如题，有没有楼主这么悲催滴人儿呀？最近都愁死啦，有没有高人点拨点拨我啊　　睡眠：我每天11：00前上床，不出十分钟能见周公。周末会熬点夜。　　饮食：每天早饭吃的饱饱；午饭不怎么吃，因为害怕外卖的地沟油，问题肉，快餐盒，用水果面包之类的打发；晚饭自己回家做，大量的蔬菜，少油少盐，主食通常是南瓜、地瓜、玉米、芋头之类，很少有肉，油炸的更是碰都不碰，周末外出会吃点烤鱼火锅什么的，一周也就一次。　　运动：每天走路半小时上班，走路半小时回家，周末会打打保龄球什么的，应该不算少吧　　心情：别人都说我性格好啊，没有常常生气郁闷什么的，也没觉得鸭梨很大　　但是但是，我就是皮肤不好啊皮肤不好，下巴嘴巴周围痘痘摞痘痘，痤疮套痤疮啊，神马黑头的白头的封闭的，神马红的白的黄的，各种形状各种大小，像我这样注重中医养生的人，岂能不知道这是内分泌的原因，可是谁能告诉我，内分泌咋个调理啊？？看了中医后，痘痘有增无减，各种偏方也不见效果，医生说，这事激素分泌异常，但是，它为啥异常啊，它怎么才能正常哇？？　　
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　　有没有人有没有啊
　　自己顶
　　抱抱LZ，我的皮肤也不好。
　　热水泡脚，精油调理
　　我泡脚啊，用足浴盆，冬天基本每天泡半小时，现在也经常泡
　　大夫说　　天生的　　有的人4 50了还长痘痘　　　　慢慢调理吧　　内分泌　　基本上更年期以后就不长了
　　楼主，我和你一样啊！而且我还每天吃两个苹果，我都想哭死了，都不知道这皮肤怎么办了
　　过来人可以肯定你没结婚。　　　　结了婚之后就会好啊。　　　　到了我这样的年龄，你会想念一片红豆的日子。　　　　青春曾经是那么的旺盛。
　　　　　　　　我也是这样啊
总是长　　　　　　不过我就是爱吃肉
　　性生活太少。激素在那里分泌，你什么都不做当然气血不通。
　　其实吃得太少气血不足才导致长痘的　　估计说了楼主也不会当回事　　因为现在吃的太少，所以一吃就会胖，所以楼主肯定不会听我说的╮(╯▽╰)╭　　因为很多同学就是的，只要我说解决方法是吃，他们都置之不理，甚至觉得我故意害他们，继续变本加厉　　我还是闭嘴吧　　飘过。。　　
　　洗脸保养有没有做好啊
　　体制问题。这说明你的豆豆不是外因引起，是内里原因。人的体质真的满难改变的。
　　爱喝酒，长熬夜，不辣不麻不吃，几乎不长豆豆　　偶感觉长不长豆豆和生活习惯没有必然联系，主要是各人滴体质不一样。　　找个中医看看，调理一下。。。
　　找中医前要打听一下，找有口碑滴，专科滴
　　很简单。遗传。我表姐和你一样特别注意但还是满脸痘痘。没办法，可怜的孩子…
　　测一下激素6项吧　　　　　　　　
　　看到这贴很不淡定从路人变回会员登录了。先抱抱，可爱的姐妹们，我已经受此类似的情况3个月有余了。我的情况比你复杂：额头、太阳穴、两颊、下巴、颈子都长了不同类型的包。去医院皮肤科排了半天队，好不容易看了，医生扔给我两个字——痤疮！坑爹呢，我还知道是痤疮！不过好在，毕竟是有临床经验的，给我开了自己觉得还比较好用的药——异维a酸红霉素凝胶。此药只能晚上外用，对于那种封闭性的痤疮，感觉还是比较有效的。我坚持用了1个月左右，情况基本得到控制，现在就只有下巴的痘痘还没完全斗争成功。此外，对于之前手贱留下的痘疤，我也尝试了很多外用药，自我感觉比较可以的有个安美拉的祛痘凝胶和杜比克的淡印霜，我是交叉用的，在家用安美拉，在单位的时候用杜比克。要注意的是不能因为心切就不断涂抹，一天3次左右足以，不然对皮肤也是有负担的哦~
