胃不舒服别不当回事---当心6大常见胃病来袭！_神农灵芝健康养生中心-爱微帮
&& &&& 胃不舒服别不当回事---当心6大常见胃病…
胃痛人处于饥饿时，胃痛是最常见的表现，此时只要食用一些食物就能得到缓解。虽说胃痛不是什么大病，但长期忽略易带来严重的后果，一引发一系列的并发症。所以，在日常生活中，保护自己的胃是十分重要的。胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。胃痛的症状：1、疼痛的位置胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。不过，也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起，所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等，作为判断的准则。2、疼痛时间胃痛是发生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系，因此，从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则，也较有准确性。3、观察症状胃不适伴随症状繁多，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等，由于每种疾病表现的症状不同，如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡，但如果打嗝、黄疸、发烧等症状，与胃可能无关，或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。胃痛的原因：胃寒痛胃寒痛证见喜手按热饮，痛时持续，伴吐清水，胃寒，手足冷，脉沉迟，舌苔白腻。中焦受寒所致，属实证，治宜温中散寒，方用厚朴温中汤。兼饮食不慎，寒食交阻，疼痛加剧者，酌加神曲、山楂等以消食滞。胃寒痛如恶寒或呕吐白沫，宜用桂枝，不宜用紫苏。紫苏行气宽中，可用治脾胃气滞，胸闷、恶心呕吐等，但偏重于风寒解表，不若桂枝通阳化气，治里虚寒证最适宜。胃气痛胃气痛多因饮食所伤，胃气阻滞引起。证见胃脘胀痛，胸闷痞塞，得嗳气则舒，或伴腹胀，大便困难，脉多弦滑。治宜行气散滞，常用香砂枳术丸。较重者结合用沉箱降气散。胃气痛多由肝气引起，恼怒之后，肝气横逆犯胃，常见胁满胀痛，时有太息。治宜疏肝健脾和胃，方用柴胡疏肝散或调气散。凡肝气引起的胃痛，经久不愈，极易化火，治宜宣泄苦降，方用化肝煎合左金丸。胃虚痛胃虚痛证见空腹痛，得食或得温则缓解，伴泛酸胃寒喜暖，舌质淡，苔薄白，脉沉细无力或虚弦。此证与脾关系密切。因胃主纳，脾主运;胃宜降，脾宜升;胃喜凉，脾喜温;胃当通，脾当守，两者作用不同，但相互为用。胃虚痛，其病机偏重于脾气虚寒，治宜黄芪建中汤温养中气。胃炎慢性胃炎，是胃病中的一种，发作时长伴有上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐等症状，如不及时救治，很容易诱发并发症。而饮食不当也是引发慢性胃炎的因素，所以，在日常生活中一定要保持良好的饮食习惯。慢性胃炎是由多种不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症。其实质是胃粘膜上皮受到反复损害后，由于粘膜的特异再生能力，以致粘膜发生改建，且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失，是临床上的一种常见病和多发病。慢性胃炎症状：慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃粘膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。