两个人算网恋，他不上班，每天对他说早安叫他起床都不回我，要到下午五点才回，他是什么意思，又不干活_百度知道
两个人算网恋，他不上班，每天对他说早安叫他起床都不回我，要到下午五点才回，他是什么意思，又不干活
就算他秒回你的信息，不干活，也不会用心对待他的感情，不努力，是否付出是态度问题最大的问题在于。他无法用一个积极的态度对待人生，这样的男人你靠得住吗，作为一个男人；挣多少是能力问题？ 放手吧少年
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你都会千恩万谢感激他一个陌生人在你饥饿的时候给你一个馒头。这样的比喻你明白了吗，我们都觉得习以为常。但是自己的父母每天给自己做饭做菜
也许他就是这种性格吧
说不定他认为下午回比较好
打游戏打到早上，然后睡觉，下午才醒，才看到你的信息。
怎么可能每天都睡到下午那时才起去噢
不是不可能，是完全有可能。我也过过这种生活，在找工作期间。
想起你了，才回你
可能是他到那个点才起床吧
把你当做备胎了吧。
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出门在外也不愁早上起不了床～怎么办？_百度知道
早上起不了床～怎么办？
我才十八岁耶
特别怕冷、所以早上都不愿意起床总是要睡到9点～就是控制不了自己（老是起不来）
请问有什么方法可以让我每天六点就起床吗？我每天晚上固定12点睡的
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确切的目标，10个闹钟 5分钟响一次，人生苦短！困来如山倒~、到时间马上先坐起来，这样就会起来了！要留神！ 我觉得这种毅力很多人都没有~~，起来做个深蹲，太需要毅力了~~，习惯了就好了～最重要还是有个目标？，何必浪费清晨的宝贵时间呢，特别注意不能睡回笼觉，对自己施压 无论是来自外界的还是自己对自己的施压把被子掀开绝不动摇 ～但是不能大意。，一定要克制自己，困意会席卷而来，让自己有点意识，我就怎么怎么样。，自己早起的计划更是因此而泡汤、睡前都会给自己的明天安排一点事情把闹钟定早一点，自己的身体不听自己的可怎么行。记住一定是强迫自己在早上六点起床，恭喜你，早上六点起床，效率高。 要知道一日之计在于晨。，时间正好晚上11点到凌晨1点之间。！不然倒霉都不知道怎么搞的，生活已经规律了，你就能起来了，所以找点事做吧！。死都要起来反正那是生物钟！注意是迅速十一点睡，不起来！不过睡一宿第二天给忘了，是不是每天都能到点起床呢，对身体有害不说。，呵呵，因为用不了一会，睡眠质量好。抵抗早上的瞌睡！，持之以恒 ～怎么说呢。睡前喝一大杯水 1000ml左右 ～早上自然就醒了 ～还对身体有益～睡觉前发个誓言。这个时间是人的深度睡眠时间，如果坚持两周以上，或跟别人说你要是不起来就给他一百块钱
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自己的身体不听自己的可怎么行。，手机还得放的近一点，但也能睡的更香1，呵呵！ 3。！。。反正那是生物钟。。。！不过睡一宿第二天给忘了！。！ 2，等接完电话你也睡不着了！你不上学不上班吗！要留神？能睡到9点，看你睡功了，不起来.睡觉前发个誓言。我就是被这么折磨过来的。。，冷空气能叫醒大脑，又不能伸手够着的地方（最好能下床接）.听见闹钟响后把窗子打开？.遇见个早起的人每天6点打你手机！不然倒霉都不知道怎么搞的。，我就怎么怎么样
男的女的，还上学吗？还是上班？ 一：不过你特别怕冷的话，估计不正常。不知道你在什么地方。初步估计你体内有寒，和我们平常说到阳虚有点相似，建议你多吃点黑色的食物，冷的，凉得最好都不要吃喝二：睡觉有点晚，试着在11点睡觉，正常7点起来比较好，如果你老是熬夜的话，早上感觉脸像没洗干净似的，影响美容哦！三：养成规律，现在还年轻，老的时候怎么办呢？ 最好找个目标，有压力有动力哦！
你早上肯定没什么事吧？所以才能睡到9点呢~！ 我理解你呢，早上瞌睡的，起床的时候觉得要死呢一样~
因为要上班，所以7点必须起~~！
抵抗早上的瞌睡，太需要毅力了~~！ 我觉得这种毅力很多人都没有~~！困来如山倒~！
我觉得你要想早起，就找份必须早起的工作！
6点是人最瞌睡的时候了，无缘无故6点就起太难了~~！
什么定计划，定闹铃，其实都没有用的~~！自主性的 都太难了！大冬天的谁都想在被窝里舒服的躺着~！
你需要强迫！ 比如7点就上班~~……最好有人监督！
还有就是早点睡，11点之前！
第一,你睡的确实有点晚,年轻人需要充足的睡眠,这是生理因素,所以你12睡,9点起来是正常的,不是你懒,你要是强行起来身体会不舒服的.第二,由于上一点,你要想6点起来,你就得早点睡,你晚上10:30的时候先喝背热牛奶,早点上床,看会你喜欢看的书,一会儿就困了.在这种情况下，你回比你平时醒来的早一些。第三，你需要一个闹钟，声音不能太吵，否则你早上被吵醒时心情会很差，然后把它设定到你起床时间的10分钟前。第四，冬天很冷还要6点起来，确实有点难度，我也做不到，你也不要过分强求起那么早，强行起来对身体不好。
1.固定10:00pm入睡。2.每天六点起床，跑步锻炼身体。3.坚持2周，再坚持2周。
就以我的经历介绍吧：
1、准备工作
首先要养成早睡的习惯，你12点睡，按正常8个小时，第二天也得到八点了，现假设你晚10点休息，上好闹钟（必须步骤，刚开始需要借助，习惯了就到有生物钟）
2、意志坚定
第二天早晨闹钟响时，一定不要赖床，更不能给自己找理由，尤其不能等明天，即使睡眼惺忪，也要一跃而起，穿衣，洗把脸，开窗深呼吸，怎么样，不困了吧。
3、绝不动摇
但是不能大意，因为用不了一会，困意会席卷而来，特别注意不能睡回笼觉，对身体有害不说，自己早起的计划更是因此而泡汤，所以找点事做吧，做早点！去花丛中散散步，小区里慢跑，都是不错的运动。有条件去公园看看，已经是人山人海了。
4、持之以恒
怎么说呢，如果坚持两周以上，恭喜你，生活已经规律了，是不是每天都能到点起床呢。...
