美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。除了帮助消化、调节肠胃功能之外，酸奶还有很多你想不到的保健功能，特别是对于我们女人，真是不可多得的美容圣品，一起来看看。缓解痘痘 优米们，如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。原因：酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。小贴示：喝酸奶前记得要吃点东西垫底，不然会刺激胃部。防辐射 对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动， 每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。原因：1、有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。2、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。小贴士：喝酸奶应少量多次，不但效果更好，还能避免食用过多造成肠胃不适。预防感冒 现在天气变凉，流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧，喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。原因：吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。 小贴士：早上喝酸奶前，最好先喝一杯白开水。关注微信号：YIDE-JIA【长按复制】 定期分享精致女性知识，让我们一起做美丽女人。
士瓜根60克。捣细为散，以浆水和研成膏，瓷盆中盛贮，临卧洗面后涂之。或者直接用御惠堂草本祛痘水，2-3天见效。
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国家二级心理咨询师 国家二级公共营养师 国家三级心理咨询师
中国营养健康产业协会理事 金牌讲师《北京电视台》特约营养嘉宾
瑜米之伽——为瑜伽练习者提供免费的学习平台，让伽人们充分享受瑜伽的好处!
国家一级营养师、高级健康管理师、健康管理顾问
首都医科大学附属北京地坛医院妇产科医生
(C) 2016 今日头条 违法和不良信息举报电话：010-公司名称：北京字节跳动科技有限公司→ 请问酸奶可以祛痘吗？
请问酸奶可以祛痘吗？
健康咨询描述：
额头上很多痘痘，脸上很多痘印，而且不知道酸奶是否可以去痘
曾经的治疗情况和效果：
去医院看，医生开药吃
想得到怎样的帮助：请问怎样可以祛痘
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医生回复区
擅长: 擅长韩式重睑精细缝合术
帮助网友：12367称赞：356
&&&&&&你好！想要祛除额头上的痘痘和痘印，比较好的方法还是进行医学美容。彩光嫩肤和激光祛痘都是非常不错的方法。建议你选择一家比较正规的整形美容机构。祝你今后好运！
( 专业名称：痤疮治疗
别称：去痘、治疗痤疮
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