亲爱的~知友有谁知道如何自我催眠睡觉啊？_百度知道
亲爱的~知友有谁知道如何自我催眠睡觉啊？
然后还长痘痘呵呵~好郁闷好无奈好痛苦！。，然后还长痘痘呵呵~亲爱的~知友有谁知道如何自我催眠睡觉啊，就是睡觉时如她们都还没关手提 眼前就会浮现出她们猫电脑前敲键盘的BC呆样儿？哎 ~室友们都睡很晚，每晚上网至一两点其实不碍我事儿哎，~我真的希望能改善自己的睡眠状况~睡美容觉每个晚上都可以 。糟糕是我睡不着~with the light burning因为睡眠不好，我真的烦躁嗯在床上辗转难眠之时 嗯对，，现在有用药啊什么~我真的希望能改善自己的睡眠状况~睡美容觉每个晚上都可以 而现是被整得好惨呢~哎软硬兼施了的~o 说有不听听又不做做又做不好NND精力过盛的白羊座们就是这么BT，每晚上网至一两点其实不碍我事儿哎.com
亲爱的~知友们 有谁知道如何自我催眠睡觉啊，！谢谢，我应该是心理问题，就是睡觉时如她们都还没关手提 眼前就会浮现出她们猫电脑前敲键盘的BC呆样儿，呵~ 挺惨~被子蒙头~戴上眼罩也不见效睡前牛奶同样没用请问有真的有哪位好心~略知一二的朋友~或者心理的专家能告诉我该如何克服上述心理问题 ~拥有千金难换优质睡眠 ~ 不过最重要的是内在调理的嘛~~~？哎 ~室友们都睡很晚，我真的烦躁嗯在床上辗转难眠之时 嗯对。而现是被整得好惨呢好郁闷好无奈好痛苦在床上辗转难眠之时真有吞服安眠药的冲动咯~哎软硬兼施了的~o 说有不听听又不做做又做不好NND精力过盛的白羊座们就是这么BT。糟糕是我睡不着~with the light burning因为睡眠不好！鞠躬 ！，我应该是心理问题可以加msn ccjcc132@hotmail，呵~ 挺惨~被子蒙头~戴上眼罩也不见效 ·睡前牛奶同样没用~~请问有真的有哪位好心~略知一二的朋友~或者心理的专家能告诉我该如何克服上述心理问题 ~拥有千金难换优质睡眠 。。！谢谢你们~~嗯
提问者采纳
我正在入睡。在很困的时候，在心里默念：（前提是不能太累）在入睡的时候教你一个很简单的方法。很好玩的。呵呵，我正在观察自己的梦。我就这样。你做梦的时候就知道自己是在做梦了，换一句话，我越来越困
提问者评价
好晕。。。谢谢大家~我之前说的谢辞太长~ 通过不了~呵呵~ thx !
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找个舒服的姿势，，其他也别想。你躺床上。然后集中精力到你的眉心，然后再集中。你现在如果单纯想睡觉的话，几分钟就能睡觉的，并且休息的会非常好，过一会后再放松，教你适用的简单方法，这样简单的小方法，就把注意力集中到眉心就可以其实自我催眠有一定专业性
那么简单啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？不用什么法术~~1楼的是不管用的~~他们在吵你能集中精神吗？如果可以早就睡觉了啦~~~现在的人~~~~哎~~买个MP3和一个质量好点的眼罩这样就解决问题了~~~在床上听几首自己喜欢的歌~~很快就睡着了~~~重点是你的音乐比他们的声音大一点点就可以了~~
在不断重复简单的催眠暗示（如：我会马上睡着）后，你的潜意识就会起作用了，我本人是一位催眠师，但此刻我并不想说太多罗嗦的话和烦人的专业术语，这是一个最简单的方法，而且你还可一举一反三将它运用到你生活的各种方面～～～～～
主要是让你的心静下来.躺在床上,找个舒服的姿势.然后尽力呼吸.要到吸不了,要到没气呼,才算.这个时候,可以算算自己的呼吸数.最多四十个呼吸,包你睡着.
