夏天怎么治疗关节炎？ - 今日头条()
关节炎可能是地球上最古老的一种疾病。它的特征是发炎和关节疼痛。膝盖、手腕、手肘、手指、脚趾、肩膀均可能受害。慢性关节炎的症状包括痛、肿、僵硬及关节变形。它可能突然出现或慢慢形成。发作时感觉像火烧一般疼痛。虽然有时你只是感到关节僵硬，但移动关节时总是会痛。 关节炎最常见的种类包括：骨关节炎及风湿性关节炎。1、骨关节炎是一种关节退化症，它与老化时的磨损及破裂有关，曾经光滑的软骨表面，会变粗糙，产生裂痕。与关节相连的肌腱、韧带及肌肉变得比较衰弱，而且关节本身会变形、疼痛及僵硬。患部通常会痛，但不一定肿大。任何行动的不方便都是轻微的。骨关节炎很少发生在40岁以前。此病有家族遗传性，并且女性得病的人数几乎是男性的三倍。2、风湿性关节炎是发炎型的关节炎，它攻击围绕关节润滑液的滑膜、软骨、关节内及附近的组织及骨头表面均被破坏。身体会用伤痕组织取代这些受损的组织，造成关节间的空隙变窄、弯折及粘合起来。如同骨关节炎一般，全身均受影响，而不只一个关节受害。风湿性关节炎会发生僵硬、肿大、疲倦、贫血、体重减轻、发烧，而且常有麻痛。此病常见于年龄低于40的人，包括年幼儿童。下面我们将告诉你如何缓解疼痛，可自行解决！1、减轻体重 如果你的体重超过许多，则减轻体重将大幅地缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。体重愈重，关节所承受的压力愈大。2、减轻心理负担 关节痛时，愈紧张则愈痛，心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情，会对减轻疼痛有很大的帮助。 3、泡温泉 泡在约34℃左右的水温中，你会感觉到温暖与安全，完全放松，压迫随之减少，疼痛也就获得缓解了。4、在水中运动 游泳是极佳的疗法。在水中可以大幅地减低疼痛，而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手。动作简单，但效果不错。5、冰敷 使用冰敷可以缓解关节因过度使用而产生的不适。用一袋冰块敷15—20分钟，再拿开10-15分钟，如此重复数小时。6、热敷 当关节出现敏感(触碰易痛)时，热敷是最佳的解决之道。7、按摩 按摩是解决关节炎的良方。如果你的手关节发炎，那么，应该按摩上臂，即手腕至手肘之间的肌肉。 如果出现下列症状，应尽快就医。1、正常运动时出现疼痛和进行性僵硬感不伴显著的肿胀、寒冷或发热，可能预示渐发骨关节炎。2、身体双侧臂、腿、腕或手指同类关节出现肿胀性疼痛、发炎和僵硬，特别是当睡醒时，可能是类风湿关节炎的征象。3、发热、关节发炎、压痛或锐痛，有时伴发冷，并与创伤或其他疾病有关，预示为感染性关节炎。4、儿童如出现间断发热、食欲减退、体重下降、贫血或臂、腿出现斑疹，可能是幼年性类风湿关节炎的征象。关节炎的治疗办法治疗关节炎临床采用的方法主要有:口服消炎止痛药物治疗、封闭针治疗、手术治疗等。马明仁膏药铺建议用中药熬治的膏药外敷+氨糖疗法，内服+外敷的办法是目前最为行之有效的治疗关节炎的办法。膏药外敷：采用中药熬治的膏药外敷,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒的作用，贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿、消炎和镇痛的目的。氨糖疗法：是目前国际上公认的，最有效的骨性关节炎治疗方法。目前已经有100多个国家，把氨糖疗法视为治疗关节炎的最佳方法。马明仁膏药铺联合问生堂推出的增加骨密度片为氨糖的升级产品。其3+1配方的主要成分为：氨糖、硫酸软骨素、超微钙和维生素D3。成分一、氨糖：能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，修复已被磨损的关节软骨，同时，对于长期服用消炎镇痛类药物而造成的关节软骨细胞的损伤，也具有很好的修复作用。氨糖是关节腔内的“清道夫”，能抑制炎性反应，解除疼痛，而且能消除关节腔内有害酶类，提高关节和机体的免疫力。成分二、硫酸软骨素：的重要功能之一就是作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。与氨糖配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。成分三、超微钙：分子细小，吸收率高，增加骨密度，预防骨质疏松，营养关节、预防关节软骨损伤。成分四、维生素D：促进钙在骨骼的沉积，促进氨糖、软骨素和钙的吸收和利用。增加骨密度片四种成分科学配方，软骨、硬骨同时补，双管齐下，使关节疼痛不再出现。