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中国近500种常用中药材持续涨价 药材减产是主因
据经济之声《天下财经》报道，中国中药协会提供的统计数据证实：去年全国市场537种中药材中有84%涨价，涨幅在5%至180%。其中28%涨幅超过51%;有6%逾181%，2%超过300%。冬虫夏草、水蛭、松贝母、青贝、阿胶、西洋参、太子参、三七、牛黄等位列上升榜首。中药材持续涨价明显增加了医院中药制剂的成本和消费者的负担，也给中药企业带来成本压力。
中国中药协会中药材信息中心副主任贾海彬对涨价原因的分析是：由于有许多中草药品种都依赖人工种植，粮食价格提高后，药农改种粮食作物，减少了白芷、黄芪等生长期长、成本高中药材种植面积，导致产量减少，出现供不应求的局面。此外社会需求量急剧增加，游资推动市场价格急速变化，物价整体上涨引起链锁反应也是引发涨价的因素。
业内专家认为，中药材减产和野生药材大幅减少是中药材价格攀高的主要因素。从2000年起，全国药材总产量年均递减20%左右。由于资源过度消耗，而中药应用日益广泛，需求迅速增长，缺口越来越大，中药材市场必然逐步形成卖方市场。专家同时提醒有关部门，关注游资进入药市炒作中药材的情况。文章来源：（）
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祝 贺 中 医 药 养 生 文 化 与 健 康 产 业 交 流 大 会
圆 满 成 功
中 医 药 养 生 文 化 与 健 康 产 业 交 流 大 会
主管单位：
全国卫生产业企业管理协会&&&
中国人生科学学会
主办单位：
弘扬、传承、创新、发展、合作、共赢
中国人生科学学会健康教育研究会
承办单位：
协办单位：
陕西省药品健康产品企业合作促进会
陕西省反射疗法协会&&&
陕西省沐浴足浴协会& 北京广州堂中医药科技研究院
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医学有两个目标，一是治病，二是防病。目前的趋势，正由指向疾病的医学转向指向人的健康的医学。这正契合了中医养生“治未病”的思想。&&国家提出把“疾病的防治重心前移”，不要等有了病，才把健康当作一回事。特别是对于亚健康人群，更要走出这个灰色的阶段，重视养生，防病于未然。&&&&中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子·内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。“养生”的内涵，一是如何延长生命的时限，二是如何提高生活的质量。
&&&&养生学是一门管理的学问，是对我们自身的管理，也是对我们生命历程的管理。现代对于人类自然极限寿命的推算，应该在100—175岁之间。老龄委曾经在全国做过调查，男性的最高年龄是131岁，女性是122岁。按照人类寿命极限来说，60、70岁还处在中年，而不是老年时期。为什么没有达到人类生命极限，原因在于我们在生命的调护上还不到位。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
中医养生源远流长
&&&&中医养生文化历史悠久，英国学者李约瑟曾说：在世界文化当中，唯独中国人的养生学是其他民族所没有的。
&&&&马王堆出土的《养生图》中已经出现了吐纳、导引等养生方法。唐代名医孙思邈的《千金方》中也讲了很多养生理论。讲中医养生文化，不能不讲老子和孔子，两者代表了两种养生思想：老子是“清静无为”，“保养精气、顺乎自然、气功修炼”。老庄是养生学的开创者。以孔子为代表的儒家养生思想是“天行健，君子以自强不息”。这两种思想形成了一个静动结合的思维方式，贯穿在中医养生学发展过程中。“仁者寿”、“智者寿”、“欲而不贪”是儒家在养生道德理念上的重要思想。
&&&&《黄帝内经》有一段话：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。主要指要掌握自然规律，根据天地阴阳法则调和各种方式，有节制、有规律地安排饮食和起居。其中的一个重要的观点是“形与神俱”。也就是一个人要做到形神统一，形神结合。有形的运动而无神的调和，不算完整。