　　都这样了，吃中药吧。　　　　另外光走路只能说让体质保持健康状态，却什么毒素排除的锻炼效果。建议跑步，哗哗的出汗，毒素也能排出来不少。
　　楼主。握爪啊。我简直是要哭死了。　　我师兄说，别个发育都是长胸，你发育怎么长痘痘。　　一个第一次见面的人说，你是不是还是学生啊，还青春啊，还有青春痘。　　　　我想撞死的心都有了啊！！！　　上周末去看老中医，喝了4幅中药，没消完，消了一些了。　　不晓得怎么才消得干净，真是要疯了。
　　@henna312 　09:33:36　　　　看到这贴很不淡定从路人变回会员登录了。先抱抱，可爱的姐妹们，我已经受此类似的情况3个月有余了。我的情况比你复杂：额头、太阳穴、两颊、下巴、颈子都长了不同类型的包。去医院皮肤科排了半天队，好不容易看了，医生扔给我两个字——痤疮！坑爹呢，我还知道是痤疮！不过好在，毕竟是有临床经验的，给我开了自己觉得还比较好用的药——异维a酸红霉素凝胶。此药只能晚上外用，对于那种封闭性的痤疮，感觉还是比较有效的。我......　　-----------------------------　　在另外个帖子看到，说这东西刺激性大啊，不敢乱用。、　　我觉得还是内调比较靠谱、　　　　我这个情况医生说是体内有热，要清热。。。。　　还有就是要滋阴补气。
　　主食没有米饭，中午不吃饭，摄入的油脂过少，你当然长痘了。　　南瓜、地瓜、玉米、芋头等粗粮不能替代米饭等主食，你百度下，就会知道了。会得糙肤病的哦。　　吃点坚果吧，不饱和脂肪酸会让你皮肤光泽有弹性。　　不要刻意不吃油，否则你会老的很快的。　　　　　　我从不用洗面奶，每天晚上涂厚厚一层橄榄油睡觉。早上随便洗洗脸。但一周晨跑三次，出大量的汗液，所以毛孔也没堵塞，几乎不长痘。建议你也多运动。　　
　　@cuttyy 　10:25:53　　　　主食没有米饭，中午不吃饭，摄入的油脂过少，你当然长痘了。　　　　南瓜、地瓜、玉米、芋头等粗粮不能替代米饭等主食，你百度下，就会知道了。会得糙肤病的哦。　　　　吃点坚果吧，不饱和脂肪酸会让你皮肤光泽有弹性。　　　　不要刻意不吃油，否则你会老的很快的。　　　　......　　-----------------------------　　额，橄榄油，那种除炸的橄榄油可以吗？　　　　　　还是必须是美容专用的？
　　美容专用的。超市20多元一瓶。　　经常涂，眼角纹都不长。
　　什么牌子的橄榄油阿
　　我也来，我也是啊，以前忌口的时候也是这样，干脆不忌口了···
