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美国安利维生素C纽崔莱天然VC提高免疫力美白养颜 180片 维他命
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主要功效:美容养颜 提高免疫 抗衰老
1.疲劳、贫血、孕妇、容易紧张、皮肤老化、容易感冒、牙龈发炎、受伤的人、喝酒的人、焦躁易怒、吸烟的人、伤口不易复原、容易皮下出血、水果摄取不足的人、小孩、老年人。
2.每天摄取不足三碟蔬菜及两份水果的人。
3.节食或是长期服用药物者。
4.吸烟，喝酒或居住在空气污染地区的人。（均会大量损耗体内的维生素C）
5.想增加抗氧化剂，防止老化者。
6.老年人、怀孕或哺乳的妇女。
7.希望皮肤白皙，少生色斑。
→维生素C的建议量：
1.常抽烟的瘾君子，每根烟会破坏25mg的维生素C，因此每抽10根烟至少应补充250mg的维生素C。
2.手术患者在伤口复原时期，建议每日增加500-1000mg维生素C，以促进胶原蛋白生长，协助伤口愈合。
3.孕妇容易有静脉曲张的情况发生，建议每日增加500-1000mg维生素C，促进胶原蛋白生长以协助血管壁的弹性，预防静脉曲张。
4.怀孕妇女亦有妊娠纹产生，建议每日增加500-1000mg维生素C，促进胶原蛋白生长以协助皮肤
5.维他命C在体内储存时间很短，所以要每天适当补充。最普通的日摄取量是500-4000mg。根据权威机构研究，每天摄取mg的维他命C，对于疾病的感染可减少25％。
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1）口服含胶原蛋白的食物：比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤,&&猪脚、猪皮都有一层粘稠状的胶质、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉...
长期服用维生素C片的副作用如下：
1.长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。
2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结...
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