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宝宝漂亮头型睡出来！
核心提示：宝宝的头型是可以塑造的。在宝宝刚出生时就要开始其打造完美头型了，这样将来宝宝长大后才能一直维持最佳脸型。究竟妈妈怎样做才能给宝宝塑造出一个漂亮的头型呢？
　　新生儿头部较大，约占身体的1/4。特别是刚出生的宝宝骨质柔软、头颅骨还未完全闭合，可塑性很强，如果此时妈妈注意对宝宝面部进行合理塑造，就可以获得一种椭圆的、凹凸有致的头部雏形轮廓。打造下一代的最上镜面庞就从新生宝宝开始吧！
　　睡姿VS头型
　　新生宝宝还不会翻身，他们的睡相完全掌握在父母手上，是要以安全舒适为准则，还是头型美观比较重要？该让宝宝采取什么样的睡姿，正考验着新手爸妈的智慧。
　　仰睡，就是平躺、正睡。这是我国传统习惯的睡姿。采用这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。
　　内脏器官受压小，身体无压迫感。
　　较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息，安全性高。
　　父母可一目了然地观察到宝宝的睡眠状态。
　　不利宝宝呼吸。
　　四肢和身体容易暴露在外而引起着凉，导致或。
　　新生宝宝溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性。
　　使枕骨变形，小脑发育受损，压迫后脑勺血管，影响循环。
　　手脚和全身始终处在紧张状态下，影响宝宝生长发育。
　　头型容易睡扁，影响脸型。
　　温馨提示
　　1、喂奶后，不要马上让宝宝平躺睡觉，可先右侧睡。
　　2、建议使用中间下陷的"仰睡"型枕头，可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。
　　侧睡：
　　侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前最多建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。若新生宝宝有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。
　　右惯睡有助消化。
　　宝宝呼吸较顺畅。
　　可减少溢奶或呕吐时被呛到。
　　不易长时间维持此姿势。
　　容易引起宝宝呕吐和溢奶。
　　可能会造成宝宝斜视。
　　容易让宝宝形成偏脸子、大扁头，影响美观。
　　温馨提示
　　1、可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。
　　2、长时间同一边侧睡也会使宝宝头型歪偏，最好每3～4小时翻身一次。对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势。
　　3、左右侧卧时耳朵要当心，妈妈一定要先将宝宝的耳朵往后抚平。因为新生宝宝的耳朵非常软，不注意可能会造成耳轮变形。
　　俯睡，就是俯卧、趴睡。这种睡眠姿势让宝宝比较有安全感，容易熟睡，也少哭闹；并且俯睡时肺部的血流量与换气量比较均衡，呼吸的功能最理想。但是，俯睡同样有许多不利因素。
　　较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。
　　宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。
　　使后脑勺按出生时弧线向外充分发育头型、脸型较修长。
　　高宝宝肺活量，促进呼吸系统的发育和成熟。
　　可使颈部、胸部、背部、腿部等大肌群和骨骼得到迅猛地发展。
　　若有异物阻塞口鼻，可能会造成窒息。
　　父母不易观察到宝宝是否有异状。
　　使宝宝双颊隆起，前额突出，形成椭圆形脸。
　　温馨提示
　　1、新生宝宝脐带未掉落前不要趴睡。
　　2、当宝宝还不会自己将头转到另一边时，不建议采用此睡姿。
　　3、床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能会陷入而影响呼吸。
　　4、不要让宝宝穿扣子很突出的衣服睡觉。
　　5、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。
　　6、生病的时候最好不要让宝宝趴睡。
　　7、发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则会有头型偏的问题。
　　俯睡与安全
　　"俯睡易？"这一说法有证据吗？
　　宝宝因俯睡而让被褥掩住口鼻而猝死的时有耳闻。而事实上，目前现有的数据仍不能充分确定趴着睡真的会造成宝宝猝死，只是，国外小医学会自从建议家长让宝宝由俯睡改为仰睡或侧睡后，"婴儿猝死症"的发生率有显着下降。在我国新闻报道中，俯睡出现猝死的事件也有发生，专家认为宝宝在趴着睡觉时，万一出现呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻呼吸的问题，就会造成呼吸障碍，最终因挣扎力量太小而出现猝死事故。
　　专家观点
　　睡姿是矫正宝宝头型的理想方法，通常睡觉不会以外力矫正，因为宝宝有自然，恢复头型的本能，父母只要经常协助改变各种睡姿即可。新生的宝宝一般一天睡眠约16～18小时，应采取俯睡、侧睡、仰睡三者相结合的方法来有效保护宝宝的头型，这是由于新生宝宝的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形。故应左右两侧适当交替，以免造成脸型不对称。如果宝宝吃完奶后易溢奶，可在喂完奶后，让宝宝取右侧卧位，以减少溢奶。一般每4小时左右，给新生宝宝调换一次睡姿。所以只要根据宝宝不同的情况合理选择睡姿，就可使宝宝大脑更聪明，头型更标准，变得更靓丽。
　　塑型护理指南
　　因为0～6个月是宝宝脑部发育最关键，奠定一生基础的阶段，也是人一生中头围及大脑发育中最快的时期，所以此时针对新生宝宝的头部进行塑型护理格外重要。
　　别给宝宝枕枕头
