亚庇酒店排名第1
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> 评论详情3．常熬夜的人记性差。
常熬夜的人“快速眼动睡眠”质量不好，而“快速眼动睡眠”有助于大脑整理白天的经历、强化记忆。心理咨询师王小雷说，研究显示，连续两周每晚只睡6小时的人，短时记忆会受到影响。建议每晚睡够7~8小时，身心更健康。
4．常熬夜的人易疼痛。
英国南安普顿总医院类风湿专家克里斯·爱德华兹博士表示，常熬夜的人醒来后会觉得关节疼痛、僵硬更严重。因为在凌晨4点左右，人体会释放抗炎因子，减少疼痛、缓解僵硬。常熬夜的人往往会错过这一过程。李涛平建议，喜欢熬夜的人除尽量改变作息外，若不得不熬夜，可多吃新鲜蔬果、注意保暖，以缓解疼痛。
5．常熬夜的人易抑郁。
英国睡眠专家丹尼尔·斯坦利博士表示，常熬夜的人患抑郁症的几率会更高，原因可能是缺少睡眠。另有研究显示，长期失眠者患重度抑郁症的几率，比睡眠良好的人高4~5倍。心理咨询师王小雷认为，由于缺觉时体内压力激素会增加，所以偶尔睡眠不足就会令人精神不济、心情变差。建议熬夜的人次日补觉时间别太长，平时多锻炼，有助于精神愉快。一旦自己不能排除抑郁，应及时向医生求助。
6．常熬夜的人更容易打鼾。
美国宾夕法尼亚大学研究发现，常熬夜的人睡觉时更容易打鼾，这与他们体重超标有关。李涛平表示，打鼾原因很可能是睡眠呼吸暂停综合征，可导致全身损害。如果常熬夜，又打鼾严重，需及时去医院检查，确定病因并治疗。
7．睡眠习惯随年龄变化。
10岁后，人开始逐渐睡得更晚，常熬夜的生活习惯在男性20~21岁、女性19岁时达到巅峰。德国慕尼黑大学时间生物学教授蒂尔·罗尼伯格表示，青少年是“自然的常熬夜者”，父母应允许孩子周末多睡睡；青春期之后，由于激素变化，男性比女性更易成为夜猫子。再随着年龄增长，睡眠时间会逐渐缩短。心理咨询师王小雷建议，青少年熬夜、睡懒觉都应有度，周末也不宜晚于9点起床，还应正常吃早饭。李涛平提醒，年龄越大，睡眠呼吸暂停综合征发病越多，因此，夜间打鼾、多尿、多醒、心慌，白天易瞌睡的中老年人应到医院检查治疗，以避免夜间突发心脏病、中风等。（人民网）
（编辑：拉初）
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这次出行是从站开始，行程路线是——---。为什么选择开始？?嗯，因为很美，我们想去两次。。（说人话！）好吧，是因为飞的机票最便宜。三只即将毕业的大四狗，当然是怎么省钱怎么来啊。
D1:&&1/4&&&AM：机场—机场&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&PM：古城闲逛&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&宿：古城寒武纪客栈
D2:&&1/5&&&AM：三股水
&&&&&&&&&&&&&&&&&PM：茶马古道+拉市海&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&宿：古城寒武纪客栈
D3:&&1/6&&&AM：---&（火车）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&PM：古城闲逛
&&&&&&&&&&&&&&&&&宿：古城小而美旅社
