爱胡思乱想有很强的嫉妒心理,什么事都往坏处想老是闷闷不乐,脾气暴躁_百度知道
爱胡思乱想有很强的嫉妒心理,什么事都往坏处想老是闷闷不乐,脾气暴躁
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任何人都应该节制自己的欲望，特别是节制自己的虚荣心，只要自己上进。所以不要总是和别人攀比，心胸在现实世界中，任何人都不可能随心所欲。尺有所短。此外，任何人都不可能尽善尽美，或者修补短板了。祝你好运，不要总是斤斤计较于某人。知足常乐，把自己的事情做好。在生活，不断努力进取，只要你每天都有收获，都在进步，那便没有什么好忧心的了、视野、思维开阔一些、某事、工作中，要有容人的雅量与气度，寸有所长。看你怎么扬长避短，每个人都有自己的优势和劣势
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出门在外也不愁副主任医师
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大脑总是爱往坏的方面想，心里有心事
状态：就诊前
&副主任医师
控制不住的想，自觉没必要，但不能控制，考虑有强迫，但要仔细评估，再计划治疗
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失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、记忆障碍、进食障碍、精神分裂症、双相情感障碍及儿童青少年期学习困难、...
崔立谦，男，副主任医师，精神病与精神卫生学专业博士，硕士研究生导师。毕业于四川大学华西临床医学院。 师...
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心理卫生科如何让一个遇事就心烦急躁,胡思乱想的人把心态调整好一点,开心处理每一件事?_百度知道
如何让一个遇事就心烦急躁,胡思乱想的人把心态调整好一点,开心处理每一件事?
人活着已经不容易了！我祝福你永远开心快乐，但是必须是理性的！~都说人生不如意十有八九嘛！做自己喜欢做的，为什么要被这些烦琐的事情绊了呢，享受生活带来的乐趣！只要你乐观点！相信未来的每一天都是美好的，有了好心情再大的困难也没什么大不了的！保持好心情，要看你怎么样去看待啦，一定能开心的哦！开心快乐在每一个人的心目中的定义都不同，要看你怎么样去定义了开心呀！相信我们都可以过的很好
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○首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己。
再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。
最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得...
告诉他他很厉害 ，任何事都不能打垮他，它存在就是来解决这些问题的，并且给与最真诚与鼓励的眼神。经常这样灌输它积极的思想，他的潜意识就会积极，那他自己就会积极，有积极地心态就会开心的面对问题。
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出门在外也不愁→ 我总是胡思乱想，什么事都往坏的
我总是胡思乱想，什么事都往坏的
健康咨询描述：
我总是胡思乱想,什么事都往坏的方面想,自己控制不了,觉得快要疯了,
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&&&&&&首先要明确你为什么会这样,有多长时间了,明确了原因,去除引起这种状况的本源,才会永久的走出这种不良状态.&&&&&&所谓养德就是注重道德修养.只有少私心,道德高尚的人,才能心胸开阔,开朗乐观,生命之树长青.据调查,长寿老人绝大多数都乐善好施.伟大医学家孙思邈（531～632年）济困扶贫,兔费为人治病,被尊为“药王”,他以102岁的高龄而寿终.&&&&&&
第二,对待现实生活的态度,不要患得患失,不为名利而争,不为琐事烦恼,要培养宽宏大度,襟怀坦白的品质.千万不能对周围的一切都看不惯,整天牢骚满腹,怨天尤人,这种伤感情绪对身体健康极为有害.&&&&&&
第三,热爱自己的工作.志有所专,乐以忘忧,每个人应以对社会能有所贡献为乐.许多科学家是长寿的,其中一个重要原因就是他们热爱造福于人类,推动社会进步的科学事业,勤奋用脑,心胸豁达宁静.有人曾对中国自公元221年以来到新中国成立前的3088位著名的自然科学家的寿命进行过统计,他们的平均寿命是65.18岁,远远超过了当时的平均寿命.这个事实证明,凡热爱本职工作,在事业上有成就的人,其寿命比一般人要长.&&&&&&
