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美媒指网友晒A4腰苹果6腿炫富 网友：真不了解女人
9:39:59 cnhuadong.net [
] 编辑：李富民
　　原题：美媒：中国人晒A4腰i6腿 其实是在炫富&&来源：驱动之家
　　摘要：美媒称，网络流行元素可以从任何地方开始，可以扩散到任何地方：这正是流行元素如此美妙的原因所在。不过，近来出现了让人不安的身体羞辱热潮，而所有都起源于一个地方：中国的社交网络如人人网和微博。
　　美媒称，网络流行元素可以从任何地方开始，可以扩散到任何地方：这正是流行元素如此美妙的原因所在。不过，近来出现了让人不安的身体羞辱热潮，而所有都起源于一个地方：中国的社交网络如人人网和微博。
　　据美国《华盛顿邮报》4月7日报道，曾经有过A4腰挑战，就是让人证明自己的腰比标准的A4纸还窄。还有苹果6腿，照片上年轻女性的双腿被6英寸的屏幕所遮挡。还有乳下夹笔、反手摸肚脐和锁骨放硬币的挑战，都是为了证明挑战者身材瘦。最新的网络热潮是百元挑战，就是拍摄自己手腕缠百元钞票的照片。
　　报道称，和起源于美国的互联网流行元素一样，最新这批模仿潮有一个明确的目标：宣扬一种对大多数女性来说既不健康也不可能实现的身体形象。
　　但是，佩斯大学研究中国互联网文化的马塞拉&沙布莱维奇教授提出了第二种理论：也许这波流行热潮在一定程度上受到了中国经济阶级差异的推波助澜。
　　沙布莱维奇警告说，她还没有对这个具体问题进行过研究，这只是她作为一个跟踪中国互联网的学者不严谨的假设，不过她猜想，这些挑战之所以在网络上走红，至少是因为中国网民对炫富的孩子的鄙视。在中国，炫耀身份的富二代和官二代几乎都会得到极大的关注。
　　沙布莱维奇说：&把苹果手机放在膝盖上既是炫耀身体形象，也是炫耀财富。&
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躲过了A4腰、iPhone6腿 却败在了“反手涂口红”上
还没有从A4腰的阴影中走出来，“反手涂口红”就这样猝不及防地横空出世了，不得不说这个世界变化太快，明明昨天还都在比拼iPhone 6腿的好吗！没错，反手摸肚脐、锁骨放硬币都out一百年了A4腰也过时了网友的脑洞有多大，真的不是我们能想象得到的，现在你们必须GET反手涂口红这个新技能否则，真的不好意思在朋友圈晒图了！无论你以前涂口红是介样的？▼▼还是介样的▼▼统统这边看过来下面才是涂口红的正确画风哦据说脸够小才能做到，于是乎为了证明自己的巴掌小脸妹子们又玩嗨了可是口红也分长短大小的好吗？昨天还在流行的iPhone6腿……据说把手机放在自己的膝盖上，能遮住膝盖的就是i6腿，就证明你的腿足够细！妹子们玩的不亦乐乎泥萌说，iPhone6能盖得住吗？小编瞧了半天明明绝大多数人都是iPad腿嘛网友们也终于看不下去了，纷纷吐槽WuuuuuPh：一定要瘦才好？Casey星爷：真无聊！天天让女的比这比那的，怎么从来不见有让男的比腹肌比翘臀比肌肉的？！阿况：出那么多标准，心脏受不了！我是CH的小尾巴：搞这些幺蛾子做什么？直接比脸好了。Mutakeyemu：什么时候来个sim卡双眼皮啊！小编觉得网友们所言甚是呢，就算满足了所有条件又肿么样呢！
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还在迷信A4腰、iPhone6腿 这些健身流言 你中过招吗？