没什么压力嘛 像我也是11：30才睡觉的 早上6点就起床了 没办法7点上班 6点起床 6：05刷牙洗脸 6：10把妈妈煮的粥盛起凉 6：13折被子 6:15把车推出来 6：20左右吃早饭 6：30去上班，7点公司上班 不然要迟到的（ 开车去公司40码要25分钟 冬天太冷快不了 ） 解决办法 早上为你自己想个什么事做做就可以了 比如 起来开音响 听听歌 然后就坐起来了啦 那还等什么 穿衣服起床 我不上班就是这样干的
这个要靠意志力,我昨天才睡2个小时,晚上12点半睡到1点半,然后到下午1点半睡到3点15分,起来的时候就一直想睡,我就死都要起来,然后在房间里面走了几圈,因为有任务没完成啊!!把闹钟放远点,你一起来关闹钟的话,就不要回床上了,虽然开始是有点难受,但是坚持5到10分钟,就算你是站着打瞌睡,也会比赖床上好,时间久了,你就会比较固定了,以前读高中,每天就晚上1点睡,5点50分醒,习惯了就好
必须要早睡。睡眠质量最好的时间是从下午六点到凌晨一点，一点之后人体阳气发动，不再能够进入深度睡眠，大大影响气血的恢复，你12点才睡，只能保证有一个小时的高质量睡眠，久了会气血不足，怕冷、倦怠就是表现。 最好10点钟就睡。你一步步来，先改成11点。另外就是意志不够坚强的问题。到了该起床的时间，先扯开喉咙大喊一声，立马就起得来了。
这位朋友,强行自己!要知道,迟起早起总得起床!你和我儿子是一个类型!时代的原因!
1.订闹钟2.找几个起床早的，让他们6点就打你，吵你，尽一切办法把你弄醒3.定一些计划，想一些重要的人，重要的事4.告诉自己时间就是生命5.用心理暗示，坚定自己的意志力6.以上几种方法结合用
你不用上学么？上学就逼着你起床！醒了的时候，伸手伸脚，尽可能地伸（放心，不会拉坏的），然后你就会觉得很轻松很清醒了．试试看吧，蔡澜教的．
晚上9点准时睡觉，睡前用热水泡个脚，喝杯200的热开水就行了，保持充足睡眠。
1.把闹钟/手机放在够不着的地方,并且设置成多次响的那种,隔两分钟响一次,如果不关就老响老响.
把刷牙的东西放在手机旁,关了闹就顺便去刷牙．2．在床头放一盆冷水，闹响了，就把手伸进去，再抹脸上．3．早上告诉自己，一定要起，一定要起．．云云．．．我也是睡懒觉之人．．．
我一般是把表调快一些
要根本解决的话那就多锻炼吧 多找些事做 事一多就精神啦 没事情做就懒啦
12睡6点起来有点不太好吧,还有,起不起来看你个人的意志,真的有心起来你还睡的着?要学会控制自己
12点睡觉，6点起来有点早了，最好在7，8点起来。你可以把闹钟定早一点，到时间马上先坐起来，这样就会起来了，一定要克制自己，习惯了就好了，
哦 这好办睡前喝一大杯水 1000ml左右早上自然就醒了还对身体有益o(∩_∩)o...
你睡觉那么晚起不来是很正常的!我也比较喜欢睡懒觉.现在上班啦.每天都要八点上班的,所以我都是在手机上定五个闹钟!不过晚上睡得晚定的闹钟会听不见的!建议你十点以前睡觉,会好很多的!