马明仁膏药铺重要提示：关节炎主要是受到风、寒、湿、邪气侵入人身而发生的，风寒湿邪闭阻经络和关节，不通则痛，故而引起关节肿胀疼痛。关节炎患者切莫错过夏季治疗的黄金期。根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过内服+外敷的方式来调整人体的阴阳平衡，使骨关节炎得以恢复。马明仁膏药铺冬病夏治活动开始啦！只要您有：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、膝关节病、滑膜炎、半月板损伤、坐骨神经痛、网球肘等，可到马明仁膏药铺免费试贴百年膏药，进店可免费享受冬病夏治熏蒸体验！马明仁膏药铺地址：咸阳市玉泉路东口向北20米路西（秦皇北路御景名苑大门南侧）
我膝骨关节炎5年了，今年才42岁。
贴膏药//@空跑十公里: 那里能治，我和你一样。
我的腿上楼时候就疼，这是咋回事？
我的膝盖扭伤五年了，怎么治都治不好，我很烦恼。
正在体验中，开始以为是膝关节扭伤，结果是膝关节骨质增生，已经两月了，腿伸不直，这膝盖说不行就马上不行，这也太突然了
不要听别人的，该看医生就看医生
试用老倪膏药，效果很好。
我也是关节炎吃药贴药膏都不行怎么办？
我是类风湿性关节炎，膝盖就热，现在吃塞能和爱若华，请问像我这样的还能有什么好的治疗方法吗，我才 34岁呀。
那里能治，我和你一样。
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(C) 2016 今日头条 违法和不良信息举报电话：010-公司名称：北京字节跳动科技有限公司夏季关节炎患者持续增多 炎炎夏日人体毛孔张开，抵抗力也会随之下降，寒湿侵入体表累及关节，从而导致关节炎不当运动也会造成关节炎
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来源：作者：责任编辑：yfs001
□晨报记者王任飞实习生李文静不少人都以为，只有在天气寒冷的冬季，关节炎才会诱发或加重。但记者近日从市中医院了解到，夏季也是关节炎多发的季节。该院骨科副主任刘诗荣告诉记者，最近，该院骨科收治的关节炎患者持续增多。天天骑电动车小伙关节疼痛难忍27岁的小陈（化名）是名送货员，天天骑着电动车来回送货，哪怕烈日或暴雨，也不曾停歇，“没办法，谁让咱干的是这份工作呢？”作为勤奋上进的好员工，小陈再忙碌也极少有抱怨，只是从上两周开始，他的身体发出“抗议”。“膝盖关节隐隐作痛，像是里面卡了什么东西，后来疼得越来越厉害，感觉上下楼梯都费劲，稍微弯曲就受不了。”带着这莫名的伤痛，小陈来到市中医院。经过详细的检查和病史问询，该院骨科副主任刘诗荣告诉小陈，他得了关节炎或滑膜炎，估计骑电动车是最主要的诱发原因。刘诗荣解释说，除了中午高热无风，夏天早晚间吹的多是寒湿风，经常骑电动车又不注意防护的话，关节周围的肌肉就会处于僵硬、灵活性较差的状态，久而久之会出现关节肿胀、疼痛、弹响等症状。而且，夏天容易出汗，出汗后毛孔是扩张的，骑电动车吹风更容易导致关节炎。“夏天骑电动车的时候很少有人还用衣服或挡板挡风，尤其是年轻女性，穿着短裤短裙，将关节完全暴露，所以每年的8、9月份，都会接诊不少患者，都是骑电动车‘骑’出的关节问题。”刘诗荣如是说。夏季关节炎患者比平时增多1/3刘诗荣介绍说，事实上，夏季是关节炎多发的季节，最近接诊的关节炎患者要比平日多1/3。他指出，“夏季多是桑拿天，高温高湿，容易给人体带来不适，而在炎炎夏日，人体毛孔张开，抵抗力也会随之下降，中医认为“风、寒、湿”三邪容易乘虚而入，侵入体表累及关节，从而导致关节炎。此外，夏季里人们的过度贪凉也加剧了关节疾病的发生和加重。一方面，人们喜食冷饮，造成阴寒内盛，是为内寒；另一方面，在空调、电扇、凉席、凉水澡的多重因素影响下，形成寒邪外袭；内寒与外寒共同作用，就会导致关节炎。刘诗荣说，当下的年轻人在夏天基本离不开空调，不管办公、居家，还是开车，都要把空调开得很足，所以特别容易被寒邪侵袭，出现关节不适。因此在最近接诊的关节炎患者中，除了老年人外，还有很大一部分是30-40多岁的中青年人。游泳、健步走、广场舞也易诱发关节炎除了季节性的原因外，刘诗荣还提醒说，一些不当运动也会造成关节病变，比如游泳、健步走、广场舞等。市民马先生（化名）近一周来总觉得膝盖不舒服，站立、坐躺都没什么问题，就是一走路就觉得关节“咔哒咔哒”地响，骨头疼得难受。在市中医院，他告诉医生，“我平时身体好得很，还经常游泳，关节怎么会出现问题呢？”而刘诗荣说，他的关节疼正是游泳造成的。刘诗荣表示，夏季游泳时，气温、室温、水温的差异较大，长期泡在水里的话，也容易遭遇寒湿，存在诱发关节炎的风险。