都市女性乳房老胀痛 中医教你巧用平民药材去乳痛
核心提示：女性乳痛症主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用（精油、保健品等）有关，这类女性注意生活方式的调节，疼得明显的加点中医药辅助治疗，就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材，都可以做成去乳痛的食疗妙方。
　　乳腺疾病越来越凶猛，可谓新一代“女性杀手”。都市女性以压力大、晚婚晚育、久坐不动三大女强人“气质”著称，、乳腺发病率居高不下，发病率更是农村妇女的2倍。 　　其实，一般的乳腺不适在中医上称为“”，最典型的莫过于月经前心情不好，乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常，但还是常常出现乳房胀痛的情况。　　乳腺科主治中医师李雪真指出，这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用（精油、保健品等）有关，这类女性注意生活方式的调节，疼得明显的加点中医药辅助治疗，就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材，都可以做成去乳痛的食疗妙方。　　年轻MM多是肝郁所致　　乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。　　【平民药材——花】如月季花（祛瘀行气）、玫瑰花（解郁止痛）、素馨花（舒肝解郁）、代代花（行气宽中），性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。　　中年妇女多因冲任失调　　四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。　　【平民药材——、】枸杞菊花茶适合更年期妇女（尤其、出汗多者）饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。　　女性脾胃虚也伤乳房　　乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——、茯苓、、芡实就不能错过。　　【平民药材——山药、莲子】平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。
　　Tips：　　月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草（散结），但猫爪草性质比较凉，不能长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。...[]
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乳腺增生会癌变吗？医生指出，一般认为单纯性乳腺上皮增生（乳痛症）和腺病早期（乳腺小叶增生）不会发生癌变，但腺病中、晚期（纤维腺病和纤维硬变病）有癌变可能，而癌变最多发生于乳腺囊性增生病，其发生乳腺癌的危险性是一般妇女的2~4倍。相似问答推荐
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&|&发布时间： 10:56:34&最后更新时间： 09:24:04
本作品所属分类：
文章类型:普通
文/渲染流年
曾有媒体报道某高校选校花居然要量乳距，此种行为虽然看起来很荒唐，但却也侧面说明了人们对乳房之美的重视程度。在某杂志调查的男人最喜欢看女人的十个部位，胸部赫然位列第一。美丽的乳房，对于异性来说是魅力的体现;对自己来说，是自信的来源。
　　乳房美是女性人体美的基础，是形体S曲线的“点睛之笔”，自古以来都受到人们的重视。丰满是乳房美的首要条件，但乳房的弹性、动感、圆润流畅的弧线、乳头乳晕的颜色等同样是乳房美不可忽略的因素。
　　美胸的五个黄金指数，R线长度在5-6CM，H线在5CM以上，L线在18-22CM之间，QQ线在18-22CM之间，∏弧度在80度以上。
　　根据人体比例和解剖学原理，人们为理想乳房提出以下标准：
　　1、丰满、匀称、柔韧而富有弹牲。年轻女性在这方面的优势格外明显，她们的乳房坚实、挺拔，在运动过程中会产生保持弹性的跃动感。
　　2、两乳头间距离在18-22厘米之间，乳房微微自然向外倾。
　　3、线条流畅，呈半球形圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。
　　4、乳房位置较高，在第二至第六肋骨之间，乳头位于第四肋骨附近。
　　5、乳房微微向上挺，厚约5-6厘米。
　　6、乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3，乳头乳晕颜色粉嫩，大小适中。
　　另外，乳房过大和过小都影响美观。下面有个适合中国女性的胸围计算公式：
　　胸围÷身高(厘米)≤0.49 胸围太小
　　胸围÷身高(厘米)=(0.5-0.53) 标准胸围