D4:&&1/7&&&AM：才村环海骑行
&&&&&&&&&&&&&&&&&PM：龙龛环海骑行
&&&&&&&&&&&&&&&&&宿：古城小而美旅社
D5:&&1/8&&&AM：古城---，海舌公园（骑车）
&&&&&&&&&&&&&&&&&PM：古镇（骑车）
&&&&&&&&&&&&&&&&&宿：湾湾客栈海景房（）
D6:&&1/9&&&&AM：附近闲逛（一期一会）
&&&&&&&&&&&&&&&&&&PM：---
&&&&&&&&&&&&&&&&&&宿：云步青年旅社（客运站附近）
D7:&&1/10&&AM：---（汽车）&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&PM：松赞林寺
&&&&&&&&&&&&&&&&&宿：柯公馆（独克宗古城）
D8:&&1/11&&AM：石卡雪山
&&&&&&&&&&&&&&&&&&PM：旅馆休息，晚上藏民家访
&&&&&&&&&&&&&&&&&宿：月亮之上藏式客栈（独克宗古城）
D9:&&1/12&&AM：---
&&&&&&&&&&&&&&&&&&PM：逛古城买土特产=&=&
&&&&&&&&&&&&&&&&&宿：立凌方体日式胶囊酒店（古城）
D10:&1/13&&AM：出发去机场
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&PM：机场---机场
行程花费（吃喝住行玩乐除去土特产）：人均2950！是的你没看错！在顿顿大餐、夜夜笙歌的情况下，我们连每人3000都没有用到！可能是三个人睡一间房真的很省吧~嘻嘻
交通：去，坐火车。
&&&&&&&&&&去，12点以后只有18点半的夜班车
&&&&&&&&&&去，17点以后就没有车了！
具体小地方的交通就不说啦，现在科技多么发达，百度地图，你有我有。
-------这里是正文-------
先来一张纯天然无滤镜的合影证明我们仨真的是土肥圆&&?????
在出发之前有几个注意事项：
1、选择合适的旅伴。这个最重要啊！一只身残志坚的单身狗出行一定要慎重选择旅伴，你想想你连晚上啪啪啪的机会都没有，如果再找个阻碍你约约约的朋友，那怎么行！&(￣3￣)&&。嗯，爱吃猪蹄和猪脑的家伙是走不到一起滴。
2、相机。一路上艰难险阻历经99八十一难，带只单反简直要了宝宝的命啊。其实出去玩10天真的很累，讲真。所以如果对照片没有特别高的要求的话，当然是越轻越开心啊&！毕竟我们用一只IPHONE+snapseed+vscocam也能P出小清新啊~（傲娇脸）然而我手贱向开影楼的闺蜜爸比借了台老单反，大、很大，非常大，及其大。背的我简直分分钟想砸机器啊。嗯，也可能是我力气太小，虚胖，就酱。
3、衣物。老娘带了一整箱的衣服！不是因为那里冷！因为我嫌小伙伴们的衣服太土！（哈哈哈哈，其实本身我也蛮土的，但就是忍不住嫌弃她俩太土2333）反正重点就是，想要拍出小清新文（zhuang）艺（bi）照，就千万别穿羽！绒！服！，好啦，我知道你冷，穿也没关系，但是你里面得穿的小清新呀，拍照时候分分钟脱掉啊~如果和我们一样是胖~纸~，裤子就别穿了好吗！一定要裙子裙子裙子！阔腿裤什么的也行啦，反正不要露出你粗壮的小短腿，宝贝，答应我，好吗。
4、防晒补水。不重点讲了。很晒，很缺水，晚上鼻子会喷火。你自己看着办。
5、修图。下面这些图的诀窍大概就是要亮亮亮。APP：snapseed、vscocam、泼辣修图、lightroom。