所以，对于关节不好的人群来说，并不推荐在水温很低的状态下游泳运动，更不提倡冬泳。另外，健步走、广场舞等运动方式，都需要关节剧烈摩擦，运动强度较大，容易导致关节磨损，如果勉强坚持的话，可能造成半月板慢性劳损和关节软骨面磨损剥脱，导致膝关节炎，出现关节肿痛、屈伸活动受限、上下楼梯困难等症状。夏季防治关节炎保暖措施要做好既然关节炎是威胁人们健康的一大隐患，那么日常应当如何防治关节炎呢？刘诗荣说，首先，应该在思想上对关节炎有一个正确认识，不要以为寒邪是冬天才会有的，夏天受凉没关系。“一定要记住，夏季不要过度贪凉，少食冷饮，不要洗凉水澡，不要对着空调、风扇猛吹，适当调节风向，空调温度应设置在26摄氏度以上。在私家车里，如果空调直冲膝盖的话，最好用衣物遮盖一下。骑电动车时应该安上挡风板，可以起到一定的阻挡作用。最好穿上长衣长裤，戴上护膝，对膝盖起到保护作用。淋雨后应尽快换下湿衣服。”在运动项目的选择上，刘诗荣建议，应根据自己的身体情况来选择合适的锻炼方式。对老年人而言，爬山、健步走等方式运动量过大，而且过程中有一些难以预测的状况，尽量不要选择这类锻炼方式，运动量以自己舒服为宜。平时缺乏锻炼的年轻人、更年期骨质疏松的妇女和不适合高强度锻炼的中老年人不宜参加健步走。如果是跳广场舞，一般以1小时以内为宜。对于跳舞的姿势、场地的选择等都应注意。跳舞时最好选择软底的鞋子，不要穿高跟鞋，跳舞前要进行热身运动，如果感到膝关节疼痛，应立即停止运动，严重者要及时送医。 1
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&& &&& 夏季关节疼痛？你可能痛风了！
随着夏季到来，人们常常在路边排档豪饮啤酒、大吃小龙虾，吃过之后发现自己有关节红肿疼痛的迹象，很多人咨询小编，怀疑自己是痛风了。这样的关节疼痛是不是通风呢？今天小编就给大家普及一下痛风知识。&什么是痛风？痛风（gout）是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。多数为急性发作，发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。典型发作常于深夜因关节痛而惊醒，并伴随疼痛加剧，疼痛在12小时左右达高峰。痛风的罪魁祸首其实是它---高尿酸正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。在内分泌紊乱的情况下造成嘌呤代谢异常，产生尿酸过多，无法正常排泄，造成痛风。食物中摄取的嘌呤过多也会导致尿酸的升高。体内嘌呤代谢异常，或者是食物中摄取的嘌呤物质过多，导致尿酸生成过多，来不及排泄，造成尿酸升高。男性尿酸值长期高于420μmol/L以上，无法排除的尿酸会慢慢形成尿酸盐结晶沉积在关节肌肉等处，引发类似的炎症反应，如果尿酸盐结晶长时间不溶解，会越积越多，形成肉眼可以看出来的痛风石。痛风了怎么办？痛风的急性期一般会维持在7-10天，这时候体内的尿酸盐会结晶聚集在关节软骨等地，引起类似发炎等的症状，造成关节疼痛。可以使用例如秋水仙碱等消炎止痛药来止痛。但是痛风要是长期不降尿酸，复发的时间间隔会缩短，一个病程会增长，有时候老痛风患者常年都会关节痛还会造成肾脏严重受损。如何降尿酸？1.要想控制自己的尿酸值，首先要养成良好的生活习惯造成人体内尿酸值上升的最主要原因就是不良的生活习惯。诸如喝酒、大量摄入富含嘌呤和脂肪的食品、肥胖、压力大等都是造成尿酸值上升的不良生活习惯。2.药物降尿酸，副作用危害大一般采用的是降尿酸的药物，主要分为两种：尿酸抑制剂与尿酸排泄剂。但是无论是尿酸抑制剂还是尿酸排泄剂，对人体都有着不同程度的副作用伤害，服用需谨慎！想降尿酸又不想有副作用？很多风友咨询小编，我想降尿酸又不想有副作用，有没有什么好的办法？今天小编就为大家推荐一款来自澳大利亚的天然降酸产品---澳洲酸立通，甄选澳洲顶级径叶肥厚的鼠曲草，利用现代技术萃取鼠曲草中木犀草素、黄酮、黄酚类有效成分，再加入到鼠曲草全草和西洋参精心制作的茶使SORNADO（酸立通）的抗痛风、降尿酸的作用比普通鼠曲草茶提升了三十倍以上。是抗痛风的不二之选。&各位朋友，得了痛风不要担心，选对方式降尿酸，痛风就不再可怕。点击了解更多痛风高尿酸常识 &&酸立通服务中心免费电话酸立通饮食指导(微信号：tfzhiliao）为您提供最前沿的痛风及高尿酸医治知识阅读增长知识，分享传递快乐好的内容不要吝啬分享到朋友圈哦了解更多请点击微信下方菜单，优惠活动、订购方式&
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