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中医治未病调理养生
汉代华佗的五禽戏，根据五种动物的形态动作创造，演变为后来太极拳一类的健身方法。魏晋南北朝时，养生家与医学家结合。许多人既是医生又将道家思想贯穿于医学之中。陶弘景在《养性延命录》中主张调神养形、“小炷留灯”。把人的生命看作一盏灯，生命的源泉是油。灯里的油是有限的，如果把灯点得很亮，油很快用完了。如果“小炷留灯”，则能燃烧很长时间。这是一种低代谢的思想。我们经常说要拼命、拼搏，事实上会影响你生命内一些积极的、良好的因素。因此，应改变原有的观念，让生命之火“小炷留灯”，燃烧得更长。
&&&&李时珍《本草纲目》在药物分类里，提出耐老、增年、轻身、益寿等概念，有些中药对延年益寿有着独特的功效。
&&&&养生境界是“治未病”
&&&&中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。
&&&&中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。
&&&&养生当中，最重要的是养心。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，要做到“淡”字。
&&&&第二就是饮食养生。关键要有合理的膳食结构。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。南宋陆游的养生方法是喝粥。他有一首诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。中国人盐的摄入量超标，脑溢血、高血压等疾病与此相关。上述观点也与目前营养学界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。
&&&&第三是运动养生。所谓“流水不腐，户枢不蠹”。比如，八段锦“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰”。这个功，在办公室也可以做。
&&&&第四是气功养生。《庄子》讲“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣；此道引之士，养形之人”。“吐故纳新”指做气功，“熊经鸟申”讲人就像熊一样攀援，像鸟一样左顾右盼。这两种方法就是导引，这样做的人就是养形人。养形要达到什么效果？要像彭祖那样“寿高八百”。气功养生在日本很流行，有人写了一本书《只需五分钟》。在这五分钟里，常吐气、常呼吸。当头昏脑涨时，不妨这样做做，五分钟后会耳目清明，心情为之一爽。
&&&&第五是药物养生。如柏子仁，就是柏树的果子，也是一种养生长寿食物。植物里寿命最长的就是柏树和松树，我们常说“千年柏树”。柏子仁有养性、安神、润肠、通便、养颜的功效。
&&&&养生实践得身心健康
&&&&要健康长寿，关键是把养生知识贯彻到日常生活中，持之以恒。下面一些简单易行的方法，不妨一试。
&&&&1.坚持几个“少”：少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝”。
&&&&2.坚持几个“常”：发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，腹常旋，耳常弹，肛常提。
&&&&3.践行“八字”诀，终生不懈：童心、蚁食、龟欲、猴行。童心，要童心未泯。蚁食，要少吃。现在许多人的问题是吃得太多、太好，又不运动，食物堆积在身体里。龟欲，要心境淡泊。猴行，要多运动，锻炼身体。
&&&&4.天天干洗面：先把手搓热，然后用手搓脸。每天早晨起床，反复做几十次。搓阳明经这个部位，气血运通。坚持干洗面，眼袋和皱纹慢慢都舒展了，比做美容还见效。
&&&&5.学会吐纳法：陶弘景在《养性延命录》里提出：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。”吐气的时候，不能把嘴张得太大，要无声，长气，吐完为止。吐气的时候，根据每个字发音的不同，口型有轻微的变化，吐气的部位也不同，要把气出到最长。练到一定程度的时候可以达到胎吸。胎儿在母亲身体里，虽然没有呼吸，但也有生命，这就是胎吸。练气功之前，首先把心定下来，去除一切杂念，进入状态。按照方法做完气之后，会发现满口生津，古书称“上池之水”，然后把津液咽下去。津液是一种重要的生命物质，不能随便吐掉，应做到“津常咽”。