健美达人·流言终结者 不得不佩服网友们丰富的想象力以及对减肥健身事业孜孜不倦的追求，从早些时候的锁骨放硬币、反手摸肚脐眼，到最近的A4腰、iPhone6腿，各种所谓的好身材标准不断刷新并挑战着人们的传统认知。 不过，这些标准并不具备普遍效仿价值，一旦盲目追求不但起不到健身的作用，反而可能有害身体健康。日常健身中，也有不少流传已久的“真理”被菜鸟们笃信着，那么到底是真是假？听听从业多年的国家级健身教练、杭州青年会健身房老板傅建陈一一道来。 流言1
女生不要锻炼肌肉，会变身女金刚的。 傅建陈释疑：这是个误区。很多女性都怕练器械练出大块肌肉，其实“女金刚”的效果是很难达到的，这要通过长时间大量的训练和特殊的饮食相结合。女性体内血睾酮含量仅为男性的1/15，因此即使女性按照肌肉增长的训练方式锻炼，也不会练出大块大块肌肉疙瘩，恰恰相反的是，绝大多数女性是肌肉含量过少而不是太多。一些女孩子就顾着减脂而没有进行肌肉训练，那皮肤就会变得松弛，一定的肌肉练习还是需要的。 流言2 运动不出汗就代表没有消耗脂肪？运动必须流汗才有效？ 傅建陈释疑：运动消耗和出不出汗没多大关系。运动本身就是消耗电解质和脂肪，只要你进行了一定强度的运动，哪怕不出汗或者少出汗也问题不大。人的汗腺天生不同，有活跃型和保守型之分，有些人天生出汗少，再怎么动也不会满头大汗或者汗流浃背那样，运动是否有效与运动强度和运动时长有关。 流言3 想拥有平坦腹部，就应该天天练腹部。 傅建陈释疑：健身不可能只练一个部位达到效果的。哪怕是想练腹部，也分上腹部、中腹部、下腹部和腹外斜肌的不同训练方法，再配合全方位从上身到下身各个肌群的训练，还要加练体能。另外一个很重要的就是饮食的配合，嘴巴一定要管牢。少油盐、拒绝零食。仰卧起坐是其中一个不错的办法，不过还是要有氧、无氧相结合。 流言4 停止运动后，肌肉又会变成可怕的脂肪。 傅建陈释疑：不会。肌肉和脂肪是两种不会互相转化的物质。锻炼过已经有肌肉了，停止运动后最多就是回到之前的状态。如果真要说转化成脂肪的话，也是饮食结构没有保持好，吃得太多热量太高又没有代谢掉才可能增加体内多余的脂肪。通过锻炼消耗脂肪可以提高肌肉的比例和基础代谢率。 流言5 锻炼后肌肉酸痛说明锻炼效果好？ 傅建陈释疑：这个不一定哦。肌肉酸痛分为运动时产生的急性酸痛与延迟性的肌肉纤维损伤，急性肌肉酸痛是由乳酸堆积刺激末梢神经而导致，并不会增长肌肉。一些初学者进行力量训练后，会产生乳酸，肌肉充血膨胀，但还是要适当进行训练，才可能消除酸胀程度。要么就是训练时间长没有休息好，酸痛强烈可能意味着动作错误或是过度训练。一般情况下，有氧、无氧运动控制时间在1-1.5小时，这是个循序渐进的过程，肌肉酸胀不会太厉害。你还可以通过充分热身和泡热水澡来缓解它。 流言6 想锻炼哪个部位就要天天练才有效？ 傅建陈释疑：这个是错误的。肌肉要有24小时的休息和恢复过程，不宜每天高强度锻炼同一部位，至少要隔一天，不然肌肉未复原。一般推拉反方向训练，这样对肌肉的影响要小一些。 流言7 跑步会增加小腿肌肉？ 傅建陈释疑：跑步后暂时性的腿粗是锻炼后肌肉充血膨胀所导致，正确的跑姿绝对不会增加小腿肌肉。 知道一下 什么是“A4腰”？根据网上的定义，就是用一张A4纸能把腰完全挡住。由于A4纸的尺寸为21厘米乘以29.7厘米，也就是说，腰宽要小于21厘米，才能称为“A4腰”。有热心网友估算，按照腰围横截面前后径和左右径比值为3∶4来计算，“A4腰”约为60厘米，也就是一尺八左右。 