民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血哦。_创业部落1_天涯博客
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&&1、&本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。
&&2、&为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。
&&3、&所用药物凡带有记号的一般可到中药店买，药店都有。
&&4、&报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。
&&5、&报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
&&6、&有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
&&7、&本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。
&&民间实用土方（上）
&&一、&内&科
&&1、&初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。
&&2、&多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。
&&3、&头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
&&4、&头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
&&5、&失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
&&6、&干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
&&7、&有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
&&8、&老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤一两、甘草一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
&&9、&长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
&&10、&哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
&&11、&胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
&&12、&胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
&&13、&高血压、高血脂：芹菜籽一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
&&14、&心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
&&15、&肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
&&16、&消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
&&17、&胸闷气胀：白萝卜籽5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
&&18、&神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
&&19、&贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。
&&20、&内热口干：芦根、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
&&21、&慢性肝炎：每次用白茅根二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。
&&22、&胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
&&23、&急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
&&24、&胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。
&&25、&糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。
&&26、&记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
&&27、&小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。
&&28、&小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
&&29、&尿频（小便次数多）：生韭菜籽3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。
&&30、&便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
&&31、&痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
&&32、&打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。
&&33、&打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。
&&34、&晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。
&&35、&中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。
&&36、&神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。
&&37、&甲状腺功能亢进症：黄药子9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。
&&38、&慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。
&&二、儿科
&&39、&小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。
&&40、&百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
&&41、&小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。
&&42、&夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
&&43、&婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。
&&44、&盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。
&&45、&打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。
&&46、&经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。
&&47、&小儿厌食（不思吃饭）：山楂3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。
&&48、&腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。
&&49、&误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。
&&50、&磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
&&51、&流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
&&52、&儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。
&&53、&腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。
&&54、&小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。
&&55、&考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。
&&附：防病保健知识（一）
&&1、&为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
&&2、&吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
&&3、&儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力
&&4、&烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
&&5、&豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
&&6、&久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
&&7、&鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
&&8、&新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
&&9、&吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
&&10、&哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
&&11、&哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
&&12、&哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
&&13、&吃豆浆有哪些四忌？1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装。
&&14、&吃牛奶有哪五忌？1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服。
&&15、&油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
&&民间实用土方（中）
真诚加入洛阳导购网&&? 月经不调-失眠长斑-气血亏虚。找个老中医一问，啥问题都解决了！百试百灵！_女生部落-爱微帮
&& &&& ? 月经不调-失眠长斑-气血亏虚。找个老…
中医几千年传承研究记载：“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其决定了女性的皮肤！　　 而现实情况是，不到百分之一的女性会认识到气血不足的缺陷，气血不足是女性寿命的主要杀手。“吕老师，你好帅！”、“吕老师，我太爱你了！”、“吕老师，我真想见您一面”、“吕老师就是我心目中的男神”，这些话竟然是很多年轻女性对一个65岁的男老中医说的话，让人不可思议。& & 年轻时就是很多美女心目中的男神谁说玩微信是年轻人的专利， 湖北省中医院退休老药师吕柳荫，今年65岁，在女儿的帮助下玩起了微信，没想到短短时间竟然粉丝数量暴增，一下子完全改变了他的生活。刚开始，吕柳荫在朋友圈里也只是发些关于中医养生保健之法，没想到很多人回去一试居然非常灵验，就这样朋友介绍朋友，最后人数爆增，现在累计受益人数已经超过了12000多人。你这情况，黄体酮要停，因为你吃了月经才来，不吃就会老样子，时间长了对身体不好，解决不了根本问题，月经量少容易提前闭经，卵巢早衰，比别人衰老的更快，一定要重视。”