&&&&6.“三通”：我们现代人一直在不断地补，现在公路上交通堵塞，我们体内也交通堵塞。血脂高、血糖高、血压高，都是堵塞的结果。所以要把“补”改正为“通”。血脉要通、气要通和、心气要通、胃肠要通，要达到吃得下，睡得着，拉得净，放得开。
&&&&7.坚持勤动脑：不要以为养花、养草、养鱼，就是养生了，一点精神寄托都没有，衰老得反而快。马寅初70岁的时候开始学俄语，歌德80岁的时候写《浮士德》，陆游《渭南集》里很多气壮山河的诗词都是60岁以后写的。不要以为60岁就到晚年了。
&&&&养生学是一个社会问题。世界卫生组织认为在2025年之前，发展中国家糖尿病患者会从8400万增加到2.28亿，全世界糖尿病患者预计会从1.35亿增加到3亿。这都是生活方式导致的疾病，给国家卫生资源带来巨大负担。所以，健康不仅属于个人和家庭，也属于社会，是一个国计民生的问题。
&&&&中医养生像一列满载丰富资源的列车，承载着几千年的文化，闪烁着东方智慧的光芒，能为全人类健康作出贡献。
名贵中草药简介&
名贵中草药简介
&阴囊瘙痒、潮湿的原因
男性男科问题经常出现阴囊瘙痒、潮湿的情况时要警惕是前列腺炎，因为在和很有可能是前列腺炎引起的。男性阴囊潮湿出现时，表面皮肤并无任何变化，但是总有多汗、发凉的异常感觉，这是由于汗液分泌过多引起的，阴囊本身具有一定的舒张收缩能力，其皮肤中含有大量汗腺，可以调节局部温度，保持平衡，如果分泌出的汗液不能及时散发，那么阴囊就会有湿冷现象发生。其主要原因可归纳为两大方面。
一、慢性前列腺炎影响：前列腺与精囊和输精管距离较近，感染上炎症之后，致病菌会慢慢循输精管下行，至于阴囊内，破坏神经调节功能，致其紊乱。一旦神经调节功能紊乱，汗腺的生理功能也就会受到影响，以致汗液分泌量与挥发量失衡，最终促成局部潮湿瘙痒。
二、脾脏功能不好：从中医的角度来说水液代谢主要由三个脏器官完成一个是肺，一个是脾，一个是肾。这其中脾脏主要掌管消化和吸收。也就是说人进食喝水以后，养料和水分都是通过脾脏输送到身体各个部位。一旦脾脏功能虚弱，多余的水分便难以及时输送到指定部位，不得不从肠道流走，引起大便溏泻，造成阴囊潮湿。
临床上大约有80%的阴囊潮湿患者都是慢性前列腺炎所致。对于此类患者阴囊潮湿只是一个典型症状而已，与前列腺炎症同时存在。只要炎症未能治愈，阴囊潮湿便难以消除。
男科前列腺简介与治疗
& 前列腺痛是男性前列腺炎疾病的一种，很多男性并不了解前列腺痛，没有认识到前列腺痛的危害。因此出现前列腺痛的症状反应时，也没过多地在意，延误了前列腺痛的治疗。那么前列腺痛危害有哪些呢？
1、前列腺痛对患者的生活和工作都有很大的影响：因为疼痛让人变得精神紧张、情绪低落;还有一个比较严重的不利影响就是前列腺痛导致性生活不和谐，降低性生活治疗，成为患者的“性”福杀手，让男性与其妻子“性”福不再，着实令人痛苦万分。
2、前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛。前列腺痛的部位：如会阴部坠胀、疼痛，小腹抽痛。有些患者也会感到尿道疼痛或者肛门疼痛的感觉，有些甚至会出现大腿根部或是一侧的大腿疼痛、腰痛等情况，在前列腺周围反射性地向四周放射疼痛。
3、影响男性生育：前列腺分泌量减少，因而精液量减少，粘稠度增高，排出后液化时间延长，影响精子的生存和活力。从而会导致前列腺痛会影响男性的生育能力。
4、尿流不正常：包括尿流迟缓，淋沥不净，尿流图见齿型波，尿流量减少，其特征为最大尿流率轻度受损或正常，而平均尿流率明显降低，或平均尿流率尚正常，但排尿时间相结延长，部分病程长者可出现明显残余尿。
5、前列腺痛引起的射精痛和早泄等性功能障碍，给患者造成严重的心理压力。这些心理上的压力最终可能导致性功能障碍。因为前列腺疼痛大多发生在年轻人身上，这对于本该享受“性”福乐趣的他们来说，不仅是一重大损失，也会影响到家庭幸福。&&&&&&&&&&&&
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治疗早泄的中药、中药偏方有哪些？
专家介绍说，很多人在得了早泄以后，思想好像被禁锢了一般，在选择治疗方法时除了吃药还是吃药，把药当成了救世主，还有一些人迷信偏方，实际上是把自己推向了深渊谷底。那么，治疗早泄的中药、中药偏方有哪些？效果好吗？
