小儿腹泻进补有讲究 水果可以蒸着吃|小儿腹泻警惕食物过敏 4种腹泻类型的食疗食谱
小儿腹泻警惕食物过敏 4种腹泻类型的食疗食谱
明显降低的温度使“专坑”小宝宝的轮状病毒持续发威，小儿秋季腹泻进入高发期。记者连日来走访发现，各大医院的儿科急诊室里，腹泻患儿或伴随腹泻的患儿已增加至来院就诊患儿的50%左右。儿科医生表示，注意卫生是
小儿腹泻进补有讲究 水果可以蒸着吃
明显降低的温度使“专坑”小宝宝的轮状病毒持续发威，小儿秋季腹泻进入高发期。记者连日来走访发现，各大医院的儿科急诊室里，腹泻患儿或伴随腹泻的患儿已增加至来院就诊患儿的50%左右。儿科医生表示，注意卫生是预防轮状病毒感染宝宝的有效途径。若宝宝染病，切勿自行使用抗生素或止泻药，应及时就医；在小宝宝腹泻期间，家长应避免喂养不当，对小宝宝造成二次伤害，导致腹泻难愈；而在腹泻恢复期，还需防止小宝宝营养不良。腹泻爱缠小宝宝 家长莫把腹泻当感冒今年9个月大的聪聪，这两天成了医院里的常客。两天前，聪聪因为发热到当地医院就诊，当时除了有些低热外，聪聪还伴有呕吐的现象，但由于吐出来的量不是太多，聪聪妈妈也没太在意向医生阐述，于是医生就当做一般的感冒症状，开了退烧感冒药。晚上服用药物后，聪聪烧便退了。可是第二天清晨，聪聪却开始拼命拉肚子，一上午就拉了6次，虽然聪聪拉肚子时好像没什么痛苦，除了吃奶稍差外，精神等其他方面都挺好的，但是聪聪妈妈仍然放心不下，想到聪聪昨天还发烧感冒，今天又反复拉肚子，聪聪妈妈再一次带着聪聪赶到了医院。在说明情况后，医生给聪聪开了大便检查的单子，很快检查结果就出来了，显示聪聪是轮状病毒抗体阳性。医生确诊聪聪得的就是小宝宝秋季高发的秋季腹泻。医生告诉记者，入秋之后，像聪聪一样的腹泻宝宝越来越多。每年9月中旬至12月是小儿秋季腹泻的多发季节，以10至11月份为发病高峰期。秋季腹泻70%以上是由轮状病毒（因其外形酷似车轮而得名）感染引起的，多发于6个月~2岁的婴幼儿。这主要与婴幼儿消化系统发育尚未完全成熟，脾胃功能欠佳，抵抗力弱有关。秋季腹泻发病初期表现为流涕、咳嗽、发热（一般为38℃~40℃）等症状，很多家长容易以为是普通感冒而忽视。大约发病一天后，患儿才会出现腹泻症状，轻的每天5~6次，重的每天10多次。医生介绍，由于患儿频繁腹泻加上呕吐，导致食欲低下，容易营养不良，还可能出现不同程度的脱水以及，严重的话甚至危及生命，家长应引起重视。腹泻后进补有讲究 按部就班很重要看到小宝宝因腹泻而导致体重下降，不愿意吃东西时，家长们总会担心长此以往影响小宝宝的体质，甚至加重病情。聪聪本来身体就弱，在半年体检的时候还查出来缺钙，正在服用从医院配来的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，聪聪妈妈不知是否该继续给聪聪补钙。对此，医生表示，秋季腹泻虽然来势汹汹，但作为急性病其实好起来也非常快，一般病程不会超过1周时间在患儿秋季腹泻的恢复阶段，补钙的一环。针对腹泻不同病程的不同进补方式，医生也给出了自己的建议：在发病腹泻期间，由于小宝宝的肠胃功能明显受损，消化功能下降，在这种情况下，理智正确的做法应该是少吃，以清淡、流质为主，并暂停钙剂等营养药品的服用，从而减少胃肠压力，帮助胃肠功能尽早恢复；而在腹泻恢复时期，前期辅食等食物的减少摄入导致了营养吸收不良，特别是人体中的钙质随着腹泻而排出体外，此时，适当补充钙剂能有效补充人体流失的钙。其中，特别值得注意的是，糖在肠道酵解的过程会加剧腹泻的症状，为了小宝宝更快更好的康复，家长们应避免小宝宝对甜食的喜好，这也同时体现在挑选钙剂的口味上。像聪聪之前服用的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒医生表示可以考虑继续服用，因为迪巧钙采用的淡奶口味不会造成小宝宝对甜味的偏好，而且迪巧钙剂中也添加了维生素D3能够帮助人体更好地吸收钙质。