“阴道炎、妇科炎症吃抗生素、打针，杀敌一千，自损八百，体内细菌控制了，自身抵抗力也下降了，一有风吹草动，风寒湿邪入侵，又会出现。”“别以为吃大枣你就补了血，吃了西洋参你就补了气，吃啥补啥也不是全对，你还要根据自己的情况补。”“胖补气，瘦补血，偏胖的女性要减肥不如补补气，补了气，人体排泄的就多，自然就瘦了，饿肚子会把身体饿坏，吃减肥药那是拉肚子，是让你失去水分，其实并没瘦。”29岁的赵女士，宫颈糜烂二期，一到医院就要她做手术，还有人吓唬她会癌变，所以她一直不敢断药。吕老师告诉他宫颈糜烂就是中国人吓唬中国人的，和癌变根本没直接关系，一般无需治疗。赵女士心中的石头总算落了地。30岁的张小姐，因为人流引起的习惯性流产，吕老师特意给她开了副膏方调理，半年后成功怀孕，她最大愿望是能见吕老师一面，想当面谢谢他。42岁的李女士，月经不调，经血量少，闭经，乳腺增生，在吕老师的帮助下，调经养血，活血化瘀，服用中药调理，现在月经正常，人一下年轻了好几岁。对于女性朋友的各类妇科问题，日常保健问题，吕老师知无不言，言无不尽。他说，君子当待人如己，我也有女儿，我把她们都当自己的女儿看待，她们需要帮助，我尽自己绵薄之力。湖北省中医院老专家——吕柳荫老师说：调好气血，女人相当于多拥有10-20年的青春。女人以血主事，气血相依，血畅百病消。气血二字说来简单，实则关乎人一生，气血虚，月经量少，闭经，甚至四十几岁就进入更年期了，卵巢早衰得特别快，机体防护能力差，容易生大病；气血淤，不通则淤滞，结节增生等，容易诱发乳腺增生、子宫肌瘤等各类妇科杂症。靠吃点人参、燕窝、阿胶、大枣能调理好那就没有中医这一说了。很多人问吕老师，那怎么办？吕老师说了一个观点：想用工业时代的东西解决这个问题很难，现在的东西机械化批量做出来差很多，原汁原味的东西都丢了。要真正解决问题，只有依靠传统，传统是唯一的出路。2012年起，退休后的吕柳荫奇葩事情做了一件又一件。打赌：膏滋才是调理气血“王中之王”吕老师一语惊人：“谁能在全国再找个调理气血的一拉成丝，滴水成珠，放置两年不腐的传统膏滋出来，我免费给她个人开膏滋。只要用膏滋调理气血，闭经2年内的必来，月经量少，痛经、失眠多梦、面色萎黄、长斑、手脚冰凉宫寒等调调就好。如果有比膏滋调理气血更佳的，我愿意砸了自己的招牌，关了基地。”是狂妄，还是自己足够的自信？吕柳荫科班出身，湖北省中医院的资深老药师，国宝级的膏滋大师，在武汉市胭脂路粮道街花园山4号的省中医院做了一辈子的膏滋，只要去打听，没有人不认识。他可以说熟读中医书籍，通晓药材辨选之法，擅长各类传统制剂，精通中药如火纯青。他说：“中医界没人不知道中药丸、散、膏、丹里‘膏滋’调理气血最佳，为王中之王。”他的自信全源于此。传统中药膏滋：“其黑如漆、其亮如镜、食之无渣、入口即化。”膏方自古就是治病纠偏、抗衰延年、调养气血的首选，有“一勺膏滋十碗药”的说法。这个膏方非现在药店、超市、网上的膏，而是膏滋，一拉成丝，滴水成珠，又黑又稠，堪比金玉的膏滋。网上买不到，药店超市也没有。你们不会干，不愿干，我来干你们不是嫌弃传统的东西生产慢，产量低，是脏活、累活吗？你们不是嫌弃传统的东西成本高吗？你们不是嫌弃工艺复杂吗？好了，你们不干，我来干，虽然老的工匠技师大多已经退休或不在了。但我做了一辈子的中药，不能就此失传，没人来传承。2012年，湖北省咸宁通山经济开发区科技园的传统膏方基地成立。吕柳荫四处奔走，恢复传统膏方蜜炼基地，从选药、提取、蜜炼等8道工艺环节100%按照传统工艺，2015年被政府列入为非物质文化遗产保护目录。这样选药像鉴宝，真是醉了 对于选药很多人都直呼看不懂，都认为吕老师太偏执。选药搞得像鉴宝似的，人参为“滋补三宝”，能大补元气，3年参才有药用价值，1-2年的人参就跟萝卜白菜一样，要辨别年限需要去数人参上的“芦头”上的碗口数量，一个碗是一年。枸杞必须是宁夏中宁的，原产地，正宗，中宁枸杞果柄白点，丢在水里不沉；同样的药材比如产地、采收季节等不同，价格也相差很大，阿胶断面不光滑，光照不透亮，非东阿阿胶不要；有一次，购进的蜂蜜，吕老师一测有转化糖，即使在国家允许的标准内，依然坚持退货。吕老师说：人人都在吃阿胶，每个人都吃过中药，反映不理想的大多是药材不正宗，不地道，方子再好，药材没药性自然不行。搞得像工艺品，一般人看不懂看不见药材，精华全提取出来要怎么办？煎煮提取3次，过滤4次，静置72小时，有一点渣滓都要打浮去掉，最后全是精华的精华，古时候更无防腐剂，怎么办？蜂蜜蜜炼防腐，放置两年不腐。熬好的膏滋：吸收日月精华，天地雨露，其黑如漆、其亮如镜、食之无渣、一拉成丝，滴水成珠，甘如琼浆，温开水化开，无需胃来消化，精微药物活性物质被小肠吸收气化，脾来转运，濡养五脏气血，筋筋骨骨，一勺能顶十碗药。如此复杂费劲，必是痴傻之人干的很多人都说吕老师又痴又傻，一把年纪了还如此折腾。开一料膏方花7天时间，必须要把药材进行提取，浓缩，最后全是精华，100公斤药材最后也只剩下6-15公斤。传统老膏方工艺概括：经过八繁之功，按照2000年相传的古法炮制，12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火3次熬，文火收成膏，经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等8道繁琐工序，大约需要7天左右时间，一锅下来，吕老师经常是累得腰酸背痛，有时候要在床上躺几天。对症调补，一人一方搞得像医院膏方的厉害在于根据个人进行对症的调补，做到了中医的辩证施治。女人的气血问题有气虚、血虚、肾虚、肝郁各种类型，切不可千人一方，万人一药。比如，月经提前、量大说明气血了；月经量少、推迟血虚了；更不可随便吃个阿胶就以为能补血，吃个黄芪就能补气，这都不靠谱的，不对症进行乱调补，还会惹出上火、心烦失眠、厌食、便秘、月经不调等。每款膏滋都是名医经典组方，根据不同类型，按照不同组方炮制，再由国家级营养师、中医药研究的专家们一对一咨询针对性调理，就像搬了个省级中医院给你。来自吕老师的忠告：女人当爱惜自己当然，吕老师也有脾气，他骂过很多人，并且骂的很凶，很多女人就被吕老师骂哭过，奇怪的是，居然越骂这些人还越清醒，越服气，完了还不忘感激他。这是为什么呢？用吕柳荫的话说：“该重视的要重视，比如，月经不调是给你的健康报警了，拖下去很多妇科病甚至会癌变，很多女人是自己糟蹋自己，不骂一下醒不过来”。1、 电脑、手机已经成为女人的慢性杀手。中医讲“久视伤血”，很多女性一天到晚就是翻手机，玩电脑，殊不知，你长时间盯这显示屏特别伤血，时间一长，你会气血失和，比如视力下降，月经不调，失眠，脱发，长斑，眼袋，黑眼圈等等。2、 别把自己当作外国人糟蹋。