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应该是有点低血糖
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&&&怀孕三个多月经常头晕，需要补充哪些营养吗？
怀孕三个多月经常头晕，需要补充哪些营养吗？
我现在怀孕三个多月了，经常头晕，需要补充哪些营养吗？请问头晕是不是贫血的表现啊？怎么办？
怀孕出现了头晕的情况，最好到医院去检查一下，看看是因为低血糖还是因为贫血的原因引起的，然后对症治疗比较好
提问者对回答的评价(星)：
你应该是有些贫血，注意加强营养就可以了，可以多吃些菠菜，胡萝卜，肉和猪肝类。
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高悬赏问题补充营养品后出现好转反应是怎么回事？
如果您购买的是有品质保障的正规厂家出产的产品，食用后却出现口干舌燥、排便臭、放屁多、恶心、晕眩、皮肤瘙痒、长痘、溃疡等现象，不要惊慌，因为您的身体正在经历珍贵的&好转反应&，这是值得恭喜的好现象！
什么是&好转反应&？
众所周知，刚开始戒烟时通常会出现很多身体不适，如：血压升高、血糖不稳定、头疼头晕、口腔溃疡等。戒毒之初的反应更强烈。这是因为，我们的身体已经适应了以前长期吸烟或吸毒的状态，当身体需要重新适应今后无烟、无毒的健康状态时，需要摆脱原有的成&瘾&习惯。
同理，当我们的身体已经适应了长期营养素不充足或不均衡的非健康状态，各种器官常年累月的进行超负荷运转，一旦我们开始用心呵护健康，为身体补充均衡营养或试图修复和改善某些器官时，身体就开始试图摆脱原有的非健康状态，就有可能出现各种短暂的不适，西医称为&脱瘾反应&，中医称之为&瞑眩反应&。因此，&好转反应&实际上是调动身体自愈修复的正常反应
为什么优质营养品会引起&好转反应&？
当我们的身体出现不适时，往往首先想到使用药物，将病症快速打压下去，但是受损伤的脏器本身并未得到修复，只是暂时将疾患隐藏起来了，所谓&治标不治本&。
优质的天然草本营养补充食品，则能够通过&人体本能自然治疗&启动细胞的自我修复和排毒，使受损伤的组织器官得以修复和改善，实现标本兼治。因此，通过食物启动&身体修复和自愈&是改善健康的根本。要令人体进入自愈修复的&好转反应&，这些营养品必需具备以下要素：（1）具有特定功能性；（2）营养成分均衡；（3）有效成分含量高；（4）品质优秀。
&好转反应&常见的四个阶段
1、营养充沛蜜月期：通常是好转反应的初期表现，身体因得到充足的均衡营养，而使人体新陈代谢增强，此时的好转现象有：
?&&精力充沛，无倦怠感
?&&气色好转，皮肤恢复光泽
?&&暂时的过度兴奋（如接连几天的夜不成眠，但不会像失眠一样无精打采）
2、加强代谢排毒期：现代人因为暴饮暴食、运动不足、紧张压力、滥服药物、环境污染、食品中大量抗生素污染和农药残留等因素，体内往往会积蓄大量毒素，并处于酸性体质，这是造成各种慢性病的重要原因。天然草本营养补充食品调理健康的重要步骤就是祛除毒素，称为&排毒期&。此时的好转现象有：
?&&排便次数增加、尿色变浓
?&&皮肤搔痒、生疹出痘
?&&痰多咳嗽、肝火转旺、溃疡生疮
?&&出现类似感冒的症状，甚至出现短暂发烧
?&&女性可能也出现经期变长、经血变多
3、活血通络酸痛期：当天然营养补充食品通过全身微循环打通血滞不通的部位时（尤其有撞伤部位），会出现各种痛痒酸胀的现象，而原有酸痛者，其痛会加剧，这时服止痛剂也无效。这种痛持续几天（重者可能略长），直到自然消失为止。
4、细胞再生倦怠期：这是我们使用营养补充食品欲达到的最终目标，标志人体通过 &本能的自然治疗力&达到了细胞再生、组织修复的目的。此阶段，人体大多数的营养素和氧气被输送去做&细胞再生、组织修复&的工作，所以人会感觉精神倦怠、犯困。
常见的好转反应现象
?&酸性体质者：发咽，喉干舌燥，频尿、屁多。
?&高血压者：头重头晕，通常会持续1-2周。
?&贫血者：轻微流鼻血。
?&胃不好者：胸口发闷、发热，吃不下东西。
?&胃溃疡者：溃疡部位有疼痛或闷闷的感觉。
?&胃下垂者：胃部觉得不适，想呕吐。
?&肠不好者：有下痢症状。
?&肝不好者：吐气、呕吐、皮肤搔痒或出疹。
?&肝硬化者：排便时带有血丝或血块。
?&肾亏病者：腰部水胀，脚有轻微浮肿等。
?&糖尿病者：一时排的尿糖增加，手脚水胀。
?&痔疮者：一时出血或血丝现象。
?&青春痘：初期加剧，但很快会消失。
?&慢性支气管者：口干恶心、头昏、痰不易咳出。
?&肺部不好者：咳嗽中痰增多，微带乳黄色。
?&反应过敏者：初期皮肤发痒加剧。
?&神经官能症者：不易入睡，反而出现兴奋现象。
?&白血球减少者：自觉口干、多梦、胃部不适。
?&风湿病者：患部会轻微酸痛，痛风。
什么人容易出现好转反应？
A：并不是所有的人都会出现好转反应，通常身体越健康的人好转反应越不明显，身体健康状况越差，好转反应越强烈，持续时间越长。
一般来说，以下人群容易出现好转反应：
?&过敏性体质或酸性体质者
?&体内化学毒素积累过多者
?&各种器官功能有异常者
?&免疫力短暂性增强，正与病毒或细菌对抗者
?&曾发生过内伤、运动伤害、车祸伤害等陈伤旧病者
好转反应出现和持续的时间？
A：出现好转反应的时间因人而异；
?&有的人没有感觉到明显的好转反应
?&有的人在一周左右出现
?&少部分人在2~3个月后才出现好转反应，通常出现较晚者，说明这些人体质较差、体内毒素积累较多
?&极少部分人使用产品半小时左右即出现好转反应
?&好转反应与生病不同，生病是&病来如山倒，病去如抽丝&，而好转反应通常是&来得快，去得也快&
出现好转反应时该怎么办？
首先，认识到出现好转反应是好事，不必惊慌，反而应该感到庆幸，说明体内细胞已经开始更新和修复，当修复到一定程度时，这些好转反应现象会自然消失。其次，好转反应的各种不适只是短暂现象，因此出现好转反应最好处理方式是逆来顺受，尽量坚持使用产品，使体内毒素尽快排出、身体尽快修复；也可以将使用量暂时减半，以减轻各种不适程度；若实在无法坚持，可暂时停止使用产品，但通常再次使用时还会出现好转反应。
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