此外，对于如何有效预防小儿秋季腹泻，医生也给出了自己的解答：尽量少带小儿到人多的公共场所去，避免接触病儿；注意卫生，小儿使用的玩具和能够触摸到的家具，要勤用清水冲洗，吃东西前一定要洗手；不要吃生冷食品，注意气候变化，及时添减衣被，避免受暑或着凉。另外，家长们还可以给宝宝接种疫苗，口服轮状病毒的活疫苗等。怎样护理首先在不影响孩子营养的情况下，给消化道休息的时间。在医生治疗开始时适当禁食，一般可禁食8至12小时，同时给予口服补液盐，这样可以代替静脉输液。要注意的是，新生儿腹泻家长要慎用口服补充液体疗法，如果孩子出现腹泻次数和量都有所增加，频繁呕吐、不能正常进食，发热超过38℃就应该及时就医，医生会根据情况考虑是否需要静脉输液，防止脱水。开始治疗后，可逐渐恢复饮食，母乳喂养的孩子应缩短每次喂乳的时间，可以用浓米汤加牛奶喂食，保证婴幼儿的热量和营养的补充。忌食生、冷、油腻食物，如瓜果、汽水、油条等。给予清淡、易消化食物，如米汤、米粥、稀释牛奶或脱脂酸奶等。同时鼓励孩子多饮水。腹泻的小儿肛门周围皮肤会发红，严重者局部破溃、发炎。因此，对婴儿要勤换尿布，每次大便后，用温水清洗屁股，以防尿道感染及臀炎。如果臀部已经发红，清洗后涂一些鞣酸软膏。对于低龄幼儿在拉肚子的初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量，随时向医生反映。注意孩子的腹部保暖，如果孩子四肢发凉，可以用热水袋保暖，但要注意防止烫伤。注意居室空气流通，患有的病人不要接触病患儿，防止交叉感染。恢复期要重视营养，饮食中要逐渐增加易消化的食物，以减轻胃肠负担。水果蒸着吃可以治病枣大枣具有很好的补中益气、养血安神的作用，蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者，还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。做法：取红枣5枚、枸杞少许，洗净后用清水浸软，然后将红枣去核；取鸡蛋2枚，加入适量盐打成蛋液，然后加入红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝结即可食用。梨蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用（风寒咳嗽常常表现为咳嗽、咳痰清稀色白）。
小儿腹泻饮食调养更重要
　　宝宝腹泻防治手册腹泻是每个家长都会遇到的问题，尤其是两岁以内的小儿，消化系统发育尚不成熟，如果不加注意，进食量过多或食物品种有改变，就会因消化功能紊乱而发生腹泻。另外，小孩胃肠道防御感染的能力差，也易受到细菌和病毒等的侵袭。比如夏季常见的，各种细菌性肠炎以及轮状病毒引起的秋季腹泻等。　　对于小儿腹泻，一方面要查明病因，对因治疗，另一方面，饮食调理也很重要。　　以往患儿腹泻，比较强调限制饮食，理由是使胃肠道得以休息。但目前临床医生不但不主张禁食，反而鼓励患儿进食，理由是孩子正处于发育的黄金时期，需要充足的营养，而腹泻导致大量养分流失，如再限制饮食，无异于雪上加霜，诱发或加重营养不良，妨碍生长发育，导致免疫功能降低，腹泻也就更难以停止。正确的做法是，6个月以上的腹泻患儿，继续按照已经习惯的食谱安排膳食，如粥、面条、烂饭加些蔬菜，饮食以清淡为原则，切忌生、冷、硬食品。不宜喝糖分较多的糖水、果汁、饮料，以免加重脱水。不满6个月者，如为母乳喂养，可继续用母乳；如有暂时性糖源性腹泻，可改用豆奶喂养，但泻止或好转后应恢复母乳。　　下面介绍一些常用的食疗方：　　脱脂酸牛奶　　材料：100毫升去脂冷牛奶，36％酵酸液4毫升，或85％乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。　　焦米汤　　材料：米粉，糖。制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。　　苹果泥　　材料：苹果，盐。