刮痧排毒祛湿的主要7大穴位
本文导读：刮痧可以排毒祛湿，有利于身体健康，那么，刮痧主要穴位有哪些？下面我们来看看刮痧排毒祛湿的主要7大穴位。
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　　刮痧能很好的排除身体毒素，将体内的垃圾刮痧到体表，促进血液循环，提高身体代谢活力，加快身体废物的排泄，那么，刮痧主要是刮哪些部位呢？
　　1、曲池穴
　　方法：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，完全屈肘时，即位于肘横纹外侧端处。
　　刮痧作用：大肠经的湿浊之气聚集于此，在此穴位刮痧能够转化脾土之热，燥化大肠经的湿热，缓解粗糙、手肘疼痛、眼疾、和上肢瘫、麻、痛，对高血压也有缓解作用。
　　2、血海穴
　　定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
　　刮痧作用：可辅助缓解、、气逆腹胀、、皮肤瘙痒、等状况。
　　3、阴陵泉穴
　　定位方法：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
　　刮痧作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
　　4、丰隆穴
　　定位方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指（拇指）。
　　刮痧作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸、呕吐、、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
　　5、天枢穴
　　定位方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。
　　刮痧作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
　　6、中脘穴
　　定位方法：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
　　刮痧作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。
　　7、地机穴
　　定位方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。
　　刮痧作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。
　　上面为大家介绍了刮痧排毒祛湿的主要7大穴位，身体湿气比较重的可以去刮痧一下，这样可以祛湿排毒，刮痧后你会发现身体变轻松很多。&
（责任编辑：林小萍）
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按摩哪些穴位可以排毒
有没有穴位可以使身上的毒素排除呀，像现在市面上有的买的那种“9元9”真的那么有效吗？谢谢
我有更好的答案
我觉得按摩很麻烦的，穴位不太好找。
你想排毒是吗？
可以用别的方法啊！
排毒减肥法，让你拥有健康好身材。要排毒减肥首先要设定一个排毒计划，现在就来为夏日排毒做准备吧!下面就告诉你如何制定排毒计划，让你在夏日排毒减肥，拥有好身材。
进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，烦闷的夏天就会变得更加难熬。在炎炎夏日瘦身减肥的你，不如就试试下面的5色排毒减肥餐吧。
富含纤维的“绿色餐”
1.菠菜、芦荟焯过再吃
利于消化的“黄色餐”
　　2.吃蔬菜蘸点大豆酱
降脂畅便的“黑色餐”
　　3.海藻类适合凉拌
清肠通便的“红色餐”
　　4.红薯、苹果“激活”大肠
第一个穴位是合谷穴。合谷穴的取穴是这样的：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。按摩合谷穴有什么作用呢？根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。 第二个穴位是内关。内关穴的取穴是这样的：位于腕横...
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劳逸结合。保持良好心态根据实际情况而定。
答: 感冒后要口服银翘散的方法治疗的，同时要结合患者的症状及时的对症治疗的，均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水注意休息，如果有炎症要口服抗生素的方法早康复。
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按什么穴位可以排毒
学习啦【排毒养颜】 编辑：保燕 发布时间：
　　经常可以排毒养生，但是要按摩哪些穴位呢?下面学习啦小编给大家介绍按摩排毒穴位，希望对你有用!
　　按摩的
　　根据按摩的作用主要分为类按摩和治疗类按摩和休闲类按摩三大类，保健类按摩主要目的是摆脱亚状态。常见的有日式指压按摩，足部按摩，中式按摩，泰式按摩等;
　　治疗性按摩主要是治疗一些肌肉神经的损伤，配合火罐，刮痧，艾灸等传统中医手段，经过一定得疗程，达到康复和好转的目的，目的是强调治疗后的效果，促进机体恢复的目的。
　　典型的有中医推拿手法，整骨按摩等。对技师的专业知识和操作技能要求较高。
　　休闲型按摩主要作用是对人体精神的放松，除外，通过柔和舒适的装潢，灯光，优美的音乐营造一种让人放松的气氛，是欧美国家人士和商务活动的首选。
　　排毒按摩方法
　　1：大腿排毒按摩
　　如果体内毒素不能很好地排出，形成堆积，大腿后部会产生很多脂肪团，赶紧摆脱&大象腿&吧。
　　从膝盖部位开始，向着臀部慢慢按摩.使大腿后部的毒素沿着肛门方向排出。
　　2：小腿排毒按摩
　　运动后，如果整理运动做得不充分，很容易形成小腿充血，小腿部分就会出现很难减掉的肥肉。
　　手掌在小腿上呈椭圆形运动，通过按摩使小腿彻底放松。
　　3、腹部按摩排毒
　　腹部是内脏器官的集中部位.通过腹部排毒按摩可以强化肠胃功能，防止便秘。以肚脐为中心，按顺时针方向转动，每天坚持做10分钟。
　　4、手臂排毒按摩
　　手臂部位赘肉很难减掉，手臂按摩则是对其进行刺激的&种按摩方法，通过按摩使血液向腋窝处顺畅流动，排除体内乳酸毒素，防止肌肉松弛。
　　具体方法：抬高手臂，使之与头部平行，从手腕顺着手臂往下按摩即可。
　　排毒祛斑穴位
　　1、三阴交
　　小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。功效，每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
　　2、脾俞
　　背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。功效，主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
　　3.血海穴
　　人体中的一个祛斑穴，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝下，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化湿，调经通血作用。是生血和活血化淤的要穴。
　　4、足三里
　　外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。功效，此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身、抗击衰老，祛斑。
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