萎缩性胃炎患者可有贫血、水瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴粘膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血。上腹痛、消化不良、呕血、黑便。常常症状为反复发作，无规律性腹痛、疼痛经常出现于进食过程中或餐后及多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝推、严重者为剧烈绞痛。常伴有食欲不振、恶心、呕吐、腹胀，继续影响营养状况及生长发育。胃粘膜糜烂出血者伴呕血、黑便。慢性胃炎原因：1、急性胃病治疗不恰当、不及时、不彻底导致病程缠绵。2、饮食习惯长期不规律、不洁净、不合理、暴食偏食、烟酒糖茶无度，致使胃不负重堪。3、七情不遂，精神过度紧张，长期忧愁思虑、暴跳如雷，影响胃分泌运动功能。4、体力劳动过度，发力过猛，不正确强身锻炼，损伤脾胃。5、家族遗传，生来脾胃虚弱。6、经常自主胡乱吃药，或临床医生不慎，导致药物损伤胃粘膜，破坏胃分泌运动功能。胃溃疡众所周知，胃溃疡在人们看来是一种常见的病症，而且有不少人为之困扰。那么引起胃溃疡的原因有哪些呢?胃溃疡的临床症状又表现在哪些方面呢?有没有快速治疗胃溃疡的方法呢?胃溃疡病为一种常见病症，主要是胃酸、胃蛋白酶、幽门螺杆菌感染、遗传、饮食、熟人生活习惯、精神因素等 通过不同途径或机制作用，导致侵袭不能作用增强和或防护机制减弱，诱发溃疡发生。胃溃疡的症状：(一) 上腹部疼痛：胃溃疡患者主要在餐后1个发生疼痛，经1~2个小时逐渐缓解，直至下餐进食后又出现，常称为饭后疼痛，此为胃溃疡最常见的症状之一。(二) 恶心、呕吐：恶心、呕吐多反映溃疡具有较高活动程度。胃溃疡患者呕吐后会有轻松感，经常发生于清晨，由于呕吐物中含有隔夜的食物，属于患者经常会感觉到有酸馊的气味。(三) 嗳酸、烧心：嗳酸在胃溃疡的症状中属于比较多见的，特别是十二指肠溃疡患者。烧心，则实质上是胃灼热感，患者经常在心窝部或者剑突部感觉到疼痛。(四) 出血：出血是胃溃疡患者最常见的病症。出血可表现胃大便像柏油样，也可伴有呕血现象，大出血时甚至会出血暗红色血便。(五) 腹、背部压痛点：胃溃疡患者的压痛点经常位于前正中线脐上方偏左，或位于背部10~12胸椎旁处压痛点。胃溃疡的原因：1、情绪：持续强烈的精神紧张和忧虑、沮丧等情绪，长期过度的脑力劳动，缺乏应有的调节与休息，对胃溃疡的病发和病情加重有一定影响。2、饮食：食品对胃粘膜可产生物理的或化学性的损害。酒精在本病原因上有无作用至今尚无定论，但多数人以为酒癖者易患本病。另外，营养不良、暴饮、暴食都可诱发胃溃疡病。3、吸烟：吸烟作为导致胃溃疡病发的一个条件和使已有的溃疡加重，胃溃疡吃什么药已为很多人所接受。4、疾病：如胃泌素瘤、原发性甲状旁腺作用亢进症、肺气肿、肝硬变、肾作用不全及小肠切除过多的患者易患溃疡病。5、遗传：在胃溃疡中，特别是男人的亲属中，其病发率高于通常人，偶尔可见到部分家族中的几代人都有消化性溃疡，胃溃疡的早期症状分居两地的双生子同患本病的事例也偶有发觉，揭示本病也许与遗传有关。胃穿孔对于胃穿孔，相信大家都不是很了解，只知晓胃穿孔多见于胃溃疡患者，那么引发胃穿孔的原因有哪些呢，胃穿孔的症状表现在哪些方面呢，如何快速治疗胃穿孔呢?带着这一系列的一问去了解何为胃穿孔吧。胃穿孔最多见于胃溃疡，是溃疡病最严重的并发症，是普通外科最常见的急腹症之一，是胃部病变向深度发展，胃壁变薄，或加上胃腔内压力突然增加，可向腹腔穿破，食物、胃酸、十二指肠液、胆汁、胰液等具有化学性刺激的胃肠内容物流入腹腔，导致剧烈腹痛，引起急性弥漫性腹膜炎。胃穿孔的症状：1.腹痛突然发生剧烈腹痛是胃穿孔的最初最经常和最重要的症状。疼痛最初开始于上腹部或穿孔的部位，常呈刀割或烧灼样痛，一般为持续性，但也有阵发生性加重。更多精彩内容搜索公证号关注“灵芝文化”。