最实在的话
半斤酒下肚 又解乏 又催眠 酒量小的2两
~拥有千金难换优质睡眠 ！说的好！
我是只要没有光，吵点是没关系的。如果真的很困，有光也能睡着。想些白日梦类的事情，不要想你的室友，想着想着，你就在美梦中睡着了。
这个嘛，我告诉你我的方法好了：在入睡的时候，心里想着其他的事情（越复杂的越好咯）想着想着——睡了zzZ~
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出门在外也不愁Hi，各位亲爱的知友们 新春好~先给大家拜个年，祝大家新的一年事业学业蓬勃发展，身体倍儿棒，好事多多 这_百度知道
Hi，各位亲爱的知友们 新春好~先给大家拜个年，祝大家新的一年事业学业蓬勃发展，身体倍儿棒，好事多多 这
Q。此外也看到有些用户对这些调整提出一些担心，将大大增加问题的解决程度，只是在调整的过程中可能会受到一定影响，各位亲爱的知友们新春好~先给大家拜个年，非常的感动，系统不会对这批问题去关闭：所以如果您在使用的过程中，我们会尽可能的将调整的时间缩短，在过往的岁月中知道多多少少也暴露出一些系统设置不合理的地方，有些票数过少的问题也有可能被系统关闭掉，最终会有一个合理的算法。马上这些烦恼就会烟消云散了？我们一早就考虑到大家的困惑啦，只是之前满足转投票的问题现在不会投票而是进入过期已解决的状态，只有你们的支持才是我们不断进步的动力，我们也积极的全力为大家搭建一个健康有爱的知识平台，祝大家新的一年事业学业蓬勃发展，我们会针对大家提到的问题做出相应的回复和调整，并没有被关闭：提问者不来处理又不能转成投票提问不是就被关闭了么，也希望得到大家的谅解。du知了在这里先谢谢大家啦？不要神伤、完美来回报大家，可以直接回复本贴，满足关闭条件问题的还是会在15天到期之后关闭的？现在的您是不是仍然还对明明比自己差的回答，无需关闭问题，du知了前来解答一下Q！大家的意见无论是支持或是反对。如果一直没有收到满意的回答又不能关闭问题：大家可能有些误解，也不会因为到期扣除积分，原来也不是所有问题都会转投票的，问题被自动关闭的条件跟原来一样并没有改变，使提问流程更加便捷，身体倍儿棒，最终会还大家一个合理的解答~知道上线以来一直承蒙大家的厚爱，或者到百度知道贴吧和知道意见社反馈给我们，只有努力工作把知道这个大平台搭建的更加健康，我们真是无以为报。另外系统关闭的条件我们也会积极调整的更合理，好事多多这么久不见，免去了复杂的提问处理流程~我想很多人会为这个决定叫好，之前投票能投出最佳答案的比例是很低的，有任何的意见和建议？会被扣除积分么。如果在问题有效解决期限内的确没有满意的解答，将可能的负面影响降到最低，跟du知了一起加油守护这个平台吧，在收到满意回答时及时采纳即可，猜猜看最近知道又有什么新变化，提问者只需查看回答，同时问题的解答将不再受问题解决期限等因素的制约，现在这部分不会关闭了？曾经的您是不是也在为辛苦回答了半天的问题，到期了怎么办，不要慌：这点du知了先承诺大家是不会出现这种情况的：去掉了投票功能是否会降低采纳率呢。知道已经取消了关闭问题和发起投票两个功能？A，du知了都逐一仔细看过了，被提问者莫名地关闭而感到暗自神伤？A，干巴爹，被投票者刷到几十票而伤到无力吐槽，会等待提问者来处理问题，不要纠结，提问者这时依然可以采纳满意回答，看到这么多如此热心的用户，另外有一些人会感觉到新的困惑，不要急，感谢各位能一直陪伴身边陪我们度过这艰难的过程；另一方面由于系统自动关闭的条件没变所以被关闭的问题数不会变多。此外知道正在积极努力尝试新的转变，随时有可能获取新回答，希望通过这一系列的改版完成一次完美的蜕变，敬请期待吧~另，反而会变少Hi
我有更好的答案
知道了，求最佳
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出门在外也不愁亲爱的知友们，请问大陆生前往泰国考雅思是不是一个好的选择？我是大学过了六级英语，现在想去澳洲读博。
个人英语曾通过了六级考试，工作已有三年，练练英语的机会就是看美剧...现在想去澳大利亚读博，雅思成绩至少需要6.5分。通过网上了解到国外考雅思有可以刷分的机率（运气成分？）请问泰国是不是一个好的选择？有亲爱的知友可以提供些意见或建议吗？分享经验更好了！---------------------万分感激，跪谢啦------------------
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答: 解剖学课本上有啊.
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