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为什么我下蹲时脚后跟不能着地
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：怎么能蹲下追加悬赏到20分
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有关的更多问题，
建议你去医院看看
我怀疑你有可能是肌腱有问题
这是很多人都会出现的一般正常的脚部下蹲脚后跟是难以着地的,所以这是很正常的表现,不是病,如果硬是要着地,不注意会导致后仰跌倒的,不需要考虑怎么蹲下的问题
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19回复 7882浏览
双脚距离略宽于肩，完全下蹲时不能全脚掌着地，脚后跟必须抬起来不然就会向后倒，是踝关节灵活度不够还是其他的什么原因？
练反向提踵
喜欢唰的一声
核心力量不好 平衡不好…发自手机虎扑
在这个英雄缺失的年代
我们该如何坚守那些早已根深蒂固的信仰
踝关节的柔韧性不好。
可以前期在脚后跟垫 小杠铃片。
美国 NASM 私人健身教练，NASM人体姿态较正训练专家，
NASM人体功能表现提高训练专家。
Under Armour 亚洲签约模特
Fittime 即刻运动 签约教练
这个真是天生的。天生的踝关节韧带问题。我也这样。
同问，我也这样
Life's not about how hard of a hit you can give... it's about how many you can take,
and still keep moving forward.
我也是，这样是不是扁平足？
夜太美！洛杉矶四点，总有人黑着眼眶打着铁（^o^）
膝盖过脚尖了
同问 不知道是天生的还是其他什么原因 唉
大学有个同学大号蹲坑都是垫脚尖蹲的
要是全掌蹲就会翻过去
我当时就惊呆了
大学有个同学大号蹲坑都是垫脚尖蹲的
要是全掌蹲就会翻过去
我当时就惊呆了
坐等大神解答
是因为跟腱过硬的缘故
跟腱过硬容易导致跟腱断裂 所以准备活动是必备的
我就是因为准备活动没有做
所以导致的跟腱断裂
引用0楼 @ 发表的:
双脚距离略宽于肩，完全下蹲时不能全脚掌着地，脚后跟必须抬起来不然就会向后倒，是踝关节灵活度不够还是其他的什么原因？
跟我一样！ 我多方看过病了，应该是臀肌挛缩的可能性最大。你可以翘二郎腿吗？军训的时候可以从跨立状态马上直直地盘腿坐下来吗？如果不行，那就几乎肯定是了，你百度一下这个关键词吧。
引用10楼 @ 发表的:
跟腱短吧
大学有个同学大号蹲坑都是垫脚尖蹲的
要是全掌蹲就会翻过去
我当时就惊呆了
我从小就是这样啊，蹲大号都是踮脚的，得用手撑着旁边什么管子啊墙壁啊才能保持平衡。
我也不行，一直以为是大腿短，所以不能这样子。
你们小时候屁股都打过青霉素么？
上联：谢天谢地谢亚龙
下联：信神信佛信兰成
横批：牛鬼蛇神
引用13楼 @ 发表的:
跟我一样！ 我多方看过病了，应该是臀肌挛缩的可能性最大。你可以翘二郎腿吗？军训的时候可以从跨立状态马上直直地盘腿坐下来吗？如果不行，那就几乎肯定是了，你百度一下这个关键词吧。
可以翘啊，第二个跨立然后坐下我不太清楚你表述的具体意思
扁平足好像都不能这样蹲，就是足弓几乎没有。
跟腱短，没事的，发力还快呢
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脚跟痛，不能下蹲，不能上下楼。
脚跟痛，不能下蹲，不能上下楼。
脚跟痛，不能下蹲，不能上下楼。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。
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职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,最常见的是前五种疾病. 所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药,外用药,按摩,手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗
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职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：255063
病情分析：这样的情况主要考虑与骨刺有关，建议补钙和止痛治疗，
意见建议：
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问脚跟痛，引起小腿不能下蹲，不能上下楼。
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627055
由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。封闭疗法有效。如保守治疗无效，也可考虑手术。
问下蹲，上下楼，关节疼痛
职称：医师
专长：肝病,结核
&&已帮助用户：134011
这个情况那是要积极进行抽液治疗才行的！@同时间进行理疗！
问左膝盖内侧疼痛 不能下蹲下楼
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：202979
意见建议：你好，一般的情况往往是有骨关节炎的情况引起的。另外也有软组织炎症增生的情况的。这种情况一般的情况往往是需要检查确诊疾病治疗的。一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物消炎痛、保护关节软骨药物壮骨关节丸治疗的。
问膝盖上下楼疼，走平路还好，不能下蹲
职称：医师
专长：阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤性休克,蜂窝织炎,腹股沟斜疝,切口疝,腹壁挫伤,腹股沟疝
&&已帮助用户：43191
问题分析：您好。根据您的描述，您目前的主要症状是膝关节弯曲受力时明显疼痛，而正常行走并不疼痛，这个有可能是韧带或半月板的损伤，要进行检查的。意见建议：鉴于上述情况，建议您最好到医院行膝关节核磁共振检查，以明确诊断，然后再行治疗就会好的。
问膝羟不能下蹲，又响又痛，上下楼
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户：125320
指导意见：应排查是否器质性病变的,最好X线或者核磁共振检查。多吃一些含钙量高的食物。　　　
问下楼、下蹲起来时膝盖部分不能受力
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
你好！你还是做个血象和微量元素检查分析是否有贫血，和微量元素异常
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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