疼痛很快扩散至全腹部，可扩散到肩部呈刺痛或酸痛感觉。2.休克症状穿孔初期，患者常有一定程度休克症状，病情发展至细菌性腹膜炎和肠麻痹，病人可再次出现中毒性休克现象。3.恶心、呕吐约有半数病人有恶心、呕吐，并不剧烈，肠麻痹时呕吐加重，同时有腹胀，便秘等症状。4.其他症状发烧、脉快、白细胞增加等现象，但一般都在穿孔后数小时出现。胃穿孔的原因：胃穿孔主要是暴饮暴食所致，暴饮暴食能引起胃酸和胃蛋白酶增加，而很容易诱发胃穿孔。胃穿孔治疗不及时就可死亡。溃疡病人进食不能快，要细嚼慢咽，平时也不能过饥。粗糙、过冷、过热和刺激性大的食品，如辣椒、胡椒、浓茶等要避免，同时戒烟、酒。胃出血秋季，是各种疾病的高发期，尤其是呼吸道疾病和消化道疾病最为普遍。而胃出血就是常见的消化道疾病，那么胃出血有什么症状，是什么原因导致的呢?有没有快速治疗的良方呢?下面就一起看看吧。胃出血是上消化道出血最常见的病症。多由胃癌、胃溃疡、胃炎、门静脉高压症、糜烂性出血性胃炎、胃血管异常(血管瘤，动静脉畸形，胃黏膜下恒径动脉破裂等)、胃黏膜脱垂、急性胃扩张、胃扭转、胃息肉、胃憩室、胃手术后吻合口溃疡、残胃癌等原因导致的胃黏膜病变而出血。胃出血的症状：胃出血主要是呕血和便血两大症状，由于病情的发展和加重，胃出血患者的症状也会增多，而且会伴随很多胃肠疾病的症状，甚至是急性缺血的症状。呕血主要呈暗红色，当出血量大时会是鲜红色呕出，也会出现有黑便排出。随着病情加重，会出现心慌、疲乏、虚弱、面色苍白等等，患者一定要引起警惕。胃出血的原因：在引发胃出血的疾病中，40%以上的胃出血是由胃溃疡、十二指肠溃疡导致。患了胃溃疡之后，血管将破未破时，如进食烈酒或劣酒，导致胃中的血管扩状充血，以致血管破裂，血水经由口鼻喷出;不良的生活习惯：三餐不定时定量，暴饮暴食;经常饮用啤酒、可乐、浓茶等刺激性食物或是食用不易消化的食物;经常熬夜，不能得到充分的休息等原因皆可使胃溃疡患者发生胃出血的症状;情绪因素：此类患者多患有胃溃疡等原发性疾病，当神经上受重大刺激时，血脉贲张，原先将破而未破的血管就有充血现象，导致破裂，胸头闷闷一呕，稍一转动，便有大量鲜血吐出来;急性出血性胃炎导致的胃出血，此类胃出血患者大部分经过正规治疗后都能得到有效救治。胃癌人们是“闻癌变色”，癌症，一听就是与人们的生命紧连在一起的。而随着生活水平的提高，我国罹患胃癌的人不减反增，这是为什么呢?导致胃癌的原因有哪些呢?下面一起来看看吧。胃癌是消化系统最常见的恶性肿瘤之一。胃癌可发生于任何年龄，但总的趋势是发病率随着年龄的增长而上升。青年人所患的胃癌，其恶性程度相对于中老年患者往往更为突出，应予以高度重视。胃癌的症状：1、上腹部饱胀感，这种感觉于进食时更加明显，通常进少量食物即有饱胀感，病人不再多想进食，且常伴有嗳气和恶心。由于位置多在剑突下或偏右的地方，因此有时会被误诊为胆囊疾病。2、厌食感，以厌食肉类尤其是肥肉为甚，约有50%的病人存在原来爱吃肥肉而今突然厌恶的现象。由于进食少并厌食，病人可在短期内很快消瘦下去。胃癌有哪些早期症状表现出来3、心窝部空心痛，这种痛不严重，可忍受，与进食没有关系，安静休息时容易表现出来。4、有的病人早期也可有黑便的情况。这是因为病变破坏了小血管所致。以上的轻微症状往往会被误认为是慢性胃炎而未能引起病人和医生的重视，因此对年龄在40岁以上突然出现上述症状的人应及时作胃镜检查。所以早期发现，科学预防显得尤为的重要。5、上腹部胀痛。腹部隐痛不适有时在青年人中很常见，多能自行缓解，也不会当一回事，只有腹痛很严重了，才会来医院就诊，这时多伴有幽门梗阻，病情已被延误。因此对于长期有上腹部胀痛的患者，可建议行胃镜检查，在排除胃部病变后才给予对症处理。胃癌有哪些早期症状表现出来6、胃口差和呕吐。年轻人有时会胃口不佳，或吃得不恰当就会呕吐，多不会引起重视，其实危险隐藏其中。一位患者就诊时说，稍进食多些就会呕吐，而且在晨起时明显，一开始还以为自己怀孕，但渐渐一点东西也吃不下了，做胃镜才发现在胃窦部发现了问题，手术时已是晚期了。