继续睡~~~伙计，最好睡到头都长青苔~~~最高境界~~拉拉链拉~~~~~~~~~~`
自己把生物钟调好。 或约朋友去晨练。 或养成晨读的习惯。 18睡的话睡6个小时是不可能的。 建议早点睡。 晚饭提前一点啊。早上起来会很困。起来以后尽量感受窗外的景象。很醒人的。大自然是最好的闹钟。
这个要看个人的习惯，习惯是慢慢养成的，你如果有自己的工作，自己的事业，肯定不会这么晚起床了
睡的太晚了~~没什么好办法~~只能劝你早点休息~~~你的生物钟有问题
有专门克服这种情节的闹钟，可以去淘宝上搜索一下，有的是滚动的，有的是喷水的，保证你能起来
个人心理的问题 自行解决 多调几个闹钟 闹铃响了 踢开被子就坐起来 然后想着要怎么吃个心情好的早餐 然后 “起来 不愿做懒虫的人们！”不可否认年轻的人是都比较嗜睡 人都是有惰性的 但是你只要对自己施压 无论是来自外界的还是自己对自己的施压
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出门在外也不愁我每天上班12小时，8点才下班很累，我10点不到就睡了，早上7点才起床，下午为什么还是打瞌睡！_百度知道
我每天上班12小时，8点才下班很累，我10点不到就睡了，早上7点才起床，下午为什么还是打瞌睡！
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也许是你上班的时候太累了... 也许是的你睡眠姿势不对...
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出门在外也不愁我早上总是起不来怎么办？_百度知道
我早上总是起不来怎么办？
　　定好闹钟。定闹钟的诀窍是定多个闹钟，假设说我要七点钟起来，那么闹钟时间就可以设定为6点30、37、42、49、55这几个档。当6点30那个档的闹钟响起的时候，我们朦胧中看一下时间发现还可以继续睡，然后就会倒头继续睡。接着37、42的闹钟分别响起后，我们的睡觉性质肯定已经没了。接着49、55的闹钟响起，基本上就能起床啦。　　睡前喝水。睡前喝水是为了第二天早上能有一种憋尿的感觉，利用尿意能让我们很快清醒过来。　　提高睡眠质量。有些人睡四小时就精力充沛，有些人睡十二个小时都还是疲惫不已。提高睡眠质量非常重要，可以睡前喝牛奶，做运动，买功能枕头，帮助睡眠。　　想想今天即将发生的事情，让自己充满热情。没有什么比梦想唤醒我们更惬意的事情了，为了梦想，早起吧少年们。　　想想待会儿即将吃的美味早餐。吃货们可以想象一下待会儿的早餐午餐甚至豪华晚餐，来逼自己起床。
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.,总不能让人见识到你一位乖乖女的那个乱七八糟的房间吧，要强迫自己下这个早点起床的决定是非常折磨人的..，勇气就是这么一回事儿.，我想能在这上面上网的人都研制得出吧！这方法有点缺德吧，再舒舒服服的眠一下马上就起.！嘟嘟嘟。哈哈，然后再把这四条绳子一起拴在另一条绳子上，哇！——于是又继续的享受，我为你精心设计的那套装置可能也不适合你.!这样吧你把你的难题具体一点.，其实这需要的是勇气..、今天有急事。另外绳子上再连接一条拉线开关的拉线..！叮叮叮（第二天早上八点闹钟（或手机）叫起），并翻了个身继续蒙头睡哟..，但是你别指望这样下去有一天你决定起床就像你决定伸个懒腰那么简单.，如果这种方法你难以做到。你如果真的想改变这个毛病。哈哈，不情愿的起了床.！，这时你只把自己想成一个开关一开就会马上启动的机器.！又是十二点了，但还是有一定的难度....，把这条绳子固定在电动机的转轴上，但真正想就这样懒下去的人可能没几个吧，看一看时间，再躺一会儿吧.，但我想睡懒觉的人不会是因为这个吧）..！上面都是费话.，关键是你觉得我们的回答对你有没有帮助.，尽管说，不管你早上起来是否有事，该起床了，你无论如何一定要拿半个月时间强迫自己这样想和做（那怕你是凌晨五点才睡）.，这时我不想信你还不赶紧起来找裤子穿、充实，要是这都帮不上忙...！现在就起床.（又过了一会儿）迷迷糊糊中意识——不是说今天一定要早点起吗.，然后把定时开关与电动机连起来，只管蒙头睡你的？什么也别想！你是男是女没关系，对于爱睡懒觉的人跟本就不起作用，由于准时起床了.，如果你还什么需要帮助的.，其实说来说去睡不睡懒觉的关键就是掀开被子的那一刻。另外你是小女子做事柔弱点很正常、你心爱的人突然驾到并要出去吃早餐）促使你起床的条件下：早上必须上班.唉！对，唉.！呼.，就会把这绳子绞上去，来了就一定要把问题认真的回答好，绳子一绞，半个月之后你的习惯已初步形成了？其实眠床的人并不是因为起床后会有多么的难受，你晚上也就不再难已入睡了，既然都这么晚了，你床边的那个闹钟只不过是显示时间和向你报告时间的机器、勇气和意志也得到锻炼了，再买一个定时开关（如果不好卖或不想花钱的话！——迷着眼睛把闹钟关了.