　　很多妈妈喜欢给刚刚出生的宝宝枕一个小枕头，以为这样做可以让宝宝睡得更加安稳。殊不知反而会对宝宝头型的塑造产生副作用。因为平躺时，宝宝的背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；加上新生宝宝的头比较大，几乎与肩同宽，因此新生宝宝不需要枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生宝宝的呼吸和吞咽，甚至导致意外。
　　一般来说当宝宝长到三四个月时就可以使用枕头了，此阶段的宝宝颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。而当宝宝七八个月可以坐时，宝宝胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时宝宝睡觉时应枕3厘米高的枕头。总之，应根据宝宝发育的状况来选择合适的枕头。
　　被褥也有学问
　　被褥的好坏会影响宝宝的睡眠，从而间接影响到宝宝头型的塑造效果。因此，被褥的好坏也是很重要的。
　　被褥：新生宝宝的被褥应单独准备1～2套，便于换洗，其大小应适合小床使用。被子应选用浅色全棉布或薄绒布来制作，棉胎最好用新棉花，旧棉花不保暖也不卫生。
　　垫被：小床上的垫子不能太软，最好用旧棉胎折叠起来做成床垫，上面再铺一层薄的棉胎就可以了。因为新生宝宝骨骼较柔软，正处于发育生长阶段，如果床垫太软，可使宝宝的脊柱经常处与弯曲状态，而容易引起脊柱变形，甚至出现驼背。
　　床单：新生宝宝的床单，最好采用全棉制品，要比小床大一些，四周可以压在床垫下面，这样宝宝就不至于在活动的时候把床单踢成一团了。
　　被褥床单在使用前最好在太阳下曝晒4个小时左右，以备用。平常也要经常洗换，并经常拿到太阳下晒，这样不仅使被褥松软暖和，还可起到消毒杀菌的作用。
　　囟门的护理
　　囟门位于新生宝宝的头顶，是宝宝骨骼中尚未结合好的一个部位。由于宝宝刚出生，囟门及颅骨缝尚未完全闭合且头骨较软，所以囟门的护理也可以影响到宝宝头颅的大小，以及其形状的塑造效果。而且囟门的护理列头围的发展有着积极的意义，它是顶骨、枕骨、额骨在新生宝宝合理结合发育成熟的标志。做好囟门护理，在宝宝一周以内会使前甭后勺头围发育最大，形成后天饱满、圆润的完美头型，这对宝宝一生外观形象形成一种气势的美。在新生宝宝时期极其有利于脑的快速发育，内部回沟深而且对脑神经的发育和保护起到最有利的支持，这也是早期智力开发最为关键的一步。
　　多抱抱宝宝
　　宝宝的睡眠时间很长，所以妈妈应该在宝宝醒来后多抱抱，亲子的接触不仅可以让宝宝获得更多的安全感，还有以下几个好处：
　　1、可以改变宝宝头部的受力点，减少偏头的发生几率。
　　2、在宝宝困了时，抱着她容易使宝宝再次入睡。
　　3、抱起来可以全面观察宝宝的身体，在躺着时不容易发现的问题能及时发现。
　　4、宝宝总后背着床容易生，而用纯棉抱巾包起来抱着他，可以使后背透气，不易生痱子。
　　5、抱着宝宝可以开阔视野，训练宝宝视觉。
（责任编辑：周奕桦）
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刚出生的宝贝们都有些什么自然生理现象呢？对于初次为人父母的爸爸妈妈们来说一定是好奇的吧！如果能提前有所了解，就能做到心里有底，不会因为宝贝们身上的自然生理现象而觉得担心害怕。新手父母们快点跟小编看过来吧！睡觉需频繁换姿势，全身肌肉紧绷。_百度知道
睡觉需频繁换姿势，全身肌肉紧绷。
很有一种要拉伸开的渴望、仰卧起坐等也不能缓解这种渴望，去做过按摩我最近大半年来经常睡觉不好，我这是什么毛病。请各位高手给我诊断诊断，经常要频繁地变换姿势，主要感觉就是腰部非常难受，再怎么困也得起床动一动，实在受不了的时候，不能保持一个姿势睡觉，按摩后感觉也没有缓解，趴着的时候感觉比较舒服些，有什么好办法，但扭腰。全身肌肉感觉都不能松弛，但也趴不了几分钟就得换姿势
肝肾肺心都没有问题，每天生活有规律，大小便正常，睡觉的总时间也够我身体其他方面都很健康
提问者采纳
对人体的健康极为重要； 6、吃好，即百分之五十谷类豆类食品；3，过则为灾、固本培元要方，百分之十五鱼。花钱少。夜里是人们长气血的时间，有防腐剂甜蜜素等等的.饮水之道.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。这是你的防病治病,适当运动锻炼；坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠。 注意细嚼慢咽，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品： 1;详细情况可以看看我的空间；慎吃西药。【生姜带皮煎】 2，手足温热为标准，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤；告诉你几个方法：晨勿多饮,拒绝sy。按压“足三里”.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠；】10分钟人体缺血和气血水平低的表现.不要喝牛奶，导致白血病；8，慎选水源、蛋类食品，见效快，百分之五油脂类食品，也是肝肺脏工作的时间，健康远离你.保持开朗愉快的心情。7、不打点滴。防止空调病，不渴不饮，饮必三口.应该保证一日三餐吃热、吃饱。物无美恶、生冷硬食物 ，饮必温热，大腿外侧手中指处。建议用硬板床；4、肉；停止一切啤酒冷饮，三餐不合理,因为都性酸。坚持每天敲胆经穴位【立正时.一定要穿暖和；5。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉。不要喝饮料.睡前热水泡脚20分钟；满足食物“金字塔结构”
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因此这样会长肌肉，呵呵 ，你习惯侧身睡觉，肌肉的生长和休息质量成正比，说明这样的休息方式你呢国内容易入睡，也说明您休息好看来你很怜惜你的分数啊
1忧郁，精神不集中，生物钟混乱2乙肝
能说说腰部怎么不舒服吗 近来小便怎样，大便是一天一次吗？不好意思 问得多了。
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