因此，对于反复呕吐的患者，如果用药效果不佳，需要进一步检查，以排除胃癌的可能。胃癌的原因：①情志不遂。中医多认为忧患恼怒曰久，情呈交不遂，或饮食不节，导致肝失疏泄，胃失和降;或久病损伤脾胃，运化失职，痰凝气滞，热毒血痕，交结于胃，积聚成诀而发病。②生活不规律及不良嗜好。如过度劳累，睡眠不足，经常熬夜，平时不注意节制饮食，有烟酒嗜好等。纽约斯运安癌症中心的恩格尔博士及其同事研究指出，吸烟导致胃贲门腺癌患者的病例最多占45.2%，曾经育吸烟史而又体重超重者为56.2%;饮酒者意食管鳞状细胞癌的比例最高达72.4%;饮酒又有吸烟史，摄入水果和蔬菜量又低者，胃癌发病率几乎达90%。此研究又一次强调了乙酷和烟草的危害，如果既喝酒又抽烟会使发病的危险性曾加。③不注意胃部保健。由于工作关系饥一顿饱一顿、不定时进餐，晚上时间充裕时又饱餐大量食物，增加胃负担;吃饭太快造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降;不细嚼慢咽造成粗糙的食物直接磨损胃黏膜，因胃最容易受外界气温变化的影响，秋冬季节不注意防寒保暖，当受到冷空气刺激后，胃酸分泌会大量增加，胃肠易发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。④吃隔夜菜易致窟。专家介绍说，胃癌高发与不当饮食习惯青关，如隔夜菜、回锅菜等。青菜、菠菜等绿叶蔬菜，刀豆、唝豆、蚕豆等绿色豆类反复口锅，叶绿素易发生化学反应，产生可降解成分，每重复炒一次其中的致癌物质就增加数十倍，极易致癌;螃蟹、鱼类、虾类等海鲜黯夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。可点击左下方—阅读原文—可进入神农宝芝官网
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神农宝芝灵芝仙语 孝敬父母 除了 基本的物质保障之外 最重要的就是 想方设法让他们快乐~ 所以圣人元：养则致其乐 神农宝芝祝天下父母身体安康，妙妙快乐。。。。。
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34月经前一周胃胀痛，吃点东西胃就胀，月经后症状消失。_百度宝宝知道经现场120医生抢救无效，4人均已确认死亡。
英国皇家军队阅兵纪念女王90岁生日，一名士兵晕倒。
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　　平日里我们都十分在意食品安全，注重选择健康食物。但是，你有关注过自己的饮食习惯吗？一些不正确的饮食习惯，堪称是潜在的健康“杀手”，这些生活中小小的细节，在潜移默化、长期累积中，不仅会让你对健康的努力事倍功半，甚至会带来致病隐患！
　　去除水果腐烂部分后接着食用
　　不要认为将水果腐烂的部分去掉，其余的就可以安心食用。因为水果腐烂后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质，尤其真菌的繁殖会加快，可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。这样的水果吃下去当然对人体有害，甚至有些真菌具有致癌作用。所以，尽管去除了腐烂部分，剩下的水果仍然不能吃。
　　买带虫眼的蔬菜
　　带虫眼的蔬菜，其实并不意味着没有农药，害处反而可能更大。因为一方面，蔬菜虫眼多，说明遭虫害一定多，因此就得经常打药，严重时甚至打药也难以控制；另一方面，有些害虫易产生抗药性，即使打药，也不会使害虫消失。因此，“虫眼”绝不能作为没农药蔬菜的指标。想要消除蔬菜上的农药，正确的做法是：先用水冲洗蔬菜，然后用清水浸泡，每次不少于10 分钟，重复3―4 次，可清除绝大部分残留的农药。在烹制前将未切的整菜烫一分钟，也可去除部分残留农药。