制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2～3次，每次30～60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8～0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2～3次饮用。功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。　　胡萝卜汁　　材料：鲜胡萝卜100克，盐。制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2～3次服用。功用：有健脾消食作用。　　胡萝卜山楂煎　　材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，制作：上述材料用水煎服。每天服数次，连服2～3天，功用：对伤食腹泻有效。　　淮山药粥　　材料：粳米50克，淮山药细粉20克。制作：上述材料同煮成粥，每日2～3次。功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。　　薏米鸡内金粥　　材料：生薏米30克，鸡内金一个，粳米25克，制作：上述材料同煮成粥。功用：患儿食之，有利湿健胃消食的功效。　　鸡蛋黄油　　材料：新鲜鸡蛋制作：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约10分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。单服蛋黄油3～4毫克(一个鸡蛋的含油量)，早晚各服一次，连服三次。功用：可治小儿腹泻。此方适用于6月龄以上的小儿，有补脾益胃和止泻作用。　　香菇汤　　材料：香菇6～8朵，盐。制作：香菇洗净（若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好），加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日两次。功用：有止泻功效。　　姜茶饮　　材料：干姜丝、绿茶各3克。制作：上材加水150毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。功用：此茶饮具有祛寒止泻作用。　　山肝粥　　材料：山药5～20克，鸡肝一副，薏米5～15克。制作：将山药、薏米研为细末；鸡肝切成薄片，与山药末拌匀，加入适量食醋，放于碗内蒸熟，分早晚两次服用。功用：本方对慢性小儿腹泻疗效较好。　　当然，如果由医生确诊为细菌感染引起的腹泻，合理使用抗生素还是必要的，否则腹泻迁延难愈，转为慢性，更加影响孩子的生长发育。在平时的护理中，要注意记录好宝宝大便的次数、大便量和每天的喂食量，随时向医生反映。要保持皮肤清洁，每次大便后要用温水冲洗臀部，及时换尿布，防止尿布疹及继发感染。注意居室空气流通，患有呼吸道感染的病人不要接触病儿，以防交叉感染。恢复期要重视营养，饮食中要逐渐增加易消化的食物。&&& 编辑推荐：&&& 预防宝宝秋季腹泻的方法&&& 必知：哪些水果可治疗小儿腹泻&&& 实用！孩子秋季腹泻的居家防治方法专稿，转载请注明；媒体合作请联系：020-
宝宝腹泻不应禁食 小儿腹泻饮食调理
随着季节的变化，特别是天气转凉的时候，宝宝脾胃功能很难与外界的气候变化相一致，这段时间患腹泻的宝宝会明显增多，当然绝大部分都是功能性腹泻，少则一天5、6次，多的可以达到十几、二十次。轻者大便稀溏，重者大便如水样。这个时候，绝大多数的医生会建议家长给宝宝禁食，他们认为只有不吃东西入肚，才能帮助减轻宝宝胃肠负担，从而减缓胃肠蠕动，减少腹泻的次数。其实，这个观点是错误的，现在越来越多的专家和学者提出，禁食不但不会对腹泻的次数有所减少，同时因为禁食所导致的饥饿感会更加强烈的促使胃肠蠕动次数成倍的增加，腹泻次数也随之会增加。当然，并不是任何食物都可以随便的食用，这个时候的饮食是非常有讲究的。