　　前面 有人说了，是性生活太少，真的是这样的啊~　　　　当你忌口、作息正常、不碰烟酒、精神愉悦……但还是皮肤不好，那就要从内分泌上面找原因了~~感情和性生活绝对会影响女人的~看楼主说的，明显是雌性激素分泌不够。雌性激素不够，皮肤就会粗、黄、脸色黯、冒疙瘩，指甲头发都没光……　　　　女人要有愉悦的性生活。床上满足了，自然会分泌雌性激素，激素分泌好了，会让皮肤光洁、脸色也好。跟“恋爱中的女人特别美”是一个道理。　　如果是长期没有甜蜜爱情滋润的女人，还真就像没水的花一样，这样那样的毛病都来了。像我老公出差只要超过一个月，我就开始冒痘，老公回来了皮肤立马变好，光光滑滑的，老公会笑我这是采阳补阴大法~~~~这点结婚了的都有感觉吧，OOXX河蟹了，大家都好~　　　　谈场恋爱吧，实在一时没有，也应该试试吃点有助于调节内分泌的食物：大豆异黄酮、麦片、牛奶、葡萄、红酒、芝麻、蜂蜜、枣……这些都是好东西哦，　　　　含淀粉多的那些南瓜、地瓜、玉米、芋头少吃了。药也最好少吃了，是药三分毒，女人是要养的。
　　忘了说，少化妆、多补水、不要用霜类的护肤品，不要左一层右一层往脸上砌东西。
　　跟楼主一样天生雄激素多多长痘痘，遗传的，你生活很健康，一般不存在内分泌问题，我之前吃中药，太寒了吃的xx不调来着，现在中医院根本不会辩证施治，只要一样的病就用一样的药，后来我还是吃了西药好多了，西药直接降低雄激素和什么什么细菌在皮肤上的活性，而且据说补充到一定量后也不容易复发了，不过楼主如果几年内想要孩子的话就不能吃了，我年纪比较小，吃了也就吃了吧
　　好像算是内分泌失调
　　天生的！　　我爱吃辣，爱吃油炸。每天吃。从青春期就没豆豆！皮肤人见人夸　　
　　我大学一个同学，一脸的不知道什么疙瘩，很瘆人，折腾了三年，吃药打针，各种化妆品都试过，别人都治好了就她治不好。。　　　　大三暑假在学校考研，两个月懒得出校门吃饭，学校食堂关门了，自己买点面条（挂面，舍不得买方便面）煮着吃，不放作料，吃俩月（佩服啊！！）————————————————————好了!!!　　　　神奇的~~
　　对了楼主~~　　　　你便秘么？
　　楼主~~　　　　你便秘不？？
　　有没有勤换枕巾被套毛巾？？
　　楼主不要着急。。　　我有一阵子也是，不管怎么调理皮肤还是不好。　　可暑假经常早上3点多就起床，驾照考试啊，，皮肤还是白嫩的。　　天生的因素可能占很多。。。。。。　　　　并不是你表面生活健康就代表你内里就健康的，你的整个内分泌或是排毒系统可能有问题的，　　有两个方法，一是吃中药调，我以前皮肤发炎红肿粗糙的时候我自己看书给自己开了一个方子，当然，中医更好，你不要去所谓的中医院，买中药成药，，去找那些老中医，开调内分泌的方子，自己去药店抓。　　　　还有，，吃素，，很有效，坚持一个月看看效果。。　　　　　　希望对楼主有用啊
　　楼主你是在说我么,我也是那苦逼的人呐,为了痘痘我都有五年不吃辣椒了.我觉得我们的症状来自更深层次的原因,我有一段时间是压力太大,内分泌失调.楼主去看中医吧.我看了还停有用得
　　熬夜抽烟喝酒嗜辣喜油炸的从不冒豆豆的人淡定飘过~
　　跟我一样 这是病
不医不会好 不是注意生活细节就可以了　　　　　　中医的湿热
就是内分泌失调
　　一样，我也戒辣，11点睡觉，大姨妈正常，不便秘，可痘痘总也没不了，总是这消那长，都是那种小疙瘩，难道说真要找个男朋友？
　　哎~~~~
　　@小神马的马甲 　06:23:40　　　　性生活太少。激素在那里分泌，你什么都不做当然气血不通。　　-----------------------------　　这位高人，你真相了，不好意思地说，我是性冷淡啊....
