穿内衣不注意容易招致乳腺癌
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　　一些女性患上乳腺癌，但是不清楚自己为什么会患上这种疾病，其实乳腺癌的患病原因和很多方面有关系，穿内衣对女性来说是再正常不过的事情，但是这样的小事情如果不注意，也是会引起乳腺癌的，下面就这方面的内容详细介绍一下。　　长时间戴勒紧胸部的胸罩不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有戴合适的胸罩，二是戴的时间过长。调查指出，世界上80％的女性戴着不合适的胸罩，胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。　　中国目前尚无胸罩与乳腺癌之间是否有关系的确凿证据，但胸罩本身不会导致乳腺癌，合理佩戴乳罩还能保护乳房，避免乳房下垂，保持乳房美观。但戴不合适的胸罩及佩戴时间不合理，则可能导致乳房淋巴系统循环不畅，肯定不利于乳房健康，有可能与乳腺癌的发生有一定关系。　　但乳腺癌的发生与多种因素相关，胸罩使用不当只可能是原因之一，需要深入研究以明确两种之间的因果关系，因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。　　建议女性在佩戴胸罩时：　　1.选择大小、面料、束缚力等合适的胸罩;　　2.穿戴不宜过紧或过于狭窄;　　3.睡觉时不宜佩戴;　　4.尽量减少每日佩戴的时间，最好不超过12小时;　　5.尽量少戴没有肩带的胸罩。　　除了上面的建议，女性要多做运动，像扩胸运动，还可以适当的按摩乳房，当然这要经过专业人员的指导，平时要自我检查乳房的情况，以便能及时发现乳房的隐患，还有就是情绪是个大问题，好的情绪给我们带来健康，坏的情绪，尤其会伤害到我们的乳房健康。
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哪些危险因素不利于乳房健康
　　女人的乳房是性感与母性的体现，对于女性来说保护乳房健康是很重要的，那么危害女性乳房健康的因素有哪些呢?
1哪些危险因素不利于乳房健康
　　1、伤害乳房 —— 压力。　　工作压力大的女性轻易内分泌失调，而乳房四周遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。　　2、伤害乳房 —— 高热量食用品。　　北京协和医院乳腺外科主任孙强表示，巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房赘肉瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30-50岁居多。　　3、伤害乳房 —— 吸烟、饮酒。　　再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!假如女性常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警示乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;逐日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。　　4、伤害乳房 —— 睡姿。　　孙强表示，长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。　　5、伤害乳房 —— 人工流产、滥用避孕药。　　有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，轻易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个题目。　　6、伤害乳房 —— 性爱高潮动作过猛。　　女性的乳房实在很娇气，一次富有激情的性爱高潮就轻易使它受伤。那些陷进激情的男人，一定记得在性爱高潮过程中保护女伴的乳房。　　7、伤害乳房 —— 选择花样亵服。　　蕾丝花边、镂空图案等亵服的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质轻易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进进乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身亵服就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。　　预防乳房疾病，伤害乳房的行为要注意。上面的这些伤害乳房的行为大家了解了吧?女性一定要留意预防乳房疾病，庇护乳房健康。
2女性日常保养乳房的方法
　　1、保持正常的体重　　很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。都说减肥是女人的终身事业，对于女人来说，保持的正常体重是非常重要，过于肥胖会引发各种身体问题，疾病问题，当然也会波及乳房健康，所以，保养乳房要做的第一件事情，就是保证一个正常的体重，让身体平衡，这样不仅能为女人增加无限的魅力，还可以降低乳腺癌的发病率。研究证明，乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系，急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险。所以，预防乳腺癌的关键是保持正常稳定的体重，不能过胖。　　2、每天到户外步行1小时　　体育运动是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，不用花钱又简单方便的运动无疑就是——到户外步行。女人只要每天都能坚持步行1个小时，乳腺癌的患病率就会降低60%。所以，想要让你的乳房更加挺拔健康，快快出门走起来吧。　　