很多女人模仿外国人冬天穿短裙丝袜，夏天吃生冷饮料等。中国人就是中国人，基因就是吃的五谷杂粮的基因，怎么跟别人吃牛肉和牛奶长大的人比。欧美人没有坐月子一说，这就是东西方人种的区别。年轻人要尽量要避免意外怀孕，无痛人流会让你的子宫内膜变薄，对你体内气血一次非常大的伤害。3、 不要追求病态之美。欧美人也不认为枯瘦，白净就是美，反而他们认为小麦肤色是最健康。很多女性追求骨感美，追求林黛玉的病态美，这非常要不得。以牺牲健康为代价的美都是扯淡，这些都是违背自然规律的。4、 外在美丽不如内在的健康。很多女人爱整容，爱化妆，这种美丽非常脆弱。健康的人两眼放光，气场就足，有活力，这就是美。女人以血主事，气血相依，只有调理好了气血，月经正常，才能拥有健康与美丽。(泛黄的旧版工作证)加微信，和老师一起学中医养生现如今66岁的吕柳荫老师，虽已退休，但在国家大力振兴中医药产业的支持下重回一线工作岗位，在湖北咸宁通山经济开发区建立了膏滋基地，传承中医药这一非物质文化遗产。无论您是痛经、少经、闭经、还是崩漏等，无论您是失眠、长斑、脱发、手脚冰凉；无论您是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题都可加吕柳荫专家团队微信咨询，为全国的女性提供免费咨询。（特别提示：正牌专家，真实可考，加微信lvliuyintd005，或者工作QQ&可了解详情。）& & & & & &女性抗衰保养 调经养颜有妙方
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　　1、治严重失眠　　①.猪心1个，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。　　②.鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。　　2、皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏　　我都推荐身边朋友用芙芸轩芙妍霜和芙芸轩湿安益肤霜，万能的淘宝就有卖，可搜索一下，草本植物，效果与口碑均很好。我是不建议用激素药膏，因为长期用不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，而且会加快皮肤老化。很多医院开的方法都是：艾洛松、地塞米松、强的松、氟轻松，这些药的名字最后一个字都是“松”。这并非巧合，实际上，它们属于同一类药物———糖皮质激素。　　3、面部补水小窍门　　我的周围都渐渐流行起艾诗普蕊舒缓抗敏系列。舒缓系列对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。裸妆产品感觉补水効果挺好的，而且对皮肤没刺激，味道也好闻，现在肌肤挺有弹性，水嫩白皙无色斑，让我不需要上妆就能够出门。轻松驾驭裸妆！找不到的，还是上万能的淘宝看看　　艾诗普蕊舒缓抗敏系列日常护理流程：抗敏、脱敏日常护理流程：　　第一步 → 清洁、柔护肌肤：舒缓洁面乳　　第二步 → 软化角质，深层浸透：舒缓保湿水　　第三步 → 脱敏：舒缓精华液　　第四步 → 增强肌肤防御能力，持久抗敏：舒缓柔肤霜　　4、便秘　　每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油　　取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用　　取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次　　取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用　　取松仁(生熟均可)15克，每日服用一次　　中药可用何首乌，每次15克，水煎，连服3—5天;或用当归20克，肉苁蓉20克，水煎，连服3—5天　　在使用以上方法同时，还应使用一些润肺清肠、清热去火的食物，避免食用过多辛辣刺激的食物，日常的饮食习惯都会对便秘造成影响。除外，如在服用其他药物治疗便秘，那食用上述方法将会对病情的好转更有帮助。　　5、宝宝湿疹/奶癣/红屁股等皮肤问题　　宝宝皮肤都比较幼嫩，推荐用贝安宁萱安益肤霜和贝安宁宝宝湿红护臀霜，草本植物萃取无激素安全，万能的淘宝就有卖。我宝宝之前身上湿疹也是长了好久的我就给涂贝安宁萱安益肤霜这个弄好的。那时是红红的叫人看了很心疼，建议宝宝有湿疹的可以用看看！　　当然宝宝护理也很重要：　　洗澡不要太勤，也不要用过热的水洗澡洗脸　　不要使用肥皂一类的碱性洗涤用品；使用弱酸性的洗浴产品，对皮肤无伤害　　穿着宽松，不要过于保暖，内衣裤更换为柔软棉质等　　保持皮肤干爽　　母乳喂养的话，妈妈也要注意饮食方面，不过于肥腻，辛辣　　6、脚臭　　萝卜熬水　　可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭　　土霉素　　很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。　　酒精　　每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。　　米醋洗脚　　洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。　　盐姜水　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。　　7、解酒的小秘方　　五豆汤：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，贯众500克。专能解酒毒，止烦渴　　8、流鼻血时　　小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。正确做法是：　　①.让病人坐到椅子上，使情绪稳定。　　②.让病人头部前倾，用嘴喘气。从外面用手指压迫出血侧的鼻翼。　　③.用干净纱布轻轻地堵塞出血的鼻孔，进行压迫止血，效果很好。　　9、腿抽筋　　平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。　　10、跌打伤筋　　将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。　　11、如何治酒糟鼻　　白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈　　12、脚气　　脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气我都推荐患者用 佳草集清肤霜,中药草本配方。