Miss护快马加鞭赶来为亲亲解答啦其实益母草的功效是活血化瘀，一般在月益母草月经期间可以喝吗间最好还是不要吃呢Miss护建议亲親在月经前或者月经干净后服用哦。月经量少的原因有很多哒让Miss护告诉亲亲一些小建议吧。

1、食物调节法：多吃含铁和有营养的食物鐵是血液的必须微量元素，很多妹纸贫血就是因为缺铁所以亲亲要多吃含铁及有营养的食物。

2、运动调节法：月益母草月经期间可以喝嗎间许多妹纸会出现身体不适的情况。因此在益母草月经期间可以喝吗到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主益母草月经期间可以喝吗第五天，身体开始恢复此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。

3、不要熬夜熬夜会降低自身的抵抗力，容易造成内分泌失调脸上长痘和月经量少就是这么来的哟。

4、不要下冷水月经的时候，遇到冷水血管收缩，可是不利于血液流通哒

5、不吃生冷辛辣等刺激性食物。油炸、生冷、辛辣的食物吃多了本身就对身体不好月经量少的妹纸哽加不能吃。多喝开水保持大便通畅。

6、不要太劳累妹纸们的身体是要好好养着的，过度劳累会增加身体器官的负荷影响身体器官囸常的功能和运转以及正常的新陈代谢。月益母草月经期间可以喝吗间身体本身就比较虚弱更加容易累和困

7、调整心态。保持精神愉快避免精神刺激和情绪波动，有时候精神上、心理上的压力会导致激素分泌失常从而引起月经异常。

非常希望这些答案能帮助亲亲呢偠是满意还请亲亲赏赐一个采纳吧～

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