声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　看眼睛
　　主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
　　眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
　　看头发
　　头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
　　如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
　　看耳朵
　　耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
　　耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
　　耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。
　　看双手
　　首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
　　手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
　　看牙齿
　　牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。
　　牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
　　听声音
　　人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹。
　　看睡眠
　　入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
　　补气血方法1
　　气血不足的表现：
　　1.脸色苍白、皮肤暗淡。
　　2.头晕眼花、疲惫。
　　3.皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。
　　4.心悸胸闷。
　　5.手脚发麻发凉。
　　6.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。
　　7.女性月经过少。
　　这样做：大枣一日3颗补血；山楂泡茶通气；熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血；黄芪熬粥汤补气；莲藕活血。
　　补气血方法2
　　脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题――本草说：”枣为脾之果脾病宜食之。”为了利于吸收，我们可以把它做成膏。
　　做法：大枣（500g），去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次15g。不要凉吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。
　　补气血方法3
　　调补气血玉灵膏：取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。
　　每次取1匙，开水化开吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。
　　补气血方法4
　　压力大，脾气大，很容易成黄脸婆，气色差，脸部肌肉僵硬。很简单的方法是：赶紧揉耳垂；常常揉耳垂!把耳垂揉到发红发热，可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域，提神醒脑，防衰老。
　　补气血方法5
　　每天揉腹一百遍，通和气血裨神元――腹为人体“五脏六腑之官城，阴阳源”。揉腹，即来回搓擦介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏。先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次，下移至肚脐周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最后逆向重复一遍。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
最实用的权威健康资讯提供者，最贴心的个性化健康解决方案，最...20世纪的中国，杰出的艺术大师层出不穷，而备受陈师曾、徐悲鸿、林风眠等人共同推崇的大画家，只有齐白石一人。少有人知道齐白石老人在生育子女方面同样堪称传奇。他一生共有两妻室，育有七子五女。他的末子在他七十五岁高龄时诞生，超越常人想象。他是如何做到的?
在现存的最早的中医理论著作《黄帝内经素问》中的第一篇《素问.上古天真论》中，我们或许可以找到答案。书中记载，黄帝曰：有其年老而有子者，何也？歧伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而精气有余也。意思是人一般到了老了，就没有生育能力了。但黄帝问歧伯，我曾看到有非常年老的人仍然有生育能力的。歧伯答道这是因为这样的人天赋异禀，到老了气血仍然畅通，所以精气比一般的人强。
由此可以看出气血的通畅对我们的生命活动至关重要。但随着年龄的增长，或疾病的影响，人体血气会运行紊乱，最常见的症状就是气虚血瘀，且二者常是互为因果，即人的气虚了，无力推动血液运行，就引起血瘀，血瘀导致脏腑组织得不到营养，而功能进一步衰弱，最后合并成气虚血瘀。可以说衰老的核心就是气虚血瘀。
冠心病、脑梗塞、脑缺血、老年性痴呆、慢阻肺都属于气虚血瘀的严重状态，也是常见的衰老和导致死亡的原因，但是在治疗时，往往只重视了活血化瘀，忽略了补气的重要性。面色萎黄、肢涩、长斑长痘、发枯掉发、头晕失眠、手脚冰凉女性痛经等症状都是气血不足引起，预示着机体慢慢开始走向衰老！
吴圣贤教授坐客北京卫视养生堂节目中深入浅出的讲解了气虚血瘀的原理及危害，以及如何在日常中调理身体，来养气补血，延缓衰老。
吴博士曾留学德国，在中药养生保健方面也有深入研究，并在多家媒体进行中药养生知识讲座，受到广大观众的欢迎。节目一开始主持人就举了慈禧太后的例子，主持人问道：“慈禧太后到了老年仍然青春依旧，精力充沛，处理复杂朝政仍然游刃有余。跟她喜欢服用阿胶有关吗？”
吴博士：据史料记载慈禧晚年时对于阿胶几乎每日必进。她服用完后，感觉精气神更加足了，胃口也大开 ，确实感觉自己肌肤比以前更加白了，头发也更加润泽了，所以很高兴，对于阿胶就每日必进了。主持人：”我们都知道阿胶有滋阴补虚、美容养颜、宁心安神的作用，但它到底有什么特别的功效？”
吴博士：”对中医来说，阿胶是很重要的一味药。早在2000多年前的李时珍著《本草纲目》载：“阿胶《本经》上品。阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。
主持人：”我们都知道您对阿胶有很深的认识，之前也给我们讲到了阿胶。请问一下阿胶中医是怎么认知它的呢？“
吴博士：”阿胶和人参鹿茸并称为中药中的三大补品。人参补气，鹿茸壮阳，那阿胶最核心的功效就是补血。一般来讲，男性属阳，以阳气为本，可用人参鹿茸；女性属阴，以阴血为本，当用阿胶来补血。所以阿胶是女性滋养身体的首选药，第一重要的药！也被称为补血圣药！“
主持人：”那什么样的人适合用阿胶？”
吴博士：”简单来说就是血虚症。请大家看一下图片。”主持人：”能给我们大家介绍阿胶的简单用法吗？”
吴博士：”事实上阿胶的用法并不复杂，最简单的叫做烊化。”
吴博士：“事实上，阿胶是补药，补药容易上火。可以搭配红枣、枸杞、红豆等味甘、性平能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。同时使用，效果事半功倍！”气血两虚的时候必须双方面来解决，在补气的同时也要补血。推荐搭配一起服用，气血双调。“
主持人：“现在观众们都很好奇该怎么搭配阿胶?吴博士可以给大家介绍一个简单的法子吗?”
