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　　婴儿补铁吃什么？家长在为孩子补铁的时候应该搭配补充维生素C哦，这是为什么呢？想要孩子远离贫血就要适当补充铁元素，小编建议在补充铁元素的时候要适量的补充维生素C。下面就来告诉你原因是什么吧。
　　铁剂搭配服用1～2片维生素C，可促进身体对补血药的吸收。因为缺铁性贫血主要需要2价铁，铁剂经人体吸收后会被氧化成稳定的3价铁，而维生素C能够还原被氧化的铁，从而促进人体对铁剂的吸收。常用的铁剂是体恒健牌铁之缘片，补铁效果是很好的。此外，某些食物也会影响铁剂的吸收，如茶、咖啡、蛋类、牛乳、含膳食纤维多的食物等，服药期间应尽量少吃。
　　服铁剂的同时服用维生素C，可以促进铁剂的吸收，但应避免与牛奶、茶、咖啡同时服用，以免影响铁的吸收。经治疗约4～6周后，血红蛋白达到正常值后仍需继续服用4～6周，使铁在体内储存一部分，以防止因感染或胃肠道疾病而影响铁的吸收，引发再度贫血。
　　接下来，就来看看儿童补充铁和维生素C都要吃什么吧。
　　儿童补铁吃什么
　　动物性食物：动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
　　植物性食物：黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。
　　儿童补维生素C吃什么
　　宝宝可以从食物中摄取维生素C满足机体的需要，但也有的宝宝要特别补充维生素C制剂。尤其适合那些免疫力低下、经常生病感冒的宝宝，和不爱吃蔬菜、水果的宝宝。选择天然的维生素c特别的重要。含维生素C的蔬菜和水果有：猕猴桃、草莓、橘子、菠菜、菜花、黄瓜、芹菜、萝卜等。
　　最后，小编提醒给孩子补充铁和维生素C要适量，不能过多哦。
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