3、合理膳食　　营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关，尤其对于女人来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌，而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。所谓“合理饮食”，首先是要按时定量饮食，不要暴饮暴食。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果。营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果，并且注意补充粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。　　4、穿对内衣　　女性健康专家说，根据美国最新的统计调查发现，在25-45岁的女性当中，平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。所以，根据自己的胸围大小，选择一款合适自己的内衣，也是保养乳房要做的事情之一。　　5、定期做经络疏通　　我国的传统医学对乳腺癌的形成自古就有记载和描述，中医专家认为乳腺癌的形成是由于经络不通，气血不畅，导致毒素淤积，最终形成恶性肿瘤。中医专家建议每一个女人都注意疏通自己身上经络，你可以在每晚临睡前给自己做简单的胸部按摩。　　6、保持乐观积极的心态　　女性健康专家指出，女人要想预防乳腺癌一定要善于调节自己的情绪，让自己保持平和的心态，学会放松，不要长时间处于抑郁情绪中。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康，和情绪平衡，多吃一些营养品，平衡体内乳房激素，这样对稳定心态是很有好处的。　　7、经常泡泡热水澡　　女性健康专家说“女人最不能错过的健康保养方法就是——泡澡”。泡澡最大的好处就是能帮你激活全身各个脏器的新陈代谢，疏通全身的经络，适当的水温更能促进你体内的血液循环，帮你扩张毛孔，将身体中蓄积的毒素排出体外。
3女性乳房保养有什么禁忌
　　一、忌受强力挤压　　这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点： 睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。　　二、忌配戴乳罩不合适　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点： 配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。 有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。　　三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。　　四、忌乳头、乳晕部位不清洁　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。　　五、忌过度节食　　饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。 乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
4九种食物吃出健康乳房
　　1、豆类　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。　　2、食用菌类　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。　　3、海带　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。　　4、坚果、种子类食物　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。　　5、鱼类及海产品　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。　　6、牛奶及乳制品　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。　　7、各色水果　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。　　8、蔬菜　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。　　9、谷类　　谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
5让你的乳房更健康 试试穴位按摩方法
　　1、膻中穴　　穴位位置：位于胸骨的正中线和两乳头连接线的交点处。　　按摩要点：以手指指节或指面适力向下按压，并以顺时针圆圈状按摩，直至局部有轻度热感和酸胀感为宜。　　功效解读：可用于改善心胸痛、胸闷、咳嗽、哮喘、乳腺增生等。　　2、乳根穴　　穴位位置：位于乳房的下面根部，距离正中线12cm左右。　　按摩要点：手指按压，力度适中，以顺时针圆圈状按摩，出现局部酸胀和温热即可。　　功效解读：可改善产后乳汁分泌不足、疏通气血、咳嗽气喘和腹胀胸痛等。　　3、大包穴　　穴位位置：在乳房的侧部，腋下中线上，处于第6根肋骨间隙处。　　按摩要点：同样用手指适力按压，做顺时针旋转运动，幅度不宜过大，当出现温热或者酸胀的感觉即可停止。　　功效解读：可用于改善乳房疼痛，肋间神经痛等症状。　　4、期门穴　　穴位位置：在乳头的正下方，位于第6根肋骨间隙中。　　按摩要点：采用仰卧或垂直端坐形式，用中指指腹轻力按压，顺时针方向按揉2~3分钟，出现局部温热和酸胀即可。　　功效解读：可用于改善乳痛、胸胀疼痛等，具有解郁化瘀、通乳功效。　　5、少泽穴　　穴位位置：在小拇指指甲盖侧下方。　　按摩要点：用手指适力以圈状揉捏，出现发热的感觉即可。　　功效解读：按摩该穴位可以改善乳腺炎、乳汁分泌不足等症状。　　以上穴位按摩需要坚持，这样才能效果明显。病情分析： 您描述的情况考虑是内衣不合体导致的，可以在本身选择的时候就试穿看看是否有不适症状，合体的内衣是穿着一天以后，没有压痕和疼痛不适症状的。意见建议：钢圈起到良好的支撑作用，如果胸部比较大、丰满应当选择有钢圈的。胸小的可以选择无钢圈的。