腹泻时候的饮食并以要求一味的清淡，适当稍稍多加点食盐有利于补充因腹泻所导致的电解质紊乱，同时也有利于减缓胃肠的蠕动。食物的形态要求从流质到半流质再到接近成人饮食。湖南省儿童医院中西医结合科罗伟从中医的角度讲，食疗对于腹泻的宝宝效果非常显著：1、淮山薏米(图老师整理)粥：有利于健脾和胃、暖腹止泻。一岁以内的宝宝可以用淮山薏米米粉代替，用水冲调之前，如果把米粉稍稍炒黄，止泻效果会更好。2、胡萝卜粥 ：胡萝卜从中医角度来讲有健脾、促消化之功。现代医学研究表明，其含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和大量果胶，对肠道腺体的过量分泌起到收敛和吸附的作用，从而减少肠道蠕动，达到止泻的目的。3、姜丝皮蛋粥：皮蛋功效能散能敛，可去大肠火，治泻痢。姜丝性温，有暖脾和胃、温中止泻、止呕的作用，两者熬粥，对腹泻效果特别好。但是，必须提到的是，我们在强调其功效的同时，应该要知道，皮蛋中含有一定量的铅，就算是无铅皮蛋也难免，而铅对人体无任何益处，所以不能过量服用，中病立止。4、酸菜白米粥：酸菜酸香味醇、清淡爽口，采用生物抑菌，不含有防腐剂和色素，是一种绿色天然的健康食品，它富含维生素C、氨基酸、膳食纤维等营养物质，以及大量的乳酸菌，而乳酸菌又是人体肠道内的正常菌群，有保持胃肠道正常生理功能的功效。另中医学上酸有收敛的特效，所以酸菜白米粥也有着很好的收敛止泻的效果。当然，酸菜要求严格按照制作程序制作，要求卫生、不霉变，由于毕竟是腌制的，也不能过多食用。5、苹果泥粥：因为苹果本身含有着非常丰富的鞣酸，有着非常好的止泻作用。蒸熟捣烂即可食用。中医食疗的方法很多，选择其中的一种即可，没必要混合交叉食用，这样反倒真的会加重胃肠负担，引起功能的更加紊乱。
小儿腹泻饮食:护理宝宝腹泻的5个饮食误区
小儿腹泻是临床上常见的消化系统疾病，四季都可发生。小儿腹泻该怎么办？吃什么食物能防止小儿腹泻？这是每个妈妈关心的话题，以下就为您介绍治疗小儿腹泻可以食用的食物。小儿腹泻的症状早期表现为孩子发热、呕吐，流鼻涕等类似感冒发烧症状，很多家长可能会掉以轻心，按照感冒给孩子用药。但是孩子接着出现喷射性的腹泻，大便呈黄绿色水样便或蛋花汤样，表为“量多”、“次数多”、“大便水分多”的“三多”症状。而且这时候孩子吃不了东西，很容易导致患儿水分及电解质的大量丧失，出现脱水的症状。如果不提高警惕，耽误治疗，后果就会很严重。吃哪些食物能治疗小儿腹泻？1、酸牛奶鲜牛奶消毒后经乳酸杆菌发酵而成。酸牛奶的凝块小，易消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常腹泻的婴幼儿。2、苹果泥取新鲜苹果一只切开，用金属小勺轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用，对腹泻治疗有益。3、胡萝卜胡萝卜所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用可减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。护理宝宝腹泻的5个饮食误区孩子腹泻即禁食&×张奶奶的宝贝孙子晟晟伤食后出现腹泻，每天拉稀水便六七次，还伴有呕吐。张奶奶自作主张，认为孩子越吃越拉，决定给他禁食，饿得孩子哭闹不止，腹泻症状也未减轻。点评民间主张对急性腹泻采用禁食8-12小时，甚至24小时的饥饿疗法实际上是错误的。研究表明，即使急性腹泻时，患儿胃肠道的消化吸收功能也不会完全消失，对营养物质的吸收仍可达到正常的60%-90%。较长时间的饥饿，不仅不利于患儿营养的维持，还会使其营养状况进一步恶化，并影响肠粘膜的修复、更新，降低小肠的吸收能力，使，反复感染，最后导致“腹泻——营养不良——易致腹泻”的恶性循环中。因此，对急性腹泻儿应继续喂食。