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冬季美白招数有哪些
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吃的开心更要吃出好肌肤，冬日里如何做一个洁白无瑕的女子呢，和小编一起来学学冬日美白肌肤小窍门吧。
你是否很爱吃肉？对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感&&我们的肌肤也会留下它们的印记。当过多的糖分冲入我们的细胞时，身体内就会产生新陈代谢副产物&&糖化终产物（AGEs）。经过证实，AGE又称作葡萄糖嵌板，会导致胶原蛋白硬化、失去韧性，这将会令皮肤随着我们年龄的增长而失去弹性、柔软度降低。预防过量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是，有规律地进食小分量的血糖指数低的食物，像全麦食品、绿叶蔬菜，和其他高膳食纤维果蔬。然而，当奶奶一直唠叨你，恳求你再吃一个她拿手的玉米面包时，很难说不。下面有几个方法，可以让伤害降到最低。继续看吧！健康法1：小火慢工慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。低温可以减少糖分的释放，所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。更重要的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发现，用蒸的方法，蔬菜能够保留80%的抗氧化能力，但水煮时，只能保留30%。所以少烹调=更多的抗氧化保护+更少的糖化终产物&&让你看起更年轻！法2：远离糖釉玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖，这反而又增加血液中的糖分。从逻辑上讲，体内的血糖含量越多，形成糖化终产物的糖分子越多。健康饮食法3：远离白面包和意大利面根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示，高血糖指数食物（如白面包）会导致血糖水平飞速增加，同时低血糖指数食物（如全燕麦）消化的更慢，进食后血糖水平的变化也是温和的。健康饮食法4：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜抗氧化剂抑制着自由基的形成，甚至有助于修复肌肤的一些已然损害。在健康饮食法1中提到的2006年的研究发现，在对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后，发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最高，因此它们最具抗氧化潜力。健康饮食法5：多食用药草和香料在对15种特定的草药和六种香料进行测试后，发现鼠尾草、马郁兰、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化能力指数最高。同时还发现含有1.5%香蜂草或马郁兰的色拉酱，其抗氧化能力分别增加了150%和200%。对于烹饪一份健康而有益身体的膳食，这个方法可谓是酷毙了！健康饮食法6：喝绿茶研究发现绿茶对皮肤有许多功效，包括抗氧化、抗炎、防癌、防辐射。虽然《生物化学和生物物理学集刊》的一项研究显示，绿茶真正的抗糖化终产物功效是在心脏，但是众多独立的科学研究证明喝绿茶对你的皮肤极为有益。健康饮食法7：喝红酒&&只是一点哦有证据证明，红酒、葡萄、梅子、花生、和其他含有白藜芦醇的植物果实能够提高去乙酰化酶&&疑似可以延长成产胶原蛋白细胞寿命的媒介物&&的活性。然而，白藜芦醇可以发挥抗衰老作用的所需计量还没查明，大量的酒精会引发炎症和毛细血管扩张，所以坚持每天只饮一杯。冬季用牛奶的小窍门&&对付脸色暗沉速度：5天用牛奶洗面可以帮你在5日内&换肤&！你相信吗？贵的品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix&Match，一样有杰作产生！上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易，但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。步骤：1、先用洁面乳清洗脸部污垢。2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。3、轻印面孔，反复做约5-6次。4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。冬季珍珠润泽美白皮肤的自制方法1、将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下，不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。2、晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。3、自己制作珍珠醋饮用，将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用，这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。
冬季排毒美白的小窍门任务适度、压力减轻、生涯作息不正常、饮食不平衡等状况，都会招致细胞制作出更多的废除物，使表皮细胞失去原有的生气及再生才能，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐步失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种十分盛行的美白概念，排毒美白重要倡议人们多吃、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白，排毒美白方法让你的肌肤更加完美。99营养师温馨提醒我们的饮食和肌肤好坏息息相关，想要肌肤白嫩有光泽，少吃甜腻、脂肪多、不易消化的食物。（责任编辑：zxwq）
<a href="/jkhf/wtjf/3534.shtml" title="美白Q&A 带你走出美白误区
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天使女人网美白Q&A 带你走出美白误区
减肥两性偏方当前位置：&
今晚双腿张着擦橄榄油的时候突然发现阴道口多出一块深红色的肉，
今晚双腿张着擦橄榄油的时候突然发现阴道口多出一块深红色的肉，
基本信息：女
病情描述：
今晚双腿张着擦橄榄油的时候突然发现阴道口多出一块深红色的肉，不痛不痒，请问怎么回事儿，现在孕32周
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
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擅长：心血管疾病，外科疾病的诊断与治疗。
可能是由于怀孕时期盆腔内的压力到较大而出现这种情况，如果没有出现疼痛瘙痒等症状的话，目前可以不进行处理。
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怀孕40多天，有红褐色分泌物
健康咨询描述：
孕期女，89年出生，未婚，意外怀孕，准备流产。
想得到的帮助：
想知道是什么症状，何时可以预约您？很担心
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擅长: 高血压、糖尿病、心脑血管疾病等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果不想要宝宝就需要去医院详细的检查检查，积极配合医生做人流手术的。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，以后在不想要宝宝的时候同房一定要有避孕措施如安全套。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问还有其他不适吗
擅长: 擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管癌、肺
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！一般怀孕7周内是可以进行药物流产的，怀孕三个月内是可以进行人流的，药物流产的副作用会比较小。&&&&&&指导意见：&&&&&&流产后，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，要注意休息，注意保暖，一个月内是要禁止性生活和盆浴的。
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