→ 白天很没精神，想睡觉，脑袋总是昏昏沉沉得,感觉
白天很没精神，想睡觉，脑袋总是昏昏沉沉得,感觉
女 | 0个月
健康咨询描述：
白天很没精神，想睡觉，脑袋总是昏昏沉沉得,感觉脑子空白，提不起精神来，记忆力差得很，简直就是没有记忆力，别人说过得话转眼就忘了。记忆错乱，昨天发生得事情今天就不确定是昨天发生得还是前天发生得了！心情不好，总是心情莫名的低落，面色也不好，朋友都说我憔悴了，睡眠也不是很好，晚上总是做梦。脑袋里乱七八糟，每天都做梦，总是感觉睡不醒，还想睡似的！已经有几年的时间了，一开始以为没什么，以为过些时间会好的，可现在越来越严重了．
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答。做好自我调整。&&&&&&指导意见：&&&&&&要拿得起放得下，不要斤斤计较，养成良好的作息习惯，按时作息。多参加体育锻炼。
擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会有多梦，注意力和记忆力下降的表现。而脾虚则气血不足，头目清窍失养，就会有身困乏力，精神不振的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。
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2.写下心事--用文字记下让你心烦意乱的事情,让不安焦虑的情绪在笔尖挥洒倾泻.
3.出门远足--步行能够刺激人体内荷尔蒙和某些大脑的物质分泌,从而提高大脑的记忆力
4.保证睡眠--如果最近你对睡眠感到越来越力不从心,记得白天多做些运动(忌在夜晚临睡前运动,否则让你的大脑过于兴奋而无法入睡)
5.消除杂乱--杂乱无章的环境会让你的大脑乱作一团,记忆减退.
6.大量引水--体内大量缺水甚至脱水会导致大脑神经混乱,注意里不集中等一系列集体不适症.所以每天2公升或8杯水对于保持大脑和身体的正常技能太重要了
7.享受咖啡--虽然过量的咖啡因会让人胃肠痉挛,思路混乱.但一天一杯则能让你的大脑一直处在记忆的最佳状态
8.不用则废--大脑的神经细胞和身体的肌肉一...
长期记忆可以通过切身经验,多次重复或者重大事件来获得,大脑中"河马体"的结构能够把短暂的记忆转变成长期记忆,储存在大脑前端的"圆突状体".
事实有力证明人类能够改进甚至增大大脑储存记忆的本领.长话短说..
提高记忆全功略
1.放松精神--找一种适合你的放松方式(.聊聊天.练练瑜伽.听听音乐..........)
2.写下心事--用文字记下让你心烦意乱的事情,让不安焦虑的情绪在笔尖挥洒倾泻.
3.出门远足--步行能够刺激人体内荷尔蒙和某些大脑的物质分泌,从而提高大脑的记忆力
4.保证睡眠--如果最近你对睡眠感到越来越力不从心,记得白天多做些运动(忌在夜晚临睡前运动,否则让你的大脑过于兴奋而无法入睡)
5.消除杂乱--杂乱无章的环境会让你的大脑乱作一团,记忆减退.
6.大量引水--体内大量缺水甚至脱水会导致大脑神经混乱,注意里不集中等一系列集体不适症.所以每天2公升或8杯水对于保持大脑和身体的正常技能太重要了
7.享受咖啡--虽然过量的咖啡因会让人胃肠痉挛,思路混乱.但一天一杯则能让你的大脑一直处在记忆的最佳状态
8.不用则废--大脑的神经细胞和身体的肌肉一样,锻炼得越少就退化的越快
9.音乐益智--那种浑厚激昂的音乐作品,是让大脑快速热身的好帮手
10.少量引酒--一天饮用不超过两杯的红酒有助于保持心脏健康.红酒中蕴涵的抗氧化剂能够对大脑神经细胞具有很好的修护作用
11.营养至上--维生素B族对大脑的神经系统和运转技能非常有益,其中尤其以维生素B1和B2对增进记忆最重要
12嚼口香糖--最近来自英国诺森伯兰大学的研究者发现,在相同时间内,
嚼口香糖的学生比其他学生能记住更多的单词
13银杏有益--这种珍稀的植物已经被大量医学实验证实具有促进血液循环和增强记忆力的惊人功效
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可能是气血不足的表现。也可能是低血压，低血糖引起的。也可能是晚上睡眠不足的表现。需要，把你的具体情况说说，或是到医院做相关检查。
答: 是不是血糖出了问题,建议去医院查查,血糖偏高易感觉累
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'脑袋整天昏昏沉沉，意识模糊，提不起精神
脑袋整天昏昏沉沉，意识模糊，提不起精神
基本信息：女&&17岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：脑袋整天昏昏沉沉，意识模糊，提不起精神，脑子反应迟钝，记忆力下降，做事情效率很低.对什么都不感兴趣，没有动力，总感觉脑袋转不过弯，这样的状态持续了3年，怎样才能不这样啊
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擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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中西医结合诊所&&&
建议：您好，根据您的描述，中医认为是肾虚导致的，您是女性吗？建议根据中医辨证，补肾治疗。
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疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群检查方法： 发病部位：肾疾病自测：常用药品：
广东省人民医院&&&营养科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生脑子有疼痛的感觉但不是很重，是怎么回事啊_百度知道
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那就是神经衰弱吧，上学压力，睡眠不好，等等啊造成的，去医院看看
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