专家指出，腰宽多少才算好看并没有统一标准，女性腰围只要不超过80厘米都算在正常范围内，过度的减肥和锻炼都不利于健康。 至于iPhone6腿，是指把手机放在自己的膝盖上，能遮住膝盖的就是iPhone6腿。 和A4腰的标准相似，iPhone6腿如果仅仅靠瘦，同样可能对健康产生危害。以丹麦一组国民体质调查数据为例，研究人员挑选了近3000名平均年龄在50岁左右的样本，持续跟踪十几年后发现，当腿围在60厘米以下时，腿围与心血管发病率和总死亡率负相关。所以，虽然腿粗不美观，但过分细，却可能意味着更多的健康风险。 最后，傅建陈特别关照广大正在或者已经加入健身大军的朋友们，运动健身是一项长期的工程，或者称之为事业，欲速则不达，一周3-4次锻炼，每次1-1.5小时足矣，科学的健身方法配合少油盐的健康饮食，三个月之后多少都会见到效果，千万不要轻易尝试那些减肥药物之类的方法。拥有健康的身体和健美的身形，那才是真的完美！ 记者 殷佩琴
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还在迷信A4腰、iPhone6腿 这些健身流言 你中过招吗？
健美达人·流言终结者 不得不佩服网友们丰富的想象力以及对减肥健身事业孜孜不倦的追求，从早些时候的锁骨放硬币、反手摸肚脐眼，到最近的A4腰、iPhone6腿，各种所谓的好身材标准不断刷新并挑战着人们的传统认知。 不过，这些标准并不具备普遍效仿价值，一旦盲目追求不但起不到健身的作用，反而可能有害身体健康。日常健身中，也有不少流传已久的“真理”被菜鸟们笃信着，那么到底是真是假？听听从业多年的国家级健身教练、杭州青年会健身房老板傅建陈一一道来。 流言1
女生不要锻炼肌肉，会变身女金刚的。 傅建陈释疑：这是个误区。很多女性都怕练器械练出大块肌肉，其实“女金刚”的效果是很难达到的，这要通过长时间大量的训练和特殊的饮食相结合。女性体内血睾酮含量仅为男性的1/15，因此即使女性按照肌肉增长的训练方式锻炼，也不会练出大块大块肌肉疙瘩，恰恰相反的是，绝大多数女性是肌肉含量过少而不是太多。一些女孩子就顾着减脂而没有进行肌肉训练，那皮肤就会变得松弛，一定的肌肉练习还是需要的。 流言2 运动不出汗就代表没有消耗脂肪？运动必须流汗才有效？ 傅建陈释疑：运动消耗和出不出汗没多大关系。运动本身就是消耗电解质和脂肪，只要你进行了一定强度的运动，哪怕不出汗或者少出汗也问题不大。人的汗腺天生不同，有活跃型和保守型之分，有些人天生出汗少，再怎么动也不会满头大汗或者汗流浃背那样，运动是否有效与运动强度和运动时长有关。 流言3 想拥有平坦腹部，就应该天天练腹部。 傅建陈释疑：健身不可能只练一个部位达到效果的。哪怕是想练腹部，也分上腹部、中腹部、下腹部和腹外斜肌的不同训练方法，再配合全方位从上身到下身各个肌群的训练，还要加练体能。另外一个很重要的就是饮食的配合，嘴巴一定要管牢。少油盐、拒绝零食。仰卧起坐是其中一个不错的办法，不过还是要有氧、无氧相结合。 流言4 停止运动后，肌肉又会变成可怕的脂肪。 傅建陈释疑：不会。肌肉和脂肪是两种不会互相转化的物质。锻炼过已经有肌肉了，停止运动后最多就是回到之前的状态。如果真要说转化成脂肪的话，也是饮食结构没有保持好，吃得太多热量太高又没有代谢掉才可能增加体内多余的脂肪。通过锻炼消耗脂肪可以提高肌肉的比例和基础代谢率。 流言5 锻炼后肌肉酸痛说明锻炼效果好？ 傅建陈释疑：这个不一定哦。肌肉酸痛分为运动时产生的急性酸痛与延迟性的肌肉纤维损伤，急性肌肉酸痛是由乳酸堆积刺激末梢神经而导致，并不会增长肌肉。