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昨天游泳后在晚上睡觉时肩膀和脖子后背剧烈疼痛,不用枕...
昨天游泳后在晚上睡觉时肩膀和脖子后背剧烈...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：昨天游泳后在晚上睡觉时肩膀和脖子后背剧烈疼痛,不用枕头才能入睡,今早起床疼痛
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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指导意见：你好，存在这样的情况考虑可能是游泳过多运动导致的酸痛感。一般考虑没有其他的问题，以后适度运动即可
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游泳以后，我胳膊的肩膀以下肘部以上的部分肌肉特别疼，疼的睡不着觉，怎么办。
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你可以不管，继续练，等到不疼咯，你就有很漂亮的肌肉了
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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肌肉疲劳，正常，这是运动过度的表现
可以考虑喝点葡萄糖加止痛片
这是由于肌肉过度劳累造成的
休息休息就没事的
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来自星星的我
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出门在外也不愁昨天游完泳今天下午我脑袋疼，睡了一觉还是疼，我怎么啦_百度知道
昨天游完泳今天下午我脑袋疼，睡了一觉还是疼，我怎么啦
太阳晒多了。 要防晒。
特别是头上还有水的时候。
可以吃包咳感敏冲剂。
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出门在外也不愁*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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睡觉起来感觉肩膀疼痛有一周时间了
睡觉起来感觉肩膀疼痛有一周时间了
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：睡觉起来感觉肩膀疼痛有一周时间了
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析： 你好，根据你的情况来看主要是由于骨性关节炎导致的症状！意见建议：一般你的情况建议您最好是外用活血止痛膏来外用治疗，平时口服骨康胶囊
来治疗就是可以的！
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专长：内科
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问题分析： 你好，你现在的情况可能还是肩周炎引起的，意见建议：建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。你还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。祝早日康复！
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问题分析： 肩周炎是肩部肌肉粘连造成的，属于软组织病变，所以拍片子是看不出来的，意见建议：建议你到专业的中医骨伤科进行治疗，可以采取口服舒筋活血药，外加手法进行功能位锻炼的方法进行治疗。
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问题分析： 您好，可能是肩周炎，这个会使许多人困惑，目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，分离粘连，增大肩关节的活动幅度，逐渐恢复功能。建议去医院打封闭针，在家自己配合手指爬墙锻炼，会有好效果的。意见建议：手指爬墙锻炼法：面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁徐徐上爬至最大限度，在墙上做一标记，重复锻炼时力争超过这一标记。反复锻炼，逐步增加高度，使患肩活动度加大，恢复功能。
问我昨天睡觉今天起来脖子和肩膀特别疼怎么回事?
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病情分析： 你好，这种情况属于颈椎病，注意避免长期低头工作，枕头要低，服用颈复康，意见建议：双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗，西比灵、维生素B1治疗，多做颈部活动
问每天睡觉醒来两个肩膀疼啊
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病情分析： 你好，您描述的情况就是属于关节炎，可以采用施沛特，另外可以服用维骨力，以帮助关节软骨的修复。服用中药独活寄生丸也有效果。意见建议：要注意避免过度活动和慢性损伤。饮食宜清淡多吃水果蔬菜，可多食蛋类、肉类、奶类等富含高蛋白的食物。日常避免辛辣刺激性食物，做到不抽烟不喝酒，并要注意休息。
问去年上半年开始晚上睡觉早上醒来后背肩膀疼痛，白天会...
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病情分析： 您好， 考虑是肩周炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。意见建议：建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法，如果疼痛比较严重的话可以尊医嘱用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗,有立竿见影功效.
问晚上睡觉的时候有一个肩旁会疼、是为什么
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病情分析： 你好，没事，肩膀受风了，多做些肩关节运动（扩胸，搓澡动作 肩关节旋转动作等）多注意保暖，少在潮湿地方停留。在就是疼可以吃一些活血化淤 温经通络的中药。最好的是加强运动，改善肌肉僵硬，促进血液循环。意见建议：（1）按摩。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制。
问每天睡觉醒来两个肩膀疼啊
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专长：外科相关疾病
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病情分析： 你好，您描述的情况就是属于关节炎，可以采用施沛特，另外可以服用维骨力，以帮助关节软骨的修复。服用中药独活寄生丸也有效果。意见建议：要注意避免过度活动和慢性损伤。饮食宜清淡多吃水果蔬菜，可多食蛋类、肉类、奶类等富含高蛋白的食物。日常避免辛辣刺激性食物，做到不抽烟不喝酒，并要注意休息。
问我昨天睡觉今天起来脖子和肩膀特别疼怎么回事?
