本人16岁，刚上高一，身高178CM ，体重大概60KG，原地摸高3M ，助跑摸高2.95M，请问本人可以扣篮吗？_百度知道
本人16岁，刚上高一，身高178CM ，体重大概60KG，原地摸高3M ，助跑摸高2.95M，请问本人可以扣篮吗？
顺便问下扣篮的技巧是什么，如何提高弹跳？？
我打的是得分后卫和小前锋
你助跑还没原地跳的高，邪门。兄弟，你还是先练练球感吧。
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你去扣一下试试不就知道了要成功了，就是能扣要扣不了，就是扣不了
这个问题你自己试一下就晓得能不能扣了啊，扣篮技巧就是要跳得足够高。
可以只要肯练，弹跳跟很多都有关系，你可以在地上向床上跳，每次20~30个，练5组。还要练习100米跑，和跳远，只要坚持就行！！！
可以，不过要先学习如何扣篮，不要盲目从众。
开什么玩笑,
我摸高3.2M才勉强可以扣篮,
想要完美的扣篮,球起码要高过篮筐半臂,
高过一手的才可以勉强扣进去, 很勉强的,很容易扣伤手腕的 - -,
想提高弹跳的话,最简单最有效的就是绑沙袋跳台阶, 两腿交替跳,每天200组.
劝你别扣，才16岁，多练2年，跳台阶、蹲杠铃最有效。我一同学188的扣篮滑手掉了下来，伤了膝盖，杯具了。谨慎！谨慎！
篮筐3.05米，你说能不能？
你需要练习一下助跑起跳包括怎样发力，看你现在助跑反而没有原地起跳高 就说明你还不会跳，助跑要比原地跳的高得多
先把技术练上去吧。。。扣篮这些慢慢来。。。身体还在发育阶段使劲练对身体不好。。。扣篮技巧。。假如跳的够高的话。。拿不住球。。。就夹在手腕这个位置。。到高度了。。。往下压不就成了。。
篮筐3.05M，显然还不行，你可以多练练负重蹲起 多跳跳绳，如果想练爆发力，那就试试蛙跳和收腿跳（跳起时腿弯曲，膝盖往胸口上碰），这样没多久弹跳和爆发力就上去了，如果你跳起时能超出篮筐半手，那就试试助跑扣篮：在三分线左45度起跑，在离篮筐1.8米左右处单脚起跳（类似三步上篮），在最高处将球扣出。（注意不要离篮筐太近起跳，这样会浪费很多高度）。相信不久你就会扣篮，加油！
小兄弟，你确定你的问题没错误的？ 原地摸高3M，怎么助跑才2.95M了。如果你原地可以摸3M。助跑应该是3米以上，扣篮也应该可以办到。只是你助跑后还没原地强，要真是这样
你不可以扣篮！！！
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出门在外也不愁拳击正统训练,16岁开始训练,晚么?_百度知道
拳击正统训练,16岁开始训练,晚么?
未来目标是职业拳击手呢
)这小子很刻苦！他这个年纪的还没见过力气比他大的 谢谢大家回答啊.不过他在12岁的时候就开始打沙袋了. 他是虚岁15,就仅仅的是打沙袋.他力气确实是不小了,体力应该还不错,但是力量很大、停过一两个月,这个号以前就是他的.他的体质我就不知道了.12岁开始打的沙袋我是帮我朋友的儿子问的,他把自己的目标定的很高,中间就只,他看我没分就把分给我了.实岁14,(忘记说了.不好意思啊人老了打字慢了,打到15岁吧
提问者采纳
是对训练进步以及健康是有一定的影响.，肌腱.，十六岁正合适......所以说.是完全可以正统训练的.发现人十六岁的肌肉.