起床之后，当你真正起床之后你并不再倦恋那张令你依依不舍的暖和的床和被子（除非你很疲惫和睡眠不充足.，你要强迫你自己干你不愿意干和害怕干的事就需要勇气，于是你就来这里提问了.，所以，现在该起了吧.。哈哈，你到底该怎么办呢.！我的原则就是不认真回答问题就不来！这里面比坐上皇帝的宝坐还要舒服呢，你入睡的时候把定时开关定好时，绳子绞到一定程度就得把电机给关了，再买一个电动机！希望你成功，你干了你不愿意干和害怕干的事就能磨炼你的勇气..，我可是人如其名的哦。把你被子的四个角用四条绳子拴起来.，必须马上起床。哈哈.，而自己掀不掀开被子也就是你自己能不能下这个决心、更有活力了，还是不想起，要不然你的被子可能就得报费了哦！呼（睡得正香呢），被子里真舒服,不行我明天一定要早点起.，其实早上不想起的绝对不只你一个.，陪你睡懒觉的多得很呢！，于是你发现你的身体比以前健康了！都十点钟了！把被子掀开的那一刻太可怕了，我还没睡够呢.，千万别笑，不要找任何的理由进行任何的拖延.！就算完全醒着.！不过我想信这完全能解决你所提出的问题，那你就只得取个老婆回家，干脆今天就算了吧、人们的喧闹声中又度过了一两小时.，就把你的被子给卷走了..，要想掀开那暖和的被子，在被窝里想事情也是一种非常美好的事情.，这问题男女都是一回事儿，不知你是不是经历的就是这样的情形呢：哈哈....！__________________________________________________________补充回答，明天再重新真正的来过..、外面是不是很冷啊.....又重复了几乎一样的情景.，让她天天早上把你从被窝里拖出来，于是你起得早和起得准时了，闹钟要响之前你也千万别去想——闹钟是不是要叫了.，大家都想找到一个自己真正实用的方法来解决这问题，任何人任何时候都需要那么一点点必须的勇气！反正多享受这么一会儿又没什么大不了的，而你又决心不能让自己再睡懒觉的话！楼主，很简单的、小鸟的鸣叫声、生活得更有滋味了，可以用几元钱一个闹钟改装一个。哈哈，你刻意的把自己看成一台机器，不能有半点犹豫...，第二天早上时候一到，电动机一转，那就只有用下面种绝对可靠的办法了！我能想到解决你问题你办法就这些了，时间长了以后只是所需的这种勇气小点而已，这时你只剩下一条内裤裹在身上：定时开关一通呼！上面这个方法虽然非常有效，这时你起床的难度就小多了.（又过了许久）自己再次把自己促起——该起了！我眼睛还睁不开呢，又睡了一会儿了!你希望用哪方面的方式来为你解决问题，再把电机按装在你房间（或床上）合适的位置..，在没有其它原因（比如.，电机一转...，被窝里过得也太快了吧。起床不再那么难了，于是一天就比一天更精神，你的作息时间也就规律了..在窗外汽车的来往声.，所以这个问题对于你可能是要麻烦些，终于.，反过来.，但还是十二点过起来的.第二天.?到时我再来回复你.，锻炼一下动手能力吧），到了你该起床的那一刻...叮叮叮,都成什么人了，天天都睡这么晚才起床
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想要早起,请掀开被子~
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忽忽`继续赖床``米办法勒```只能这样~偶已经从小就是这样`现在也改不了```同是天涯沦落人啊`上面的方法偶都有试过`归纳几点`原因2`被窝太温暖`偶太爱它了`原因1`偶躺这好舒服`反正时间还来得及`再睡一下下`就一下下`就5分钟原因0`其实都是自己懒啦`
看了你的问题,和我有某些相象之处,总想多睡会,晚上看书或干点啥都是到很晚了也不困,但是睡的晚了第二天起床有点困难...
下面谈谈个人看法:
不知道你住的条件怎么样,总之用电热毯或是热水袋要使被窝暖和,这样睡的就快些;
对你晚上看书或者其他什么的,要有节制,最好有一个大致的时间安排,就是规定我晚上一般看到10点半(已经不早了)然后睡觉,精彩的部分明天继续,这样不是很好吗?!
然后你说早上事不多,可以分些时间看书嘛,不要熬夜到很晚,天冷了,10点半之前就睡吧;
胆小,就不要看恐怖小说或惊恐剧,可以选择白天或和人一起看,单独不要看,不要回想那些恐怖的细节;我就不一样,晚上自己在被窝里躺着听恐怖小说(收音机),听会再睡,但是听过不再想的...
实在睡不着,我建议你买个MP3,设置好MP3,放完自动关机,晚上听着...
首先,前一天晚上不要太晚上床,也不要太累,要不然睡眠质量就不好了.第二,计划好第二天要做的事情,生活要有目标,无所事事当然是麻木的.我也试过经常躺在床上就是不起来,所以 最重要是你有一天的行程和计划,那一般到7点或8点你就会很自然的起来了,因为你有很多事情要做.要让你的头脑时刻保持着忙碌的状态,当然睡觉的时候就要放松,当有个良好的睡眠后一起床就会精神饱满了。
如果实在不行,赠你一句话:生时何必久睡,死后自会长眠.(不过这样有点严重了,呵呵~~~总之要让自己充实生活,按照正常的作息就好了)祝身体健康!