权威专家指出：中药治标不治本
北京建国医院专家表示：中医治疗早泄的方法多种多样，既有内服中药，外有针灸推拿。但是中医治疗有其局限性，如见效慢，只能调节，无法根治等。如果治疗不慎同样会出现副作用，如盲目服用补药，也会产生身体不适等反应。
近年来，随着养生热升温，健康科普逐渐偏离正轨，走向娱乐化和商业化，导致谬种流传，怪论连篇。打开电视，冠以&太医&、&美国博士&、&中医世家&光环的专家学者轮番上阵，祖传秘方，偏方让人目不暇接;走进书店，健康养生类图书琳琅满目，犹如八仙过海，但自相矛盾的观点却让人望而生畏。在这股疯狂的热潮中，大众犹如雾里看花，一不小心就轻信甚至被骗，浪费了时间精力的同时，更重要的是耽误了疾病的正常救治。
有此可见，所谓的偏方根本是靠不住的，治疗早泄还是需及时到正规的医院进行针对性治疗！
北京建国医院专家指出，如果发现自身患有早泄，而不治疗任由其发展的话，会造成导致男性不育及勃起功能障碍，给男性带来心理压力，使患者丧失生活激情、甚至产生心理疾病。因此，男性在患有早泄之后采取积极措施进行治疗是非常必要的。
北京建国医院的&六位一体分型疗法&重振男性&雄风&：
1、专项检测：多种尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测。
2、心理治疗：明确患者潜意识中障碍根结所在，有效消除心理障碍，增加患者对康复的信心。
3、药物渗透：采用中西医结合疗法，明显改善勃起硬度，使勃起时间延长，恢复正常的射精阈值。
4、电子通络：多项物理治疗方式，是目前非药物治疗男性性功能障碍的先进治疗设备。
5、射频巩固：利用磁疗与中药液按摩及电脉冲结合，有效的调节阴茎的被动勃起功能。
6、康复检查：巩固和增强患者对性生活的信心。
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专家提醒：早泄并不是什么不治之症，患者不要过于惊慌。男性朋友要是发现自身有早泄等性功能障碍疾病的症状后，应及时的到正规医院就诊，查明病因后，针对性进行治疗。
如需帮助，您可以拨打24小时电话010--。祝您早日康复！
北京建国医院地址：北京市朝阳区西大望路2号
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北京建国医院是以五星级酒店式服务标准理念管理的男科医院。医院环境优雅舒适，欧式装潢庄严大气，是一所集科研
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当今男性对于男科疾病知识缺乏，大多男性羞于开口，失去最佳治疗机遇！如何少走弯路，少花冤枉钱，顺利治好男科病呢？
1、精确检查：用专业检测设备，对患者进行精确检查。
2、明确诊断：经医生组严密分析，找准治疗的方向。
3、科学治疗：根据患者病情，选用快速有效的治疗方法。
眼睛看累了？不是很理解？
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北京建国医院积极贯彻执行卫生部《关于实行预约诊疗服务工作的意见》，为方便患者就医，开设网上咨询、预约挂号服务。
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业内专家认为，中药材减产和野生药材大幅减少是中药材价格攀高的主要因素。从2000年起，全国药材总产量年均递减20%左右。由于资源过度消耗，而中药应用日益广泛，需求迅速增长，缺口越来越大，中药材市场必然逐步形成卖方市场。专家同时提醒有关部门，关注游资进入药市炒作中药材的情况。文章来源：（）
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&&&&养生学是一门管理的学问，是对我们自身的管理，也是对我们生命历程的管理。现代对于人类自然极限寿命的推算，应该在100—175岁之间。老龄委曾经在全国做过调查，男性的最高年龄是131岁，女性是122岁。按照人类寿命极限来说，60、70岁还处在中年，而不是老年时期。为什么没有达到人类生命极限，原因在于我们在生命的调护上还不到位。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
