扁桃体炎可以吃鸽子山药鸽子汤汤吗

孕期吃哪些食物好 适宜孕期吃的山药鸽子汤|山药|孕妇_凤凰亲子
孕期吃哪些食物好 适宜孕期吃的山药鸽子汤
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
营养素对人体是有好处的,不过,准妈妈在挑选饮食时要慎重,并非所有饮食都适合孕妇吃。吸收利用率大致是依照以下顺序排名:猪鸭血&牛羊肉&深绿或紫红色蔬菜。3、山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳;
营养素对人体是有好处的,不过,准妈妈在挑选饮食时要慎重,并非所有饮食都适合孕妇吃。那么,孕期孕妇吃哪些食物好,饮食有哪些禁忌呢? 孕妇吃哪些食物好 玉米 玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽,又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张,加强肠壁蠕动,增加胆汁,促使人体内废物的排泄,有利于身体新陈代谢。它还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸,能够促进大脑细胞的新陈代谢,有利于排除脑组织中的氨。红玉米籽以富含维生素B2为主要特色。孕妇常吃可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡等核黄素缺乏症。玉米油以富含维生素E为主要特色。常吃不仅能美容,而且还能降低血液中胆固醇的含量,可防治动脉硬化及冠心病。玉米的胚芽及花粉富含天然的维生素E。常吃可以增强体力及耐力,能够有效地防治&妊娠巨幼红细胞性贫血&。玉米须煎水代茶饮,有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。可用于防治妊娠高血压综合症、肝胆炎症以及消化不良等疾病。 红薯 又称甘薯或者地瓜。红薯富含淀粉,其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的长寿食品。美国和日本两国的科学家联合研究表明,红薯含有类似雌性激素的物质,孕妇食用后能便皮肤白嫩细腻。红薯中含有粘蛋白,是一种多糖和蛋白质的混合物,属于胶原和粘多糖类物质。这种物质促进胆固醇的排泄,防止心血管的脂肪沉淀,维护动脉血管的弹性,从而能有效地保护心脏,预防心血管疾病。所以,红薯是孕妇的营养保健食品。 糙米 糙米也十分适合孕妇食用。每100克糙米胚芽中合蛋白质3克、脂肪1。2克、维生素B1、B2各2 。5克、维生素E1。8克、维生素O毫克、维生素A50毫克、菸碱酸250毫克、叶酸250毫克、锌20毫克、镁15毫克、铁20毫克、磷15毫克。 孕妇多吃含铁食物也好 铁质有其特性,食用的方式、食物型态或吸收率等因素,都是影响人体利用的关键,孕妈咪们在&补&之前,不妨对于营养素多下点功夫,多点了解,才能真正补充得恰到好处。
[责任编辑:董俊杰]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/13 08:36
04/13 08:36
04/13 08:38
04/13 08:37
04/13 08:37
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:27
04/13 09:28
12/03 09:23
12/03 09:07
12/03 08:12
12/03 08:12
12/03 09:26
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 09:04
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
04/13 00:38
凤凰亲子官方微信
播放数:5808920
播放数:1395600
播放数:1139257
播放数:5808920
48小时点击排行君,已阅读到文档的结尾了呢~~
[感悟]山药配鸽子 炖汤更补血益..
扫扫二维码,随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
[感悟]山药配鸽子 炖汤更补血益气
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由:
将文档分享至:
分享完整地址
文档地址:
粘贴到BBS或博客
flash地址:
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码:
&embed src='/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布,请您等待!
3秒自动关闭窗口山药鸽子汤 - 美食杰_图文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
山药鸽子汤 - 美食杰
||暂无简介
美食杰网站成立于2007年1月,是集菜谱、健康...|
总评分0.0|
阅读已结束,如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档?
下载文档到电脑,查找使用更方便
还剩3页未读,继续阅读
你可能喜欢炖鸽子汤放了红枣枸杞,还可以放山药吗?_百度知道
炖鸽子汤放了红枣枸杞,还可以放山药吗?
可以,大补 煲鸽大补汤:乳鸽、淮山药、沙参、枸杞子、红枣 淮山药、沙参、红枣:补气益脾胃,枸杞子补肝肾、明目。只要煲的时间够,汤的鲜美味道自然会飘溢出来。
其他类似问题
为您推荐:
可以。最好是淮山药。
可以呀,正合式...健脾的。
红枣枸杞的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'}

我要回帖

更多关于 山药鸽子汤的做法大全 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信