准备怀孕需要做哪些准备呢？_备孕吧_百度贴吧
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准备怀孕需要做哪些准备呢？收藏
我和老公新婚，上个月以为会怀孕，结果虚惊一场，不过突然激发出自己的母爱来了，老公也想今年准备怀孕。但是不知道需要做些什么准备。先说说我的情况，本人25岁，我不抽烟不喝酒很少在外面吃饭，去年年底做的全面体检，其他都好，就是妇科有炎症，但是大夫也没有给我开药或者治疗。老公27岁，抽烟喝酒三高，但他表示会戒掉。
我想问问姐妹们，我们需要做哪些准备呢？听说有什么优生优育检查，还有叶酸，其他的都不太清楚，也不知道都什么时候开始做准备。还有看到姐妹们晒的测试排卵期的试纸，叫什么名字，我用不用准备一些呢？
谢谢啦，我已经摩拳擦掌进去姐妹们的行列里了！
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yanzq等你老公戒了再说，你老公身体状态亚健康yanzq
查优生四项支原体衣原体去吧，之前不差怀孕了也会让你查的，我这里就是，医生的解释是如果这几个有问题怀孕了孩子也不能要
建议用大卫排卵试纸
你最好顺其自然，越懂得多越紧张越不好怀，还不如什么都不知道顺其自然了
我也是新婚，也是什么都不懂，也没有去检查
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///文章正文
【备孕要做哪些准备】备孕计划有哪些
养生之道网导读：备孕要做哪些准备？为了优生优育，准爸爸妈妈们为此做足了功课。那么备孕要做哪些准备？处于备孕期的准爸准妈们可以根据自己的实际情况，进入备孕的准备阶段。小编今天跟大家分享一下怎么备孕。
备孕期间的准爸妈们，除了要时刻关注自己的身体健康，包括生殖健康之外，还得有意识地适当注射一些疫苗，补充孕期所需要的营养，劳逸结合。那么备孕要做哪些准备？具体有以下这些方面。
做好身体检查，以健康状态迎接宝宝
1、孕前检查
专家提醒，备孕期最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查，确定身体是否处于健康状态。的基本孕前检查包括生殖系统及症检查，检查时间最好是月经刚刚干净的时候。
专家强调，准爸爸千万不能认为与己无关，而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止7天后，检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、等，并进行相应的精液常规检查。
时间表：怀孕前6个月。
2、口腔检查
资料显示，80%的女性怀孕时易出现牙疼、等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙，拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产。
所以，孕前要将所有&问题&牙齿都处理好，以免致病菌进入，通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。而且，如果孕妇有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在怀孕前及时治愈。
时间表：怀孕前6个月。
1、乙肝疫苗
母婴传播是乙型肝炎重要传播途径之一。乙肝病毒是垂直传播的，通过胎盘屏障，直接感染胎宝贝，使85%-90%的胎宝贝一出生就成为携带者。专家建议女性最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并产生抗体。
时间表：孕前11个月。
2、风疹疫苗
风疹病毒感染是目前发现最主要的导致先天畸形的生物因素之一。受风疹病毒感染的胎儿常常发生多个组织的损害，即先天性风疹综合征。为保险起见，最好提前8个月注射风疹疫苗，并在接种2个月后确认体内是否有抗体产生。
时间表：至少应该在孕前3个月。
改变不良的生活习惯
戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽&二手烟&都有可能影响到下一代的&质量&。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。
时间表：提前10个月
停服某些影响胎儿的药物
1、某些有致畸作用的药物
一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。
时间表：提前6个月
2、停服避孕药
尽管现在有些声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。
时间表：提前3个月
改变饮食习惯，调整身体状态
蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中&精胺酸&被认为是制造精子的原料。蛋白质对生 殖功能、、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。
2、维生素E
又称生育醇，缺乏E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富。
缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后，应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。
由于睾丸制造睾固酮这种雄需要&锌&，精子的制造和品质也和&锌&息息相关，所以多吃豪、海鲜、蛋、肉类、全谷类，坚果类也可以加强&男性雄风&！孕妇，锌还会影响胎儿体重和头围的发育。
孕期的身体状态和营养对宝宝的影响非常大，为了宝宝的健康未来，准爸准妈可不能忽视对自己身体的了解和呵护。至于备孕要做哪些准备，准爸妈们更要好好地做下功课了。
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备孕也需技能 六大准备做起来
17:37:13出处：作者：Carol
　　我们常说优生优育，提前三个月进入备孕阶段，提前六个月改善生活状态，但是宏观如此，具体又该怎么做呢？第一个怀孩子，面对未知的一切，未准爸爸妈妈们也需要一些基本技能的加持。　　1、购买的必要物质　　在孕前需要购买一些必要的物质。如：基础体温测试仪、排卵试纸、早孕试纸、叶酸、复合维生素等。这些东西能够帮助你在家里准确的了解自己，抓住最近受孕机会，并保证良好的营养摄入，这些是孕前的必备物质。　　2、开始服用维生素补充剂　　虽然没有什么能够代替健康均衡的饮食，但是吃一些维生素补充剂，能够充分获得重要的维生素和矿物质，包括叶酸。多项研究表明叶酸有助于胎儿出现神经性缺陷。　　3、制定一套健康计划，并坚持下去　　如果你现在体重过轻或者过重，都可能影响你的受孕能力，并给孕期带来很大的风险。运动本身就会改善机体内分泌状态，促进排卵及生殖细胞的发育。在怀孕前至少3个月保持体形，有助于顺利分娩。这些良好的健康方式，包括瑜伽、慢跑、走路、游泳。　　4、坚持备孕生活习惯　　生殖细胞是人体内脆弱敏感的细胞，研究表明，抽烟、喝酒、熬夜、摄入咖啡因等不良生活习惯与流产、低体重胎儿、早产都有密切的关系。所以在孕前要保持良好的生活习惯。　　5、远离一切危害　　有些因素可能对你和未来的宝宝有危害。如果你的工作环境或是新装修房子，经常做飞机，总是暴露在化学区域，那么就容易造成对生殖细胞的危害。　　6、使用适宜的避孕方式　　对于使用避孕套的夫妻，停止避孕非常简单，但是对于使用节育器的女性，需要到医院取出，如果你一直采用药物避孕，你需要咨询医生认为你几个月在开始怀孕，因为不同的药物对生殖能力的影响不同。所以在这段时间里，你可以采取避孕套避孕。　　科学备孕中最重要的是良好生活习惯的养成，让机体处于最佳的生命状态去迎接一个最优质宝宝的到来，但这一切必须靠自己。（图片来源：视觉中国）
