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熬夜男！你究竟还能活多久？？？原来最近一直长胖是熬夜的原因~~在半夜我发完这个帖子之后义无反顾的去睡觉了，如果你爱你身边的人，请
随着生活节奏的加快，越来越多的人还是加入了熬夜的行列。熬夜给健康带来严重的危害，大脑和器官得不到休息调整， 熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。&熬夜族，你怎么还不肯睡觉？尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯，但实际上，随着生活多元化，“夜猫子”一族正越来越多，熬夜成了不少人的生活常态。根据《生命时报》联合调查显示，超过八成人有晚睡的习惯，近七成人因此出现健康问题。在参与调查的2100人中：仅有16.1%的人每天在晚上11点以前睡觉11点到12点睡的占31.39%&12点到凌晨1点睡的占33.91%凌晨1点以后睡的占到了18.53%。上海中医失眠症医疗协作中心副主任司明表示：“熬夜已经成了一种社会常态，尤其是年轻人，大部分都有熬夜的情况。”司明告诉记者，根据人体生物钟，晚上9―11点为淋巴系统排毒时间，晚上11点到凌晨1点，是肝脏的排毒期，需在熟睡中进行。“也就是说，人最好在11点前入睡，但能做到这一点的人太少了!”&晚上不睡觉，都是因为工作过于繁忙吗?调查发现事实并非如此在调查中，仅有10.67%的人熬夜是因为工作没做完，迫不得已。38%的人晚睡是因为看电视、上网等娱乐活动。值得注意的是，40.77%的人晚睡只是因为习惯使然。此外，感情问题、失眠也是晚睡的主要原因。司明表示，这一调查证明了人们晚睡主要是因为夜生活丰富，晚上娱乐项目多，久而久之，就成了一种“流行病”。“夜猫子”们在享受夜晚时光的同时，也付出了健康的代价。&在熬夜的危害中，调查显示，选择“成天昏昏沉沉，影响工作学习”和“健康状况每日愈下”的超过70%。“熬夜的直接危害就是让人白天容易疲劳、精神不振;皮肤受损，出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题，容易提前老化;还会影响内分泌，免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门;如果长期熬夜，更会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。”司明说，为了健康，人们应该尽量少熬夜，做到规律睡眠，早睡早起。如果迫不得已熬夜，第二天要及时调节，白天可以适当补充睡眠。&太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想，能尽量早点睡… ------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。 如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。 下面是手身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 　　中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 　　一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 　　二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 　三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 　　四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 　　五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 　　六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 　　七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 　　八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 　　以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。　　肾虚病症有阴虚、阳虚之分。 　　肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 　　肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。 　　中医认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。 　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。 　　揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。 　　发“吹”音　“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。 　　另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。 　　健脾通胃肠气的保健方法： 　　双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次300~500下，每天1~2次。 祝福朋友们都有一个健康的好身体！很多人看了看，然后会说，( ⊙o⊙ )哇，好像很有道理呀，然后就分享。。然后信誓旦旦说我现在要改变。然后，回头一下子就忘了，依旧垃圾食品乱啃，依旧没日没夜玩电脑，依旧每天通宵看松岛童鞋，苍井小姐，手里用力握紧，上下移动。&&&
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>>我睡觉得时候一觉睡醒全身都是汗是什么原因,衣服全部
我睡觉得时候一觉睡醒全身都是汗是什么原因,衣服全部打...
当时年龄：2小时前
我睡觉得时候一觉睡醒全身都是汗是什么原因,衣服全部打湿了又很长期了没怎么治，用啥药
原因主要是身体虚弱 .中医认为是“肺气不足,卫阳不固”导致.医治应以“补肺益气,固表养阴”为原则.可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用.
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自汗 不是由于天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而老是流汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄导致，故常伴有神疲、无力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。常见于患有佝偻病的宝儿及甲状腺机能亢进的患者建议你去医院查查
自汗 不是由于天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而老是流汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄导致，故常伴有神疲、无力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。常见于患有佝偻病的宝儿及甲状腺机能亢进的患者建议你去医院查查
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这位朋友您好，依据你所说的情况，好像是肾阴虚导致来的盗汗的表现，肾中阴虚不能敛阳，阳气鼓动阴液外出，就会导致盗汗的表现。这种情况可以采取滋阴敛阳的措施进行调养，建议到中医科依据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行医治。
这位朋友您好，依据你所说的情况，好像是肾阴虚导致来的盗汗的表现，肾中阴虚不能敛阳，阳气鼓动阴液外出，就会导致盗汗的表现。这种情况可以采取滋阴敛阳的措施进行调养，建议到中医科依据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行医治。
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您好有的妇女在大姨妈来潮前一个星期左右表现出情绪波动、烦躁不安、低热虚汗、乳房胀痛这种现象在医学上称为“经前期紧张综合征发病的原因是在好朋友前的一段阶段体内雌激素与孕激素平衡失调导致内分泌和神经系统功能失调以致发现了上述一系列表现而一旦大姨妈来潮激素比例自动得到调节症状也就很快缓和
您好有的妇女在大姨妈来潮前一个星期左右表现出情绪波动、烦躁不安、低热虚汗、乳房胀痛这种现象在医学上称为“经前期紧张综合征发病的原因是在好朋友前的一段阶段体内雌激素与孕激素平衡失调导致内分泌和神经系统功能失调以致发现了上述一系列表现而一旦大姨妈来潮激素比例自动得到调节症状也就很快缓和
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我睡觉得时候一觉睡醒全身都是汗是什么原因
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老公每天早上起床后就不停的打喷嚏，是什么原因？
每天早上起床后就不停的打喷嚏，是什么原因？有什么方法可以制止？
估计是有点过敏性鼻炎的症状，如果不严重的话，你可以让他先多吃些羊肉来食疗一下，不行就要吃中药了。
估计是有点过敏性鼻炎的症状，如果不严重的话，你可以让他先多吃些羊肉来食疗一下，不行就要吃中药了。
病情分析：
可能是过敏性鼻炎，下面这个小偏方你可以尝试一下看看。
指导意见：
建议用葱白和葱须捣烂取汁，每次用棉球蘸取塞鼻5－10分钟，每天1－2次，2－6...
答: 你可以平时多走动爬楼梯啊
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'500多只手工捏制的“泰迪熊兵马俑”亮相，俏皮可爱。
超豪华游轮总造价约合人民币75亿，可搭乘8500名游客。
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　　初中的时候有个妹子背后诋毁我，到高中还在一个班，我从朋友那里听到之后没有说什么，默默向老湿申请和她换到同桌，然后花两年时间和她成为无话不谈的闺蜜，两年时间我一点一点的教她追自己男神，带着她逃课上网，带着她上课玩手机睡觉聊天，怂恿喜欢她的一个男生各种追她，教她穿衣化妆打扮……呵呵，最后她由一个可以考一本的学霸变成三本都上不了的渣渣。。
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