母乳喂养儿可自由吃奶及喂水；人工喂养儿可先喂稀释牛奶（牛奶1份加水2份）2-3天，以后逐渐增至全奶；半岁以上的患儿可选用米汤、稀饭或烂面条等，并给些新鲜水果汁或水果以补充钾，再加些熟植物油、蔬菜、肉末或鱼末等，但均需由少到多，逐渐过渡到已经习惯的平常饮食。服糖盐开水可防止脱水 ×甜甜才11个月，患秋季腹泻，每天拉稀水样便5-8次，每次大便量多。甜甜妈听说给孩子服糖盐开水可防止脱水，于是在温开水中加些白糖和食盐给孩子喂服，结果甜甜脱水现象反而加重，只好上医院看医生。点评在白开水中随意加糖、盐是不能起到防治脱水作用的。正确配制糖盐水的方法见护理重点中：预防脱水一节。鸡汤作为一种营养物质，对人体确有补益作用，但这并不意味着什么人都适宜喝鸡汤。无庸置疑，婴幼儿腹泻时会随胃汤液丢失大量的营养物质。因而，一些年轻的父母为孩子增加营养，喜欢给孩子喂食高营养的液状食物，比如鸡汤等。殊不知，给孩子喂鸡汤不但达不到壮体强身的目的，反而会给孩子带来麻烦。研究发现，鸡汤进人人体后，蛋白质合成显著增多，而人体每合成1克蛋白质即需0.45毫克当量的钾，由于钾不断进入细胞，人体为维持平衡，钠也大量进入血液和细胞液中，因而造成体液高渗——高钠血症。所以，婴幼儿在腹泻时不宜喝鸡汤。腹泻喝鸡汤补营养 ×鸡汤作为一种营养物质，对人体确有补益作用，但这并不意味着什么人都适宜喝鸡汤。无庸置疑，婴幼儿腹泻时会随胃汤液丢失大量的营养物质。因而，一些年轻的父母为孩子增加营养，喜欢给孩子喂食高营养的液状食物，比如鸡汤等。殊不知，给孩子喂鸡汤不但达不到壮体强身的目的，反而会给孩子带来麻烦。点评研究发现，鸡汤进人人体后，蛋白质合成显著增多，而人体每合成1克蛋白质即需0.45毫克当量的钾，由于钾不断进入细胞，人体为维持平衡，钠也大量进入血液和细胞液中，因而造成体液高渗——高钠血症。所以，婴幼儿在腹泻时不宜喝鸡汤。腹泻的孩子一点油也不能吃 ×人们在小儿患腹泻时，常常让小儿忌油。这种做法只适用于急性肠道炎症，一般不得超过3天。点评有些小儿容易腹泻，尤其是渗出性体质的孩子，腹泻可持续很长时间，不应当长期忌油。如长期忌油，可使小儿消耗体内贮存的脂肪，引起消瘦，还影响脂溶性维生素的吸收与利用，久之，影响孩子的生长发育。长期忌油还可造成腹泻，易发生在6个月至3岁小儿，称“学步婴儿腹泻”或慢性非特异性腹泻。此与小肠粘膜上酶的活性增强有关。如酰甘酸环化酶使前列腺素增加，促使胃肠蠕动加快，造成腹泻。这种腹泻可用植物油治疗，多价不饱和脂肪酸可抑制这一过程。婴儿长期腹泻吃些植物油有益无害。乳母严格忌油可使婴儿腹泻，所以也不要忌油。宝宝腹泻应该多喝水 ×点评腹泻宝宝不宜喝水，因为宝宝持续腹泻，丢失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，而且过量饮水会稀释胃酸，影响孩子食欲。如果孩子口渴的话，可以给他服用口服补液。因为口服补液中含有适当比例的糖、碱、氯化钾和氯化钠，可以帮助宝宝补充丢失的电解质，让宝宝尽快恢复。
小儿腹泻不可吃这些药物 用药茶更有奇效
专家特别提醒家长朋友，临床上治疗腹泻的药物很多，有专门用于止泻的功能性止泻药，亦有根据病因选用的抗菌药、抗病毒药，以及各种肠粘膜保护剂、微生态调节剂等。此外，有些药物对于机体发育尚不完善的小儿来说则不宜服用。如果发现宝宝腹泻，最好到医院进行治疗。在喂药前一定要注意看看孩子的情况，注意药物说明。1、易蒙停（洛哌丁胺）：适用于各种病因引起的急慢性腹泻的治疗。但其作用强烈，用于低龄儿童易致药物不良反应，如影响中枢神经系统等，加之曾有新生儿用药致死的报道，故国内外均限制用于低龄儿，如我国易蒙停使用说明书中就规定：5岁以下儿童禁用。2、复方地芬诺酯（复方苯乙哌啶）：适用于急慢性功能性腹泻又慢性肠炎的治疗。该药每片含盐酸地芬诺2.5mg、硫酸阿托品0.025mg，其中地芬诺酯对肠道作用类似吗啡，可直接作用于肠平滑肌，作用亦很强烈。由于国内外不断有应用该药致小儿中毒甚至致死的报道（死亡病例集中于小于两岁的婴幼儿），又因该药小儿用药剂量至今尚无统一标准，因此两岁以下婴婴儿禁用，两岁以上小儿应慎重使用（严格控制用药剂量）。