怎么样快速的在1点睡觉又在五点半起床，，每次都这样，，闹钟叫不醒'自己_百度知道
怎么样快速的在1点睡觉又在五点半起床，，每次都这样，，闹钟叫不醒'自己
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多吃一些辣的，然后喝水，热水和凉水，早上就会肚子疼，拉肚子晚上十一点左右
那样对身体不好
还能有什么办法吗，睡眠不足，对大脑有刺激，工作学习都不好，大脑处于昏眠状态，路上容易出交通事故，特别在于睡眠三小时左右，人们已经深睡眠状态了，突然醒来会引起以上所说
而且肌肉已松弛，大脑处于睡眠状态，你这样的思想也容易处于梦魇
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我也是从高三过来的 这么说吧 看你个人习惯! 像我早上根本就起不来。如果你确定早上能爬起来看书 那你就早点睡 如果不行 还是晚上一点睡 早晨七点起床吧
如果你爱学习的话就可以挺下来，我以前也是这样的，最好的办法就是你做得事情是你感兴趣的，我以前想睡的时候就捏自己，呵呵。
五点半之前的半个小时里，每隔五分钟设置一个闹钟
我试过的 ，我妈说太吵了，，每天都在响
所以我才要想个办法咯
那就是早点睡
闹钟弄大点点
已经是最大的了
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大学，如果想利用闹钟起床，大约早上五点，这样会不会影响到其他人的休息，闹钟的声音就是手机里面的轻音
闹钟的声音就是手机里面的轻音乐，这样会不会影响到其他人的休息大学，大约早上五点，如果想利用闹钟起床
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只要你保证能很快的醒来关闹钟就可以
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心里要一直惦记着:我早上要五点起床.，我早上要五点起床，因为这是人的心理作用。一定会的，我就是这样做过..就这样，然后第二天就会准时起床了，就是已经把这个五点起床当做成一个重要的事情了尽量还是自然醒，睡觉的前一天晚上
会的，5点吵醒了就睡不着了。
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