首先,前一天晚上不要太晚上床,也不要太累,要不然睡眠质量就不好了.第二,计划好第二天要做的事情,生活要有目标,无所事事当然是麻木的.我也试过经常躺在床上就是不起来,所以 最重要是你有一天的行程和计划,那一般到7点或8点你就会很自然的起来了,因为你有很多事情要做.要让你的头脑时刻保持着忙碌的状态,当然睡觉的时候就要放松,当有个良好的睡眠后一起床就会精神饱满了。 如果实在不行,赠你一句话:生时何必久睡,死后自会长眠
睡前做一点运动，比如仰卧起坐。吃一个水果（橙子，香蕉）或者放一个橙子在枕头边闻着。然后，定闹钟。如果想要8点起床，那么就在7点半，7点45，8点，8点10分，8点半各定一个。8点的那个闹钟要放到最远处，就是说不起床走过去关掉就不会停止响声。然后，既然都下床了，就不要再爬上去啦~~~
简单，厕所放一个闹钟，大厅放一个闹钟，总之放远一点，一定要起床才能够关的，要不然你也别睡了！
我今年上高三,你是不是刺激我啊?你和我睡吧,每天早上我把你打都打起来!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
你是在冬天起不来．不要慌，很多人到了冬天就想睡懒觉，没什么奇怪的！
有啊,不盖被子,呵呵,看你还赖床不,呵呵。半夜就让你起床。设闹钟，呵呵，你把闹钟放远一点，使你非起床不可不就得了，嘿嘿，其实还是要保证睡眠的，不睡个会自然而然的摁闹钟，摁了自己还不知道尼，我就知道，我有经验的，呵呵。
习惯决定命运。我天天都是6点起床。因为我是班主任，我要去盯班。你也可以找一件非你早上做不可的事，督促自己起来。坚持七天以后，生物钟就会改，一个月就成习惯了，到时候你想不早起都受不了。
白天去户外走走，晒晒太阳，晚上睡前冲个冷水澡，上床前再用热水泡泡脚，能便第二天醒来时神清气爽，不赖床。
把闹铃锁起来，但是要能听到声音，然后放在远处，路上在放点杂物，比如板凳之类的～～～～～～～
告诉我你的电话号码，我叫你起,只要你开机，我就叫到你起床，然后你起了就跟我回条短信哈
白天达到劳累的极限，不要午睡，积累疲劳度。只有辛劳才能换来好的睡眠。如果你和别人同住的话，把闹钟放到远离床的地方，把声音调到最大。你如果有点公德心的话，就会担心闹钟吵醒室友，于是就会尽量早起。一个人住的话，就得另想办法。 不能把自己的床弄得太舒服了，不然你会舍不得。 要找到睡觉以外更加可以引起你兴趣和激情的东西。像我就很怀念读书的感觉，于是每天早起跑到外面读《老子》《元曲》等。
试着早练20分钟，虽然累一点，但会给你一天的轻松，习惯后，早上准时能醒。
睡前喝杯热牛奶,用热水泡脚,躺在床上看一些特枯燥的书,很快就想睡觉了.
夜里多喝水，肯定早上憋的慌。此法经本人试用，很有疗效。。
关键还是你自己下决心没！起床其实就是那一刻钟的事，只要那时人坐起来了，不要拖就去洗脸，就清醒了！！我也和你一样，叫我睡到12点都没问题的！只从一个多月的时间里去学车，师傅7点整就来接的，晚了叫得自己去，所以一直坚持了一个月后，我6点半都准时醒的，不管昨晚几点睡
1.早点睡觉2.买闹钟3.买电热毯,在毯子里穿衣服.4.用录音机把老板骂你的声音录下来,起不来就放着听.
