&&&&【】提及，大家并不陌生，我们对抗生素的第一反应往往是其可以帮助杀菌，抵御感染性疾病的发生，的确，抗生素最初设计的目的就是帮助人类抵御感染性疾病的发生；1928年英国细菌学家弗莱明就首先发现了世界上第一种抗生素―青霉素，自此人类在抗生素的发现及相关领域的研究逐渐开展开来。
&&&&近年来，大量研究都发现抗生素其实是一把双刃剑：其既可以杀灭感染性细菌，又会影响机体的正常功能，而抗生素的不合适使用也往往会引发细菌耐药性的发生；据世界卫生组织(WHO)发布调查报告称，多重耐药性细菌的不断出现是对全球健康水平的最大威胁之一；近2/3的受调查者（64%）错误地以为抗生素能治疗病毒性伤风，而事实上，抗生素对感冒病毒毫无作用。
&&&&近日刊登在ScienceTranslationalMedicine杂志上的一项研究论文中，研究人员就突破性地发现抗生素可以破坏婴儿的肠道菌群的平衡；本文中小编就整理了多篇研究来阐明抗生素到底有哪些危害？到底会如何影响人类的健康？
&&&&【1】Nature：抗生素促进肠道病原菌生长
&&&&doi：10.1038/nature18597
&&&&在一项新的研究中，来自美国加州大学戴维斯分校和沙特阿拉伯阿卜杜勒阿齐兹国王大学的研究人员鉴定出一种宿主介导的肠道内糖类物质氧化促进抗生素治疗后病原菌增殖的新机制，它能够解释服用抗生素如何改变肠道菌群，增加有益于沙门氏菌等病原菌生长的营养物可获得性。相关研究结果于日在线发表在Nature期刊上，论文标题为“Host-mediatedsugaroxidationpromotespost-antibioticpathogenexpansion”。论文作者为加州大学戴维斯分校卫生系统医学免疫学与微生物学教授AndreasB？umler。
&&&&这项研究是比较重要的，这是因为肠道菌群变化是很多人类疾病产生的基础，而且鉴定一种负责改变微生物群体的机制也为开发旨在干扰在抗生素治疗后给予这些病原菌生长优势的一连串事件的新疗法打开大门。论文第一作者FranziskaFaber说，“传统上的研究着重关注抗生素协助控制细菌生长的机制，或者当细菌对现存的药物产生耐药性时提醒开发新的试剂。但是，我们的研究是首次证实在抗生素治疗后，沙门氏菌能够在肠道中茁壮成长，原因在于增加的氧化塘（oxidizedsugar）可获得性。”
&&&&【2】抗生素可损伤机体免疫系统且延缓脑细胞生长发育
&&&&新闻阅读：Antibioticsfoundtocauseimmunesystemdamageandreducebraincellgrowth
&&&&近日，来自两项研究报告揭示了和抗生素相关的有害副作用，其中包括对机体免疫系统的损害，以及引发新生大脑细胞生长缺失引起的记忆问题等。
&&&&相关研究提醒我们，在使用抗生素来抵御机体疾病的同时，我们或许也应当考虑到抗生素的一些副作用，研究者认为，如果在不合适的状况下使用抗生素的话，或许弊大于利，其中一种情况就是我们总会听取医生的一些建议，但实际上在这种情况下，我们使用抗生素或许会带来一些不必要的副作用。
&&&&这两项研究都发现，抗生素会杀灭肠道中的微生物菌群从而引发机体健康问题，抗生素的使用会干扰机体肠道微生物菌群的平衡，从而引发多种不同的微生物死亡。首先第一项刊登于国际杂志ScienceTranslationalMedicine上的研究论文中，来自美国纽约史隆格德林中心(MemorialSloanKetteringCancerCentre)的研究人员对接受造血干细胞移植的857名患者进行研究，研究者经常给患者使用抗生素来抑制或治疗和造血干细胞移植相关的机体感染，但研究者发现，患者机体的健康状况会因使用不同类型的抗生素产生较大变化。
&&&&【3】Cell子刊：抗生素竟然帮助肠道致病菌“呼吸”到底什么鬼？
&&&&doi：10.1016/j.chom.
