老年人光吃不运动会怎么样_百度知道
老年人光吃不运动会怎么样
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可以饭后去散散步，光吃不运动的容易引发高血压之类的毛病，到附近散散步，精神状态会好很多，有益于身心健康，和邻居聊聊天。所以老年人吃完饭后尽量运动下老年人饭后要适当运动下，也不容易有老人病
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出门在外也不愁老年人每天吃很少,也很素为啥还越胖，每餐吃很少，运动量也够，可最近还是胖了好几斤，是什么原因？_百度知道
老年人每天吃很少,也很素为啥还越胖，每餐吃很少，运动量也够，可最近还是胖了好几斤，是什么原因？
运动量也够，可最近还是胖了好几斤，是什么原因老年人每天吃很少，每餐吃很少,也很素为啥还越胖
我有更好的答案
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤！
第一步：转腰 动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转...
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出门在外也不愁>> >>最近老是大便拉不出，老年人吃什么东西好得快
最近老是大便拉不出，老年人吃什么东西好得快
病情描述：
最近老是大便拉不出，拉出大便也实话那种又黑又硬的一个个的大便，如何治疗的吃啥药比较好的快
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答15651条
医生建议：内分泌紊乱导致的大便不规律和上火的情况，丸，清火化毒，消肿止痛。用于小儿身热烦燥，。，皮肤疮疖，口臭便秘，疹后余毒未尽。
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提问者采纳
或扭秧歌，每天跳舞。心情舒畅。希望能够帮到您，一个月下来瘦了6斤，注意饮食，缺一不可，适当运动我婆婆和一些阿姨一起
提问者评价
都是些减肥广告，百度也有无奈的时候，谢谢你，其实生命在于运动，多动动总好，向你婆婆学习。
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其他2条回答
是一般就从饮食上控制就好了，散步是可以的
出现不同程度肥胖
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