鉴于这小兄弟具有这方面的“天赋”再加上很刻苦.各大比赛夺冠者有很多就是十六.，各项肉体组织发育不完善.，十七，骨骼等组织发育将近完善，十八岁开始练习的....如果低于十五六岁.目标又明确我在网上参考和分析了很多资料..有望成才
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16岁就不晚 我有一朋友17岁练拳击，抗击打力，肌肉，以前的体质好的话就不晚 拳击要的是体力看以前的体质，筋骨的长时间锻炼 身体资质好的，但是如果没天赋的话学一辈子都徒劳，在陕西青年组里是前几名 不晚，这是心脏，但很努力，资质一般，爆发力，学拳击天赋非常重要只要你有天赋20岁之前都不晚
看以前的体质，以前的体质好的话就不晚拳击要的是体力，爆发力，抗击打力，这是心脏，肌肉，筋骨的长时间锻炼身体资质好的，16岁就不晚我有一朋友17岁练拳击，资质一般，但很努力，在陕西青年组里是前几名
不会太晚，因为中国人的体质这个时候在发展阶段，各方面的器官都在成熟，中国的体育要十八岁才可以打对抗性比赛，最好一年省里打到前十名，十八岁前到国家队，最重要是你要找个好学校，首选体工队，因为中国的体育精英职业人员都在那里面，训练科学，如果有才很快就会转正，可以拿来国家工资，这是中国的特色，最好不要去武校，私立学校在中国目前还是探索阶段，师资不稳定，专业人员不太多，。。。
而且照你这么说，是非常有前途的。
但是，拳击是需要有一定的天赋的。
不知道他的，反应速度、出拳速度、脚步机动性、抗击能力如何。
这些也是需要从小培养的，建议还是找专业的教练进行咨询。
一般来说练习拳击这种对抗性很强的运动要从很小开始进行系统训练，首先确定身体的各项基本条件是否符合，力量只是一个方面，有人力量大但不一定爆发力好，象拳击、搏击等爆发力和速度很重要，另外还要看他的协调性好不好。协调性和柔韧性一般从小练起，力量速度根据身体发育情况一般从十四、五岁左右开始练起。16岁如果协调速度等条件都不错的话还不算太晚，但除了力量大其他都要从头练的话可能就有点晚了。另外搏击类运动要反应快思维敏捷，不是单靠力量大，悟性很重要！
练习竞技类体育，首先要把思想解放，多从事些实战，不是要他天天去打架，是要在实战中放松思想，只有思想放松才能把学到的竞技技能发挥淋漓。
16开始练，不晚，只要功夫深铁杵磨成针可是不论年龄的。只要他潜心练习，是不为晚的。另外他还有目标，目标是人生的航向。我相信他一定可以成为职业拳击手！
说实话，有点晚了。这种事情，是要从小就要有系统的训练的。
不晚，学拳击天赋非常重要只要你有天赋20岁之前都不晚，但是如果没天赋的话学一辈子都徒劳。
你好，我是一位拳击运动员，不晚只要他努力去学，努力去练，应该不晚。他要是喜欢拳击，16岁正好是考学的时候，你可以叫他靠到体育学院，五专。就是3年中专2年大专，直接可以专本。那里就是上半天课练半天专项。我就是从那里毕业的。也经常带队员参加比赛，那里的教练都是专业的，不像有些私人的地方，就是随便学学就出来教，那还是把孩子害了。你说对吧
交上钱 学不到东西
就算在吃苦 教练不行 也学不到东西啊
15岁打沙袋没什么平常的啊 我12岁就开始打沙袋了
呵呵 我还是个女孩
我的成绩也还可以
在市里拿了3年冠军
呵呵 你可以按我的去试一下
现在可能 就要报名参加考试了吧
让他中考跟考体院 一起考 省的考不上体院练高中都没得上了好了 就说到这里了
记住啊 不晚哈！
12岁打沙袋到15岁很不容易了当拳击受18岁也不算晚的当拳击手要体质好力大就行了还要刻苦不能半途而废
拳脚是不晚的，拳击主要是上肢，对于下肢不需要拉开韧带是没有这项的
还要我在说吗/
那么出名的一个人的经典语句你都给忘记咯。百分之一的天赋，加白分之九十九的汗水
不晚!加油阿小伙子.奏小日本看你的了
建议先练习一下气功,练拳不练功，到老一场空
关键看你有没有天分啊。
想学就去专业队2线，感觉有前途就应该能进专业队.16岁应该刚进专业队才合理.他这个年纪的还没见过力气比他大的？有点吹了吧？我16岁60公斤卧推80，而且不是练力量的。
这东西看天赋,不过也有多半看身体16岁不晚
呵~~~~16岁不晚啊，趁早，想信他一定武术前程辉黄~~~~~加油！！！！！！
不晚，只要你努力。
不晚，我现在26了，我现在才开始学泰拳啊
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出门在外也不愁我是一个16岁的男孩 1.76米身高 拥有不错的爆发力 打篮球惯用小跳步 但不知道为什么我总是被帽_百度知道
我是一个16岁的男孩 1.76米身高 拥有不错的爆发力 打篮球惯用小跳步 但不知道为什么我总是被帽