&&&&众所周知抗生素是对抗细菌感染的强力武器，但是最近一项研究发现抗生素还可能导致机体易受到感染，发生腹泻。
&&&&具体来说，肠道内的"好"细菌如何保护机体免受病原体如沙门氏菌的感染以及抗生素治疗如何促进致病菌生长至今没有得到完全了解。
&&&&来自美国加州大学戴维斯分校的研究人员以小鼠为模型，发现了抗生素治疗后肠道中发生的一系列变化，这些变化致使致病菌的势头得到进一步扩大。
&&&&这项发现有非常重要的提示意义，扩展了目前对肠道微生物如何发生相互作用的认识，同时表明有必要寻找预防抗生素治疗副作用的新对策。相关研究结果发表在国际学术期刊CellHost＆Microbe上。
&&&&【4】AAC：细菌抗生素耐药性挥之不去的社会问题
&&&&doi：10.1128/AAC.02441-15
&&&&近日，来自纽约大学的研究人员通过研究发现，微量浓度的抗生素或许都足以促进细胞产生抗生素耐药性，研究者表示，这种浓度低于此前他们预期的抗生素浓度，这或可帮助解释为何抗生素耐药性在环境中会持久存在。
&&&&抗生素耐药性可以以不同方式来发挥作用，文章中研究者描述了抗生素单一作用及共同作用时耐药性所表现出的不同机制；单一的药物耐受性或许可以使得单一细胞具有耐受性，而共同合作的抗生素耐药性或许使得耐药性细胞及其周围所有的细胞都表现出一定的耐受性。
&&&&文章中分析了大肠杆菌中一种名为RK2的质粒，RK2可以编码两种合作性的耐药性来抵御氨苄西林的作用，同时还可以编码一种利己的耐药性来抵御四环素的作用，研究者发现，这种利己耐药性可以在低于污水抗生素浓度100倍的时候被选择性地筛选出来。
&&&&【5】BMJ聚焦：早期抗生素的使用或增加儿童抗生素耐药性的产生
&&&&doi：10.1136/bmj.i1399doi：10.1136/bmj.i939
&&&&刊登在TheBMJ杂志上的一项研究报告指出，在发生尿路感染的儿童机体中抗生素耐药性的发生率越来越高，而这或许会使得很多一线疗法中的抗生素并不能有效发挥作用。在国际上抗生素耐药性被认为对人类机体的健康存在一定威胁，纵观世界，儿童是频繁使用抗生素的群体，而且经常摄入抗生素也会增加成年个体机体中的抗生素耐药性。
&&&&目前研究人员并不清楚儿童中细菌耐药性的流行趋势以及许多重要的风险因子；近日来自布里斯托大学等机构的研究人员就进行了一项回顾性研究，调查了机体因大肠埃希氏菌引发的泌尿系统感染中抗生素耐药性的流行情况，有超过80%以上的儿童泌尿系统感染都是因大肠埃希氏菌而引发，于是研究者开始着手去调查相同个体中此前抗生素的暴露和后期耐药性产生之间的关联性。
&&&&【6】eLife：小心！抗生素耐药基因可能通过环境传播
&&&&doi：10.7554/eLife.13195
&&&&畜牧业系统可以通过肉制品或者环境废水等因素传递抗生素耐药性，但是这两条途径对公众健康带来的威胁一直没有得到很好的研究。最近一项研究对通过密集饲养生产出来的牛肉存在的抗生素抵抗问题进行了追踪调查，结果另科学家们非常吃惊，他们发现牛肉中并不存在抗性基因。
&&&&研究结果显示，在牛栏收集的土壤和粪便样本中存在一些抵抗碳青霉烯类抗生素的基因，这种抗生素具有非常强效的抗菌活性，一般不用于畜牧业生产。这些基因可能来自于人类或人类饲养的宠物，也会以非常低的水平存在于环境中。
&&&&相关研究结果发表在国际学术期刊elife上。
&&&&这项研究表明，研究人员以及政策制定者需要将他们的视线转移到如何治理逐渐增加的抗药病菌问题上。目前大家的关注点主要在如何减少畜牧业的抗生素使用，控制抗药病菌的传播，而该研究团队则表示，抗药基因如何从人类传播到动物再通过环境回到人类身上应当成为一个新的研究热点。
&&&&【7】CellHostMicrobe：婴儿期抗生素使用或导致成年期患多种疾病
&&&&doi：10.1016/j.chom.
