空腹吃苦瓜能降血脂 第一食品网 没有国界的贸易平台
&&&&&&&&&&&&将苦瓜洗净去籽去瓤，每天早晨空腹吃一个，大的可吃半个，如果觉得生吃太苦，也可把苦瓜用刀工切成小块或小片用少量素油、食盐炒后再吃。坚持连续吃20天以上可收到降低血甘油三酯总胆固酯之功效。相关信息国外报道，一杯茶能在两个小时对心脏血管产生帮助作用，如舒张动脉血管等。研究人员让50名参与研究的男女心脏病患者连续四周每天饮用四杯茶。他们喝的是同一品牌，参加者每天也饮四杯水，同时避免其他种类的茶及红酒。接下来的四个星期，参加者再以水取代茶。用超音波测量参加者前臂的血流状况，发现茶有舒张血管功能。日本长野信州大学的研究指出，在做饭前最好提前一天把大米浸泡在水中。科学家指出，发芽的大米比普通大米含有更多的植物纤维。另外，发芽大米比普通大米的赖氨酸含量高3倍，氨基丁酸含量高10倍。氨基丁酸含量高10倍。氨基丁酸可以保护肾脏和肝脏。美国夏威夷癌症研究中心的研究报告指出，经常食用大豆将使患乳腺癌的风险降低50%。研究人员指出：“我们注意到，日本妇女患乳腺癌的几率非常低，移民到美国的日本妇女患此病的几率就与高加索的妇女一样了，而第三代的患病率就更大，因为她们放弃了传统的饮食习惯。”人到老年百病皆来，除天天运动锻炼身体增加营养外，还要服用强身健体的、去病的补品，才会减少疾病，增进体质健康。老年人每日早晨喝一口葡萄酒，中午喝一口醋，晚上喝一口芝麻油，长期饮用对于身体健康大有好处。喝葡萄酒，尤其是红葡萄酒中富含白黎芦醇，具有抗血小板聚集，抗动脉粥样硬化；喝醋，具有杀菌，助消化的功能；喝芝麻油，道理还不清楚，算做偏方吧，据说有解食毒的作用。最后这一口芝麻油量可小一点，适当润润即可。海洋藻类植物紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等，含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人体必需的磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌等矿物质，其中有些成分是陆生蔬菜所没有的。近几年，世界上许多国家都对海藻的食用研究，发现经常吃海藻食物可使体液保持弱碱性，于健康有利，并对高血压、糖尿病、癌症等多种病症有辅助治疗作用。海藻中的活性多肽，其功能同胰岛素相似，对糖尿病患者有较好的治疗和保健功能，海藻中的优质蛋白质、不饱和脂及酸，正是糖尿病、高血压、心脏病患者所需要的。海带中甘露醇有脱水利尿作用。海藻中的碘是甲状腺功能低下者的最佳治疗食物。海藻还能滤除锶、镭、镉、铅等致癌物质，有预防癌症的功效&
All rights reserved. |>> >>苦瓜汁能天天喝吗会不会对身体有不好影响？
苦瓜汁能天天喝吗会不会对身体有不好影响？
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医生建议：可以天天喝苦瓜汁的，没有什么影响的，但是不好的人，建议最好是不要多喝，饮食方面要注意适当的多清淡一点。
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萝卜和橘子不能同吃？盘点餐桌上食物搭配宜忌
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餐桌的食物种类繁多，你是否会健康搭配呢？要知道，错误的搭配不同食物也许会影响到健康。相对于的，只要把食物搭配正确就可以为我们的身体补充所需要的营养元素。今天，就来一起了解了解吧。
[本文由老家特产招商网－特产招商效果最好的编辑整理]　　餐桌的食物繁多，你是否会搭配呢？要知道，错误的搭配不同食物也许会影响到健康。相对于的，只要把食物搭配正确就可以为我们的身体补充所需要的营养元素。今天，就来一起了解了解吧。　　餐桌上食物搭配的正确方法　　西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷（SFN），但是西兰花煮熟后，其中的黑芥子酶会受到破坏，该物质对人体吸收SFN起到非常关键的作用。《英国营养学杂志》2011年刊登一项新研究发现，吃西兰花时加上芥末能有效补充黑芥子酶，从而使西兰花的抗癌特性得到更好发挥。　　咖啡加糖。《人类精神病理学：临床与实验》杂志刊登一项研究发现，咖啡加糖可使负责注意力的大脑区域更活跃，因而有助于提高工作效率。或加，也具有同样的效果。不过，应该牢记美国心脏学会建议的食糖日摄入量：男性不超过9茶匙，女性不超过6茶匙。　　赤与树莓。2011年《农业与食品化学杂志》刊登一项研究发现，赤豆与树莓搭配可以使其抗氧化功效提高45%。这在研究所涉及的55种果蔬和豆类搭配中名列第一。　　姜黄（咖喱）与三文。英国《BMC癌症》载文称，咖喱中的姜黄色素和三文鱼等深海肥鱼中的DHA都具有防癌抗癌的作用。而吃三文鱼和鲑鱼等多脂鱼的时候加点咖喱，可以起到双重抗癌作用。机理是DHA有助于人体更好地利用姜黄色素。　　全谷食物加洋葱（或大蒜）。《农业与食品化学杂志》刊登一项新研究发现，吃全谷食物配上洋葱（或大蒜）可提高人体对全谷食物中铁和锌的吸收。铁有助于改善细胞携氧量，锌有助于增强免疫力和促进伤口愈合。科学家表示，发挥关键作用的是洋葱或大蒜中的硫化物。　　豆类与绿叶蔬菜。豆类是铁元素的一大重要来源。维生素C有助于人体对铁的吸收。因此豆类与富含维生素C的绿叶蔬菜等食物搭配食用，能够更好地补充体内铁质。　　那么，餐桌上哪些食物不能互相搭配呢？　　餐桌上食物搭配的错误方法　　与啤易诱发痛风。海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。　　火腿与乳酸饮料易致癌。常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质———亚硝胺。因此，不要常常食用这类加工肉品，以免增加致癌风险。　　萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大。萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。　　牛奶与巧克力易发生腹泻。牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。　　水果与海鲜不容易消化。吃海鲜的同时，若再吃葡萄、、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。　　菠菜与易患结石症。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。　　关注最大最专业的网【老家特产网】官方微信www6678tv，一览全国最新特产商机行情。&>>更多特产商业信息请点击：&&&&&&
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苦瓜榨汁喝有什么功效呢
多数人对的吃法是凉拌、炒、泡水喝等，却有些人喜欢把苦瓜榨汁喝，其实很多人不喜欢这样的吃的，因为汁多了后味道会更苦，很多人都不愿意接受，但是苦瓜榨汁喝的功效非常多，人们为了健康还是会选择正规的食用，那么苦瓜榨汁喝有什么功效?功效是非常多，下面就请大家一起来详细的了解。
1.苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.苦瓜汁的含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.苦瓜中汁的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4.苦瓜中汁的被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。清热祛心火，解毒，明目，益精，止渴消暑，治痈。
5.苦瓜汁含有苦瓜皂苷(又称皂甙)，具有、降血脂、抗肿瘤、预防疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体等药用和保健功能。
6.清热去火，保健功能，解毒。
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