中医养生源远流长
&&&&中医养生文化历史悠久，英国学者李约瑟曾说：在世界文化当中，唯独中国人的养生学是其他民族所没有的。
&&&&马王堆出土的《养生图》中已经出现了吐纳、导引等养生方法。唐代名医孙思邈的《千金方》中也讲了很多养生理论。讲中医养生文化，不能不讲老子和孔子，两者代表了两种养生思想：老子是“清静无为”，“保养精气、顺乎自然、气功修炼”。老庄是养生学的开创者。以孔子为代表的儒家养生思想是“天行健，君子以自强不息”。这两种思想形成了一个静动结合的思维方式，贯穿在中医养生学发展过程中。“仁者寿”、“智者寿”、“欲而不贪”是儒家在养生道德理念上的重要思想。
&&&&《黄帝内经》有一段话：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。主要指要掌握自然规律，根据天地阴阳法则调和各种方式，有节制、有规律地安排饮食和起居。其中的一个重要的观点是“形与神俱”。也就是一个人要做到形神统一，形神结合。有形的运动而无神的调和，不算完整。
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中医治未病调理养生
汉代华佗的五禽戏，根据五种动物的形态动作创造，演变为后来太极拳一类的健身方法。魏晋南北朝时，养生家与医学家结合。许多人既是医生又将道家思想贯穿于医学之中。陶弘景在《养性延命录》中主张调神养形、“小炷留灯”。把人的生命看作一盏灯，生命的源泉是油。灯里的油是有限的，如果把灯点得很亮，油很快用完了。如果“小炷留灯”，则能燃烧很长时间。这是一种低代谢的思想。我们经常说要拼命、拼搏，事实上会影响你生命内一些积极的、良好的因素。因此，应改变原有的观念，让生命之火“小炷留灯”，燃烧得更长。
&&&&李时珍《本草纲目》在药物分类里，提出耐老、增年、轻身、益寿等概念，有些中药对延年益寿有着独特的功效。
&&&&养生境界是“治未病”
&&&&中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。
&&&&中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。
&&&&养生当中，最重要的是养心。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，要做到“淡”字。
&&&&第二就是饮食养生。关键要有合理的膳食结构。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。南宋陆游的养生方法是喝粥。他有一首诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。中国人盐的摄入量超标，脑溢血、高血压等疾病与此相关。上述观点也与目前营养学界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。
&&&&第三是运动养生。所谓“流水不腐，户枢不蠹”。比如，八段锦“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰”。这个功，在办公室也可以做。
&&&&第四是气功养生。《庄子》讲“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣；此道引之士，养形之人”。“吐故纳新”指做气功，“熊经鸟申”讲人就像熊一样攀援，像鸟一样左顾右盼。这两种方法就是导引，这样做的人就是养形人。养形要达到什么效果？要像彭祖那样“寿高八百”。气功养生在日本很流行，有人写了一本书《只需五分钟》。在这五分钟里，常吐气、常呼吸。当头昏脑涨时，不妨这样做做，五分钟后会耳目清明，心情为之一爽。
&&&&第五是药物养生。如柏子仁，就是柏树的果子，也是一种养生长寿食物。植物里寿命最长的就是柏树和松树，我们常说“千年柏树”。柏子仁有养性、安神、润肠、通便、养颜的功效。
&&&&养生实践得身心健康
&&&&要健康长寿，关键是把养生知识贯彻到日常生活中，持之以恒。下面一些简单易行的方法，不妨一试。
&&&&1.坚持几个“少”：少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝”。