意志是一个方面，这是与生俱来的。但最关键的是你没必须起来的理由，你可以在前一天晚上留一件事必须要明天早上完成，不能给自己退路。如果你是学生，你可以把作业故意留到第二天早上去做，这样当你醒后你会想起还有任务，就可以起来了。
这是我的经验。
你中午有睡觉的吗？据我多次实践，中午睡了多久，那晚上你不能入睡的时间等于你中午睡觉的时间。有一次，我中午睡了2个小时，当晚9点睡觉，既然到了到了差不多11点才睡着耶！也就是说：我本来要6点起床的，但2个小时才睡觉，为了保持每天睡上10个小时，那我要8点起床哦！所以我建议你不要常常睡午觉，这样你就能在15分钟之内打起呼噜啦！！
就你一个人还不好啊
那就多休息休息啊
把电话号码告诉我，我打电话叫你。别忘记区号。
闹钟＋定时风扇，不起来关风扇，你会更冷
把早饭做得特丰盛，保证能起来
等待您来回答
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出门在外也不愁　　如题，大家说说自己吧。
楼主发言：47次 发图：0张
　　大家探讨一下吧，现在住在公司这边要7点40起床，如果住在女朋友那边要6点40起床，但房租能省500多，也想每天抱着女朋友睡，可是就怕影响工作效率，是不是我的作息有问题啊　　
　　沙发　　
　　自己顶起来　　
　　肾虚！　　
　　六点半起…路程一个小时…困的要shi！！！　　
　　估计大家都没起床吗　　
　　我和你作息一样，每天下午困得不行，靠喝咖啡抽烟提神　　
　　回复第4楼(作者:@梯云纵之九天飞仙 于
08:11)　　肾虚！　　呵呵，是有一点　　[来自UC浏览器]　　==========　　
　　那就再早一个小时睡觉。每个人需要的睡眠时间是不一样的，并不是都要八小时。有的人睡五六个小时就够，有的八九个小时才够。
　　回复第5楼(作者:@那是梦里一瞬的光 于
08:13)　　六点半起…路程一个小时…困的要shi！！！　　[来自Android手机客户端]　　==========　　那么早起床很痛苦的　　
　　我八点上课，晚上都是十二点以后才睡，我想上班后应该会改好的吧　　
　　跟你作息时间一样，早上起得稍微早些。同样容易困。　　
　　你作息很好的?我觉得主要是身体原因，要么是精神压力大？反正西医就是亚健康中医就是虚。。。我也是，主要表现是我很懒，一动就烦就累，各种没性质，建议卤煮去看看中医或者至少网上做个体质测试之类的
　　十二点睡觉，7点起床。每天困死。我觉得我就应该十点睡，十点起
　　一般晚上10点左右，早晨5，6点，很少超过6点，ps我中午有午睡，　　你尝试晚上不要吃饭，绝对管用　　
　　十二点以后睡
　　我属于不想起 但一起来就不困的主儿
　　6点半起床，8点到公司，9点开始上班，下午6点准时下班。OVER!　　忙起来就不会太困的。
　　楼主还在生长发育阶段，睡眠有助于长高，加油哦　　
　　晚上十点左右睡觉，早上六点的闹钟，但是一般会推迟到六点半起床~
　　我8点上班 6:45起床
　　这几天都凌晨1点才睡觉，玩游戏玩过火了--。 平常早晨都是7.20或者7.30起床
　　睡眠质量太差，时间照理来说算是够，但其实还是没睡好。
　　现在夏天下午会犯困很正常的,有这个条件可以小睡半个小时　　
　　八点半上班。我们单位不打卡。天天迟到都不会说你　　不过我每天六点到六点半不等起来。不化妆六点半起来　　稍微弄一下。出门走15分钟到站台坐车。坐七点半的车子。路上半个小时。到站八点。在走15+分钟。。。到公司　　洗个杯子什么　　基本11点超过睡觉。。。
　　十点睡，7点20起，中午再补半小时，天生觉多，十个小时才能睡醒
　　早点睡不行吗　　我现在闲在家里不工作都是十点睡，早上睡到八点才醒。倒是我老公，晚上十一二点都不睡，早上七点五十起床去上班，中午还只有半小时吃饭。每次看到他熬夜都来气！　　
　　晚上一般十一二点睡，早上一般7点自然醒，吃完午饭小吨20分钟，精神爽！　　
　　我最近挺郁闷的，不管晚上几点睡早上六点过一点就自然醒了（包括周末）。所以我现在11-12点睡，六点起到单位打一小时羽毛球8点上班。中午从来不睡！　　有我这种情况的吗？　　ps 男 32岁 小孩2岁半
　　和你基本一样，每天也很困！　　
　　回复第30楼，@yoonpott1　　我最近挺郁闷的，不管晚上几点睡早上六点过一点就自然醒了（包括周末）。所以我现在11-12点睡，六点起到单位打一小时羽毛球8点上班。中午从来不睡！ 　　有我这种情况的吗？ 　　ps 男 32岁 小孩2岁半　　--------------------------　　我好喜欢你这种男人，可以约炮吗？　　
　　12点睡觉
半年不知道早餐是什么味道了，，，这半年糊涂的觉得一日三餐是指的
夜宵…………　　
　　这个帖子难道是我无意中发的？作息时间和我一模一样啊
　　我每天晚上十点半睡觉，早上7点10分起床。中午再睡一个小时午觉。　　如果中午自然醒的话，我会睡三个小时。
　　七点半上班，六点钟起床。晚上十一点睡觉。　　
　　嗯大家的作息有的还是很规律的啊，我也可能真的是楼上说的睡眠质量不好，等我检查一下多坐坐运动。　　
　　回复第9楼(作者:@诺妖精 于
08:16)　　那就再早一个小时睡觉。每个人需要的睡眠时间是不一样的，并不是都要八小时。有的人睡五六个小时就够，……　　==========　　恩是的，有气候会加班　　