早上7点飞机从飞。温度还是差不多的，稍微热一点~除了天很蓝，没有雾霾，太阳很大，别的和也差不多啦，所以我们仨都有点不相信已经到了呢。作为一枚拥有热爱体验不一样的住宿环境的癖好星人，找不让自己后悔的住宿是头等大事啊！但是在淡季出行，可以到了一个目的地之后再找后一天的住宿~古城客栈上千家，经历过无数天无数APP的寻找，终于找到了最满意的客栈——【寒武纪客栈】！位于大研古城五一街，离四方街很近。为什么选择这家呢，第一，好看。第二，好看。第三，有猫有狗。先盗张某团的图~怕是PS过度的别怕，到了就会发现买家秀和卖家秀并没有什么区别。
总之我找了好多好多家，都没有这家特别，可以看到房间里墙面是砖，而不是墙纸墙纸墙纸，然后真的很古色古香啊有木有！相比有些带着个古色古香的帽子，床顶上拉了几根丝带就称为风情的，我觉得这个美多了好吗（咳咳，虽然床单有点花哨，但这个可以忽略啦~）。而且还有窗！看中这间房就立马加了老板微信开了个后门预定了这间~嘻嘻O(∩_∩)O
关于怎么找客栈的问题……总之一般客栈老板都会来接啦。
可以坐在二楼房间阳台上看看院子里的猫猫狗狗打打闹闹也是极好的~
拍（zhuang)摄(bi)要点：嫌自己丑的（说我）可以拍个坐着的背影，抬头望天、抬头望天、抬头望天。也可以拍个身体的局部，我的小白鞋，其实我腿很粗，为什么看起来不觉得粗呢，因为我穿了阔腿裤呀，有对比才会有粗细呀&&&(o??o?)?&??&&。记住一点：人丑拍背影，人胖拍远景。
上面是我最爱的牛奶！超萌哒！作为一名病入膏肓的猫奴，看到他完全把持不住啊~~~~
拍（zhuang)摄(bi)要点：胖真的没有关系，至少我们还有高鼻梁呀。眼睛小也没有关系，至少我们还能往下看呀。发型不好也没有关系，我们还有装逼利器帽子君呀。
然后我们就蹦蹦跳跳出发吧~（对于把老娘腿给拍截肢的事情我对王大可同学……无言以对）然后一整个下午我们就是逛古城~吃吃吃吃次次次。
拍（zhuang)摄(bi)要点：阳光，逆着；天空，望着。嘴丑的捂嘴，脸丑的捂后脑勺。
古城，最不值钱的就是打鼓的了吧！每隔1分钟你就能逛到一家打鼓的。但是上面介个妹子我是真的超喜欢啊，太美了啊啊啊（痴汉脸），有她联系方式的请联系我。?（????）?&
然后我就不发别的古城照片儿了，因为风景什么的……你们一定看厌了！好了让我们进入逛吃主题——吃。
古城里的小吃就挑部分吧，我也叫不出来名字，毕竟这不是重点~大家看看流口水就好，别在意名字。需要注意的是——妈蛋！是谁说鸡豆凉粉好吃的？！你出来我保证不打死你。
好的，刷的一下，一天过去了。我们开始逛夜晚里的古城了。
拍（zhuang)摄(bi)要点：晚上光线太暗怎么办？？作为对焦都不会对的我更别说拍夜景了！嗯，我们利用某店铺的灯光来打光，本人很喜欢这种色温偏暖的感觉，而且觉得加点胶片的感觉会比较有质感。好了现在教大家最简单的胶片后期了（一本正经脸）（PS：作为一只小小白，我都是用手机调后期）这里安利给大家一个APP：泼辣修图，嗯，我真的不是打广告，只是觉得对小白来说简单上手，有一个功能是吸引我用它的很大原因。就是你调的某张图的所有参数可以保存为自制滤镜！滤镜大发好，所以相同场景的第2、3、4、5……张照片都可以套用了~简直是懒人的福音嘛。好的我们看下图：