　　@看蜡笔小新 　09:46:05　　　　天生的！　　　　我爱吃辣，爱吃油炸。每天吃。从青春期就没豆豆！皮肤人见人夸　　　　　　-----------------------------　　不带恁这样气人的
　　LZ我以前也长了很多豆子！！！我也以为是我饮食问题！但是现在已经几年了 我再也不长了，而且现在皮肤很好~~~　　你想聊可以站短我~~~！！
　　@忘了用户名的马甲 　09:58:40　　　　对了楼主~~　　　　　　　　你便秘么？　　-----------------------------　　楼主大便情况良好，周一到周五早晨固定时间上大号，周末起的晚，时间不固定
　　不要相信哪个狗屁美容啊 什么去豆啊 什么中药啊~~~　　我全部试过。。。毛线用！！！　　　　现在我一样的要抽烟，偶尔喝点小酒，右盐腥辣什么都吃。。。根本不长了~！！几年里。。。嘻嘻
　　@披上超级小马甲 　11:59:13　　　　LZ我以前也长了很多豆子！！！我也以为是我饮食问题！但是现在已经几年了 我再也不长了，而且现在皮肤很好~~~　　　　你想聊可以站短我~~~！！　　-----------------------------　　快说快说肿么做的
　　@不小心丢掉的南瓜 　12:03:19　　　　@披上超级小马甲 　11:59:13　　　　　　LZ我以前也长了很多豆子！！！我也以为是我饮食问题！但是现在已经几年了 我再也不长了，而且现在皮肤很好~~~　　　　　　你想聊可以站短我~~~！！　　　　-----------------------------　　　　快说快说肿么做的　　-----------------------------　　你站短我 加我Q 我告诉你。。。过程很艰辛就是了
　　@原来是包子 　09:18:25　　　　前面 有人说了，是性生活太少，真的是这样的啊~　　　　　　　　当你忌口、作息正常、不碰烟酒、精神愉悦……但还是皮肤不好，那就要从内分泌上面找原因了~~感情和性生活绝对会影响女人的~看楼主说的，明显是雌性激素分泌不够。雌性激素不够，皮肤就会粗、黄、脸色黯、冒疙瘩，指甲头发都没光……　　　　　　　　女人要有愉悦的性生活。床上满足了，自然会分泌雌性激素，激素分泌好了，会让皮肤光洁、脸色也好。跟“恋爱中的女人...........　　-----------------------------　　囧里个囧，俺都快30了，婚都结了。。。。　　不幸的是俺有点冷淡，性生活大概1个月1次，每次老公说我就各种推辞....
　　根据本人经验，长痘和饮食，化妆以及性生活都没有几毛钱关系。　　关键还是本身内分泌和遗传和肤质问题。　　
　　@不小心丢掉的南瓜 　12:08:12　　　　@原来是包子 　09:18:25　　　　　　前面 有人说了，是性生活太少，真的是这样的啊~　　　　　　　　　　　　当你忌口、作息正常、不碰烟酒、精神愉悦……但还是皮肤不好，那就要从内分泌上面找原因了~~感情和性生活绝对会影响女人的~看楼主说的，明显是雌性激素分泌不够。雌性激素不够，皮肤就会粗、黄、脸色黯、冒疙瘩，指甲头发都没光……　　　　　　......　　-----------------------------　　快30的人一个月才一次……　　性冷淡也是内分泌失调的表现啊~这个怎么就被你忽视了呢……