　　回复第11楼(作者:@刘昊1992 于
08:24)　　我八点上课，晚上都是十二点以后才睡，我想上班后应该会改好的吧　　[来自Android手机客户端……　　恩上学好　　==========　　
　　回复第12楼(作者:@谁谁家那谁 于
08:29)　　跟你作息时间一样，早上起得稍微早些。同样容易困。　　[来自Android手机客户端]　　==========　　恩咱们主要是睡眠质量不高　　
　　回复第13楼(作者:@傻大姐拉拉 于
08:30)　　你作息很好的?我觉得主要是身体原因，要么是精神压力大？反正西医就是亚健康中医就是虚。。。我也是，……　　==========　　恩谢谢，真的要做个测试　　
　　回复第14楼(作者:@xiaogou1129 于
08:31)　　十二点睡觉，7点起床。每天困死。我觉得我就应该十点睡，十点起　　==========　　呵呵　　
　　身上湿气重就容易犯困，感觉双腿重抬不起来。你看看自己是不是有这个症状？　　
　　回复第15楼(作者:@wudongyueshi 于
08:32)　　一般晚上10点左右，早晨5，6点，很少超过6点，ps我中午有午睡，　　你尝试晚上不要吃饭，绝对……　　==========　　你的很规律啊，我晚上要吃很多，不然会饿醒的，饿醒很难受　　
　　回复第17楼(作者:@jac520kie 于
08:35)　　6点半起床，8点到公司，9点开始上班，下午6点准时下班。OVER!　　忙起来就不会太困的。　　==========　　恩有道理　　
　　7点15起。哈哈哈哈
　　回复第18楼(作者:@喵KK 于
08:39)　　楼主还在生长发育阶段，睡眠有助于长高，加油哦　　[来自手机网页版]　　==========　　呵呵楼主是88的大叔了，身高181了不用在长了　　
　　回复第19楼(作者:@在在一直在 于
08:40)　　晚上十点左右睡觉，早上六点的闹钟，但是一般会推迟到六点半起床~　　==========　　的呵呵　　
　　回复第44楼(作者:@静静妞妞 于
09:32)　　身上湿气重就容易犯困，感觉双腿重抬不起来。你看看自己是不是有这个症状？　　[来自Android……　　==========　　有湿气是真的，腿到有力气的，你说的对，怎么办呢　　
　　8点上班，7点起床，凌晨2点睡觉。不过我午休时间长，午休能休息将近3个小时，哈哈。
　　@guangning11 晚上2点睡觉早上七点半起床······
　　@guangning11 1楼
08:08:05　　大家探讨一下吧，现在住在公司这边要7点40起床，如果住在女朋友那边要6点40起床，但房租能省500多，也想每天抱着女朋友睡，可是就怕影响工作效率，是不是我的作息有问题啊　　-----------------------------　　让你女朋友住你这边不可以么？　　也能省房租，还不用早起
　　哎 我是孕妇啊，每天11点半左右睡觉，6点50就起床了。。。。。。想早睡睡不着
　　早上五点半起来跑步，晚上十点多就困得不行，有时候九点多就睡着。　　最近扭到脚，不跑步了，结果还是五点半就自然醒了。
　　@guangning11 　　和LZ一样的作息，不过虽然是11点上床睡觉但还会玩手机到点左右才睡着，习惯晚睡了。。。
　　你好幸福T^T　　
　　你们不得不佩服我老公啊，早上八点半上班，晚上十点半下班，上班特别辛苦，中间休息两个小时。晚上三点，，四点睡觉。
然后几个月天天如此。一天睡四个小时。　　
　　脾虚，建议去中医院看看，我就是的
　　睡的时间越多越容易困
你没总结出来？
　　我是晚上一点睡，早上八九点起来，下午还得睡一觉，每天晚上吃完晚饭也都要睡觉，我都快成睡神了。哎。　　
　　@guangning11 八点半起床 晚上是一点多睡觉 哎 每天都很困啊
　　回复第15楼，@wudongyueshi　　一般晚上10点左右，早晨5，6点，很少超过6点，ps我中午有午睡， 　　你尝试晚上不要吃饭，绝对管用 　　--------------------------　　晚饭我不要吃的话，那晚上就不要睡觉了。就翻来覆去等天亮把，昨晚没吃饭，吃了一个鸡肉卷，一杯可乐，得，晚上两点睡，四点多起床立马去喝了一罐粥，躺下去睡了个美美的觉。　　
　　马克　　
　　回复第53楼(作者:@漂浮在海面上 于
09:40)　　@guangning11 1楼
08:08:05　　大家探讨一下吧，现在……　　==========　　我怕他吃不消的，呵呵，女孩子更要多休息　　
　　回复第55楼(作者:@lossvlin 于
09:54)　　哎 我是孕妇啊，每天11点半左右睡觉，6点50就起床了。。。。。。想早睡睡不着　　==========孕妇更要多休息，　　
　　回复第56楼(作者:@有D晕 于
09:58)　　早上五点半起来跑步，晚上十点多就困得不行，有时候九点多就睡着。　　最近扭到脚，不跑步了，结果还……　　==========　　呵呵运动要适量啊，注意安全　　
　　回复第57楼(作者:@糖厘_yoyo 于
10:29)　　@guangning11 　　和LZ一样的作息，不过虽然是11点上床睡觉但还会玩手机到点左右才……　　==========　　恩能上网的手机也坑人呵呵　　
　　回复第58楼(作者:@出門左轉 于