建议到医院检查具体是什么情况，以作出诊断治疗。
病情分析： 你好，像你这年龄考虑可能是胸膜的炎症，也可能是肋间神经炎，你这建议做个浅表的彩超，如果是需要抗炎治疗。意见建议：希望我的回复能对你有帮助，谢谢！
病情分析： 只要一斜着身子就痛，已经有好几年了，一开始不严重，现在每时都痛，前段时间以为是内衣问题可是不穿也还是很痛，这种情况可能是以前的积累的缘故意见建议：建议这种情况，可能是肌肉的劳损，以修养为主，换个内衣试试看，如果疼痛厉害的话，可以暂时选择消炎镇痛之类的药物如美洛昔康等等治疗。
指导意见：引起胸痛的病因有很多如：心绞痛、肋间神经炎和肋软骨炎、胸椎病变、带状疱疹、食道反流和消化性溃疡等都 会胸痛。同时不排除可能是由于劳累、情绪等原因引起的，或者是神经官能症引起的。&&&&&&&&&&&& & 正文
颈椎病容易累及这些肌肉 不合适内衣可以导致颈椎病
肌肉是颈椎运动的动力，颈椎的病变反过来也会影响颈部肌肉的运动。颈椎病病变最容易累及的肌肉由浅至深依次是：斜方肌、菱形肌、肩胛提肌、斜角肌等。颈椎病容易累计这些肌肉（1）斜方肌：起自于枕外隆突、项韧带和全部的胸椎的棘突和棘上韧带，止于锁骨的肩峰端和肩胛骨的上方。有活动和固定肩胛骨的作用，可使肩胛骨向脊椎靠拢、上提及下掣，一侧收缩可使头屈相同侧，两侧同时收缩可使头颅后仰。（2）菱形肌：位于斜方肌的深层，它收缩可使肩胛骨向脊柱靠拢并微微向上活动。（3）肩胛提肌：位于项部的两侧，起自于上4个颈椎的横突，止于肩胛骨的内侧缘及脊柱缘的上部，有上提肩胛骨的作用，故有此称。当心不合适的内衣可以导致颈椎病合适的内衣可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用。时下，塑身内衣成为爱美的年轻女性的新宠，但这种外表性感、漂亮的内衣并不一定适合所有人。内衣不合适或穿戴不当可能会引起腰椎、背痛，甚至让你患上颈椎病。很多女性都有类似的情况，她们平时喜欢穿偏小型号或者窄带式的胸衣，因为这种胸衣更能凸显身材。但这种胸罩就像给人体加了一道"铁丝网"，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环产生障碍，久而久之，还会压迫颈部肌肉、血管、神经，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕恶心的症状。临床检查会发现肩、背局部肌肉，如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X线检查则表现为颈椎肥大性改变。临床上称这类症状为"胸罩综合征"。引起"胸罩综合征"是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴过紧引起的，塑身内衣尤其严重。因为过小的内衣，或过紧的内衣带，会压迫到颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎，造成颈椎劳损、骨质增生，进而影响椎神经、椎动脉。使人产生肩背部酸痛不适、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感。再有，内衣过小，内衣带过紧也会限制呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能。致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。
（责任编辑：詹远 ）
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合适的内衣可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用。时下，塑身内衣成为爱美的年轻女性的新宠，但这种外表性感、漂亮的内……
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右侧肋间神经痛
有没有人和我一样右侧肋骨痛，痛的要命，医生说是肋间神经痛！怎么办？痛死了
不懂 但是我睡觉的时候 还有走路走多了就觉得左边的肋骨好酸痛啊！
我是左边痛，
一样的疼，但不知道是不是你说的肋间神经痛，一直以为是肝脏被压迫的疼，一般早上起来没有不适，中午饭后开始，到晚上特别疼，内衣是穿不住的，你也是这样吗？
嗯！我也是啊！到医院看了医生，医生也没办法，啊敢给用药！
回复 &云中之马&
02:14:19发表的
一样的疼，但不知道是不是你说的肋间神经痛，一直以为是肝脏被压迫的疼，一般早上起来没有不适，中午饭后开始，到晚上特别疼，内衣是穿不住的，你也是这样吗？
我疼了四个月，现在好了，忍吧
不知道生完娃，能好些不！
回复 &123ning321&
12:41:49发表的
我疼了四个月，现在好了，忍吧
我也疼啊！！！要命，不能用药，不能理疗，除了躺着会舒服点，其他姿势就在受刑啊
我是是右侧肋神经痛，每次抽完烟后更明显。我觉得还是去医院检查下。听说有可能是肌肉拉伤导致的。
我的也是右边肋骨神经痛的厉害，只能躺着，起来二十分钟左右就痛得难受，医生说生完就不痛了，完蛋了，
同病相怜啊
回复 &云中之马&
02:14:19发表的
一样的疼，但不知道是不是你说的肋间神经痛，一直以为是肝脏被压迫的疼，一般早上起来没有不适，中午饭后开始，到晚上特别疼，内衣是穿不住的，你也是这样吗？
我也是午饭后，晚饭后，每天痛两次，最近早上空腹也会痛
回复 &云中之马&
02:14:19发表的
一样的疼，但不知道是不是你说的肋间神经痛，一直以为是肝脏被压迫的疼，一般早上起来没有不适，中午饭后开始，到晚上特别疼，内衣是穿不住的，你也是这样吗？
亲，你几个月开始疼的？我从六个月疼到现在(8个月)
回复 &123ning321&
12:41:49发表的
我疼了四个月，现在好了，忍吧
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