一些初学者进行力量训练后，会产生乳酸，肌肉充血膨胀，但还是要适当进行训练，才可能消除酸胀程度。要么就是训练时间长没有休息好，酸痛强烈可能意味着动作错误或是过度训练。一般情况下，有氧、无氧运动控制时间在1-1.5小时，这是个循序渐进的过程，肌肉酸胀不会太厉害。你还可以通过充分热身和泡热水澡来缓解它。 流言6 想锻炼哪个部位就要天天练才有效？ 傅建陈释疑：这个是错误的。肌肉要有24小时的休息和恢复过程，不宜每天高强度锻炼同一部位，至少要隔一天，不然肌肉未复原。一般推拉反方向训练，这样对肌肉的影响要小一些。 流言7 跑步会增加小腿肌肉？ 傅建陈释疑：跑步后暂时性的腿粗是锻炼后肌肉充血膨胀所导致，正确的跑姿绝对不会增加小腿肌肉。 知道一下 什么是“A4腰”？根据网上的定义，就是用一张A4纸能把腰完全挡住。由于A4纸的尺寸为21厘米乘以29.7厘米，也就是说，腰宽要小于21厘米，才能称为“A4腰”。有热心网友估算，按照腰围横截面前后径和左右径比值为3∶4来计算，“A4腰”约为60厘米，也就是一尺八左右。 专家指出，腰宽多少才算好看并没有统一标准，女性腰围只要不超过80厘米都算在正常范围内，过度的减肥和锻炼都不利于健康。 至于iPhone6腿，是指把手机放在自己的膝盖上，能遮住膝盖的就是iPhone6腿。 和A4腰的标准相似，iPhone6腿如果仅仅靠瘦，同样可能对健康产生危害。以丹麦一组国民体质调查数据为例，研究人员挑选了近3000名平均年龄在50岁左右的样本，持续跟踪十几年后发现，当腿围在60厘米以下时，腿围与心血管发病率和总死亡率负相关。所以，虽然腿粗不美观，但过分细，却可能意味着更多的健康风险。 最后，傅建陈特别关照广大正在或者已经加入健身大军的朋友们，运动健身是一项长期的工程，或者称之为事业，欲速则不达，一周3-4次锻炼，每次1-1.5小时足矣，科学的健身方法配合少油盐的健康饮食，三个月之后多少都会见到效果，千万不要轻易尝试那些减肥药物之类的方法。拥有健康的身体和健美的身形，那才是真的完美！ 记者 殷佩琴当前位置：&&&&&&&&&&
iPhone6腿是什么意思？继A4腰后新一代好身材标准
来源：深窗综合&|& 15:01&编辑：小六
最近刷爆朋友圈的网络&爆款&A4腰，成为大众秀身材的热门话题，轻轻松松将&反手摸肚脐&拍死在了沙滩上。然而，历史总是惊人的相似，A4腰余热未散，又发起了Iphone6腿，简称I 6腿，分分钟席卷了整个微博和朋友圈，成为衡量美腿的新标准。
什麽是iPhone6腿呢?从刷爆朋友圈的照片看，一部Iphone6刚好能将美女们双腿并拢后的膝盖完全遮住。要知道一部Iphone6的长度是13.8cm，比我们常见的中性笔还要短，也就是说只要膝盖并拢后的宽度小于13.8cm的腿就是I 6腿。不得不说，八戒知识产权的美女们真会玩儿。
拥有I 6腿就表示拥有美腿吗?种种对的奇葩审美要求，屡次挑战人们的想象力，不断刷新人们的审美标准。锁骨和小蛮腰还没有搞定，又来一个I 6腿，如此苛刻的标准，让很多网友感受到的可不是&三月不减肥，四月徒伤悲&，而是&月月不减肥，天天徒伤悲&。
当然了，网友们惊讶的同时，也纷纷晒出了自己的I 6腿，还高调称&美不美先看腿，是不是美女成败在此一举了。&还有网友称&弱弱地问一句，用Ipad量行吗&。
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