20岁左右，男生，不算胖，吃完饭肚子就很胀，就肚子大，是不是跟长期坐着有关系，求减肚子的方法！_百度知道
20岁左右，男生，不算胖，吃完饭肚子就很胀，就肚子大，是不是跟长期坐着有关系，求减肚子的方法！
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提问者采纳
说年前要锻炼成八块！第一，以前啤酒肚，腹肌撕裂者。男友，晚上不吃饭或者少吃饭小兄弟，平时饭量的一半，我保证你没有小肚腩，你过来找我好了，照着做就行了，现在六块腹肌，姐姐给你两个方法，没有效果。他只用了三个月，少到什么程度。真是效果惊人。第二。你试试吧这两个方法，你只要能坚持一个月。只要你坚持了一个月
腹肌撕裂者是什么？
一种锻炼的方法，可以网上搜一下。不用器材，不用花钱。照做就行了，你才20岁，现在减不掉，到了30，更减不掉了！
提问者评价
虽然第一个不太健康，不过还是先从锻炼开始吧
来自团队：
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2。4。3，少吃热量高的东西，小吃，半个月就见效了，直到今年夏天有一天我低头一看，我也不算胖，肚子都一圈一圈肉都长起来了，我每天晚上跑半小时，比如路边烧烤，跑步简单而且效果明显一直坐着不动首先长肉的就是肚子。锻炼贵在坚持，所以瘦下来最明显的也是肚子，多运动就行了，但是自从工作就长肉了。最简单的就是跑步了，不但减肥。1，个人经验。少喝啤酒。纯手打，效果不明显，而且很健康，所以不用担心，望采纳，我感受深刻，工作以后真心觉得自己亚健康。控制饮食，奶茶，多吃水果蔬菜。以下是个人减小肚子经验，别吃完就睡，每天锻炼以后感觉好多了。我试过做仰卧起坐。因为肉从肚子开始长。因为长肉先从肚子上长，关键是有氧运动
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其他3条回答
每天跑跑步，你最好要加强锻炼，做做仰卧起坐，每餐不要吃过饱当然和你长久坐有关了
仰卧起坐，腹背运动
我也是，我的方法是少吃
吃完饭的相关知识
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出门在外也不愁→ 肚子恨胀，吃一碗饭就很饱还有点胀痛，容易
肚子恨胀，吃一碗饭就很饱还有点胀痛，容易
健康咨询描述：
肚子恨胀，吃一碗饭就很饱还有点胀痛，容易饱又容易饿是怎么回事？
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医生回复区
帮助网友：2459称赞：133
&&&&&&病情分析：&&&&&&饭后胀痛应该是胃底部存在炎症所致，因为胃底部存在炎症，所以你才会出现饭后肚子胀痛的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去医院做个胃部的透视，看看是不是存在胃底部的炎症，存在就消炎治疗，治疗的同时保护胃黏膜不要受到损伤。
擅长: 内分泌.如糖尿病，甲状腺功能亢进，高血压等
帮助网友：2514称赞：32
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，肚子恨胀，吃一碗饭就很饱，这可能由于胃肠动力不好，容易饿是由于您吃的少。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，您可以多吃蔬菜，水果，吃些易消化的食物如粥类的食物，也可以去药店买些促胃肠动力的药。。
擅长: 高血压,冠心病,脑梗塞,呼吸系统疾病,消化系统疾病
帮助网友：70459称赞：3998
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：上述的情况一般多见于胃功能紊乱的现象，主要是与饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系，。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况下建议你可以吃点奥美拉唑胶囊、吗丁啉片等药物看先。要是再不见好转的话就要到医院去检查看。再者就是平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物等。&&&&&&医生询问：&&&&&&有做过什么治疗吗、效果怎么样？
&&&&&&以上是对“肚子恨胀，吃一碗饭就很饱还有点胀痛，容易”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在线医生国家三级营养师
擅长: 痤疮,眼科,肾病,肝病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况是脾胃运化功能失调&&&&&&指导意见：&&&&&&你这种情况治疗的话可以吃点保和丸，平时注意饮食忌辛辣油腻寒凉，多吃点山药，喝点小米粥，保持情志舒畅，不要有心理压力。祝你早日康复
帮助网友：28256称赞：45
&&&&&&指导意见：&&&&&&你好！根据你说的情况应该是胃部消化不良引起的。可以口服鸡内金片和吗丁啉片，增加胃的消化功能。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&22岁女性，腹胀并早饱。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好！根据您的病情，考虑慢性胃炎或者是消化性溃疡可能性比较大，但是不能排除其他腹部病变。建议您完善胃镜、腹部B超等检查。&&&&&&医生询问：&&&&&&胀痛与白天或者是晚上有没有关系？疼痛是否与吃饭有关系？有没有拉黑色大便，有没有恶心呕吐，呕血？
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