打开RGB曲线，在头尾中间点3个点。随心调整1、2、3点位置，简单的说就是上拉亮，下拉暗，微微调整，跟着感觉走……什么？你问我这条曲线是什么意思？不好意思我也不知道23333.反正小白不需要知道这么多啦，等有感觉了再去学吧~最后红圈圈那个点往上拉一点，哇哦，胶片的感觉出来了。
DAY2——三股水、茶马古道拉市海
怎么去？报团。古城里哪儿都是。可以报个一天的纯玩团。大概是100块左右。
包含项目三股水景区，茶马古道骑马，骑着马去山上溜一圈，然后坐船游拉市海。午餐是团里会解决的，拼桌。
再跟我念一遍~人胖拍远景，人丑拍背影~~~~
其实我觉得三股水还是蛮有意思的，里面的建筑特别神秘！超喜欢，可以点灯为家人祈福。
嗯，虽然我们单蛋蛋人壮了点，但小脸蛋还是很甜美的！！！（单蛋：约吗？）
拍（zhuang)摄(bi)要点：拍剪影或者影子什么的也是很好的嘛，最适合我们胖纸惹(*?▽?*)又文艺又清新，虽然三个蜜汁姿势。
好了，我们要去拉市海骑马了。
其实我觉得马儿挺可怜的，驮着三只猪上山=&=。讲真，觉得人类还是挺残忍的。唉。
好了我们要去拉市海划船了。
拍（zhuang)摄(bi)要点：这里讲讲构图。力求画面干净，船夫、船桨等乱七八糟的东西不要拍进去啊啊啊啊啊，最好就蓝天白云你和我。人在中间或两边。上次我们说到：脸丑捂脸，高鼻侧脸，万能帽子来搭配。嗯，就酱。
DAY3 一路向西去大理
早起，坐火车。一路向西去。沿途的风景，美极啦！
嗯下面几张风景照，够清新吧，你说不清新我打死你。
就是用iphone拍滴。重点是打开VSCO,加曝光加曝光加曝光，再加F2滤镜。
其实主要是天真的太蓝啦，完全看不到一点点杂质啊！如果是的天，加什么滤镜都没用，我选择狗带。
==========当当当榻榻米旅馆！===========
的旅馆。。。真的便宜到令人发指啊！说——古城【小而美咖啡旅馆】，日式榻榻米房，美团58一晚。超大，三个人可以滚来滚去(●'?'●)??&，也算是满足了我想住榻榻米的心愿，我还是挺满意哒！浴室水很热，有电吹风。没有电热毯，不过老板后来给我们加了一床被子。
然后我们下午开始逛古城。比安静。怎么形容呢。就是，这里是古城吗，我们是不是走错了啊啊啊啊。你确定古城长这样？是的，难以置信。就是很安静，没什么店。走着走着我们终于走到了人多一点的地方了，甚是欣慰。路边卖碟儿的放着小倩，一路听听也是不错的，有感觉。
下面为大家隆重介绍一下特产——水性杨花！其实就是洱海里的海草，但是真的好吃哭啊！基本上我们接下来几天每天必点！
标准游客照一定要来一张，表示到此一游~
啊呀，古城真的没有拍什么照也。因为这次我们真的很悠闲的在逛古城，并没有作=&=
然后王大可嫌自己头发太丑，去古城理发店剃了个头。嗯，为了装bi也是蛮拼的，这件事情告诉我们，出发去拍照前一定要先搞好发型，说听取了我的建议的单蛋蛋，在出发前乖乖的去烫了个头，点个赞。
DAY4 洱海骑行——才村、龙龛
今天，主要任务是拍照。
关于的天气，跟我念：早穿棉袄午穿纱，围着火炉吃西瓜。是的，白天穿短袖短裤都没有问题啊！
关于服装：服装选好了，照片也就了一半，那种穿对了衣服长的也不错但就是拍不好真的，我也没办法了。
这俩家伙在深深意识到自己带的衣服是有多——土——，真的不是我嫌弃，她们自己都嫌弃了！在买了当地的衣服专门用来拍照，这个力挽狂澜挽的不错。不过大家也可以到了古城再买~这里更便宜款式更~
衣服最好白色啦，和洱海很配~拍出来干干净净。或者是颜色艳丽点的民族特色的服装，但是不要穿得太花太夸张啊！