3、氟哌酸（诺氟沙星）：对致病性和产毒性大肠、沙门菌属等所致的胃肠炎、菌痢有良好疗效，临床应用广泛，为人们熟知。但因该药及其同类（喹诺酮类）药物有引起骨病变的可能，因此，12岁以下小儿不宜选用。4、四环素：具有广谱抗菌作用，治疗具有一定疗效。但8岁以下小儿应用四环素及同类药物如土霉素、多西环素（强力霉素）、米诺环素（美满霉素）等可致恒齿感染、牙釉质发育不良和骨生长抑制，因此8岁以下的小儿应避免应用此类药物。5、药用炭：能吸附导致腹泻及腹部不适的多种有毒与无毒刺激物，减轻对肠壁的刺激，减少蠕动，从而起到止泻作用。但由于该药吸附作用强助无选择性，对消化酶如胃蛋白酶、胰酶的生长活性均有影响，长期应用可致，故3岁以下小儿腹泻或腹胀，禁止长期应用。婴儿秋季腹泻，用药茶有奇效秋季腹泻多发生在6个月至2岁的婴幼儿，腹泻之前常有1～2天发热、咳嗽和腹泻，一天泻10多次，严重的泻30～40次，蛋花样大便。患儿口渴，见水就饮，但喝下去后很快又泻出来。母乳喂养有助于预防小儿秋季腹泻。母乳中含有小儿所需要的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收，比牛乳及一切母乳代用品都好得多，而且卫生、经济、方便。建议在医生指导下用“口服补液盐”治疗，不要滥用抗生素。适当选用药茶有辅助治疗作用。乳茶：云南绿茶1克。将绿茶研细末，分3次用乳汁调服，连服3～5天。功能清热、消食、止泻。孩儿茶：将孩儿茶研细，口服。1岁左右每次服0.15克，2岁以上服0.2克，每日3次。可清热、消食。儿科醋茶：绿茶1杯（约300毫升），食醋20毫升，二者混合，每次服20毫升，每日3次。功效和胃止泻。车前米仁茶：炒车前子、炒薏米仁各9克，红茶1克，白糖或葡萄糖少许。用法一：前3味共研细未，以白开水调服。用法二：前3味加水一碗，煎至半碗，去渣滤汁，加入少许葡萄糖或白糖调味即可，也可将3味研末，以沸水冲泡15分钟，加入少许葡萄糖或白糖即成。粉剂：每日2次，每次用药末3克，用白开水调服，3岁以下儿童用量减半。汤剂：每日2剂，不拘时温服，3岁以下者酌减。功能健脾化湿、止泻。陈皮茶：茶叶5克，陈皮15克。以上两味用冷开水浸泡一昼夜。以水一碗，煎至半碗。1岁以下每次服20毫升；1～2岁每次服30毫升；3～4岁每次服50毫升。每日3次。
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糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　民间有&春宜饮花&之说，闲来泡杯花草茶来喝，可振奋精神，消解&春困&。
　　玫瑰薄荷茶
　　选玫瑰花干花蕾4~5枚，薄荷叶5片。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10~15分钟即可代茶饮用（待茶凉后饮用口感更佳）。
　　本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用，薄荷清凉除热、醒脑提神，合用可提神散热，使人精神振奋，烦热顿消。
　　腊梅枸杞茶
　　选腊梅花干花蕾6~8枚，枸杞子10~15粒。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡15~20分钟即可代茶饮用。
　　本茶之腊梅花以除热生津见长，而枸杞可养肝明目、强壮筋骨，合用后可养肝滋肾、生津明目、消除疲劳，尤宜于久用电脑引起视物昏花，困倦无力者。
　　菊花人参茶
　　选菊花干花蕾4~5枚，人参10~20克。将人参切片或小段，与菊花共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡15~20分钟即可饮用。
　　本茶之菊花有解毒散热、平肝明目作用，而人参可补元气、健脾益肺、生津安神，合用有益气祛火之功，可提高免疫力，消困提神。