基本上一周就有效了，平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。　　13、减肥　　早餐建议是：白粥（黑米粥也可）+ 馒头（菜包子）+ 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。　　午餐的搭配是：一碗米饭 + 青菜 + 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+ 豆类制品（豆腐最为合适）。　　晚餐的搭配是：粉丝（粥）+ 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）　　14、眼干　　常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。　　15、落枕　　左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。　　16、眼睛碰伤的急救　　①.轻者早期用冷敷，1～2日后改为热敷。眼部滴氯霉素或利福平眼药水预防感染。　　②.角膜轻微擦伤，涂红霉素眼膏或金霉素眼膏，并包扎患眼。　　③.如伤情较重，发生眼球出血、瞳孔散大或变形，眼内容物脱出等症状时，首先用清洁的布将眼部包扎起来，快速送医院抢救。　　17、磨牙　　睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈。　　18、口臭　　每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭者。　　19、咽痒/咳嗽　　最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。　　20、耳内进人异物时　　①.若是昆虫，用光照耳，即可飞出。　　②.若是豆类等物，不要强行取出，要到耳鼻喉科医生那里就诊。鼻内进人异物时可尝试把发夹的圆头顺着鼻孔壁插进，把异物带出来。　　21、去黑头　　鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!　　22、黄牙变白　　每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食 用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见 效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。　　23、鱼刺卡喉不下　　①.白糖，老醋合服下;　　②.威灵仙15克，煎汤咽服。　　③.青果核磨汁，用作含咽剂。　　24、咽喉部有异物堵塞时　　①.若是成年人，可让病人自己压住舌头，连续咳嗽2-3次。　　②.患者上半身前倾，请别人从身后用两手合拢围起，把前胸向上提起。　　③.侧卧，用手指试钩咽喉部，有时也能钩出异物。　　④.若为儿童，则头朝下抱起，用力拍打背部2-3次。异物还是除不掉时，赶快送医院。　　25、戒烟　　藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。　　26、打嗝不止时　　用手轻轻按压胃部，让患者打呵欠。饮0.5—2%小苏打水。尽可能长时间憋气不呼吸或用手指紧压双侧眼球，都是一种简便的方法。　　27、冬天忌睡前洗头　　冷天用热水洗完头之后，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉,易患感冒。　　28、晕车　　晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。　　食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。　　鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。　　29、排毒　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。　　30、毒蛇咬伤　　立即用嘴（口腔内无粘膜破损）在伤口部位使劲吸2-3次。吸出毒液就吐掉。 情况允许的话，用止血带或布带紧扎住肢体伤口的近心端，同时伤口（毒牙痕有两处）要用冰袋冷敷。并立即请蛇医或外科医生诊治，注射抗蛇毒血清和甾醇类制剂。注射血清前，要告诉医生是那种毒蛇。　　31、生鸡眼时　　更换鞋子是先决条件。在热水中浸泡20-30分钟后擦净，涂抹鸡尤清乐。4-5天后，用手术刀削去鸡眼组织。要反复进行几次。鞋子磨鸡眼时除更换鞋子外，再垫上一个垫保护鸡眼部位不受磨。要有耐性地连续做，一定能治好。　　32、触电　　当发现有人触电时，尽快找到电闸，切断电源是当务之急。如果暂时找不到电源，可就近找一样绝缘的东西，如木棍或塑料管子，挑开触电者与电源的接触，然后检查触电者的反应。如果发现其已经没有了心跳和呼吸，应立即就地对其进行人工呼吸和胸外按压，同时让别人拨打急救电话。　　33、失眠/多梦　　音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。 睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己 的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。　　34、疯狗咬伤　　①.大蒜捣烂敷之。　　②.大咬时，立即涂糖于伤处。　　35、农药中毒　　①.生绿豆粉用凉水调，服一茶杯。　　②.鸡蛋10个，取蛋清生饮，以毒物吐出为度。　　36、毒蛇咬伤　　①.立即用绳子或布条在伤口上端扎紧，以免毒液进入血循环，并迅速将毒液由伤口挤出，然后再用药物进行理。　　②.雄黄6克，大蒜3克，共捣烂敷伤处，止痛颇佳。　　③.豆叶捣烂如泥贴患处，立即止痛，消炎。　　37、中暑　　轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院
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　　收起，感觉很有用呢。
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