租了两辆电瓶车，淡季40块一辆一整天，很便宜。然后就跟着导航环海骑行吧~当然，小电驴的车身颜色最好也是单色，不要花里胡哨！
下面这个地点是从才村至龙龛的路上~
白裙、白鞋，不清新才怪。
啊啊啊啊啊不要问为什么色调突然变了╮(╯_╰)╭我开心就好。
拍（zhuang)摄(bi)要点：跑起来拍背影~~再跟我念：人胖拍远景，人丑拍背影。
拍（zhuang)摄(bi)要点：从后视镜拍也是一个角度。我们贯彻的角度是，上天入地，怎么特别怎么来。
拍（zhuang)摄(bi)要点：抬头望天&&(o??o?)?&??&哈哈哈哈我很喜欢这张啊，简直拍出了绿箭广告的赶脚23333
拍（zhuang)摄(bi)要点：买块围巾也是遮脸神器。嗯，王大可这张表情我给满分。
拍（zhuang)摄(bi)要点：甩围巾也是极好的。
单蛋蛋简直美哭了（&&(&＿&＿)ノ｜扶墙）（单蛋蛋：约吗，）
拍（zhuang)摄(bi)要点：盘腿坐，望着天。
拍（zhuang)摄(bi)要点：面朝大海、春暖花开。
其实水很冷，单蛋为了照片也是蛮拼。
拍（zhuang)摄(bi)要点：脸大托腮，人胖仰拍。
咳咳，我知道一定有人会问这是哪啦，这是龙龛回才村马路边田野里的一个摄影基地，别方，免费的。
大可同学车技不行，嗯，摔了两次，把车摔坏了，然后我们赔了100块。所以在这里劝大家~车技不好的还是骑骑自行车算啦。反正也不远滴。
DAY5 喜洲古镇 海舌公园
=========当当当！宝宝们住上了海景房！===========
一大早我们就出发去了。这回订的是【湾湾客栈】，老板娘他们人真的超级好啊~免费来接我们，然后看在我们是学生还便宜了好多！来这里一定要住一次海景房，看日出超美的。嗯，心胸也开阔了很多，吼吼。老板娘做的饵块简直了，也是好吃的没谁了。双面海景房室内全景图奉上：
拍（zhuang)摄(bi)要点：拍厕所镜子，关键是镜子要好看。当然，对着镜子你也能找到最适合自己的表情，冻脸星人的福音呀。对了，记得把镜子擦干净。
老板娘免费借我们自行车，出发去海舌公园。免费的。
拍（zhuang)摄(bi)要点：别看背影好像挺瘦的，那都是拗出来的……藤什么的，坐着躺着靠着站着，怎么拍都可以。
海舌公园真的挺好看哒，超爱枯树的说。
然后我们去逛了古镇。
很小，非常小，其实没啥好逛的，你看我一张照片都没拍，我们就吃了顿饭喝了杯奶茶。然后就回去碎觉啦
DAY6 大理---丽江
今天行程安排就是上午随便逛逛，吃完饭收拾行李出去去。
然而因为决策失误……BALALALA去有夜班车，但是当时正好在下雪，我们怕山路危险（毕竟宝宝们还是挺怕死的233），凌晨到那边也不知道去哪，所以决定先去，再去。没想到颠了4个小时到了，已经木有车去惹！所以我们只能滞留，选了家客运附近的青年旅社，方便明早最早一班车去。早上去了客栈附近的田野上逛了逛。去了一期一会，本想拍那个可爱的风车，结果边上停了一辆汽车！（摔）你们知不知道你们酱紫真的很不道德也。
拍（zhuang)摄(bi)要点：嗯，回眸一笑只适合脸长得好看的妹子，与胖不胖无关~脸丑的就不要尝试了。说我。
拍（zhuang)摄(bi)要点：大片田野也是小清新背景利器，总之只要背景干净干净干净，重要的事情说三遍，装bi一半惹。
再和我念三遍：人胖拍远景，人丑拍背影。
上面这个人穿了双耐克闪瞎眼的绿色跑鞋简直就是神经病，生怕别人不知道你最爱跑步是吗。