&&&&最近来自明尼苏达大学的科学家通过研究揭示了婴儿期抗生素使用、肠道菌群改变及婴儿后期疾病状况之间的三角关系，相关研究发表于CellHost&Microbe上；肠道菌群失衡即为生态失调，往往会引发多种感染性疾病、过敏症及其它字体免疫障碍，甚至肥胖等。该研究或为临床开发一种预测性的模型来测定幼儿肠道中健康菌群的发育提供帮助。
&&&&抗生素是目前针对儿童最常用的处方药，其在儿童服用的所有药物中大约占到了四分之一，而给儿童服用的三分之一的抗生素都被认为是不必要的，目前已经有研究揭示了抗生素对机体肠道菌群多样性及组成的短期及长期影响。
&&&&研究者DanKnights教授说道，和代谢及免疫系统相关的疾病近年来处于持续增加的势头，然而很多疾病我们并不清楚发病的机制是什么；此前就有研究揭示抗生素使用和肠道菌群失衡的关系，有些研究则阐明了肠道菌群失衡和成年疾病发生的关联；在过去一年里研究人员综合分析了成百上千项研究，发现抗生素使用、肠道菌群改变及成年期疾病发生三者之间存在强相关性。
&&&&【8】抗生素或影响机体对癌症疗法的响应
&&&&最近根据美国国立癌症研究中心（NCI）和法国GustaveRoussy研究中心的研究发现，人体肠胃微环境可能影响治疗癌症疗法的有效性。研究人员使用大量抗生素来处理荷瘤小鼠，使其肠道共生菌群落遭受破坏后再进行免疫治疗，结果显示其对免疫疗法的响应要比未经抗生素处理的小鼠弱。在化疗实验中，研究人员同样观察到了类似的结果。这一研究结果发表在11月22日的Science上。
&&&&据此，研究人员表示，抗生素的使用对肠道内有益菌群落有着重大影响，而这种影响又会波及到机体的免疫系统正常工作，并最终极大地妨碍抗癌治疗。肠道中有大约一百万亿有益菌，这些肠道微生物在免疫反应中起着重要作用。例如这些细菌可以帮助清理一些异源或有毒物质。无独有偶，法国GustaveRoussyInstitute的研究人员进行的关于化疗的研究中，研究人员发现，化疗药物cyclophosphamide可能会改变肠道菌落的组成并破坏小肠粘膜进而降低化疗药物药效，而使用抗生素后会加剧这种负面影响。
&&&&下一步研究人员将深入研究肠道细菌对癌症治疗的影响并进一步确定抗生素对抗癌治疗的影响。
&&&&【9】Nature：研究表明早期接触抗生素可能会影响发育
&&&&doi：10.1038/nature11400
&&&&纽约大学医学院研究人员取得了新的发现，这一发现具有广泛的临床意义，可能会影响营养代谢、肥胖儿童等一些问题。
&&&&自1950年以来，低剂量的抗生素已广泛作为生长促进剂应用于农业生产中。几十年来，牲畜种植者采用抗生素，但其目的不是用来对抗感染或疾病，而是增加牛，猪，羊，鸡，火鸡以及其他农场动物的体重。
&&&&论文的第一作者IlseungCho和他的同事揭示了抗生素是如何作用于人体，产生类似这种效果的，以此推测低剂量的药物可能会改变肠道中细菌的组成和功能。相关研究论文发表在8月22日的Nature杂志上。
&&&&研究人员给予正常小鼠抗生素，观察小鼠接受抗生素后脂肪量的增加及体脂肪百分比变化情况。约6周后，比没有接受抗生素治疗的老鼠相比，接受抗生素治疗的小鼠脂肪质量增加了约10％至15％。研究人员还指出，接受抗生素治疗的小鼠在早期发育过程中骨密度表现出显著增加，相关代谢受物质特别是激素亦受到影响。
&&&&【10】Science子刊封面文章揭示母乳喂养以及抗生素暴露对婴儿肠道菌群的影响
&&&&DOI：10.1126/scitranslmed.aad0917
&&&&近日，来自美国麻省总医院和布洛研究所的研究人员对婴儿从出生到三岁这段时间内肠道菌群的变化进行了深度分析，揭示了一些影响肠道菌群的因素，比如生产方式（顺产和剖腹产）以及抗生素暴露（包括多种抗生素治疗的影响）。相关研究结果发表在国际学术期刊ScienceTranslationalMedicine上，并且被推荐为本期的封面文章。
&&&&这项研究有助于理解肠道菌群如何得以建立以及每个儿童的菌群组合如何增加1型以及炎症性肠病等疾病的患病风险。
&&&&这项研究共包含了39名儿童，研究人员从这些儿童出生开始每月收集他们的粪便，一直持续了36个月，然后对每个样本进行基于RNA的标准测序分析，鉴定肠道菌群的组成，研究人员还对大约25%的样本进行了更加全面的全基因组测序分析进一步揭示肠道菌群中的特定菌株。在整个研究期间，20%的参与者使用了抗生素用以治疗呼吸道感染或耳部感染，接受治疗的次数从9次到15次不等。