　　我也是爱长痘痘，那种小痘痘，而且一片一片的长，经常长在脸颊下方，连着脖子的位置，有点像湖南台马可的那种痘痘，后来去医院挂专家号，脸上做了化验，结果没发现有什么病菌，就是内分泌失调引起的痤疮，开了维a酸，和一些口服的药，慢慢好了，我觉得那个维a酸效果不错，楼主可以尝试下，我用的是芙晴（复方维A酸凝胶），这个药好像要去医院开，一般药店都没有卖得，不过见效很慢，涂了一个月，脸上痘痘才好了一点点，坚持涂了几个月，脸上就慢慢好了，现在基本上不怎么长痘痘了，就是有点痕迹，而且我还常常吃辣椒也没复发。
　　@爱走路 　12:12:33　　　　根据本人经验，长痘和饮食，化妆以及性生活都没有几毛钱关系。　　　　关键还是本身内分泌和遗传和肤质问题。　　　　　　-----------------------------　　恩恩 还是这个说的对。。。。　　　　内分泌才是关键。。。去医院检查激素6项才是王道
　　我以前跟你一样的情况：告诉你一个很有效的办法：　　吃素，一定吃素，不要吃肉。坚持几个月，再长痘才奇怪！　　这方法超级有效，吃素几个月来，脸上光滑了，，一旦恢复吃肉，立马有长痘。　　　　你说的其他办法也挺好，但是得坚持在吃肉的前提下。。不然没用，肉食激素太大了。
　　刚在隔壁看一个毁容了的帖子，那个楼主是脸上长了很多小痘，跟我一样吃的清淡，晕啊为什么女人这么麻烦啊，我每天辛辛苦苦地做面部清洁、运动、泡脚、周末熬汤汤水水，皮肤就是不待见我
　　@原来是包子 　09:22:26　　　　忘了说，少化妆、多补水、不要用霜类的护肤品，不要左一层右一层往脸上砌东西。　　-----------------------------　　晚上只有眼霜，白天眼霜、水，乳液、隔离，晒的话加曾防晒，不算多吧
　　@鲁曼曼 　09:18:13　　　　爱喝酒，长熬夜，不辣不麻不吃，几乎不长豆豆　　　　偶感觉长不长豆豆和生活习惯没有必然联系，主要是各人滴体质不一样。　　　　找个中医看看，调理一下。。。　　-----------------------------　　含淚排~~~~~~~~　　我還抽煙，時時熬夜，除了睡覺時間都對牢電腦。　　年輕時無論怎樣都沒有黑眼圈，痘痘什麽的，根本就沒見過，偶爾長也是長在看不見的地方~　　自從06年暴瘦之後，體質一落千丈……內分泌失調、各種發胖水腫低血糖營養不良……黑干憔悴……　　總而言之，再好的先天條件，如果不適當保養，衰落也很快。　　現在就規矩多了~多喝水~多吃蔬菜~堅持每天面膜。慢慢白回來~　　羅馬也不是一日建成的……我想要回到21歲啊啊啊啊啊啊啊啊……%&_&%……
　　只想告诉楼主，这个是遗传，估计你爸妈中至少有一个年轻的时候也是豆豆满天飞的。这个真的麻烦，不是什么多吃蔬菜多喝水解决的，跟减肥一样，个人体质改变不了多少（我大学前得肾结石，出院后为了排石，每天差不多20000L水，还是狂发豆豆，你知道人生最好的时光，那张脸好像被散弹打过，是何等悲催~~~~）　　　　建议楼主别太苛刻自己，不信你试试吃吃油炸的，也就这样了。所以我现在是荤腥不忌啊　　　　这个呢，只能等年纪大点，自己退了，我差不多是25岁开始慢慢不再发的，当然豆坑还在，脸也比较红，总得来说不是好皮肤~~~但有点好处，快三十了，还没一条皱纹过，我同学干性皮肤，比我小一岁，大学时眼下已经满是皱纹了。 　　　　也建议没有什么效果别去医院，不管是著名的、非著名的、专家的、普通医生的，开的药就这几种，吃的时候是强行将你的体质逆转，当停药后立刻反弹。　　医院能治好的，是那种因为压力、饮食、过敏等引起的短时的、一颗两颗的豆豆，遗传的是看不好的　　