第四,运动能使人精神愉快.到目前为止,世界上还没有医洽“情绪病”的灵丹妙药,但从事体育运动却是改善不良情绪的好方法.当自己情绪郁闷,苦恼时,或情绪激动与别人争吵时,最好的方法就是转移一下注意力,到外面打一打球,或者散散步,这样不良的情绪会在运动中消失.&&&&&&
第五,广交朋友,乐于互相交谈.当你遇到困难,受到挫折,甚至遇到不幸时,首先要冷静下来,控制一下自己的感情,然后可向亲朋,同事倾诉苦衷,从他们的劝告和开导中得到力量和帮助,这样,苦闷的情绪会漫慢消失,而变的豁达,轻松.&&&&&&
第六,兴趣广泛多样,自寻乐趣.琴棋书画是中国古人颇为赞许的兴趣爱好,养育鱼鸟,种植花木也是有益身心健康的活动.在情绪不佳或紧张的工作之后,观赏一场相声或哑剧,常常被逗得捧腹大笑,精神振奋；或欣赏一下优美动听的音乐,紧张和苦闷也会随之消除.尤其是对老年人,更应培养广泛的兴趣,用丰富多彩的爱好,调剂,点缀晚年生活.&&&&&&
为了您的健康,长寿,要学会控制自己的情绪,养成喜笑颜开,无忧无虑的性格,生活在幽默,风趣,欢乐,轻松的气氛之中,培养坚韧不拔的毅力,掌握好完全在自己手里的健康力量——良好的情绪.
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&&&&&&你的症状是抑郁症的表现.建议去医院神经科做检查后早治疗!抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.会造成内分泌系统紊乱,正常的生理周期也被打乱,症状多种多样,除了精神压抑,情绪低落,无所事事,爱生闷气,思虑过度,失眠,多梦,头昏,健忘等主要的精神症状外,厌食,恶心,呕吐,腹胀等消化吸收功能失调症状,月经不调,经期腹痛等妇科症状也不少见,常常表现为各种躯体不适症状,如心悸,胸闷,中上腹不适,气短,出汗,消瘦,失眠等. 思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力.反应慢,需等待很久,在情绪低落影响下,胡思乱想.建议做心理治疗!&&&&&&
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&&&&&&你好,这种情况建议不要给自己太大的压力,放松心情,必要的时候和心理医生聊聊.
&&&&&&以上是对“我总是胡思乱想，什么事都往坏的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&其实,你的这种心态是没有自信的一种表现,从怀疑别人到怀疑自己.其实每个人的心理都有个属于自己的小房子,不高兴时要学着自己把窗户打开,如果你喜欢安静,就找个地方,比如大海旁,草原旁,高山上,看看大海的宽广,草原的辽阔,高山上的白云,呼出心中的不痛快,如果你是外向的人,跟你最好的朋友说说心中的不痛快,还有的人喜欢大吃一顿,大哭一场,好好玩一天,饱饱地睡一觉,希望我的想法能分散你总是胡思乱想的毛病,给您带来快乐.一定要学会自我调节,生活之中不如意的事情很多,有一些是人力不可为的,其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的,平时要在学习和工作红苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐,在快乐要多方面去看待一件事,不要把它想的那么坏,总会有解决的办法.中寻找生活的乐趣吧,愿所有不快乐像消散的云,随风而去,自己要放开心情,要多与别人交流,
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&&&&&&情感性精神障碍又称心境障碍,是以显著而持久的情感或心境改变为主要特征的一组疾病.包括双相障碍,躁狂症和抑郁症等几个类型.你的属于抑郁发作,抑郁发作是以情感低落,思维迟缓,意志活动减退和躯体症状为主. 情感低落,主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观,什么事都往不好的方面想.程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣；程度重的可痛不欲生,悲观绝望,有度日如年,生不如死之感.部分患者伴有焦虑,激越症状.在情感低落的影响下,患者自我评价低,自责自罪,严重时可出现罪恶妄想,亦可在躯体不适的基础上产生疑病观念,怀疑自己身患绝症等.可以用心理治疗和药物治疗同时运用.可能是 你特别在意结果或是过分重视得失才导致你很在意结果是否朝着你希望的方向发展,然后内心又是超级不自信的那种.从现在开始,希望你能够不必刻意追求事情的结果,只要自己努力去做了,即使结果是不好的,那样你也收获了很多,而且要变得自信点,相信自己能够做到最好.