　　0.6&胸围÷身高(厘米)≥0.53 美观
　　胸围÷身高(厘米)&0.6 胸围过大
　　也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米;1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。
　　乳房大小关键是要跟自身整体比例协调，最适合自己的才是最美的，切忌不要盲目追求大乳房，而失去自己的和谐之美。
作者杨振80后时评人/ 自由撰稿人/ 名博/ 娱乐八卦/ 新闻整合/ 情感星座分析。 QQ
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有这种必要吗
:随便&( 17:02:33)&
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:kounjd&( 09:27:11)&
:见识&( 16:45:56)&
:梦逸&( 12:29:33)&
4 篇, 1 页 1
（必填）&&&&请您文明上网、理性发言并遵守
发表（请您文明上网理性发言！并遵守）全球女性胸部大小排行榜 中国垫底？
在这个视觉当道的时代，一个女人的文胸是A还是D罩杯，被不少人视为魅力大小的评判标准之一。近日，谷歌发布全球女性胸部地图。随后，网购平台淘宝网公布国内文胸销售数据。本期，就让我们来聊聊关于女人胸部和文胸的那些事儿吧……
来源：腾讯视频
国人A、B罩杯最多俄罗斯最大，中国最小？谷歌targetmap清楚地发布了这一世界各国女性胸部大小信息。在这张地图上，红色代表了大于D罩杯，橙色则是D， 黄色是C， 蓝色为B ，而绿色则为A，俄罗斯国土全被“红色”覆盖，代表该国女性胸部平均大于D罩杯。而在包括中国在内的诸多亚洲、非洲国家，则是一片“绿色”，意味着女性平均胸部仅为A罩杯。来自淘宝数据平台提供的数据也印证了这一个信息。去年6月14日至7月13日期间，中国销量最大的文胸尺码为B罩杯，占到前9位销量的41.45%。其次是迷你的A罩杯，购买量占25.26%，C罩杯则只有8.96%。“中国女性胸部比俄罗斯及其他欧美等国女性小，其实不难理解，主要还是人种的差异。”北京协和医院乳腺外科主治医师茅枫告诉记者，黄种人一般腺体组织比较多，脂肪相对较少，体型也较小。再加上饮食差异，西方人仍以高脂肪饮食为主，这也容易形成丰满的胸部。北京医师协会乳腺疾病专家委员会主任委员、中国医学科学院肿瘤医院乳腺中心主任张保宁教授则告诉记者，实际上，“一方水土养一方人”，即便在国内，大家稍加观察也能发现，北方女性普遍比南方女性高大，胸部也更丰满。影响胸部大小的因素有很多，比如基因遗传、生长激素水平、发育期饮食习惯等等。3/4罩杯最受青睐什么样的文胸最受中国女性的青睐？根据淘宝网公布的数据，3/4罩杯的文胸销量最好。神秘的黑色、性感妩媚的风格、聚拢的效果最受中国女性的欢迎。不过，在武警总医院乳腺科副主任徐红看来，该选择半罩杯、3/4罩杯、还是全罩杯的文胸，颇有讲究。3/4罩杯的文胸侧力较强，适合胸部外扩或扁平的女性，因为它可以将乳房由两边向中间推挤，增加双乳的丰满感。但如果胸部本身就比较丰满的女性，则建议选择全罩杯的文胸，因为它可以将扩散或松弛的乳房收紧。而胸部下垂的女性最好选择半罩杯，以直接承托乳房的下半部分。如何判断一个文胸适不适合自己呢？徐红表示，最好是以乳房与文胸之间的距离为依据，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。现在各种材质的文胸很多，最好还是选择纯棉的，吸汗性和透气性都较好，而化纤等材质的则较差，容易导致皮肤过敏。此外，运动时一定要选择吸汗透气强的运动型文胸。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使弹性纤维组织受到永久性伤害。怀孕时最好选择柔软、稳定、支撑性好的文胸。哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸方便哺乳，建议选择带有钢圈的，以防乳房下垂。丰胸内衣隐患多如今，丰胸内衣广告宣传同样无处不在。很多女性朋友为了追求丰胸的效果，强忍着胸部被挤压的痛苦。殊不知，在乳腺专家眼里，这种看上去“挺美”的效果，存在一定的健康隐患。一般来说，丰胸内衣是通过追求聚拢效果，加垫勒紧来达到丰胸的目的，但实际上，这种文胸会影响乳房及其周围的血液循环，有可能导致乳腺增生、肿胀等问题。“我觉得，这就和我们穿鞋一样，美观是一方面，但舒适也是非常重要的一方面。”张保宁建议女性朋友在追求所谓的“丰胸”效果时，也应充分考虑生理上的舒适度。尤其是正处生长发育期的少女，如果过分禁锢胸部，会影响乳房的发育。事实上，期待丰胸内衣真正让A罩杯变成B罩杯是不可能的。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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