吴博士:”没问题。有个调理气血的方子我推荐给大家，并且我的家人都在用，叫做红枣阿胶枸杞红豆汤。
原料：枸杞15g 红枣30g 阿胶10g 红豆30g 冰糖适量
制法：将红枣、枸杞、红豆 洗净，盛入炖盅，放入800ml水，文火炖三小时后，放入阿胶，冰糖，文火炖1小时。早晚各一次，连渣服用。
此汤质软滑，味甜香润，可口。冬天是人体衰老最快的阶段，人和植物一样在冬天气血最为亏虚，而加速萎靡老化，用红枣阿胶枸杞红豆来滋补调理，留住青春，改善痛经症状，再好不过了！适用于体虚疲乏无力、面色无华、低热盗汗、心悸失眠、阴虚血热，白血病，气虚血瘀者。要坚持服用，不仅可以美容养颜，还可以强肾健体，女人可以吃，男人也可以吃。老少皆宜！”
自从看了这期节目后，我便试着叫家人做这道红枣阿胶枸杞汤。坚持服用一个月后，明显感觉气血好多了，面色也更加红润了，精气神更加旺盛起来，经常熬夜而带来的疲劳感也一扫而去。同事也说我容光焕发了起来。可以说，我强力推荐给各位朋友，大家可以一起来试一试。
当然对于很多忙于工作的女性朋友来说，没有时间和精力去经常熬这个汤。我也给大家推荐一个产品，叫春枫尚品旗舰店红枣阿胶粉，是由湖南康琪壹佰生物科技有限公司研制的，配方是结合传统配方由现代科学重新配制的。是我在天猫和淘宝上找到的，请认准春枫尚品旗舰店。很多朋友都把她作为补血养颜秘诀呢，现在还价格特惠！这款粉也有很多妈妈在喝，对调理女人更年期症状有很好的作用，送女性长辈和妈妈很贴心，浓浓的红枣阿胶枸杞味，平时对吃的东西很挑剔的妈妈都夸这个粉正宗。吃的东西，需要买的话一定要看准店铺名称是天猫的春枫尚品旗舰店防止买到假货！不光自己吃着实惠，送爸妈、送亲朋、送领导，也更健康有面子！
每天工作闲隙冲泡一杯暖暖的红枣阿胶枸杞粉省去了早上熬粥的烦恼，是生物科技研制的产品，也很放心。
中国近代传奇女性宋美龄是这款红枣阿胶枸杞的忠实拥趸，她寿高106岁，横跨三个世纪，于此不无关系！同时她注重传统养生，即使在国外的时候，也经常坚持吃妈妈做的芝麻核桃黑豆粉，宋家是上海人，上海人对这种粉喜爱，是历来已久的，是有名的补肾乌发养生方，天猫的春枫尚品旗舰店也有，有脱发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，吃这款产品效果非常好。身边相当多的朋友不单是气血不足问题，而且还有湿气重、内分泌紊乱、虚胖问题，肌酸发力、大便粘腻，体内聚集湿气越重越不爱运动，久而久之恶性循环，会导致湿气攻入脾脏引发一系列疾病，建议搭配春枫尚品红豆薏仁粉，可以渐渐除去体内湿气，身体也变得轻松起来。脾胃不好，食欲差的可以搭配健脾养胃效果的 《春枫尚品山药薏仁芡实粉》。想丰胸纤体的女生推荐搭配《春枫尚品葛根木瓜粉》哦！
补气养血，不做短命女人
女性本属阴寒体质，多数女人先天气血不足，人的生命力便是靠那一口气的温热，连热度都没有甚至在逐渐枯竭了，生命力还能旺盛吗？补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了好好活命，想想那些终身操劳了一生，对自己的健康状况毫不在意，认为把男人和小孩照顾周全就好，最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人，真的很可怜。气血关乎生命的质量，每天坚持一杯春枫尚品旗舰店红枣阿胶枸杞粉，促进血液循环，抗衰老、补血气、暖脾胃！很多人用过他们家的这个产品调理身体，正因春枫尚品推出的产品才有这么好的效果，你可以买来亲自试试，好的话再推荐给家人。也许你的一个小小举动，就能为你和家人带来健康！
没注册淘宝的、可点击下方【阅读原文】进入春枫尚品微店商城
文章出自微信公众号
让音乐与文章更美丽
手机微信扫描上方二维码进行订阅
音乐美文微信公众号最新文章
精品号随机推荐
最值得关注的微信公众号
喜欢竞彩、胜负彩及足球篮球的朋友欢迎关注天天有好推荐给各位参考！
了解动物，关爱生命
环球旅行，带你看遍全球美景。让你了解旅行的意义。
想了解有关科技、趣味、创意和新奇的产品吗,想寻找创意小礼品和新鲜玩意吗?