　　银花蜂蜜茶
　　选干品金银花6~8枚，置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10~15分钟。或选鲜品，先用少量温水或凉5分钟，倒掉水，重新沏开水，加盖浸泡5分钟，最后调入蜂蜜5毫升即可饮用。
　　本茶之金银花有清热解毒、疏散风热、凉血醒脑等功能，可缓解和春季多发病引起的困乏不适;
　　蜂蜜有滋补、助消化、抗疲劳等作用，且口感甘甜。二者相得益彰。但脾胃虚寒及人不宜多喝。
　　薰衣草柠檬茶
　　选薰衣草干花蕾5~6枚，柠檬汁20毫升。将薰衣草置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡5~10分钟，待茶呈淡绿色微凉后加入柠檬汁即可饮用。
　　本茶之薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消疲除倦作用，而柠檬清香，有利尿、开胃、活络、醒脑作用，合用可提振食欲，消解春困。
　　茉莉花茶
　　选茉莉花干花蕾5~6枚，青茶1小撮。共置茶杯中，沏入初沸稍凉至90度左右之开水，加盖浸泡10~15分钟即可饮用。
　　本茶之茉莉花有清热解表、和中下气及利湿作用，而青茶鲜香甜醇，可提神益思、解除疲倦。
　　合用后香气清婉，馥郁宜人，可提神解郁，调节肠胃，同时还美容养颜。
　　预防春困的
　　1、扁桃仁
　　许多提神的零食里都有扁桃仁。据研究表示，扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁，以及许多蛋白质，可以帮助你整天保持活力。
　　2、三文鱼
　　鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓的作用，从而缓解抑郁情绪。
　　3、菜花
　　菜花是良好的B族维生素&聚居地&，其中维生素B1有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它;维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。
　　4、香椿
　　香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。
　　5、豆芽菜
　　黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。大豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。
　　6、草莓
　　草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。
　　7、大蒜
　　大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。瘦肉和大蒜一起煮食用可以促进血液循环，消除身体维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
　　8、菠萝
　　菠萝含有非常丰富的维生素B1，因此可以消除疲劳，让人感觉更加的精神，平时感觉有些疲劳的时候吃上几片新鲜的菠萝，立刻感觉人精神了很多。
　　9、柠檬
　　柠檬中含有的丰富枸橼酸具有缓解疲劳的效果，因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时，饮用一杯柠檬汁能够有良好的缓解作用。
　　10、橘子
　　吃橘子能解疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。
　　99温馨提醒，春困多吃解困食物即可，除了这些常见食物，还可以多喝花茶，在工作时间来一杯花茶，更好的补充精力。
（责任编辑：周婷）
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