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病情分析： 你好，这种情况属于颈椎病，注意避免长期低头工作，枕头要低，服用颈复康，意见建议：双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗，西比灵、维生素B1治疗，多做颈部活动
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羽毛球、网球、游泳锻炼人群出现肩膀痛后大多不是肩周炎
肩袖损伤宜静不宜动 否则更严重
日 08:33:33
浙江在线新闻网站
　　公交车急刹65岁大伯拉伤右肩
　　错当成肩周炎，越治越糟糕
　　前段时间，朱孟勇医师的诊室里来了个大伯，姓刘，65岁。
　　&我觉得我这只手要废了，根本抬不起来，没什么力气，吃饭夹菜都要把身子使劲往前倾才能勉强够到。最要命的是，半夜常常被痛醒。痛醒以后，就再也睡不着了，手一碰就痛，不管放哪个位置都难受。&刘大伯诉苦。
　　大伯说，大半年前，有次乘公交车，遇急刹，右肩膀拉了一下。有点拉伤，自己在家喷了点药、贴了张膏药。后来，肩膀疼痛明显，上抬困难。到当地医院就诊，说是肩周炎，建议做做理疗。当地医生还告诉她，空的时候多&爬爬墙&，因为，肩周炎要多动，不然，肌肉萎缩了就动不了了。
　　刘大伯很&听话&，定期针灸、推拿成了他生活中的一部分，第一个月治疗效果也还不错。两个月后，肩膀突然痛得厉害，抬不起来了。于是，又到处求医，针灸、推拿、封闭针等能试的方法都试了，该吃的药也都吃过了，但效果越来越差，疼痛越来越明显。
　　兜兜转转，刘大伯找到朱孟勇医师。根据他的症状，朱医师给他做了一系列肩关节查体，认为他患的并不是肩周炎，而是另一种常见的肩关节疾病&&肩袖损伤。
　　&我们的肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌组成，起于肩肋骨，附着于肱骨头周围，在肱骨头解剖颈处形成袖套状结构。肩袖的主要作用是支持和稳定肩肱关节，维持肩关节腔的密闭功能，保持滑液营养关节软骨，预防继发性骨关节炎。&朱医师说。
　　结合刘大伯的情况，朱医师给他做了关节镜下手术(一种微创手术)。一个星期后，大伯的右手就能灵活活动了。
　　静养，适当做做云手运动，少做过肩的动作，更不要去爬墙、拉吊环，这是朱医师给刘大伯开的日常保健处方。
　　朱医师说，肩袖撕裂的患者做&爬墙&过肩运动，或人为地强行牵拉和松解肩关节，可能会造成已撕裂的肩袖裂口继续扩大，形成巨大的肩袖撕裂和不可修复的肩袖撕裂，加重伤情，这是一种致残性很高的疾病。
　　肩周炎与肩袖损伤的五大区别
　　朱孟勇医师说，肩关节痛好发于50-70岁的中老年人，发病率约为5%。如何区分肩周炎和肩袖损伤大家可以从以下五方面入手&&
　　(1)病因：肩周炎与身体激素水平改变有关，是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症；肩袖损伤是在关节退变的基础上，导致肩袖的强度减低后因外伤或长期磨损导致的。
　　(2)年龄：肩周炎好发于五六十岁的中老年人；肩袖损伤则好发于六十岁以上的老年人，也多见于那些长期从事羽毛球、网球、游泳等过肩运动的人。
　　(3)活动受限程度：肩周炎患者往往会出现患肢各个方向都受限，随着病情的进展，患肢会进入冰冻期，此时主要表现为，抬不高，转不动，不但自己抬不起来，就算别人拿着你的胳膊，你也抬不起来，这也是为什么肩周炎会被称为&凝结肩&的原因。肩袖损伤者活动受限程度不及肩周炎，主要表现为，上举无力，需要对侧手帮助才能完成上抬动作，还有一个典型的特点&&夜间疼痛。
　　(4)压痛点：肩周炎患者常常表现为整个肩膀都痛，找不到压痛点。肩袖损伤者，有明显的压痛点，且主要表现为肩外侧疼痛，并向颈部、上臂部放射。
　　(5)治疗情况：大部分肩周炎一年左右会自行缓解，最多不超过一年半。肩袖损伤者无法自愈，且越动疼痛会越明显，严重的需要关节镜下治疗。
　　肩膀&扳牢&、酸痛，你马上想到的是什么？肩周炎？
　　浙江省中医院骨伤科、中华医学会浙江省运动医学分会委员朱孟勇副主任医师说：&临床上，约90%的肩痛其实是肩袖损伤，不是肩周炎。两者的治疗方法完全不同，肩周炎宜动，但肩袖损伤宜静，盲目治疗，只会加重病情。&
　　朱医师还说，出现肩膀痛后，大家还可以通过三个动作来自查&&
　　肩外展：抬高手臂至肩膀，然后打开；打网球的扣杀动作：将肩从外旋迅速转为内旋；屈肘：将手臂抬至肩膀处，然后向内屈肘于胸前。
　　如果你无法顺利完成上述三个动作，或者在做上述动作时会出现疼痛，说明你可能存在肩袖损伤。
记者 葛丹娣 通讯员 于伟
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