一个人爱到八分就好，否则大家都会很累是吗？&　　他紧紧地抱着她，说：&冷暴力主要责任在男人，男人都以为自己没过错就一切OK，可是没错不代表就是对的，要体谅女人的心，要体贴，要爱护。&　　如此早一天自查自纠该多好！其实生活一直都很美好，不过是两个人让习以为常的幸福蒙住了双眼，误以为爱情消失了。　　几天后，方刚的检查结果出来了，只是稍微严重的炎症。这真是个让人喜极而泣的玩笑！&我们回家吧！&拿着检查结果，意如泪眼汪汪地拉起方刚的手。　　回家的路上，方刚主动对意如承诺，往后他会少喝酒，不再惹她生气。意如很认真地说：&不是我生气，是医生不让你多喝。&方刚扭头看她，说：&你真像个总是埋怨老公的长舌妇，我喜欢。&　　错过之后，方知情重。峰回路转真是一个不错的结局，但你我最好还是不要把自己逼到这份上才领略那份真情，因为上苍指不定会给谁醒悟的机会，如果你们偏偏没有这个机会怎么办？　　有时候彼此之间错过了，就永远地分开了，所以，我们还是好好珍惜吧，不要让自己追悔莫及&&
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女人天生爱美，见不得自己容颜老去，因此&养生&成了不少女性用来对付衰老的手段之一。特别是温州女性，谈起养生头头是道，时不时就煲个&养颜汤&喝喝、吃吃补品、自己在家来个艾灸&&事实上，&养生&并不简单，如果吃错了、喝错了，不仅无益，反而可能会影响身体。那么女性到底该怎么&养&自己，女中医们是这样说的。
进补前先看看自己&湿&不&湿&
●温州市中西医结合医院中医内科副主任中医师 池美华
&经常有患者问我，说医生我一直在进补，怎么感觉没效果啊？我让她伸出舌头看一下，好嘛，厚腻苔，舌头上像油一样一层白白的，都见不到舌头表面了，湿气这么重，进补当然没用了。&池美华说，只有湿气去除了，身体通畅了，再进补才有作用，否则越补越堵。
温州人都比较&湿&，池美华分析，主要跟地域与饮食相关。温州地处东南沿海，空气潮湿，特别是近段时间，持续下雨，人的体表易招&湿气&，这是中医所说的&外湿&。温州人喜食海鲜，而海鲜大多属于咸寒食物，吃多了会加重湿气，这是中医所说的&内湿&。
除了天生脾胃不足，还有些不良的生活及饮食习惯也会导致&内湿&。池美华总结了以下几种。
1.乱吃乱喝。看到什么就吃什么，无节制，这样容易增加脾胃的负担，造成湿气堆积。
2.经常生气。生气、焦虑、抑郁等不良情绪，也会伤及脾胃，加重&内湿&。
3.经常熬夜，过度劳累。
4.过度减肥。会伤及脾胃，引发湿气内升。
而湿气过重会直接影响脾胃，造成脾胃不适，出现胃痛、胃胀、腹泻、便秘、四肢乏力、困倦、身体重、长痘、长疮等症状。
那么该如何去湿？池美华给支了几招。
首先，多喝水。水温以四十几度、喝进去不感觉到烫为宜。在喝法上应学习功夫茶的喝法，小口小口地喝，喝到小便颜色清为止。
其次，饮食清淡、简单。这样可以减轻脾胃的负担。
最后，适当运动。运动时可以出汗，湿气可以从汗里排出，运动后要及时喝水，以温水为宜。
&十去其七，才可进补。&池美华说，等到湿气去掉七八成，便可以有针对性地进补了。池美华提醒，子宫肌瘤与乳腺结节的女性不可服用阿胶、人参、蜂皇浆等补品，可以用藏红花泡水喝，用红花泡脚。
茶饮要喝对 作用才&神奇&
●温州市人民医院中医内科主治中医师 林希
