研究发现，心理年龄比实际年龄年轻的中老年人，通常活得更久。生理年龄的增长不可避免，但心理年龄可以依靠自己来调整，做到心理年轻。下面送给中老年朋友四个字，相信只要你做到了，定会快乐长寿！简化繁为简 过精简生活生活就是这样，越简单越快乐！衣食住行等日常起居适合自己就好，比如不做各种纷杂的人情交际；在饮食上，不追求山珍海味，素淡果蔬，吃得简单；将家中超过一年不用的物品清理掉。当然，简单不是单一，简单是为了让老年生活目标明确。比如索性回归自我，过自己年轻时想过但一直没有机会尝试的生活。不再需要在乎他人的眼光与评判，做自己喜欢的事，完成自己年轻时未完成的梦想；不再需要考虑目标是否完美，而是自己认可就是快乐的生活。知道什么最重要，然后集中精力，专注追求。因此，生活丰富但目标相对直接和容易完成，就是精简的生活。慢节奏变慢 勿急勿躁老年人应放慢生活节奏，凡事以健康为中心。年龄的增长，身体的自然老化，不得不让我们慢下来。在日常生活中，做一些动作时应放慢速度，在转身、低头弯腰、蹲下站起时，动作不要太快，幅度不要太大，吃饭时要细嚼慢咽。凡事不能给自己太大的压力，不干超体力负荷的事，在自娱自乐中，有张有弛地生活。慢，是一种生活态度。因为慢，可以让我们有理由去享受生活中的细微变化带来的惊喜；可以让我们重拾好奇发现生活中的点点滴滴。忽然有一天，你会发现慢下来的好处。路边的花儿又开了，树绿了，行人中小宝贝们的笑声如此动听，上电梯时会有年轻人按住了告诉你慢点……突然间觉得生活中的这么多美好在原来的匆忙中都没有看到过。“慢生活”理念是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态，保证了健康，就保证了退休生活的沉香。纯心无杂念 纯心如初人到退休，退出了社会的竞争，也没了以前的工作压力，理应心态平和，拥有一个健康快乐的退休生活。但有些人却没有很好地去感受，其根本原因就是心中杂念太多。许多老年人往往执著往事，沉迷于往事之中而不能自拔，甚而自暴自弃，与寂寞相伴。用豁达的心情对待外界的困扰，再多参加一些有益身心健康的活动，就没有时间来空等衰老，而拥有无限的快乐！比如生活中，钓鱼没钓到，但感觉到了潺潺流水和满眼绿意；投稿虽没见报，也不以为失去了什么，而是一种乐趣，精神享受；劳动种菜虽然劳累，但活动了筋骨。足乐知天命 学会满足知足常乐，简单的四个字，是中老年人的生活基石。如何做到知足常乐呢？最简单的方法就是我们可以和自己比，而不是和他人比。俗话说人比人气死人。所以我们比什么，比只会让我们心生怨念，多了负性的情绪。只有不比，让我们看自己生活一路过来的变化，会让自己惊喜地发现，原来自己是最快乐的最幸福的。因为自己的感受只有自己知道，关乎快乐与幸福的因素是我们内心的评判，而非他们眼中的生活。过好自己的生活，做自己开心的事，这就可以让自己获得满足，也因此形成了一个快乐循环。有些人恰恰未能“知足”，也常常与别人比。结果，比来比去，不是愤愤不平，就是郁郁寡欢。由于心理失去平衡，思想不够开朗，精神经常处于紧张苦闷之中，自然会引起生理机能失调，损害身体健康。如果你能有一颗容易满足的心，能够在平凡的生活中自得其乐，时时生活在满足中，焉有不益寿延年之理？如此看来，知足不就是“赛过长生药”吗？文章来源网络名人字画(gh_be86daeb578b)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
张大千作品题材广泛，人物、山水、花鸟、走兽皆精。画人物多采古装，借人物以抒情怀；画翎毛花卉或工笔或写意，清润鱼皮画，中国赫哲族传统的艺术产品，通过对鱼皮的粘贴和镂空，以别具一格的形式，汲取汉族国画中的精华，设计出丰富我们常说：要学会“放下”。但“放下”不代表“放弃”。 “放下”是一个人寻找机会成长，待时而动。“放弃”则表明导读：潘素，著名收藏家张伯驹先生的夫人，字慧素，江苏苏州人。师从陶心如，祁井西等。早年习花鸟，中年转攻山水，内心光明，照己之过 曾国藩说：“人之所以欺人者，必心中别著一物，心中别有私见，不敢告人，而后造伪言以欺人，若唐寅，生于明成化六年（一四七○），卒于嘉靖二年（一五二三），初字伯虎，后更字子畏，中年后号六如居士、桃花庵主谢稚柳（），原名稚，字稚柳，后以字行，晚号壮暮翁，斋名鱼饮溪堂、杜斋、烟江楼、苦篁斋。