很久没运动,前天突然做了100个下蹲,立马就感觉大腿酸痛.蹲下起不来,下楼梯都很空难,大腿支持不起_百度知道
很久没运动,前天突然做了100个下蹲,立马就感觉大腿酸痛.蹲下起不来,下楼梯都很空难,大腿支持不起
前天突然做了100个下蹲,下楼梯都很空难,立马就感觉大腿酸痛,怎么办.蹲下起不来,大腿支持不起身体,一蹲下起来还要扶东西很久没运动
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你这是运动过度造成的肌肉酸痛，过个几天就会好了，也可以买云南白药气雾剂喷喷
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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最快的缓解就是忍痛按摩，疼痛是必然的，泡泡热水澡，吃维生素B和高蛋白质的食物，正常情况是3-5天才会恢复，一般前2天最痛突然的锻炼会导致肌纤维受损
循序渐进！慢慢来，避免受伤！
正常，你想回复快点就自己按摩
肌肉抽筋，＜你是医生吗＞
可是很痛走路都没法。
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出门在外也不愁全身使不上力，像瘫了一样，叫我蹲下，一下就坐到地上去了，没人拉就起不来，上不了楼梯，下不了楼梯，走_百度知道
全身使不上力，像瘫了一样，叫我蹲下，一下就坐到地上去了，没人拉就起不来，上不了楼梯，下不了楼梯，走
没人拉就起不来，下不了楼梯，急。这是什么病全身使不上力！，走平路小心的走，上不了楼梯，像瘫了一样，叫我蹲下，一下就坐到地上去了，稍不留意就瘫到地上了
提问者采纳
多做运动，有空去跑跑步就没事了
为什么会这样
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他2条回答
好像挺严重的，去医院看看吧
过上几天，会恢复的
你肯定是感冒了。
没，好好的，突然间这样了
那你有熬夜吗？
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出门在外也不愁}