============当当当~住宿推荐【云步青年旅社】==============
由于没赶上车去的车，不开心&,,???,,&，为了省点钱，就决定尝试青年旅社啦。第一次住青旅也是激动的呢。管家梅哥人超好的~做饭也超级好吃~哈哈哈，另外有两个女生是骑行，觉得还蛮屌的。青旅给我的感觉呢就是一家人的感觉。晚上出去晃了一圈，梅哥他们在烤火，围在一起扯扯犊子也是极好的~还有店里的丫头~超级可爱。虽然有点不顺吧，但是有失才有得呀。
DAY7 丽江---香格里拉 松赞林寺
去最早班车7:30！雪路不好开，开了5个多小时才到。不过运气挺好的遇上了下雪，一路欣赏雪景简直美呆了。
临时在白塔下车，客栈的老板就来接啦。
=======当当当！这次要隆！重！介绍一下我们住的最酷的一家客栈了=======
【柯公馆】位于独克宗古城内，今年新开的一家客栈，除了酷就只剩下酷了。
重点是！老板！很帅！是一位不苟言笑的酷酷摄影师，酷的我都不敢勾搭，像我这种脸都不太要的家伙遇上我不敢调戏的……那一定就是他太酷了。好吧，其实我是冲着店里的喵喵去的，猫奴看见猫就把持不住啊，帅哥什么的闪一边啦。
因为这家店真心太酷，所以价格也有点酷，价格一晚两三百吧。不过我们用了去哪儿APP，新用户半价，也是蛮酸爽的。
好了，房间到底有多酷呢。请看下图。
是的没错！就是住！洞！里！这间房叫做【暗房】，房间四周全是凹凸不平的岩石，连地面都是，反正就感觉一夜回到解放前啊。不不不，设施也好的叫人哭啊。加湿器、咖啡、剃须刀、全触控开关、取暖器、电热毯，该有的它都有了，别人没有的它也有，说音响！连上手机蓝牙你就可以随着音乐boomshakalaka了，总之，这个房间对于我这个乡下来的没见过什么世面的家伙简直是酷毙了~~~
中午出去吃了顿牦牛火锅，嗯好吃，一定要吃，你不想吃也没办法，因为在冬天，根本没别的菜啊喂！你只能吃火锅啊喂！所以我们三个在基本上是顿顿吃火锅……
这个时节很冷，零下10多度，但其实我觉得和的零度比起来也差不了多少……因为这里是干冷，的冷就是渗到骨子里去的。但是晚上特！别！冷！基本上你就别想洗澡了，因为好多客栈水都热不起来。
这个时候独克宗古城里好多点都关门了，很冷清。都回家过年去了。
因为只有一下午的时间了，所以选择去了松赞林寺。
交通：独克宗古城口有公交车3路车直接去松赞林寺门口。
门票是学生证半价。
游览的感受就是，建筑很喜欢。藏传佛教在我心目中还是很神秘的，我想说如果我奶奶来这地方看到这么大的佛应该会兴奋死，但是我们看看就好啦，尊重当地的规则安安静静逆时针逛逛就好了。
还有，不要问我为什么照片这么少，太冷了，命要紧。
DAY8 石卡雪山 藏民家访
==========当当当！今天我们又换旅馆了==============
本着一定要尝试不一样的感觉
我们选择了一家柯公馆不远处的【月亮之上藏式客栈】
来到藏族自治区一定要感受一下藏房啊！
还是去哪儿APP，双床房，半价，原价300
这次的房间不仅是藏式民居，还是阁楼星空房，棒呆了。
而且房间特！别！大！
用王大可的话说就是，从一张床跑到另一张床感觉跑了50米……
不好意思我又去盗图了……因为我冷的懒得拍TAT
然后为什么我们选择去了石卡雪山没有去呢，因为这里更高，雪更大。哈哈哈哈其实因为这里比较便宜。
美团人均140。
反正用学生证还是200多吧我记性不太好忘记了，就是只能门票半价，索道票不半价，然后我们对于后来遇上的一帮大一小弟弟全票买了实在不能理解，现在的孩子是真的太不差钱了吗。
