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（亲，如果对您有帮助，记得好评哦～）千万不要吃药，对肾脏不好，每顿饭吃7分饱，晚餐17:00前结束，配合适当运动，不要喝酒，不要久坐，最好有人陪你监督你！
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你应该是肌肉型的哦，给你介绍一组减肥动作：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。
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我的大腿内侧有一块肉一跳一跳的疼，请问是什么原因
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已回答41986条
医生建议：这个可能是血液流通的问题来的，应该不会有什么大的问题来的，平时多锻炼下身体来的，还有的就是饮食上多吃些水果的
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