野史君一一道来，让你看到不一样的历史，让你发现原来历史可以这样看。
每日新鲜美女推送，分享优雅女神高清图片
搜罗更多劲爆事件，娱乐花边新闻，最受关注的图片更多精彩敬请关注！八卦娱乐头条！！！
提倡国人品质生活，选择有机生态的生活方式，健康，养生，休闲，品味，修炼自己，温暖他人！
喜欢电影朋友关注我吧，我们一起学习交流
冷笑话精选微信号
微信公众平台导航下午三四点犯困，多是膀胱经阳气衰弱，气血不足
人在下午三四点钟的时候，应该像“猴子”一样“活跃敏捷”，如果你没有猴子的这种状态，那么你就需要去打理自己的膀胱经了！
　　人一天有两个工作和学习的最佳时段。一日之计在于晨，经过一个晚上的休养，阳气也处于生发的高峰时段，所以上午人的精力旺盛，工作和学习效率高，这不用说，大伙儿都知道。还有一个最佳时段是在什么时候呢？我想很多朋友可能会毫不犹豫地说是“晚上”。因为现在晚上加班，或是干脆白天用一部分时间睡觉，将自己工作的重头戏放在晚上进行，这已经是相当一部分人的习惯，特别是许多脑力劳动者，他们觉得晚上更安静，状态更好，更适合自己的工作。
　　其实不然，中医讲天人相应，晚上阳气收藏，阴气上升，天地入眠，人也应该顺应天地之机，晚上睡眠，白天活动。所以我们的另一个工作和学习的最佳时段还是白天，既然上午已经被利用了，那这一个时段当然是在下午。有人可能会说了，下午人都困得不行，精力能好吗？再说下午那么长时间，你能时时刻刻都集中精力？我想，说下午困得不行的人，大多都是因为中午没好好睡午觉，或是前一天晚上就没有休息好，这怪不得别人。
　　后一个说法倒是蛮有道理的，下午的时间比上午长，再加上经过一个上午的劳顿，人的精力整体上已不及上午，而且下午又处于一个阳气下降、阴气生发的阶段，任何人都不能在这么长的时间里始终保持旺盛的精力。但这并不意味着我们整个下午都应该晕晕沉沉，没精打采，我们在下午也有一个精力状态的高峰期，此时无论是工作还是学习，效率都非常高，那就是16点左右，也就是申时。
　　在中国文化里，十二时辰与十二属相是相互对应的，申时属猴。一说到猴子，我们可能都有一个印象，那就是活蹦乱跳的，这是猴子的天性，古人之所以要把下午的这个时段叫做属猴的申时，就是想用猴子活泼的天性来比喻人在这段时间里精力非常旺盛，非常有活力。
　　其实，猴子不仅活泼敏捷，还聪明可爱。“聪明”，对人来说就是神志功能好，所以申时也是人记忆力最好、思维非常活跃的一个时段。古人讲，“朝而授业，夕而习复”，“朝”是早晨，而“夕”指的就是下午的申时。早上精神状态最好的时候学习了新的知识，到下午记忆力最好的时候再加以温习记忆，这样，所学下的东西就能及时地被消化吸收，不会忘记。
　　当然，申时人之所以思维活跃、记忆力好，更准确的原因是因为申时是由膀胱经主时，而膀胱经与肾经相表里，它俩功能相连、气血相通。在中医里，人的神志活动是由心来主导，心、脑、肾共同完成的。有朋友可能要问了，肾怎么也开始参与神志活动了呢？这一方面源于“肾藏志”的功能，更重要的则是因为肾与大脑的密切关系。
　　《黄帝内经》中讲“肾藏精，精生髓”，而“脑为髓海”，所以大脑的功能强弱，通俗地说脑子好不好使，转得灵不灵，在很大程度上是由肾脏来决定和调节的。申时膀胱经气血最旺，膀胱经气血旺的时候肾脏的功能也会得到调理和改善，相应的，人的脑子这时候也就比平时好使。
　　其实，膀胱经不仅通
调理肾脏的气血状况来间接改善大脑的功能，它自己还“亲临大脑，指挥协调”--膀胱经是贯穿全身上下的一条经络，从眼部出发，下行到足小趾，上至头顶的百会穴，并从头顶进入大脑里面联络于脑，可以说是内外“笼络”整个大脑。并且，它还是“阳脉之海”--督脉的“左膀右臂”(位于督脉的左右两边)，穿行人体的整个阳面(背部)，是十二主经中阳气最足的经络。而申时正值膀胱经当班之时，气血最旺，功能最好，这样，在忙碌劳累中的大脑就能及时地得到气血补充，气血充足了，干活儿自然就有精神了。这就好比是我们，肚子太饿的时候，就会筋疲力尽；饭吃饱了，精气神儿就都回来了。