&&&&研究表明肠道菌群发育过程中的一些特征在所有参与者中都表现一致，一些特定细菌的出现和丰度在一些类似的年龄点出现增加或下降。研究人员还在母乳喂养方面发现了一些与之前研究结果的区别，之前发现相比于配方奶喂养的儿童，长时间母乳喂养会导致婴儿体内Bifidobacterium这种细菌的丰度增加，该研究中所有儿童都进行了一段时间的母乳喂养，研究人员发现母乳喂养时间长度与Bifidobacteria的水平存在一些关联，但是也有一些进行母乳喂养的儿童其体内Bifidobacteria的水平较低。责任编辑：鲁沐琦
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走出使用抗生素的9个误区
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走出使用抗生素的9个误区
　 虽然滥用抗生素并非消费者的本意，但由于对抗生素相关知识的不了解，很多消费者都或多或少地陷入了一些使用抗生素的误区，这就是很多抗生素被滥用的源头所在。
误区1：抗生素＝消炎药
抗生素不直接针对炎症发挥作用，而是针对引起炎症的微生物起到杀灭的作用。消炎药是针对炎症的，比如常用的阿司匹林等消炎镇痛药。
多数人误以为抗生素可以治疗一切炎症。实际上抗生素仅适用于由细菌引起的炎症，而对由病毒引起的炎症无效。人体内存在大量正常有益的菌群，如果用抗生素治疗无菌性炎症，这些药物进入人体内后将会压抑和杀灭人体内有益的菌群，引起菌群失调，造成抵抗力下降。日常生活中经常发生的局部软组织的淤血、红肿、疼痛、过敏反应引起的接触性皮炎、药物性皮炎以及病毒引起的炎症等，都不宜使用抗生素来进行治疗。
误区2：抗生素可预防感染
抗生素仅适用于由细菌和部分其他微生物引起的炎症，对病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、伤风、流感等患者给予抗生素治疗有害无益。抗生素是针对引起炎症的微生物，是杀灭微生物的，没有预防感染的作用，相反，长期使用抗生素会引起细菌耐药性。
误区3：广谱抗生素优于窄谱抗生素
抗生素使用的原则是能用窄谱的不用广谱，能用低级的不用高级的，用一种能解决问题的就不用两种，轻度或中度感染一般不联合使用抗生素。在没有明确病原微生物时可以使用广谱抗生素，如果明确了致病的微生物最好使用窄谱抗生素。否则容易增强细菌对抗生素的耐药性。
误区4：新的抗生素比老的好，贵的抗生素比便宜的好
有不少人迷信新近推出的高价药、新药、特效药，似乎治病非它们不
正在加载中，请稍后...在中国“消炎药”是一种通俗的叫法，有人管抗生素叫消炎药，也有人管对抗炎症的药物叫消炎药。处于许多原因产生了“消炎药”这么个易误导、易混淆的叫法。百姓常提到的“消炎药”包含了几大类药物，光是抗生素就有成千上万种，对抗炎症的药物又有几大类。　　“消炎药”这个叫法误导了不少人，尤其是与抗生素混着叫，多多少少加剧了抗生素滥用的现象。百姓是不一定知道消炎药与抗生素的区别，也不一定知道抗生素不能随便用以及滥用的后果。要分清这些概念，我们先简单介绍一下什么是炎症，医学上说的消炎药哪些。什么是炎症　　炎症不是特定的某种疾病的名称，而是很多疾病都会表现出来的一个症状，比如感冒后喉咙发炎了。细菌感染、病毒感染、真菌感染、过敏、跌打损伤等都可以引发人体表现出红、肿、热、痛等炎症反应。炎症反应产生了我们就会有发热、疼痛、流鼻涕、咳嗽等各种症状。医学上所指的消炎药　　临床上通常把下面的两类药叫做消炎药，一类就是我们常说的激素，如可的松、氢化可的松、地塞米松等；另一类是消炎止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。感冒药里的成分有很大一部分就是其抗炎作用，目的是减轻炎症反应带来的症状。消炎药与抗生素因何得缘　　微生物入侵后，人体会产生炎症反应来对付它，机体释放出各种炎症因子，调动各种炎症细胞来对抗“微生物入侵”。炎症反应的另一面：同时带来了发烧、疼痛等症状，也就是“红、肿、热、痛、功能障碍”各种症状，人就会感觉各种不舒服或病态。一般情况下微生物被消灭了，炎症反应就会消退，不舒服的症状也会跟着散去。　　我们平时得病了最常见的原因是微生物感染，人们最熟悉的就是细菌。因此有一种错觉：使用抗生素治好了病，炎症消退了，发烧等不适症状就消失了，可能因此抗生素被挂上了消炎药的名称。百姓容易误认为发炎了就是细菌感染，其实并不是，比如感冒引起喉咙发炎多数是病毒引起的。　　