&&&&2.坚持几个“常”：发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，腹常旋，耳常弹，肛常提。
&&&&3.践行“八字”诀，终生不懈：童心、蚁食、龟欲、猴行。童心，要童心未泯。蚁食，要少吃。现在许多人的问题是吃得太多、太好，又不运动，食物堆积在身体里。龟欲，要心境淡泊。猴行，要多运动，锻炼身体。
&&&&4.天天干洗面：先把手搓热，然后用手搓脸。每天早晨起床，反复做几十次。搓阳明经这个部位，气血运通。坚持干洗面，眼袋和皱纹慢慢都舒展了，比做美容还见效。
&&&&5.学会吐纳法：陶弘景在《养性延命录》里提出：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。”吐气的时候，不能把嘴张得太大，要无声，长气，吐完为止。吐气的时候，根据每个字发音的不同，口型有轻微的变化，吐气的部位也不同，要把气出到最长。练到一定程度的时候可以达到胎吸。胎儿在母亲身体里，虽然没有呼吸，但也有生命，这就是胎吸。练气功之前，首先把心定下来，去除一切杂念，进入状态。按照方法做完气之后，会发现满口生津，古书称“上池之水”，然后把津液咽下去。津液是一种重要的生命物质，不能随便吐掉，应做到“津常咽”。
&&&&6.“三通”：我们现代人一直在不断地补，现在公路上交通堵塞，我们体内也交通堵塞。血脂高、血糖高、血压高，都是堵塞的结果。所以要把“补”改正为“通”。血脉要通、气要通和、心气要通、胃肠要通，要达到吃得下，睡得着，拉得净，放得开。
&&&&7.坚持勤动脑：不要以为养花、养草、养鱼，就是养生了，一点精神寄托都没有，衰老得反而快。马寅初70岁的时候开始学俄语，歌德80岁的时候写《浮士德》，陆游《渭南集》里很多气壮山河的诗词都是60岁以后写的。不要以为60岁就到晚年了。
&&&&养生学是一个社会问题。世界卫生组织认为在2025年之前，发展中国家糖尿病患者会从8400万增加到2.28亿，全世界糖尿病患者预计会从1.35亿增加到3亿。这都是生活方式导致的疾病，给国家卫生资源带来巨大负担。所以，健康不仅属于个人和家庭，也属于社会，是一个国计民生的问题。
&&&&中医养生像一列满载丰富资源的列车，承载着几千年的文化，闪烁着东方智慧的光芒，能为全人类健康作出贡献。
名贵中草药简介&
名贵中草药简介
&阴囊瘙痒、潮湿的原因
男性男科问题经常出现阴囊瘙痒、潮湿的情况时要警惕是前列腺炎，因为在和很有可能是前列腺炎引起的。男性阴囊潮湿出现时，表面皮肤并无任何变化，但是总有多汗、发凉的异常感觉，这是由于汗液分泌过多引起的，阴囊本身具有一定的舒张收缩能力，其皮肤中含有大量汗腺，可以调节局部温度，保持平衡，如果分泌出的汗液不能及时散发，那么阴囊就会有湿冷现象发生。其主要原因可归纳为两大方面。
一、慢性前列腺炎影响：前列腺与精囊和输精管距离较近，感染上炎症之后，致病菌会慢慢循输精管下行，至于阴囊内，破坏神经调节功能，致其紊乱。一旦神经调节功能紊乱，汗腺的生理功能也就会受到影响，以致汗液分泌量与挥发量失衡，最终促成局部潮湿瘙痒。
二、脾脏功能不好：从中医的角度来说水液代谢主要由三个脏器官完成一个是肺，一个是脾，一个是肾。这其中脾脏主要掌管消化和吸收。也就是说人进食喝水以后，养料和水分都是通过脾脏输送到身体各个部位。一旦脾脏功能虚弱，多余的水分便难以及时输送到指定部位，不得不从肠道流走，引起大便溏泻，造成阴囊潮湿。
临床上大约有80%的阴囊潮湿患者都是慢性前列腺炎所致。对于此类患者阴囊潮湿只是一个典型症状而已，与前列腺炎症同时存在。只要炎症未能治愈，阴囊潮湿便难以消除。
男科前列腺简介与治疗
& 前列腺痛是男性前列腺炎疾病的一种，很多男性并不了解前列腺痛，没有认识到前列腺痛的危害。因此出现前列腺痛的症状反应时，也没过多地在意，延误了前列腺痛的治疗。那么前列腺痛危害有哪些呢？
1、前列腺痛对患者的生活和工作都有很大的影响：因为疼痛让人变得精神紧张、情绪低落;还有一个比较严重的不利影响就是前列腺痛导致性生活不和谐，降低性生活治疗，成为患者的“性”福杀手，让男性与其妻子“性”福不再，着实令人痛苦万分。
2、前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛。前列腺痛的部位：如会阴部坠胀、疼痛，小腹抽痛。有些患者也会感到尿道疼痛或者肛门疼痛的感觉，有些甚至会出现大腿根部或是一侧的大腿疼痛、腰痛等情况，在前列腺周围反射性地向四周放射疼痛。