擅长: 心内科,中医科,营养科,妇科,男科
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&&&&&&既然你都知道自己的问题所在了,可以试着努力去该的,习惯要改掉是比较困难的,但是真的想去改还是可以改的了的.有句话叫：心若改变,你的态度跟著改变; 态度改变,你的习惯跟著改变; 习惯改变,你的性格跟著改变; 性格改变,你的人生跟著改变了.所以问题的关键还是在你的心上,你只要你真心的想去做了,就能做的到,&&&&&&
平时可以多听听轻音乐,可以找个好朋友谈谈心,实在不行的话,建议你去心理精神卫生科去看看,
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&&&&&&你好,你的情况考虑抑郁状态,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食和睡眠都比较差,担心自己患有各种的疾病,感到有全身的不适,严重的患者有可能会出现自杀的念头和行为.抑郁症有着很明显的特征,总结起来的话有三大主要症状.就是情绪低落,思维迟缓和运动抑制,情绪低落就是高兴不起来,总是忧愁伤感,甚至感到悲观绝望,思维迟缓就是自觉地脑子不好用,记不住事,思考问题比较困难,患者自己觉得脑子空空的,运动抑制就是不爱运动,浑身觉得发懒,走路缓慢,言语减少等等,严重的患者甚至可能出现不吃不动,生活不能够自理等等.以上的症状患者都具备的往往都不是很多件,很多的患者只是具有一点或者两点,严重的程度也因人而异的,心情压抑,焦虑,兴趣丧失,精力不足,悲观失望,自我评级过低等等,这些都是抑郁症的表现.治疗上的话,可以使用抗抑郁药,比如说黛丽新,氟哌塞醇等,最重要的就是要多和身边的人倾述心的想法,不要有什么事情焖在心理面,多参加一些户外的运动,多参加群体性的活动,多吃新鲜的瓜果蔬菜等等,这些对你的病情都是有帮助的.
&&&&&&以上是对“我总是胡思乱想，什么事都往坏的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问渠心理咨询爱心医生
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&&&&&&您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活&&&&&&焦虑症有哪些临床表现?&&&&&&焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难,做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕,心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等.有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安.常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张.检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等.&&&&&&所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等.患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在.&&&&&&
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下载APP，免费快速问医生从小没安全感，喜欢胡思乱想，不管什么事都会往坏处想，越想自己心情越不好，真的很缺安全感，，，怎么办_百度知道
从小没安全感，喜欢胡思乱想，不管什么事都会往坏处想，越想自己心情越不好，真的很缺安全感，，，怎么办
怎么办，真的很缺安全感，，，越想自己心情越不好，不管什么事都会往坏处想，喜欢胡思乱想从小没安全感
我有更好的答案
难过的时候上淘宝，上京东，狂购物，想买什么买什么，不过小编逛了好久，什么都没买到，，，，
如果你也和小编一样，购物不能填补你胡思乱想的心，那就和小编一起听听歌吧，听你自己喜欢听的歌，放大音量，瞬间你会发现，自己像与世隔绝一样，听着只属于你自己的歌曲，很快乐，，，，
听歌的时候也写写经验吧，小编就是难过的时候听着歌，写经验，感觉还不错的，，，，
三种方法好像太少了是吧，那就遨游书海吧，小编平时也不怎么看书，但是还是希望能帮到爱胡思乱想的你们，，，，
爱胡思乱想的你心情好点了没，最后小编祝大家每天都能有一个好心情，千万别像小编这样，每天没事的时候就爱胡思乱想，其实很不好，真的，，，，，
这是一个真实的例子 你可以看一下帮你缓解一下
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