产妇月子发汗？都需要什么东西？怎么发汗?_百度宝宝知道中医古法养生经络推拿满月发汗，让你健健康康做个暖美人 - 家政
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中医古法养生经络推拿满月发汗，让你健健康康做个暖美人
生产后的妇女在满月的时候要进行发汗，这是有科学根据的。因为女人生育体力大耗，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降；而且产妇朋友在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面；另月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或bing毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现腰痛及关节痛等产后风的诸类bing症。
这时如不及时处理，会给妇女的一生带来很大的影响，以后会更加困难。由于产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。中医研究认为，风寒是百bing之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾bing并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽等。同时由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存毒素、危害身体健康。以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的地方，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒（就是我们通常所说的满月发汗）。通过满月发汗不但可以将细菌bing毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。
同时，产后出汗也是很不错的方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。怎么看产妇要喝发汗汤_营养_亲子中心_新浪网
怎么看产妇要喝发汗汤
　　民间一直流传着一个说法，产妇满月要喝碗发汗汤以防月子病。但现在的发汗方式可以说是五花八门，已经不单是喝碗发汗汤那么简单。那么应该怎样看待产妇喝发汗汤的问题呢？&
　　中医对产妇的调理有着久远而深刻的认识，清代《履霜集》载“妇产后气血内虚，外为风寒湿乘虚而入皮肤经络，则毛孔闭塞，阳气郁结，九窍不利，以致头疼身疼”。分娩是很多女性一生中最为重要的一件事情，十月怀胎已经耗费大量精、气、神，再经过分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，致其筋骨毛孔大开，消耗一身元气，身体抵抗力随之下降。而且产妇在整个月子期间活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使大量新陈代谢废物附在皮肤表面。再者月子期间到家里探访的人较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受凉，风寒暑湿等外邪便会侵入人体，产妇在恢复期筋骨逐渐闭合，风寒湿邪易被闭阻体内，难以排出，形成了如产后风诸类病症，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。基于此，千百年来在民间便流传起了产妇喝发汗汤以作调理的说法。至于发汗汤的组成及用法各地有不同版本，在豫鲁苏皖周边的发汗汤原料多为益母草、红花、红糖、生姜，在满月当天和百天晚上喝下，睡觉覆被以发汗。这种用法一直被一代代人相传并从中受益颇多。
　　这些年来在临床中通过观察发现，喝过发汗汤的产妇身体各方面健康指标确实比没喝过的要更好。至于发汗过程中出汗的程度，笔者个人认为以出汗2~3分钟为好。然而这几年女子养生会馆、产后调理会馆也都看到了这块市场，纷纷推出了产妇桑拿发汗，甚至提出产妇专用发汗柜。事实上并不是所有产妇都适合满月发汗，如有些产妇由于分娩时的创伤、出血以及临产时用力等，耗损大量气血，以致其产后“百节空虚”，抗病力弱，加上有些产妇本来身体虚弱，气血不足，如果再强行发汗，就会使津液耗损更严重，极易导致排尿异常、大便困难及乳汁分泌不足等症状。
　　笔者认为是否需要发汗要看具体情况，满足以下条件的产妇可以考虑：顺产或剖腹产后，没有大出血，体质良好的；月子期间身体恢复良好，没有出现严重眩晕呕吐等症状的；没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的；没有高血压、心脏病、糖尿病或者血糖控制得比较好的；月子期间时常感到头痛、腰痛、关节痛的。
　　总之，产妇发汗不要盲目随从，导致不必要的麻烦。
　　□ 石治国 河南本草国医馆
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