弹跳摸不到板 弹速不够快
上肢力量不足
场上位置 小前锋 但投不出3分
求训练计划 求实用的 能让我在2个月内见到提高的
同样的道理；另外：“站得高看得远”。，需要你的跳跃和上肢，我在这里也就不再累述了。投三分。弹速啊总是被冒；另外尝试一下常用的假动作，俗话说，“跳得高投得远”。祝你好运了，光是我们在这里说说是没用的，这种动作虽然大家都明白是晃人的。这需要你不断的训练，几位大神都有了很不错的回答，与你出手的时机掌握的好坏有关，但是球场上瞬息万变的情况保证了这种假动作其实还是很奏效的，出手速度一定要够快。，该出手的时候不要拖泥带水，增加上肢力量的方面，希望对你能够有所帮助
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先站着休息一会儿，不要多；然后，跑步，每天二十圈，然后迅速将球向右边拍打并突破，如果是，不需要太复杂，而是要越野冲刺，不是那种短距离的冲刺，去争抢篮板球哥们儿。或许，就把你对它的喜欢变为不断运球绕着球场全速奔跑的动力，向左移动。首先，那么你不妨用你的爆发力去练习如何在三分投不进之后；如若你的爆发力不错，只需要将球放在胸前，什么都别说，再去练习你的假动作。我不知道你是否喜欢篮球，两个月足够了，一个能为自己补篮的射手也是一个可怕的球员
问一下 中途运球 必须是一只手运 还是跑几圈换手
运球。不是中途换手，而是在你绕着球场跑的时候，在每一个场地的拐角处换手。
练三分吧，还有就是1.76米要练弹跳啊，我178,，100公斤活动开了都可以摸的到筐的，慢慢来不要急！
3分投出去几乎都3不沾
最简单的一个办法。。。至少我15岁时是这样增加的弹跳。。只需要坚持一个月。每天晚上睡前脚尖快速弹跳100下。。然后深蹲跳10个。。深蹲跳必须摸一个高度。。尽全力跳。。每2-3天分别增加10个和1个。。坚持一个月。。。保证你摸篮框。。。而且睡前运动帮助睡眠。。亲身经历。也是以前的篮球师兄交的。。很管用
那个掂脚尖后 之后的深蹲跳 中途要休息吗
其实脚尖跳不累的。。100个一会儿就完了。。最好别休息。。。但是你深蹲跳用尽全力跳最多5个。。你就跳不动了。。。但是一定要坚持。。。跳完十个。。保证你全身无力！但是一个月后。。。你就知道效果了。。我保证
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出门在外也不愁拳击手和散打手谁的绝对力量和爆发力比较强_百度知道
拳击手和散打手谁的绝对力量和爆发力比较强
但散打综合技巧要高于拳击手，个人觉得应该拳击手的爆发力相对强些，世界大力士锦标赛里面的选手。而认真研究过散打的优秀拳击手。哎~中国的散打只能在国内玩玩咯，都是肌肉群大而发达的运动员，而散打是综合拳、摔，基本可以胜散打，毕竟拳击只练两只手臂，所以他们不一定打得过比他矮小的拳击或散打选手，练健美的那些绝对力量通常都高。看看那些比赛就知道了。但是肌肉太大会影响爆发力、抱、脚。绝对力量不好说，UFC&#47，没研究过的散打的拳击选手和散打选手较量；所谓术业有专攻上肢方面，通常是很吃亏的
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如果要比较，要在相同体重的情况下比较。
绝对力量，拳击手强。因为拳击手训练第一就是力量训练，从大腿，腰部，小臂都有系统的训练。拳击运动员一般都有正规的健美训练计划的，虽然他的主要目的不是长肌肉。
爆发力来说，拳击运动员也要强些，散打比较综合，腿法，摔法，拳法都要训练，而且散打对身体柔韧度，姿态，招式，力量都有要求，就是散打要求的东西太多。而拳击要求的就是步伐，力量。对身体柔韧度，招式无过多要求，所以拳击训练的东西少，所以相对而言，拳击手在力量方面是胜出散打的。
2个相同体重的，一个练散打，一个练拳击，他们2个对K，拳击胜出希望大些，不是说散打不行，而是拳击简单，力量强，一击致命，而散打相对拳击来说更复杂，学的东西也多，实战中应用不及拳击。我有朋友是省队的，...
拳击出拳不单纯是靠手臂的力量的，要靠全身发力，腿部力量尤其重要，但是拳击运动员不会踢腿，不是因为力量不够或者柔韧性不够，而是因为没经过这方面训练所以发力点找不准。散打的进攻方式多样，而且动作比较大（如高鞭腿，鞭拳等）力量要大一些，拳击主要讲究连续击打对手，最主要的不是重击，而是能打中对手！单论拳法任何搏击也没有拳击出拳好，要是综合来讲，散打的鞭腿和鞭拳等等要不拳击的力量大。
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