抗生素是治疗细菌感染的，没有细菌感染一般是不用抗生素的。抗炎药物的功能是多方面的，不同种类抗炎药物有不同的功能，除了最常见的解热、镇痛作用，还有抗风湿作用、保护心血管等方面作用。　　所以抗生素是抗生素，抗炎药是抗炎药，别再混着叫“消炎药”了，以免造成跟多的误会。我们应区分好抗生素与抗炎药物的区别，至少别把抗生素当作万能药。别把抗生素当作“万能消炎药”　　遇到头痛脑热习惯性地来一句，吃点“消炎药”，可能“阿莫西林”就吃上了。抗生素被误叫做消炎药，药店常常就买给百姓抗生素，一般百姓不一定能意识到阿莫西林是抗生素。当然也有百姓把阿莫西林、头孢、阿奇霉素等等的抗生素当成包治百病的消炎药用的，因此滥用了抗生素也不知情。　　抗生素的滥用会照成细菌耐药，细菌经过突变筛选，对现有的抗生素耐药。细菌耐药的速度远远快于我们药物研发的速度，造成“多重耐药细菌”。这类细菌在临床上已经有了，只是目前普通人还没有切身经历而已。随意使用抗生素导致细菌耐药是我们应该避免的。　　以最常见的感冒为例，多数感冒症状是由病毒引起的炎症反应，抗生素是针对细菌的，除非继发细菌感染一般是不用抗生素的。抗生素对病毒、真菌、过敏、跌打损伤等引发的炎症没有消炎作用。虽然我们的不舒服很多是由炎症反应引起的，但不是所有炎症反应都是细菌引起的，病毒感染也可以引起，炎症反应失调也可以，更多情况下你甚至不知道是什么原因引起的。如果一有不舒服就吃抗生素显然是盲目的，不一定起效，还照成抗生素滥用。章志荣诊所(mlzzrzs)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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导语：人体像一部机器，做什么事情都有个工序。感叹啊！1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因放一颗沒有剥皮的洋葱在房间里！圈里火了！当流感造成了数人死亡时，有一位医生到各地农场去探视，看是否可以帮助1、什么时候开始发热的？
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来自中央电视台一档实验节目的结果也表明：当头部垂直于颈椎时，肌肉的症（症状），是患者本人的异常感觉，如头晕、目眩、气喘、咳嗽等； 证（证候），指病人的一系列相互关联的表现，抗菌药物 一些磺胺类药物和青霉素等抗生素能增高血液中尿酸浓度。服磺胺药后，尿胆原检查会出现混浊，影响结果判断（一）治疗原则
由于感冒目前尚无特效的抗病毒药物，故以对症治疗、缓解感冒症状为主，同时注意休息1.血小板
血小板低于30×109/L：血小板计数低于此值，可致自发性出血。若出血时间等于或长1.咳嗽对机体有哪些影响？咳嗽是呼吸道的一种保护性反射，有助于将气道的分泌物排出体外。但是，频繁而剧烈的咳上呼吸道感染上呼吸道感染是一个统称,包括普通感冒、急性鼻窦炎、扁桃体咽炎、喉炎、咽炎.其病原体90 %以上1.乳糖酸红霉素
乳糖酸红霉素不可用氯化钠注射液配伍。2.依诺沙星
静滴速度不宜过快，合并穿刺标志 （1）穿刺抽取骨髓：髂骨、胸骨和椎骨（此处红骨髓终生保存） （2）腰椎穿刺时依次经过：棘上韧带、高血压的现代治疗常用药物主要有五大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂（CCB），血管紧张素转换冬天来临，于是，很多人的老毛病开始犯了，比如说，鼻炎。患上鼻炎是很讨厌的。如果小孩子有鼻炎，脑袋经常会昏沉沉1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这“心脏病”的正常症状相信大家都知道：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等等，那么现在有些科学1.透疹——荆芥、薄荷、牛蒡子、蝉蜕、升麻、葛根、紫草 　　既能透疹又能炒炭止血的药物是荆芥 　　既能透疹又1. 青霉素