　　@不小心丢掉的南瓜 　14:08:23　　　　@原来是包子 　09:22:26　　　　　　忘了说，少化妆、多补水、不要用霜类的护肤品，不要左一层右一层往脸上砌东西。　　　　-----------------------------　　　　晚上只有眼霜，白天眼霜、水，乳液、隔离，晒的话加曾防晒，不算多吧　　-----------------------------　　嗯！不多！都是最基本的保养品啊！我也就这么提醒下，因为长痘痘的时候真的很怕化妆，卸妆不撤底也会长脂肪粒~　　　　　　　　————————————————————————　　　　作者：不小心丢掉的南瓜　回复日期：　14:06:22　 回复
　　　　　　刚在隔壁看一个毁容了的帖子，那个楼主是脸上长了很多小痘，跟我一样吃的清淡，晕啊为什么女人这么麻烦啊，我每天辛辛苦苦地做面部清洁、运动、泡脚、周末熬汤汤水水，皮肤就是不待见我　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　　　　　真心感觉MM你好勤快……基本能做的都做到了，这样还长真的是内分泌的事，像楼上说的一样，去医院查查激素~~然后调整，尽量不要用西药。调节内分泌 不是很快见效的!!我曾经也是月球表面，10年油豆皮的血泪史啊~~~~%&_&%是这几年才好的~一直都在小心维持雌激素！！！也别随便乱试别的MM用的药物，我的经验是：适合别人不一定适合自己。大家一起加油~~
　　@小神马的马甲 　06:23:40　　　　性生活太少。激素在那里分泌，你什么都不做当然气血不通。　　-----------------------------　　正解~~　　　　我也是这样的楼主，放宽心吧，我看过医生，验血后说是雄性激素过高。找个男人恋爱吧，恋爱的好心情会降低雄性激素的，自然不长痘了。　　
　　@沙沙的莲花座 　10:16:16　　　　@henna312 　09:33:36　　　　　　看到这贴很不淡定从路人变回会员登录了。先抱抱，可爱的姐妹们，我已经受此类似的情况3个月有余了。我的情况比你复杂：额头、太阳穴、两颊、下巴、颈子都长了不同类型的包。去医院皮肤科排了半天队，好不容易看了，医生扔给我两个字——痤疮！坑爹呢，我还知道是痤疮！不过好在，毕竟是有临床经验的，给我开了自己觉得还比较好用的药——异维a酸红霉素...........　　-----------------------------　　因为先前自己买过维a酸，相比起来，异维a酸红霉素凝胶算是比较温和的了，是凝胶状的，若是没有创口一般不会刺激，第二天早上起来会稍微有点脱皮，补点水就好啦~现在我基本上只有下巴是不是冒的封闭式痘痘冒起的时候会用，平时就用去痘疤的外用药。近期马上要到那个埃及魔法膏了，期待用的效果，到时候再分享了~
　　多吃点辣椒吧
　　说吃辣椒上火,长痘痘什么的都是伪科学,我见过的长痘痘的都是不吃辣椒,不喝酒的,天天辣到喷火的皮肤不是一个好字可以形容的.