然后一定要租羽绒服啊啊啊&像我大冬天只穿一条打底裤还是不加绒的人可见我是多不怕冷
反正我租了羽绒服上去还是被吹成傻逼了。
风不要太大啊喂。根本站都站不直。
高原反应是没有的。年轻人不要怕，实在怕死就买个氧气罐吧。（好吧我买了……）
--------------插播一则国际艳遇--------------
都说是艳遇之都，在此之前我们都是嗤之以鼻的，直到在雪山上我们才意识到——
宝宝们艳！遇！了！
为什么呢？不是吗？
在发往的班车上，一位歪国帅哥问我们这辆车是去的吗？我们三个不约而同的痴汉脸回答YES。
本以为缘分止于此，没想到，在松赞林寺回古城的公交车上又遇见他了，单蛋蛋当时就把持不住了，下车后尾随着他一段路，不过最后还是羞羞，不敢上前勾搭。错过之后单蛋蛋发誓，如果下次再遇到，她一定上前勾搭。我说，做梦。
没想到啊！！！！！雪山下来的缆车上又！遇！到！了！这不是缘分是什么？是！什！么！
世界这么大，你TM居然遇到我们三次。
不过单蛋蛋还是羞羞，为了圆她的一个梦想，我凑不要脸的上前问他，HELLO,DO&U&REMEMBER&US&?OMG他居然记得。
于是我们就展开了深切会谈还合了影。
关于晚上的藏民家访，本来行程里没有这一项，是因为早上去雪山临时找的包车师傅说要不要去参加一下，100一位。
鉴于这位藏族小伙子真的很可爱，我决定帮他打一下广告。想去玩的朋友可以找他
雪山呆了个把小时吧，下午在旅馆睡了会，傍晚孙小伙儿来接我们去藏民家访。
在一间当地的豪宅大厅里，四周都是桌子。中间用来表演。
上图就是一张错误示范=&=孙哥哥你让我们做好表情你再拍好吗？
吃的大概就是青稞酒、糌粑、馒头、土豆、牛肉、鸡肉、面条等东西啦。
100块吃东西看表演还是蛮值得啦。
DAY9 香格里拉---丽江
早上客栈老板请我们吃了早饭，还送我们去了客运站，反正【月亮之上】的老板真的人超级好的，我觉得住宿吧，老板人热不热情大有好坏，在人生地不熟的地儿，还是遇上些好人比较好~所以订酒店之前先加个老板微信，如果是爱搭不理的那还是找个你发一句他发10句的吧~除非你是真的很想住那家客栈（柯），态度什么的完全可以忽视啦。
==========当当当！最后一晚我们选择了胶囊酒店==========
【立凌方体日式胶囊酒店】位于古城区，和【寒武纪】一点点路，回去我还看了牛奶最后一眼5555好舍不得
介个酒店有意思了。
其实就是青旅的模式，一人住一个格子，很小，就单人这么宽，有幽闭恐惧症的别睡呀。
作为从小就爱钻柜子里睡觉的我，睡这里面简直不要太爽！太！有！安！全！感！了！
感觉整个世界只有我只有我只有我！
在的最后一个下午晚上就在古城里买特产买特产买特产了。
DAY10 回杭州啦
上午随便晃了晃，中午就去机场啦。
之行结束了~
看到最后的都是真爱呀。么么哒。
这次旅行还是挺开心哒，对于呆了10天脸都快干裂了的我，回到就感觉空气里全是加湿器。
嗯……如果看了这篇游记你没有什么收获的话。。。。。再见。
如果有任何疑问，欢迎私信我啦。
啊，等等，最后，再为单蛋蛋说一句：“约吗，.“（大可：你很烦诶）
好啦，人家只是个涉世未深的小朋友，约只是开玩笑啦，不过真有想撩她的就果断加微信吧23333毕竟我不会介意的。
本篇游记共含9349个文字，99张图片。帮助了名游客。
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