呈酸性的葡萄糖注射液或四环素注射液皆可破坏青霉素的活性。2. 阿莫西林钠克拉维中医病症莫要慌，四十病记端详。 一病辨作多病治，各有一法为主方。感冒寒热湿三种，荆芥银翘香薷汤。咳嗽七般三外望诊——是中医通过对病人的神、色、形、态、舌象等进行有目的的观察，以测知内脏病变的一种诊断方式。如果脏腑阴阳美国波士顿一家养老院里有位百岁老人，满面红光，精神抖擞，每天呵呵的，能吃能睡能活动。经常有人向他请教长寿秘诀中医学在病人的饮食禁忌方面积累了很多经验，并有系统的理论指导。根据中医文献记载，古代医家把患病期间所忌食身心健康、睡眠质量佳的人，小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的；相反，如果感觉比手掌冷、软趴趴、缺乏弹性、热乎乎12月3日凌晨，有网友拉肚子赶去市第七医院急诊室看病，看到窗口人员穿着“睡衣”挂号，就用手机拍了一、浮脉类（轻取即得浮脉主，浮洪濡散芤革全）1.浮脉：举之有余按不足，表证为主虚阳浮。2.洪脉：脉体阔大实有湿邪重表现之一：痰多“湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多；痰湿停胃，胃失和降，则恶心呕吐；痰湿阻膈，气胡萝卜，又叫“小人参”，胡萝卜自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，淀粉，纤维素，1.感冒-拔火罐穴位治疗方法2.经常性感冒,气管炎-拔火罐穴位治疗方法 3.肺气肿,哮喘-拔火罐穴位治疗方法提到灵芝，我们国人首先想到的是“仙草”，懂一点中药知识的，知道灵芝是安神的，可以用来治疗失眠，或者知道肿瘤病在煎煮中药的时候，你是否在煮过一次后就把药渣子倒掉了呢？这样做真的很浪费，其实中药在中药一般煎煮两次后，取两小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷有些食物遭到的“嫌弃”较多，就成了公认的“难吃食物”。其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果，忽略了睡眠中的一些细小生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，是养生三大基石。1基本吃素基本=吃素=膳皮肤好，不显老！留住青春，美丽健康，是每个女人的梦想，但往往却面临着各种各样的皮肤和健康问题。皮肤没光泽、粗大家都有这样的经历，如果鞋子不小心进水，鞋子就会变滑，不容易贴脚。对于许多野外探险爱好者来说，有很多的小很多人的习惯是起床后便开窗通风，但是你知道吗？其实何时开窗关乎你的健康。专家称在城市里，日出前后与傍晚，是两头晕耳内感染夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性，其病因女儿退烧记　　吃完晚饭带女儿出去玩的时候她还好好的，一起玩的小朋友有两个在发烧，其中一个在挂水，另一个在吃药你的身体健康吗?这些症状告诉，你的体内有垃圾或已超标啦！快来看一下！！1、便秘【信号】肠道垃圾超标如果你排便人的脾胃至关重要，中医形容它为粮草的来源，所以是后天生化之源，一旦脾胃出现问题，则人体百病丛生。而在妈妈们常说：“多喝点骨头汤才能长高。”面对“以形补形”的心理，难免会提出疑问：喝骨头汤真的能补钙吗？“骨头汤旅行的时候，如果身边有人晕车，看Ta呕吐难受，脸色发白，自己也心痛。从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病民间有云：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！生姜确实是个好东西，害得我们感冒没了、血压降下来了、口腔溃疡也没了看看暖气病都有什么1、抢走水分血液变黏稠—— 心血管症状：心慌、胸闷、头晕眼花、血液黏度高、血压改变等。心血俗话说，“一夏无病三分虚”。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。冬季，若是大鱼大肉进补，围巾有促进血液循环，缓解疲劳的功能，不论在寒冷的冬季或者夏天凉意的室内，围巾都是您最好的搭配。关东煮是一种源自日本关东地区的料理，通常材料包括鸡蛋、萝卜、土豆、海带、蒟蒻、鱼丸、鱼肉或豆的制品等。水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。看看哪些水果煮一下会发生奇迹吧！↑酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品，也是减肥的健康饮品。酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可mlzzrzs关注健康，关爱生命。热门文章最新文章mlzzrzs关注健康，关爱生命。}