　　又熬夜又抽烟又喝酒又吃辣又吃油炸食品，从不长痘痘，女　　楼主应该是内分泌的问题，有时候也别太相信什么养身之道，随意点反而好
　　@爱走路 　12:12:33　　　　根据本人经验，长痘和饮食，化妆以及性生活都没有几毛钱关系。　　　　关键还是本身内分泌和遗传和肤质问题。　　　　　　-----------------------------　　我也这么觉得，化妆品只会过敏，不会长痘子，性生活什么的也没关系，一年没性生活我也没长一个痘子，还有被套和枕巾倒是要勤换
　　跟我一个德性啊。。我饮食清淡作息规律啊，，都可以出家了啊有木有。。皮肤还是很烂的啊有木有。。我也有开帖子晒自己的皮肤。。你可以去围观下， ，看我的皮肤泛滥成什么德性了。。
　　　　作者：嚸嚸嘀嘀嗒嗒　回复日期：　11:20:22　 回复
　　　　　　这问题，生活习惯不是主要因素。 个人体质问题，长痘痘一般都是人体血热惹得祸。Lz长得痘痘有脓吗？简单说下我身边朋友的两个案例：1是满脸红痘，带脓的，皮肤偏油性。主要注重皮肤保持洁净，清爽。多喝清热解毒的凉茶，早起一杯白开水茶，润肠排毒。早餐少量要有营养，午餐按时，晚餐少量。每天坚持晚上热水泡脚，脚通心做些浴足给脚按摩促进血液循环。 去美容院做些皮肤护理，偶尔去做些火疗。 我一同学以前满脸痘痘，他爸爸都不让她一起同桌吃饭的说影响食欲。不过现在她通过以上方法坚持下来皮肤白，细腻，也不长痘痘了。　　　　　　=============================　　　　不是吧，她爸也太过份了吧　　　　
　　生好宝宝坐月子皮肤变得又白又透~
　　话说我以前皮肤也很不错，但自从今年5月份开始，就不停的长痘痘，越来越厉害，现在脸已经没法看了，不知道什么原因。　　有没有姐妹像我这样的啊，交流下心得呗
　　我前段时间减肥造成了内分泌失调，嘴巴下面狂长痘痘，还都是闭口的，然后脸上开始冒，我果断的不减肥了，然后买了月见草开始吃，半个月过去了，现在脸上基本上都的差不多了，月见草胶囊可以试试
　　顺便说下，痘痘真不能挤，慢慢让它消下去
　　我想说，我男人以前也这样，满脸豆豆，戒烟戒酒，戒辣椒什么的，吃中药，搞了一年多，豆豆还是长，后来毛了，什么都不戒了，药也不吃了，天天晚上喝酒吃烧烤火锅，半个多月豆豆全好了，到现在脸上都没留下啥痕迹的。现在是偶尔脸上会冒一个。。。。。
　　楼主抱抱，我家是遗传的，从我爷爷（听说的）到我爸那一辈的叔伯姑，再到我们这辈的兄弟姐妹无一幸免，我初一开始一直长到现在，（我现都大学毕业了啊！泪奔），长期的经验说，中药，皮肤科都是浮云，都是结婚了自然就会好了的说
　　我还以为是我梦游发帖，我的脸现在就是个悲剧，生活习惯良好，饮食结构合理，不便秘，跟楼主的所有情况都是一摸一样，但是悲剧的是脸上的痘痘就是不能完全治愈，每年都有一段时间长痘痘，所以皮肤长期比较粗糙，毛孔，黑头，痘印，现在加上痘痘，死的心都有了。我的情况估计比楼主的严重多了，发张图给你 看看，前几天在另一个姐妹的帖子里贴过，吓到几个童鞋。。　　
　　图片没贴上　　　　　　
　　楼主，我跟你一样，生活作息算良好，以前也不怎么长痘痘，但最近几个月来痘痘很疯狂。这半个月来，我有很大改善。我的方法给你作为参考。　　简单护肤非常非常重要，一定不要再涂厚厚的几层。我现在手头的护肤品就只有手工皂，茶油（要医用级别的），矿泉水，茶树精油，和一瓶很轻的乳液。　　我用很温和的手工皂洗脸后，再用矿泉水泡过的压缩面膜敷3分钟脸（通常矿泉水里我会加一滴医用茶油或者精油，更保湿），再拍脸，建议轻拍而不要按摩。这个时候皮肤已经很润了，但是白天的话我会再涂1到2滴医用茶油，以前我也用眼霜防晒霜，现在都去掉了。直接把茶油当眼霜用，每次就是弄一滴涂抹按摩下。最后再涂一层很轻的乳液，这样一整天皮肤都很润（如果楼主是油性皮肤，就建议省去那2滴茶油，具体楼主自己把握）。如果是晚上，做完压缩面膜之后就只涂茶树精油。　　看上去好像很多程序，但我脸上用的确实不多，而且都很轻质，皮肤没有负担。现在皮肤改善了很多。以前左右两颊都是一大片的红肿，现在消去了大半，持续好转中。　　如果楼主喜欢脸上涂很多东西，可以参考参考简单护肤这个意见，试试看是否有好转。　　