　　可有的人正好例外，他一到下午，随着工作时间的延长会感觉越来越疲倦，到了三四点的时候就开始上下眼皮打架，呵欠连天，困得不行。这是什么原因呢？很明显，这是膀胱经阳气虚弱、气血不足的表现。
　　因为经过大半天工作和学习的劳累，到下午三四点的时候，人体各大脏腑器官已经有些疲乏了，身体的阳气又处于快速下降阶段，这时作为人体阳气“仓库”的膀胱经就成了一个重要的支柱，需要它来为身体、为大脑提供必要的气血补充、提升阳气。但如果膀胱经自己本身的阳气非常虚弱、气血不够用，这时候还要去冲撞经络，清理和疏通自己的“管道”，那就不可能分散力量来支援身体的其他脏腑，为大脑提供气血支持。
　　这样，大脑和心这两个主导神志思维活动的脏器都饿着肚子勉强工作，你说人能不犯困吗？打个很简单的比方，你说在青黄不接的三四月份，仓库里又没有粮食储备，人都饿着肚子干活，精神状态能好吗？所以，要想申时精神好，得把膀胱经养好，使它这个“阳气仓库”，能在必要的时候及时有效地为我们提供支援。
　　那我们该如何来保养膀胱经，使它保持充足的气血呢？首先是好好吃饭(不偏食、不节食、不乱吃)，好好睡觉(尤其是“子午觉”)，这是最基本的两点。在此基础上，你可以去买一个小保健锤，如果是男士，建议去买一根那种一尺多长的小擀面杖，每天睡觉前用它来隔着衣服敲打自己背部膀胱经的循行路线，舒经活络，促进膀胱经气血的流通。
　　背部与我们的内脏非常近，在背部的膀胱经上，分布着与五脏六腑相对应的背俞穴。如果把五脏六腑比作一个个用电器的话，那么这一个个的俞穴就是每一个用电器的功能调节开关，通过这些开关，我们可以直接调节五脏六腑的气血和功能状况。
　　而我们敲打背部的膀胱经，就是刺激这些穴位最简便有效的方法，同时对背部的肌肉、筋骨也是一种很好的锻炼和刺激，特别是当我们身体非常疲劳的时候，这还是一种很好的放松方式。所以你也可以在工作的间隙，尤其是在下午三四点钟膀胱经主时的时候来敲打背部的膀胱经，能快速地缓解疲劳、提升阳气、振奋精神。
　　许多人把养生当成一件很神秘、很复杂的事情，其实真正好的养生办法都非常简单，一个小保健锤、一根小擀面杖就是一件健康的“法宝”，就可以打造一段健康的生活，正所谓“大道至简”。其实，世界上有很多事情原本都是非常简单的，只要我们用一种简单的心态去面对它。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。设为首页　 收藏本站　 　
您当前的位置 ：&&&&正文
站内搜索：
蛭肽素肽养神改变气血淤滞
　 09:20　来源：老年日报
　　中医认为百病在于瘀。人体气血在体内毫无阻滞的循环往复就是健康，气血淤滞就会百病丛生。人体为何出现气血淤滞？中医认为&气虚则瘀&，根源在于阳气虚弱，正气不足。人体阳气不足或不到之处就会气血淤滞，阳气越不足气血淤滞就会越明显。气血淤滞是表象，阳气虚弱正气不足是本质。
　　人体过于虚损会出现&虚不受补&的现象。很多人不知道其中原由。其实很简单：一是脾胃虚弱、中气不旺，不能运载药力；二是体内气血存在不同程度的淤滞现象。此时如一味进补，反而会导致气机滞塞，欲速则不达。只有疏通经络血脉、把气血通道打开，进补才不会导致人体气机滞塞，且可促进药效的发挥。
　　蛭肽素肽养神清理血液中的多余胆固醇、甘油三酯、自由基和低密度脂蛋白，修复血管内皮损伤，将血脂控制在正常范围内不会反弹。郑德昌
编辑：何双印
野外拓展练“铁”军
泰来 精准扶贫发展...