3、影响男性生育：前列腺分泌量减少，因而精液量减少，粘稠度增高，排出后液化时间延长，影响精子的生存和活力。从而会导致前列腺痛会影响男性的生育能力。
4、尿流不正常：包括尿流迟缓，淋沥不净，尿流图见齿型波，尿流量减少，其特征为最大尿流率轻度受损或正常，而平均尿流率明显降低，或平均尿流率尚正常，但排尿时间相结延长，部分病程长者可出现明显残余尿。
5、前列腺痛引起的射精痛和早泄等性功能障碍，给患者造成严重的心理压力。这些心理上的压力最终可能导致性功能障碍。因为前列腺疼痛大多发生在年轻人身上，这对于本该享受“性”福乐趣的他们来说，不仅是一重大损失，也会影响到家庭幸福。&&&&&&&&&&&&
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治疗早泄的中药、中药偏方有哪些？
专家介绍说，很多人在得了早泄以后，思想好像被禁锢了一般，在选择治疗方法时除了吃药还是吃药，把药当成了救世主，还有一些人迷信偏方，实际上是把自己推向了深渊谷底。那么，治疗早泄的中药、中药偏方有哪些？效果好吗？
权威专家指出：中药治标不治本
北京建国医院专家表示：中医治疗早泄的方法多种多样，既有内服中药，外有针灸推拿。但是中医治疗有其局限性，如见效慢，只能调节，无法根治等。如果治疗不慎同样会出现副作用，如盲目服用补药，也会产生身体不适等反应。
近年来，随着养生热升温，健康科普逐渐偏离正轨，走向娱乐化和商业化，导致谬种流传，怪论连篇。打开电视，冠以&太医&、&美国博士&、&中医世家&光环的专家学者轮番上阵，祖传秘方，偏方让人目不暇接;走进书店，健康养生类图书琳琅满目，犹如八仙过海，但自相矛盾的观点却让人望而生畏。在这股疯狂的热潮中，大众犹如雾里看花，一不小心就轻信甚至被骗，浪费了时间精力的同时，更重要的是耽误了疾病的正常救治。
有此可见，所谓的偏方根本是靠不住的，治疗早泄还是需及时到正规的医院进行针对性治疗！
北京建国医院专家指出，如果发现自身患有早泄，而不治疗任由其发展的话，会造成导致男性不育及勃起功能障碍，给男性带来心理压力，使患者丧失生活激情、甚至产生心理疾病。因此，男性在患有早泄之后采取积极措施进行治疗是非常必要的。
北京建国医院的&六位一体分型疗法&重振男性&雄风&：
1、专项检测：多种尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测。
2、心理治疗：明确患者潜意识中障碍根结所在，有效消除心理障碍，增加患者对康复的信心。
3、药物渗透：采用中西医结合疗法，明显改善勃起硬度，使勃起时间延长，恢复正常的射精阈值。
4、电子通络：多项物理治疗方式，是目前非药物治疗男性性功能障碍的先进治疗设备。
5、射频巩固：利用磁疗与中药液按摩及电脉冲结合，有效的调节阴茎的被动勃起功能。
6、康复检查：巩固和增强患者对性生活的信心。
网络咨询挂号特惠通道，预约专家只需&四步&：
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专家提醒：早泄并不是什么不治之症，患者不要过于惊慌。男性朋友要是发现自身有早泄等性功能障碍疾病的症状后，应及时的到正规医院就诊，查明病因后，针对性进行治疗。
如需帮助，您可以拨打24小时电话010--。祝您早日康复！
北京建国医院地址：北京市朝阳区西大望路2号
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北京建国医院是以五星级酒店式服务标准理念管理的男科医院。医院环境优雅舒适，欧式装潢庄严大气，是一所集科研
个性化诊疗
明明白白看男科
当今男性对于男科疾病知识缺乏，大多男性羞于开口，失去最佳治疗机遇！如何少走弯路，少花冤枉钱，顺利治好男科病呢？
1、精确检查：用专业检测设备，对患者进行精确检查。
2、明确诊断：经医生组严密分析，找准治疗的方向。
3、科学治疗：根据患者病情，选用快速有效的治疗方法。
眼睛看累了？不是很理解？
贯彻执行国家号召
北京建国医院积极贯彻执行卫生部《关于实行预约诊疗服务工作的意见》，为方便患者就医，开设网上咨询、预约挂号服务。
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