　　O .还有一条。我在书上看的。就是虚握拳头，从肩膀一直敲打到手腕，左右两条手臂都如此。这里是胃经，对长痘也有影响。我也不知道是否有效果，反正我每天早晚敲几分钟。按中医经脉的说法，穴位如果按摩敲打疼痛就表示相应的脏腑有问题。我就只是轻敲我的两条手臂，反正是有蛮痛。当然这也只是表象，是否正确就不知道了。也是最近看一点中医的书粗略了解一点。呵呵，反正敲几下又没什么损失的，我就每天敲几分钟。
　　我以前皮肤超好的，从来不长痘，可一年前开始，就在嘴巴周围一圈开始不停的冒痘痘，而且都有印，就算痘痘下去了，痘印也都还在，现在嘴巴一圈都是红红的痘印，怎么也下不去，快郁闷死了。　　有朋友说这是内分泌的原因，叫我去看妇科…
　　我去年有一段时间长了很多痘痘，在一筹莫展的时候我一个朋友给我用了他　　自己在用的menscolor梵可战痘面膜，这个面膜祛痘效果也非常明显，我用了两次　　痘痘就消了很多，后来我就自己去买了一盒接着用，后来痘痘慢慢的就完全消了　　我现在偶尔长一下痘痘也是用的这个面膜，真的很好用~~
　　交个男朋友或者出去约会吧～　　
　　一定要看看中医，我原来脸都快烂了，吃几个月中药就好了。不过生活习惯不好总会复发。痘印就靠美白吧，现在狂喝柠檬，也用精油。最近打算入手金盏花水，估计会有用　　
　　收藏。。。。。。　　
　　我熬夜，抽烟，喝酒，嗜辣，爱吃油炸、老火锅，但是就不长痘痘，皮肤你到底要闹哪样啊！痘痘也是青春的表现啊！！　　我承认我是进来刺激一下各位的。轻拍~
　　回复第2楼(作者:@不小心丢掉的南瓜 于
16:34) 　　自己顶 ==========跟楼主一模一样，十年重度痤疮，各种治治不好，每次去看医生，医生说别熬夜别吃辣多喝水多吃蔬果。。。我:以上全符合。。。医生无语　　
　　回复第6楼(作者:@一两荷叶 于
19:57) 　　大夫说 　　天生的 　　有的人4 50了还长痘痘 　　慢慢调理吧 　　内分泌 　　基本上更年期以…… ==========已经影响恋爱结婚了。。。更年期想结婚生子也没戏了吧，何况重度加疤痕体还落了一脸坑，我和楼主一样正常作息饮食多喝水多吃蔬果不吃辣不吃油腻零食不怎么吃，中西医看了十来年也不好　　
　　唉，没办法啊，血瘀体质的喜欢冒痘痘。
　　回复第22楼(作者:@cuttyy 于
10:25) 　　主食没有米饭，中午不吃饭，摄入的油脂过少，你当然长痘了。 　　南瓜、地瓜、玉米、芋头等粗粮不能替…… ==========我早午吃米饭晚上吃四个核桃，照长不误。。。有段时间天天跑5000米，一停下来又长，要绝望了，感觉真的是天生的，身边同学天天通宵对着电脑打游戏从不运动有一顿没一顿的一个痘都没有!!!　　
　　回复第27楼(作者:@原来是包子 于
09:18) 　　前面 有人说了，是性生活太少，真的是这样的啊~ 　　当你忌口、作息正常、不碰烟酒、精神愉悦……但…… ==========但是长痘厉害之后。。。追的男人都跑没了，长得太严重自己看着都好恶心，何况外貌协会的男人们　　
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