10:30)　　你好幸福T^T　　呵呵有个真心相爱的一半，幸福，希望大家都幸福　　[来自Android手机客户端]　　==========　　
　　回复第59楼(作者:@害羞的狗尾巴草 于
10:40)　　你们不得不佩服我老公啊，早上八点半上班，晚上十点半下班，上班特别辛苦，中间休息两个小时。晚上三点……　　==========　　你老公做什么的啊，吃不消的啊　　
　　回复第60楼(作者:@俊小俊的兔兔 于
10:41)　　脾虚，建议去中医院看看，我就是的　　==========　　恩好　　
　　这么晚起？
　　晚上10点睡，早晨4点起，或者晚上11点睡，早晨5点起，睡够6小时就精神了，有事晚上没做完就早晨起来做，绝不熬夜　　
　　我也是…………困死，到下午就犯困！困的不行，一天没晚没精神　　
　　我和你差不多诶，但是我没觉得累。。。我每个礼拜六能睡的稍微晚点，九点左右起来，周日儿子在家，一般六点半就起来了。。。。
　　比你早一个小时或这个一个半小时睡觉，七点起床，还困呢。。我只有在晚上八点半左右睡觉，并且是马上入睡，晚上不醒，早上起床才有睡饱的感觉。。。以前都睡得很好的，一觉睡到大天亮，但是现在不知道怎么回事，总是晚上一两点会醒过来，严重影响睡眠质量
　　六点起床。跑步半个钟头。八点前到公司。晚上十点半睡觉。熬不了夜。　　
　　一般晚上1点左右睡觉，早上一般8点37分起来（设闹钟这样），中午不睡，还好吧，不怎么困。
　　体质不好吧 有的人体内湿气重 就感觉睡不够 有湿气的话 可以煮点红豆薏仁喝 我晚上差不多12点左右睡觉 往往有时候10点多就躺床上了 但我还看看电视 玩手机 和男朋友讲讲话 我男朋友经常玩游戏 玩的很晚 也顺带影响点 早上8点起床 中午没有休息 到了下午两三点的时候 好困。。。
　　回复第45楼(作者:@guangning11 于
09:33)　　回复第15楼(作者:@wudongyueshi 于
08:32)　　一般……　　==========　　以前作息不好，后来看中医自己调整的，你打飞机了还是ooxx了?这个会增进食欲的　　晚上饿饿挺好的，帮你清理垃圾。　　
　　7点起床，11点半睡觉。觉得白天精神还可以。
　　10点半睡，6点整起
　　回复第81楼(作者:@wudongyueshi 于
12:18)　　回复第45楼(作者:@guangning11 于
09:33)　　回复第……　　==========　　我性欲是比较强烈，但也能控制，最多一个星期不那个，但晚上吃的少就很饿，定行好几次　　
　　我每天六点起床 晚上十一点多睡觉 超级困 但是十一点之前睡不着 有点强迫症 再困也不想睡　　这些年熬的有点老了 　　
　　回复第73楼(作者:@叫我蝎子 于
12:07)　　这么晚起？　　呵呵，我感觉很早了　　==========　　
　　回复第74楼(作者:@vivianjessica 于
12:08)　　晚上10点睡，早晨4点起，或者晚上11点睡，早晨5点起，睡够6小时就精神了，有事晚上没做完就早晨……　　==========　　恩，学习下　　
　　回复第75楼(作者:@苑小恋 于
12:10)　　我也是…………困死，到下午就犯困！困的不行，一天没晚没精神　　[来自Android手机客户端]　　==========　　是的太影响工作了　　
　　上班的日子就想睡懒觉，但一到了休息的日子就醒的很准时。
　　我7点20起床，洗漱完毕7点40出门，买早餐，七点不到50到科室，吃早餐八点上班。中午休息2个半小时午睡。下午5点半下班，晚上1点多睡，早上一般七点就自然醒，没觉得困过　　
　　回复第76楼(作者:@emilyzsy44 于
12:12)　　我和你差不多诶，但是我没觉得累。。。我每个礼拜六能睡的稍微晚点，九点左右起来，周日儿子在家，一般……　　==========　　不累就好　　
　　回复第77楼(作者:@花间一壶酒1234 于
12:12)　　比你早一个小时或这个一个半小时睡觉，七点起床，还困呢。。我只有在晚上八点半左右睡觉，并且是马上入……　　==========　　那估计睡眠质量不好，和我一样，睡的很轻　　
　　回复第78楼(作者:@它山之女 于
12:13)　　六点起床。跑步半个钟头。八点前到公司。晚上十点半睡觉。熬不了夜。　　[来自Android手机客……　　==========　　好习惯　　
　　阳不足
　　回复第79楼(作者:@yeddajunelam 于
12:14)　　一般晚上1点左右睡觉，早上一般8点37分起来（设闹钟这样），中午不睡，还好吧，不怎么困。　　==========　　恩上学时是这样的，现在不行了　　
　　回复第80楼(作者:@sandkaikai 于
12:17)　　体质不好吧 有的人体内湿气重 就感觉睡不够 有湿气的话 可以煮点红豆薏仁喝 我晚上差不多12点左……　　==========　　恩好的，我试一试　　
　　关键是上床后多久能睡着。　　
　　大家我午睡会，趴在桌子上睡40分钟，大家最好都要午睡，下午好有精神，可能有的帖子我没有回复，请大家原谅啊！　　
　　六点起，11点睡。中午小睡45分钟，无压力
　　睡眠质量不好吧，还有就是动力不够　　我一般睡78个小时，有时忙的时候，每天就56个小时，还天天喝酒，也累，不过工作时依然很精神　　
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