林希经常会碰到一些身体无大恙，但喜欢开点中药调理身体的患者。对此，林希的主张是，可以食用一些药食同源的食物，这些食物有一定的治疗作用，又没有药物的副作用，口感也相对好一些。她比较推崇的药食同源的食物包括百合、山药、黑豆、薏米等。
林希有一款&养生&粥，不分年龄、性别，儿童以及坐月子的产妇也能吃，这款粥可以通便、健脾胃、利湿。食材跟制作都相当简单。把黑米、核桃、芡实、米仁、大米先放在一起干炒（不放油），也可以用小米或糯米替代大米，或三样各加一些，一起熬粥，当早餐吃最适合。如果是平时大便偏软的或有肠炎的，可以将黑米换成山药，制作方式跟前面一样。如果湿气比较重的，还可以在粥里面加一些红豆、黑豆。
&很多人平时有喝茶饮的习惯，但可能不了解这茶饮里面放什么东西也是有讲究的。如果东西放对了，那效果可就不一样了。&林希推荐了几款茶饮，东西都比较容易买到。
1.清肝明目茶。将菊花（四五朵）、枸杞（十几颗）、黄芪（10-20克）放在一起泡水喝。可以补肾、益气、明目，特别适合长期使用电脑的办公室一族。
2.美颜茶。用玫瑰花（七八朵）泡水喝。作用是活血、理气，可以美容养颜。
3.去湿茶。将佩兰、霍香、薄荷放在一起泡水喝，不仅闻着香香的，还可以去湿。特别是夏天，长期待在空调房里的人，特别适合这款茶饮。
4.&口渴&茶。有一种人，总觉得口渴，不断喝水，还是觉得渴，舌苔又比较厚腻（排除糖尿病、尿崩症等内分泌疾病），中医解释是由于脾胃阳虚，运化水液功能下降，水饮内停不能输布全身所致。用砂仁、豆蔻泡水喝，就可以解决这个问题。
5.&月经&茶。如果有月经量少、经色黯淡、气色不好等症状的女性，可以用当归（3-5g）、黄芪（10-20g）泡水喝，能起到益气活血养血的作用。
6.&咽炎&茶。有些人吞咽时总觉得有什么东西梗在咽喉，想咳嗽，又咳之无物，常伴有腹胀不适，忧思气结，中医管这种叫&梅核气&，西医称为&癔球症&，可以用佛手、陈皮、绿萼梅泡水喝，可以改善症状。另外有咽痛、咽干、咳嗽痰黄的，用罗汉果泡水喝，可以起到清咽、化痰的效果。
更年期可以这么度过
●温州市中心医院中医内科主治中医师 周帆
更年期是女性必经的一个时期，大多数女性会出现更年期综合征，，潮热、潮红是最典型的症状，此外，还可能出现腰酸背痛、心神不宁、睡眠不好等。那么怎样才能改善这些症状？周帆建议用食疗的方式，推荐麦冬、玉竹、生地、玄参。
&从临床来看，八成处在更年期的女性会出现阴虚的情况。&周帆表示，从中医来讲，正常人的阴阳是可以自行调节，达到平衡状态的。但对于更年期的女性来说，卵巢功能下降，激素水平下降，会出现&偏阴虚&的这种状态。辨别是不是阴虚很简单，看舌头，如果舌尖红红的，苔少，手足心热，就是了。
如果睡眠不好，可以吃百合。周帆表示，百合有一定的润肺、清热、安神的效果，可以炒起来吃，也可以与银耳、去心莲子一起做成甜品。如果有口干、皮肤干的情况，可以用银耳、枸杞、红枣、冰糖煮成甜品，如果便秘的话，还可以加一点点蜂蜜。有条件的还可以炖点燕窝吃吃，燕窝有滋阴、养血、养气的作用。当然，要确定购买的燕窝是真品才有这样的作用。另外，女性想要&养血&的话，可以在经期结束后到排卵期这段时间，炖点阿胶或龟板胶吃吃。
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