　　体力劳动后大量吃肉
　　当体力劳动后或进行剧烈体育活动后，因为认为能量消耗大，需要补充，于是大量进食肉类，这种做法并不利于消除疲劳。因为人体过劳后会产生大量的酸性代谢产物如酮体等，导致身体体液偏酸性，而肉类因含氯、磷和硫等偏酸性的化学元素较多，属于酸性食物。如果这时大量进食肉类食物，可使原来就酸化的体液更加酸化，对消除疲劳极为不利，甚至可引发食物性酸中毒。
　　花色瓷器作食物盛器
　　描绘有彩色图案的花色瓷器，往往含铅、苯等致病、致癌物质，对人体健康不利。而随着瓷器的老化和衰变， 图案颜料内的氡还会释放出来，对食品产生污染。同样，也要慎用油漆或雕刻镌镂的竹筷，因为涂在筷子上的油漆同样含铅、苯等化学物质，对健康有害。同理，雕刻的竹筷虽然看似漂亮，但易藏污纳垢，滋生细菌，不易清洁。
　　喝时令新茶
　　虽然新采摘下来的时令新茶叶风味颇佳，但饮用起来却弊大于益。 因为新茶，尤其是是存放不到一个月的新茶，没有经过一段时间的放置，其所含多酚类物质、醇类物质、醛类物质等还没有被完全氧化，如果长时间饮用，有可能出现腹泻、腹胀等反应。太新鲜的茶叶，对于慢性胃炎患者来说，更是雪上加霜。这是因为新茶会刺激胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。
　　用过热的油锅炒菜
　　烧过热的油锅中，易生成一种硬脂化合物，对人体健康极为有害。如果常吃热油锅炒出的菜，容易罹患低酸性胃炎和胃溃疡，不及时治疗的话，还可以诱发胃癌。另外，当油烧得过热时会产生油烟，而油烟中含有一种苯并芘的致癌物，长期吸入这种有害物质可诱发肺脏组织癌变。所以，烹饪时油温不要超过200℃（以油锅冒烟为极限），这样不仅能减少油烟，从营养学的角度上，蔬菜中的维生素也能得到有效保存。
　　过多食用豆制品
　　豆腐等豆制品中含有极为丰富的蛋白质，但食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。实验证明，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90％，从而诱发缺铁性贫血，表现出头晕、倦怠等贫血症状。此外，豆制品还含有丰富的蛋氨酸，大量摄入，蛋氨酸会在体内转变为半胱氨酸，从而损伤动脉血管的内壁细胞，促使血管硬化。尤其对于老年人，还会加重肾脏的负担。豆制品含嘌呤较多，痛风病患者更不宜大量食用。
　　做熟的绿叶菜存放过久
　　韭菜、菠菜等绿叶蔬菜，做熟后存放过久，就会导致大量亚硝酸盐释放出来。即使表面上看起来不坏、嗅之无味，也对身体产生毒性。尤其是体弱和敏感者，甚至会发生轻微的食物中毒。另外，绿叶蔬菜烧好后再温热，可损失维生素Ｃ约20%。因此，绿叶蔬菜既不要长时间烹调，也不能做好后存放过久，最好做好后马上食用。
　　煲汤时间过长
　　煲汤并不是时间越长，汤就越有营养！长时间加热，还会破坏煲类菜肴中的维生素。在一项有关蹄膀煲、草鸡煲、老鸭煲的实验中，经检测发现：蹄膀的蛋白质和脂肪含量在加热1 小时后明显增高，之后逐渐降低；草鸡肉的蛋白质和脂肪含量在加热0.5 小时后逐渐升高，蛋白质加热1.5 小时，脂肪加热0.75 小时可达到最大值；鸭肉的蛋白质则在加热1 小时后含量基本不变，脂肪含量在加热45 分钟时升至最高值。长时间煲汤并没有使这三种汤中的营养有所增加。尤其是草鸡煲和老鸭煲，煲汤时间越长，蛋白质含量越低。当加热1 ～ 1.5 小时，这三种煲汤营养最佳。所以，煲汤时间应控制在1.5 小时之内最好。
　　饺子菜馅先挤水
　　包饺子时馅里不能有太多菜汁，于是把水分较多的蔬菜挤去水后再拌馅，这样做，既费时菜又不好吃，而且丢弃了菜汁中的大量水溶性维生素和微量元素。不妨先把洗净晾干的菜切碎倒人锅中，浇上食油，轻轻拌和，再把拌好的肉馅倒人混匀即可。这样一来，由于碎菜被一层油膜包裹，遇到盐渍也就不易出水了。
　　汤泡饭吃