江苏他是一代风流才子，诗、文、画样样俱佳。他笔下的仕女，端庄而娇媚，雅俗共赏；他留下的春宫画，在众多相同题材中脱曾国藩一生中所说过的哲言佳句数不胜数，其中有十句流传最广，且最有益于国人处世修身，摘录如下：1、每逢大事有静俗话说：“懂得低头才能出头。”有时候稍微低一下头，是一种宽容，是一种从容，是一种竞争的避让，是一种生存的智慧搜尽奇峰打草稿。画到无声，何敢题句。浮云高士迹，枯木道人心。叠叠晴霞秋来水面，层层幽石人住画中。——石涛 题我是没有传统技巧的人，同时也没有擅长之点，我只觉得我要表达某种画面时，尽管冒着较大的危险，还是要斟酌题材需要周臣()，字舜卿，号东村，中国明代职业画家。吴(今江苏苏州)人。擅画。中国明代中期的著名职齐白石()原名纯芝，字渭清，后更名璜，字萍生，号白石，别号借山馆主者，寄萍老人老萍、杏子坞人的一生要练就两项本领：一是说话让人结缘，二是做事让人感动。“恶语伤人心，良言利于行。”古人说：口能吐玫瑰，今天是林徽因诞辰。这个才貌双全的女子的一生，并不单单是会谈恋爱和写诗。你以为的民国女神，其实并不是那么浪漫与春梦唐·岑参洞房昨夜春风起，故人尚隔湘江水。枕上片时春梦中，行尽江南数千里。锦瑟唐·李商隐锦瑟无端五十弦，一简介　　以放意的古琴、洒脱的声韵，构织出渔樵山水、风烟自在的怡然境地，不是仿古的琴歌，不是拟态的唱作。　　马东汉初年，陈留人董宣担任洛阳令。汉光武帝刘秀的姐姐——湖阳公主的奴仆白天杀了人，就藏在公主家里，官吏都不敢上汉字的产生，最初是为了实用。东汉时期，人们自觉追求汉字艺术意识开始萌芽，在魏晋时期开始真正进入书法创作阶段。高其佩()清代官员、画家，指画开山祖。字韦之，号且园、南村、书且道人。别号颇多，另有山海来源 | 诗词天地（ID：shicitiandi）我的心为四事所占据了 ：天上的神明与星辰 ，人间的艺术与儿gh_be86daeb578b名人字画热门文章最新文章gh_be86daeb578b名人字画爱一个人希望他过更好，什么歌？_百度知道
爱一个人希望他过更好，什么歌？
这是什么歌？
我有更好的答案
暖暖 歌手歌曲:李焯雄 都可以随便的 你说的我都愿意去 小火车摆动的旋律 都可以是真的 你说的我都会相信 因为我完全信任你 细腻的喜欢 毛毯般的厚重感 晒过太阳熟悉的安全感 分享热汤 我们两支汤匙一个碗 左心房暖暖的好饱满 我想说其实你很好 你自己却不知道 真心的对我好 不要求回报 爱一个人希望他过更好 打从心里暖暖的 你比自己更重要 编曲:人工卫星填词：亲亲 作曲：梁静茹 专辑:洪敬尧监制
《亲亲》这张专辑的~《亲亲》
语种: 中文
唱片公司: 滚石唱片暖暖
梁静茹的暖暖的歌曲
其他类似问题
231人觉得有用
为您推荐：
爱一个人的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我只希望她开心 -美文故事-散文日志随笔- 文章阅读网
当前位置：>>>文章内容
我只希望她开心
来源：文章阅读网 时间： 17:24 阅读：
　　我是苗家，大名是四个字。虽说还小，再过几天就是我的，只想用这篇来忘记一段情，再祝福吧。这篇文能够看到。
　　一个人在你的一生中，遇见一个懂得用心爱你或是遇见一个值得你用心去爱的人，是的。的往往不是最好，因而也不会懂得。也许，这个时候，比拥有更好！
　　这个世界往往很奇怪，有的东西就算你再也不会属於你的，有的东西你再留恋也注定要的，人一生中也许会经历许多种爱。中到处都存在着，缘聚缘散好像都是命中注定的事情；有些缘分一开始就注定要，有些缘分是永远都不会有好结果；爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱她。如果真诚是一种，请选择；如果谎言是一种伤害，请选则；如果沉默是一种伤害，请选择。如果爱是一种伤害，请不要靠近。有一种爱，明明是深爱，却表达不。有一种爱，明知道要放弃，却不甘心就此离开。有一种爱，明知是煎熬，却又o不掉。有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。
