做事神经质或错了有阴影神经质分不清虚的场景或真的场景自责为何_百度知道
做事神经质或错了有阴影神经质分不清虚的场景或真的场景自责为何
神经质症是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措；听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕；见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的珐禒粹溉诔防达狮惮饯认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除”病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。从上述可见，神经质症形成的关键有两点：一是神经质性格；二是由神经质性格决定的，将注意力过分集中于感知或极力排除症状。结果使病人生活偏离常轨，陷于恶性循环之中。
神经质是一种具有某些神经症基调的人格特征，也可理解为神经过敏的特殊气质。神经质往往会对个体的事业、爱情、生活、人际关系产生负面的影响，甚至最终导致神经症或其它身心疾病的产生。人格特征：以反抗社会的态度来显示自己的愿望，恶意地解释各种社会现象。常常与人冲突，以显示自己的力量。追求享乐，缺乏自制力，虽然知道某些事情不好，却又容易受到诱惑。稍有不顺心的事情就大发雷霆，甚至诉诸暴力。文化程度高的患者往往会高唱理想，否定现实社会，甚至号召为了理想用暴力行为摧毁现实社会。这种症状的关键在于以自我为中心，过分自信，虚荣心强，狂热而冷酷。 一般症状：缺乏理性，责任心淡薄。有浪费癖，即使借钱也要满足自己的欲望。无视社会习俗，缺乏同情心，甚至说谎。自我治疗：
①尽量不吃肉或从大豆和鱼中提取的蛋白质，尽量在家里定时用餐，不要到外面去吃饭。避免吃甜食。最好坚持长跑，再慢慢发展为短跑和合作项目。工作要有计划，保持耐心，多与周围人交流。
②过简朴的生活，注意积蓄钱财。最好改变一下目前的居住和工作环境。重新学习一项技术，或培养一项新的业余爱好。主动与周围的人建立良好的关系。为别人着想，控制自己的欲望神经质的共同特点： （1）求生欲望过于强烈。 （2）内省力过强。 （3）将专注力指向生命安全，过分关注自身的体验或不适。 （4）患得患失，犹豫不决，常推迟或避免作出决定。 （5）常有不安全感，喜欢穷思竭虑。 （6）对拒绝和批评过分敏感。 （7）过分追求完美。 （8）主观强求不以人们意志为转移的客观现实。 不仅用脑去理解，而更重要的是通过实践行动去理解 。 只是思考，什么也不会产生，要行动，要不断做出成绩，要通过亲身体验去理解。 顺其自然 ，对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己的目的去做应该做的事情。“对待不安应即来之则安之”，“对情绪要顺其自然，仍然去做应该做的事情”。而不是如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动。 欲想以浪平息一浪，反而波浪挂起 。意思是说如若企图以浪平息一浪，反倒会出现更多的波浪，极力要消除症状，结果反而接二连三地出现新的症状，最后弄的不可收拾。不要光想着治病，首先要成为一个有益于他人的人，把治病看成一件小事。 外表自然，内心健康 意思是说，象健康人一样地生活就能健康起来。神经质者总是希望先消除症状（改善情绪），然后再恢复到健康的生活，这样做永远不能有健康人的生活。对情绪不予理会，首先要象健康人一样去行动，这样，情绪自然而然就变成健康的情绪。《徒然草》一书中也有这种说法。 恐怖突发 越是想要摆脱恐怖，恐怖心理就越发厉害。这如同深夜中一个人步行在一个墓地，如果怀着恐怖的心情硬着头皮走下去，有些恐怖感也算不了什么。然而由于过分害怕吓的跑了起来，那种恐怖心情就会大大加剧。因此在产生恐惧时要毫不退缩，宁可有恐惧心理的存在。 行动为准则 唯有行动和这种行动的成果才能体现一个人的价值。一个人即使想法有多么高尚，若是偷窃他人的东西，那就是盗贼；反之，即使多少想过坏事，但若肯帮助别人，就会被看成是好人。舆论的评价就是如此。这就是“与其想，不如做”。从这个意义上，森田将情绪要既来之则安之、要为实现既定目标去行动的生活态度，称作行动为准则。 心随万境变，变化之处实幽玄。 这是摩攀罗尊者的话。意思是：人的心境随着境遇不同而千变万化，甚至可以说：这种现象实在是玄妙。在森田疗法中它赋予的含义是“情绪就象天气一样容易变化；情绪恶劣时不要悲观，情况顺利时也不要高枕无忧，要着眼于行动努力去干”。
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出门在外也不愁我觉得我神经质，走路时总感觉有人看我，走路都不自然，如果手不插口袋我都不会走了，怎么办，_百度知道
我觉得我神经质，走路时总感觉有人看我，走路都不自然，如果手不插口袋我都不会走了，怎么办，
我有更好的答案
到医院看看心里医生
你这是心里不自信的表现
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出门在外也不愁经常伴有焦虑，头痛，精神萎靡，注意力不集中，浑身无力，极度胆小，神经质，遇人遇事总往坏处想，而且总_百度知道
经常伴有焦虑，头痛，精神萎靡，注意力不集中，浑身无力，极度胆小，神经质，遇人遇事总往坏处想，而且总
而且总爱幻想不可能发生的事1，注意力不集中，遇人遇事总往坏处想，神经质，极度胆小，浑身无力，精神萎靡，头痛经常伴有焦虑
我有更好的答案
应该是抑郁症的表现，建议你去咨询心理医生。
自闭症。建议你咨询一下心理医生。
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出门在外也不愁推荐这篇日记的豆列
······大家好，我是一个有点神经质的90后，没事的时候总是胡思乱想，有一天我担心自己能不能控制得住我的表情_百度知道
大家好，我是一个有点神经质的90后，没事的时候总是胡思乱想，有一天我担心自己能不能控制得住我的表情
现在我看见人的眼神和表情都不知道要怎么控制了，我是一个有点神经质的90后，有一天我担心自己能不能控制得住我的表情，没事的时候总是胡思乱想，我现在好痛苦啊？谢谢，我开始恐惧我自己的笑容，有没有人告诉我该怎么办？？大家好
放开心情！自由自在的，不要在乎别人相信自己
但是别人不理我了
那又怎样呢！没关系，他们不想理你，你也不想理他们，自己该干什么干什么，慢慢的再来改变你自己
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其他6条回答
相信我，长的太帅什么的，一个人看到另一个陌生人的时间不会超过5秒别把自己当回事，祝你早日拜托阴影，科学家指出，除非你有非常特别的地方
这是种人际交流恐惧症！
是吗？我以前不会的
需看心理医生！
是你想多了，胡思乱想的时候听听舒缓的音乐吧
看心理医生。真的。
我也有焦虑症。你可以百度搜一下，比较严重的那种，也挺痛苦。虽然现在恢复的不错，还是难受，你比我幸运，不要想太多了
看谁都笑，然后说谢谢，对不起，他就不会说你是神经病了！
他们都不感看了
我和你一样…
但是你说的好像己人忧天
你自卑吗？我自卑
我也是自卑
你会表现出来吗？
会，在比我牛逼的人面前
我们都要努力客服这种
是啊！但是你那些不用担心的
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出门在外也不愁}