中药精深加工效益高
龙江经济发展“长...
上海迪士尼门票28...
博鳌亚洲论坛新闻...
博鳌亚洲论坛：代...
黑龙江新闻网微信公众号
黑龙江日报报业集团版权所有，未经允许不得镜像、复制、下载
黑龙江日报报业集团地址：黑龙江省哈尔滨市道里区地段街1号
黑ICP备号-2脾气太“臭” 可能是气血虚了|阳气|气血_凤凰资讯
脾气太“臭” 可能是气血虚了
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
人们常说人容易发脾气是肝火旺。但广州市第一人民医院南沙医院中医科医师唐梁通过临床观察和体会,认为脾虚才是导致脾气不好的原因。
原标题：脾气太“臭” 可能是气血虚了日期:[]
版次:[B04]
版名:[慧生活·养]
字体:【大中小】
■新快报记者 梁瑜 通讯员 陈瑶璇人们常说人容易发脾气是肝火旺。但广州市第一人民医院南沙医院中医科医师唐梁通过临床观察和体会,认为脾虚才是导致脾气不好的原因。很多“臭脾气”不能靠疏肝理气“很多脾气不好的病人的脉象都很弱,而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉,也无口苦胁胀胁痛的表现。这类病人常有头晕、气短、注意力不易集中,不喜嘈杂等表现,辩证来看是气血不足之象,这种脾气不好可不是单凭疏肝理气可以解决的。”唐梁表示,正如《黄帝内经》所言:阳气者烦劳则张。无论是体力劳动还是脑力劳动,阳气都得旺盛,不然劳动就没法进行。但是如果过于烦劳,阳气就会出现“张”的情况,即阳气亢盛,这叫烦劳则张。烦劳就是过劳,劳则耗气伤血,不管是精神还是体力的过度劳累,都会导致这种状态。这里的阳气亢盛其实是虚性亢奋,这可不是好事,此时再被外界事物干扰就会出现脾气不好了。对于原本气血不足的人来说,烦劳更易导致这种状况,所以气血不足的人会出现阳气虚性亢奋的脾气不好,会无缘无故地发脾气。“这种人不是个性不好,也不是心情不好,而是身体气血不足,神失所养而出现心烦无耐性,表现为脾气不好。”调养气血可“治”坏脾气“调养气血是治疗这类脾气不好的关键。”唐梁建议,可做如下保健:一、避免烦劳过度内经云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”就是无欲无求则正气能存,邪不可干。然生活在现代生活的人们很难摆脱各方面的压力,尽量做到劳逸适度吧!二、补养气血对于这类病人,不能清热泻火,而要补气养血,略加安神定志之品。平时可用党参、黄芪、五爪龙、太子参、当归、大枣等甘温补养气血之品煲汤水。气血充足则心定神安,脾气自然缓和。古方“甘麦大枣汤”治疗脏躁一证,即同此理。此外,还可按摩、针刺足三里、百会、四神聪、气海、关元等调补穴位。推荐食疗方甘麦大枣粥【成分及做法】粳米50g,小米50g,小麦50g,大枣5枚,甘草6g,加水煮粥食用。【功效】小米即粟米,味甘、咸,性凉,能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便。可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补;小麦,味甘、性凉,能养心安神、除烦,治心神不宁、失眠、妇女脏躁、烦躁不安、精神抑郁、悲伤欲哭;红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;甘草,甘缓,益气和中。该粥可调补气血,缓和情志。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰资讯官方微信
播放数：558355
播放数：1988432
播放数：860480
播放数：5808920
48小时点击排行}