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　　备孕期间的准爸妈们，除了要时刻关注自己的身体健康，包括生殖健康之外，还得有意识地适当注射一些疫苗，补充孕期所需要的营养，劳逸结合。那么备孕要做哪些准备？具体有以下这些方面。
　　做好身体检查，以健康状态迎接宝宝
　　1、孕前检查
　　专家提醒，备孕期最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查，确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查，检查时间最好是月经刚刚干净的时候。
　　专家强调，准爸爸千万不能认为孕前检查与己无关，而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后，检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行相应的精液常规检查。
　　时间表：怀孕前6个月。
　　2、口腔检查
　　资料显示，80%的女性怀孕时易出现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙，怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产。
　　所以，孕前要将所有“问题”牙齿都处理好，以免致病菌进入血液循环，通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。而且，如果孕妇有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在怀孕前及时治愈。
　　时间表：怀孕前6个月。
　　注射疫苗
　　1、乙肝疫苗
　　母婴传播是乙型肝炎重要传播途径之一。乙肝病毒是垂直传播的，通过胎盘屏障，直接感染胎宝贝，使85%-90%的胎宝贝一出生就成为乙肝病毒携带者。专家建议女性最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并产生抗体。
　　时间表：孕前11个月。
　　2、风疹疫苗
　　风疹病毒感染是目前发现最主要的导致先天畸形的生物因素之一。受风疹病毒感染的胎儿常常发生多个组织的损害，即先天性风疹综合征。为保险起见，最好提前8个月注射风疹疫苗，并在接种2个月后确认体内是否有抗体产生。
　　时间表：至少应该在孕前3个月。
　　改变不良的生活习惯
　　戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。
　　时间表：提前10个月
　　停服某些影响胎儿的药物
　　1、某些有致畸作用的药物
　　一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。
　　时间表：提前6个月
　　2、停服避孕药
　　尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。
　　时间表：提前3个月
　　改变饮食习惯，调整身体状态
　　1、蛋白质
　　蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。
　　2、维生素E
　　又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。
　　3、叶酸
　　缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后，应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。
　　由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要“锌”，精子的制造和品质也和“锌”息息相关，所以多吃豪、海鲜、蛋、肉类、全谷类，坚果类也可以加强“男性雄风”！孕妇怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育。
　　孕期的身体状态和营养对宝宝的影响非常大，为了宝宝的健康未来，准爸准妈可不能忽视对自己身体的了解和呵护。至于备孕要做哪些准备，准爸妈们更要好好地做下功课了。
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　　准备怀孕的未准爸妈们，都非常关心过来人的备孕成功经验，以下，我们来看看备孕成功的过来人的经验之谈吧！备孕前需要做哪些准备工作？未准爸妈们不妨参考一下。
　　1、身体一定要好。
　　（1）吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
　　（2）睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。
　　（3）锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。
　　2、生理规律一定要掌握。
　　（1）月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如，农历五月初三(5.26)来的月经，按周期30天来推算，应该是农历六月初三(6.25)会来。有些人，如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。
　　（2）排卵日。
　　基础体温只能作为一个参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况，应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，怀上宝宝的几率就比较大。
　　测算排卵日的方法有很多种，借助于排卵试纸测算会更准确些。排卵期内每天测一次，或者在排卵日前后几天每天测一次。测到双杠的那几天，就安排AA，有效提高命中率。
　　基础体温(Basal Body Temperature, BBT)又称静息体温，是指妇女经过6―8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
　　监测排卵日总结，适时安排性生活，在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。
　　3、心情一定要放松。
　　心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。
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