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产后饮食：坐月子能吃生姜吗
来源:pcbaby
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& &　产后的女性时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，炎炎夏日一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。 　　姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多，过多的姜醋会增加血性。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量。要适时、适量、适度食姜。适时：待恶露转为颜色淡黄色或白色为宜。适量：以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜，不宜饮用浓姜汁。适度：指饮用时间不宜太长，&般持续10天左右即可。阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。 　　产后用姜调理关照点 　　每一道菜都要先将老姜爆成浅褐色(不可焦黑)，才会对人体产生温和作用。而此作用会刺激体内脏器，让身体内部暖活起来，此乃一种相乘作用，使产后身体及内脏活泼化。 　　特别推荐：姜炒鸭片 　　功效：鸭肉健脾开胃.利尿消肿，减肥，补肾固本。对于各种水肿.尤其是妊娠水肿有很好的治疗作用。 　　原材料：鸭胸肉1块，嫩姜1块，葱2根 　　调味料A：料酒1大匙，盐、胡椒粉各少许。B：酱油2大匙，糖、淀粉各1小匙 　　做法： 　　1、鸭肉切薄片.拌入调味料A腌20分钟.然后过油捞出沥干。 　　2、嫩姜切片.葱切小段。 　　3、热油2大匙爆香姜片，放入鸭肉同炒，加入葱白，调味料B拌炒均匀。 　　4、起锅前再加入葱段，翻炒几下即可。 　　用餐提示：嫩姜的外皮洁白、节少、质地较嫩.直接切片使用即可。
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产后坐月子和哺乳期可以喝红枣黑糖姜茶吗？
　　三里人家介绍　　三里人家红枣黑糖姜茶沿用古老配方纯手工制作，选取原生态材料精心秘制而成，正宗口感，量足实惠，男女老皆适宜。看得见的原材料，喝得出的健康！　　 一盒20包，一疗程三盒　　【所用原材料】　　 云南古方黑糖、新疆若羌灰枣干、云南罗平小黄姜、杭白菊　　 【组方解析】 　　★云南古方黑糖：选用云南高原海拔1100米以上的特有黑甘蔗，完全遵循古方制作工艺，历经十八道工序精心制作，不添加任何色素，防腐剂，天然醇香。　　★新疆若羌灰枣干：精选习大大也夸赞”味道好”的新疆若羌灰枣干，“若羌灰枣”生长期在100天左右，是中国独一无二的树上吊干，冰川融水灌溉，最高温差28度，被称为”华夏第一枣”。　　★云南罗平小黄姜：罗平县地处云南滇东高原东南部，有着得天独厚的自然条件，自古就有”姜之乡”的美誉。罗平的小黄姜品质优，食味正，营养价值丰富且属药食同源植物。 　　★杭白菊：又名甘菊是我国传统栽培植物，“浙八味”之一，是菊花中最好的一个品种，采用桐乡上上等杭白菊，花型绝美，清香扑鼻，甘甜醇香，回味无穷。　　　　【适用人群和不适用人群】 红枣黑糖姜茶特别适合生理期女性，红枣可以美容养颜。养气补血，黑糖有益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，活血化瘀的效果，生姜有温经散寒、驱寒的作用。三者结合可以补血养颜，暖宫健胃，益气养身，调经祛痛的功效！对男人还有其他很多好处的，因为有句老话叫“男子不可一日无姜，女子不可一日无糖”，姜是助阳之物。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调解男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病及性功能障碍。儿童：里面的生姜和黑糖可以有效的帮助儿童增加免疫力，预防感冒疾病。中老年：送父母的佳品，让父母告别亚健康，恢复健康活力！【不适宜人群】糖尿病、孕妇、胃溃疡，胃酸过多也不宜多喝产后坐月子前十天可以 喝，帮助恶露排出，然后暂停等待恶露排完再继续饮用　　　　【宫寒对女人的伤害】1.宫寒是手脚冰凉的根源2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首3.宫寒的女人腰膝酸软气色差4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿5.宫寒让女人房事冷淡不和谐6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多7.宫寒的女人易流产8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源9.宫寒让女人肥胖身材走形十女九寒　　　　 　　喝黑糖的最佳时间：上午9-11点冲泡，这个时间段是脾经运行时间，中医上讲妇科走脾经。 & &使用方法：三里人家黑糖要用85℃以上热水冲泡，保证黑糖里的活性物质如二十八烷醇能够充分发挥活性，调理效果更好！体寒者每日一次，体寒严重者可增加一次！生理期时要喝滚烫的红枣黑糖姜茶，如有痛经，除平时坚持饮用外，可在经期开始前3天连续饮用直至经期结束，可有效缓解痛经　　如感觉血量过大，建议饮用至经期第三天，然后待经期彻底结束再继续饮用　　生理期正常者（准时、量正常、颜色正常）在此期间可不喝，其余时间，每天坚持喝即可　　　　三里人家?养生专家！“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“四季吃生姜，百病一扫光”“早吃三片姜，胜过人参汤”“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”“助阳有佳品，姜茶便是还魂汤”“男子不可一日无姜，女子不可一日无糖”《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾　　　　　　
本文来源：电商快讯
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