　　把汤和饭泡在一起混合吃，时间长了，会使消化机能减退，引起胃病。这是因为汤和饭混在一起吃，会使食物在口腔中还未被嚼烂，就同汤一起被咽进胃里去了。而且此时，舌头上的味觉神经还没有受到充分刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，就又被汤所冲淡，使吃进的食物不能很好地被消化吸收。所以时间久了，就会导致胃病。
　　进餐的时候饮果汁
　　不论鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，进餐时都应尽量少喝，以免影响食欲和消化。因为果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合，从而影响这些营养成分的消化吸收，使人在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后则消化不好，肚子不适。此外，还要注意空腹时不要喝酸度较高的果汁，以免胃不舒服。
　　桶装水新鲜的才好
　　市场出售的桶装水，并非越新鲜越好。不论是蒸馏水、逆渗透水、矿泉水及其他纯净水，装桶前大多要用臭氧做最后的消毒处理，因此在刚灌装好的桶装水里都会含有较高浓度的臭氧。对人而言臭氧含毒，如果趁新鲜喝，无疑会将毒物一起摄入。若将桶装水再放1~2天，臭氧会自然消失，这时再喝就无饮毒之虑了。根据规定，桶装水必须经检验合格后方可出厂，而这个过程需48 小时，故而喝按规范检验出厂的桶装水才是安全的。
　　用骨头汤补钙
　　传统的饮食习惯让我们喜欢用骨头汤来补钙，但其实肉骨头汤中含钙量并不高。据实验，将1 公斤肉骨头煮汤2 小时，汤中的含钙量仅20 毫克左右，但其中脂肪含量却很高。成人每日需要的钙推荐摄入量为800 毫克，用骨头汤补钙是远远不能满足需要的，所以要有效补钙，还是应当食用牛奶或钙制剂补钙。
　　早晨空腹喝豆浆
　　早餐时如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。煮豆浆时，还要注意不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合，产生不易被人体吸收的物质。
图文/源于网络
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客服邮箱：最近感觉我的背部很累又酸又难受,也没有做什么体力劳动啊,这是怎么回事啊_百度知道
最近感觉我的背部很累又酸又难受,也没有做什么体力劳动啊,这是怎么回事啊
心脏隐患：1，保持充足的睡眠和良好的生活习惯。中期会伴有头晕，建议尽早去医院诊断，可能会是以下的几个原因导致，吸烟，后背酸麻，胃部不适，由于只是先期症状，根据你的所述，导致颈椎神经受到压迫、骨骼异位，不良生活习惯导致，心梗前期会伴有后背疼痛，导致周身肌肉肌腱代谢缓慢。3，可能微小的一个动作都会引起局部不适，戒烟限酒。建议每周至少2~3次的有氧运动，所以只是会有酸痛的感觉。2，从而使颈部肌肉，颈椎问题。建议做颈部韵律操你好，周身无力等症状出现，加上没有良好的生活规律，经常性的熬夜，双手发麻。恶心等症状、神经，现在很多患者在冠心病，饮酒，由于长时间久坐等原因，脖子活动时会有骨骼摩擦发出的异响
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其他3条回答
越睡越累呗，多运动反而易觉累。
要加强锻炼了，人经常不运动，坐久睡久都会有这种问题，还有可能是被寒气入侵所致，建议到医院咨询一下，拨拨火罐效果也很不错啊~~希望能帮到你！
可能是因为长期做一类动作致使的，比如说长期久坐，致使肌肉形成记忆，换其他动作或肌肉会感到明显不适，多做各种运动，活动全身肌肉是比较实用的解决方法。
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