　　无论是否能冲淡一切，心，却在它原来的位置，以固执的方式、或许，我们都想永远地忘记一些东西，比如伤痕，我们想永远地忘记一些东西，比如心动，我在书上曾经看过：“有些事情是可以的，有些事情是可以纪念的，有些事情是可以甘愿的，有些事情却一直无能为力。”你总是说我可以萧洒地离开，其实是真的会痛。其实是真的无力承受我知道你现在一定在地忘记我所以我任凭在脸颊上干涸。离开是迟早的事只不过大家都不愿丢掉一切拼命的想挽回不过争吵的过往和躲在角落里的残喘但时间还在继续。我第一次为我的未来不已。心里有千千万万句对不起想跟她说，可是说了更会让我对不起她。当所有一切都过去之后，我只能假装洒脱的祈祷她能。
　　我苗家曾经说过不希望她不高兴。我根本不该说，因为我总是一再。我现在只能是很平静的看待自己现在的，我只把现在的痛当做是报应。心里有很多想法，有很多话想说，可是既然已经是永远的过去，何必呢？还是把这无尽的思念，化在永远的忏悔中吧！如果真的还要说什么，那我希望她能快乐点！当我在泪流的时候，我希望她是的！
　　当我在独自思念的时候，我希望她是幸福的。
& 下一篇：
发表读后感：
本栏随机推荐文章
Copyright &
版权所有.,,故事在线阅读爱一个人并不是占有她，而是希望她能够得到幸福对还是不对_百度知道
爱一个人并不是占有她，而是希望她能够得到幸福对还是不对
提问者采纳
而且还在为她的缺点在找借口哩。什么都想对她好，给她快乐，你以前不喜欢的东西在她身上有时，她的笑，任何人也不能把她伤害，她的身影。书里写到的是她。她不在身边时；总想为她做好一切，空荡荡的，给她幸福，你都会变得很大方，只有你才是她最忠实的教徒！“情人眼里出西施”一点也不假，总感觉心里缺少了什么，不可侵犯的；想把她捧在手心，以及所有的一切一切。 qqpao，无怨无悔，你都会想到她，让她知道她有爱的呵护，你会变得很自私，哪怕是一点，都是那么美.com 喜欢一个人时，你宁愿承受再大的委屈，也想照顾她，她的影子围绕着你整天的脑子，很宽容，你都不会在乎，过得好不好！无论是在开心或失落的时候想起你！是不是偶尔也会想起一个正在思念着你的我呢，信心，现在又在做什么呢，听到一首歌。她是神圣的。 喜欢一个人时。为她付出的不求回报；而她的泪。 喜欢一个人时，却让你心痛，看到一篇文章，总是很心疼她，会想把它们占为己有，你都会想起她。想把她据为己有。她的缺点，还有她的声音，自私得让你长吃醋，在闲时，做什么都不来劲，给她安慰。 喜欢一个人时；有关于她的一切你都想知道，给她温暖。她的笑会给你快乐喜欢一个人时，而歌里唱的却是她，总想知道她每天都在想什么。她会让你总是放下手中的“活”，好好地想她一遍。她的一切你会全盘接受，酸楚；只要她过得好
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
爱 主要是看你怎么去对待它了，平平淡淡的爱才是真，在爱上一个人的时候，就不要去计较爱情的浪漫和很多种的爱情方式，这个每个人的去爱的方式不同，不要不知足，太贪心了，会失去难得的真爱，有人说爱情是不会长久的，我认为是错误的，爱情有长久的时候，因为你没有做到保护真爱的时候，才会导致爱情是短暂的，会认为不会长久的 爱一个人要互相信任爱一个人要互相理解 爱一个人要多多用心去包容爱一个人要心胸宽阔爱一个人要尊重对方的思想和主见 一个人要背后多多支持他（她），而不是阻拦 爱一个人要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心 爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让他（她）知道 爱一个人~~~~太多太多的爱，也许有些人是做不到吧 重要的一...
爱一个人的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁表示爱一个人很用心,不会看到有另一个人也爱他类似的四个字,或者是成语!在线等,急_百度知道
表示爱一个人很用心,不会看到有另一个人也爱他类似的四个字,或者是成语!在线等,急
我有更好的答案
稍微文艺一点
对你个头〒_〒
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}