我想，我们都得了一种病——手机依赖症，你得了吗？
发布： 22:03:41作者：楚天都市报
【我想，我们都得了一种病——手机依赖症，你得了吗？】醒来第一件事是摸手机，睡前最后一件事是放下手机，工作时会不由自主地拿手机，一会儿找不着手机就发狂……你是不是被手机“套牢了”？医生表示，手机依赖症也是一种心理疾病。戳图看看，手机依赖症典型表现，你中了哪几枪？ 图via@Ben旦旦
48小时点击榜
Copyright (C)
Inc. All Rights Reserved.
看东方（上海）传媒有限公司 版权所有所在位置：
你是不是也有“手机依赖症”？
更新时间： 14:50:50　|　文章来源：本站原创
　　世界最遥远的距离就是我在望着你，你却在望手机。智能手机的面世给人们的生活和工作带来了翻天覆地的变化，但同时也连带制造出了“低头族”(在社交场合注意力不集中喜欢看手机的人)。　　数据显示，目前全球有75%的人口有手机。在很多大城市的街头，放眼看去，拿着手机的人比比皆是。不过，手机对人类生活的改变，有时候可能会变得太过分，甚至有人患上了“无手机恐惧症”。快来看一看，你是不是属于其中的一员？　　什么是“无手机恐惧症”？　　无手机恐惧症人群沉迷于手机，这种症状主要表现为对手机产生很强的依赖心理，没有电话打来就焦虑万分，因此又称为“手机依赖症”或是“手机焦虑症”。　　无手机恐惧症的症状包括不愿意关机、时不时刷屏、经常充电、如厕也要随身携带手机等等。一些性格比较孤僻、自卑，缺乏自信的人，一般常希望通过打手机来减轻自己的孤独感或者获取重要信息，一旦失去这种联系最容易心理不适，症状也体现得最明显。　　研究发现，近53%的手机用户在手机丢失、没电、欠费或断网的时候感到焦虑，20%的人上床后还用手机检查邮件，近50%的人海滩度假也带着手机。无手机恐惧症波及人群所占人口比例已上升至66%，其中18~24岁人群最严重，77%的人离开手机几分钟就浑身难受，女性患者比男性多17%。　　你是不是无手机恐惧症人群？　　不妨做做下面20道题，每题按照程度轻重用1至7分来回答，1代表绝对没有，7代表非常赞同，最后得分越高，意味着无手机恐惧症越严重。　　如果最终得分在20—60，那么你的无手机恐惧症还算轻微；　　60—100，已然中度；　　如果100分以上，那你的无手机恐惧症已到晚期。　　问题如下：　　1.不经常用手机接收信息就会觉得不安；　　2.想查看手机信息而无法看时会觉得恼火；　　3.无法获取手机上的实时新闻、天气等信息会紧张；　　4.当想用手机而无法用时会恼火；　　5.手机快没电了会不安；　　6.如果每月套餐中数据流量用光会感觉恐慌；　　7.如果没有信号或者连不上Wi-Fi，会不断查看或重新连接；　　8.如果在某个地方无法用手机就会呆不住；　　9.如果有一段时间没查看手机就会强烈渴望看一眼；　　如果没带手机请回答我会：　　10.会觉得焦虑，因为没法与亲朋好友实时联系；　　11.会担心，因为亲朋好友联系不到我；　　12.会紧张，因为无法接收信息和电话；　　13.会焦虑，因为不能与亲朋好友保持联系；　　14.会紧张，因为不知道是否有人会找我；　　15.会焦虑，因为与亲朋好友之间的持续联系被迫中断了；　　16.会紧张，因为无法连上在线身份；　　17.会觉得不舒服，因为无法更新社交网站信息；　　18.会感到不知所措，因为无法获取各种信息更新的通知；　　19.会觉得焦虑，因为没法查看电子邮箱；　　20.会觉得别扭，因为完全不知道该干什么。　　需找到消除恐惧的钥匙　　目前对付恐惧最普遍的治疗方法是脱敏，也就是一个人逐步学会在容易产生恐惧的情况下能静下心来。平和的内心会使你忘记紧张和害怕。其实我们只是对于手机功能的依赖，只要转变心态，就不存在什么恐惧症了。　　KK健康提醒：年龄越小，就越有可能患上“无手机恐惧症”，女性的“患病”概率也高于男性。如果你总是不厌其烦地查看手机，时时刻刻担心找不到手机，而且从不关机，那就要小心自己是否已经患上“无手机恐惧症”了。
　　如果男性腰围大于37英寸(94厘米)，女...
　　在我们的日常生活中有很多疾病，有些疾病大...
　　橘子吃多变“小黄人”得桔黄症，这是怎么回...
　　联合国艾滋病规划署近日发布报告称，联合国...
温馨提示：如果您有任何健康问题可到向在线专家提问！
Copyright & 　fx120.net　All rights reserved 版权所有 放心医苑网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-4] [编号经营性-]内容合作：027-
广告热线：027-
客服热线：027-
加入微博，记录点滴，分享感动，握手明星
& 新快报 & 正文
“手机依赖症”是一种心理病
导语：“手机依赖症”是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别易发于白领人群。这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失情况下，通常会出现相关症状。压力过大是“手机依赖症”的主因究竟是什么让石小姐的情绪变化如此之大？专家认为，石小姐的表现是典型的“手机依赖症”。解释说，现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。性格内向更易得“手机依赖症”据有关部门统计，中国是世界上拥有手机人数最多的国家。特别是追求时尚的白领阶层往往是频繁更换手机或一人多部手机，是对手机最为关注的人群。加之工作压力大，对手机的依赖性也相对较大，这种心理的不适应状况在白领人群中的发生率也出现了增多的趋势。此外，一些性格内向、缺乏自信的人是感染“手机依赖症”的高发人群。这些人往往交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在。还有一些人通过频繁接电话来向别人显示自己工作繁忙，以此证明自己在社会上的重要性，从而满足自己的虚荣心。“手机依赖症”的另一个表现形式是过多地利用手机进行沟通，如：明明走几步就可到达的地方，却非要通过手机进行联系；在等人的时候总是频繁打手机问对方身在何处，如果不打就焦急难耐。“手机依赖症”严重的人还会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。
调整生活可缓解“手机依赖症”专家说，“手机依赖症”是随着现代人生活方式的改变而出现的现代心理病症，只要能够正视它，通过一些方式去调整自己的生活就可避免或者缓解这种症状。提醒：因为工作性质的转变而对手机产生依赖的人，实际上是由于部分固定交际对象的突然消失而带来的交流欲望的中断。这类人可以在生活中重建自己的交际圈，利用闲暇时间参加一些联谊活动，定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁的情绪，使自己尽快适应新的环境和工作。如果是对手机习惯性依赖的人，则应多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。
[责任编辑：wyhbhealth]
(请登录发言，并遵守)
大楚网官方微博
武汉肯德基官方微博
精彩推荐焦点今日热评百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}