开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&两岁半宝宝的食谱应该怎么搭配啊？
两岁半宝宝的食谱应该怎么搭配啊？
我家孩子现在已经两岁半多了，为了让孩子更好的补充各种营养，所以想要重新给宝宝定制一个食谱，那么这么大的孩子的食谱应该怎么搭配啊？
早上起来喝奶250毫升，到十二点才吃一个菜包，时间较长，奶粉量再多也不能延长到四个小时不饿啊。十点钟可以添加一个蒸鸡蛋，中午十二点喂一点面条或者稀饭，里面加点肉沫蔬菜，或者猪肝泥胡萝卜泥稀饭，补铁补钙增加维生素。大约一个小时以后午睡，睡觉时间一个半小时到两个小时。下午四点左右喂奶粉200毫升（根据宝宝的胃口决定奶量）。之后让宝宝活动一会，做游戏讲故事。晚上六点可以给宝宝吃一点小馄饨或者饺子，馒头肉松加点汤。饭后半小时给宝宝吃一种水果。下午那一觉不要睡了，否则晚上胃口不好，不爱吃饭哦。下午觉不睡，晚上七点左右洗完澡，宝宝就会睡个好觉。如果睡觉前肚子有点饿，可以再吃一次奶。奶量一天大约600-700毫升就可以了。
提问者对回答的评价(星)：
2岁半的宝宝应该和大人吃的东西差不多了呢，但是不能给孩子吃太多的零食。
这么大的宝宝应该和大人一样一日三餐正常饮食，食物的品种要多样化，做到荤素、粗细粮合理搭配，每天保证奶量400毫升，只要全面的营养，宝宝才能长的好。
余3jr ,你好！2岁半的宝宝已经开始以一日三餐为主，建议每天饮食荤食搭配，营养均衡，蔬菜水果、粗粮、蛋类、肉类等都可以尝试给宝宝添加。
相关未解决
高悬赏问题两岁宝宝食谱_百度知道
两岁宝宝食谱
早餐8：00 大米鸡肉粥、面包片2-3片
早餐10：00苹果1个、或果汁1杯
午餐1l：30软米饭1小碗、鱼片豆腐(生鱼片50克、豆腐30克)、炒青菜(青菜50克、笋片10克)
年点15：00橘子(香蕉)1个、牛奶100毫升
晚餐 1 8：30肉丝炒面(肉丝20克、青椒10克、面条30克)、豆沙包、菠菜汤l碗
早餐8：00 豆浆200毫升、煎3_B-~1个
早餐10：00鱼肝油2滴、苹果1个
午餐11：30肉包子1个、畅害扳轿殖计帮袭爆陋凉拌黄瓜(西红柿)1小盘、红豆粥l碗
午点15：00钙奶饼干2块、白开水适量
晚餐19：00小花卷1个、肉丸子2～3个(肉末50克、淀粉10克、鸡蛋1只)，紫菜萝卜汤1碗
早餐8：00 豆浆200毫升、豆沙包1个
早餐10：00水果1个
午餐11：30小花卷1个、蔬菜拼盘(芹菜10克、胡萝卜10克、苹果半个、西红柿1个)
年占 1气：00牛奶1杯钙质饼干2块
晚餐18：30 末蘑菇挂面(肉末10克、鲜蘑10克、木耳10克、鸡蛋挂面50克)
早餐8：00 红豆粥1碗、鸡蛋1个
早餐10：00 果汁l杯、鱼肝油数滴
午餐 11：30 软米饭、酱茄子、肉炒菜花
午点15：00 牛奶1杯、芝麻甜酥饼干
晚餐18：00 馅饼1个、蒜泥菠菜、西红柿鸡蛋汤1碗
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
入夏以后，气温升高，宝宝容易食欲不好夏季营养食谱，妈妈要精心为宝宝设计食谱，以保证宝宝的营养供给。早点：牛奶150毫升，白糖10克早餐：大米肉菜粥50克，香蕉20克午餐：蛋黄软饼50克，鸡蛋番茄汤，西瓜20克晚餐：蛋黄粥50克，苹果20克晚点：牛奶150毫升，白糖10克 附： 大米肉菜粥 原料：大米50克，瘦肉末20克，小白菜20克(切碎)，胡萝卜10克(切碎)。 制法：将大米洗净，煮粥。将肉末、菜末下油锅炒熟，加适量的味精，拌入粥中。 蛋黄软饼 原料：面粉50克，鸡蛋黄1个，植物油3毫升。 制法：将蛋黄调匀幼儿营养食谱，加入适量温水、细盐及花椒粉，倒入面粉调成稀粥状。热锅放油，将面糊倒人晃匀，两面烙熟。 炎热的夏季，妈妈应该注意的是肉类和鱼类等含蛋白质高的食品容易变质，在给宝宝制作饭菜时，一定要...
牛奶150毫升，白糖10克早餐：大米肉菜粥50克，香蕉20克午餐：
宝宝食谱的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁&&&&&&&&& & 正文
两岁宝宝吃些什么好？推荐两岁宝宝营养食谱
宝宝发育到两周岁，已经可以接受和吸收日常的食物了，这个时候，更要对宝宝的营养加以均衡，确保宝宝健康的成长。下面推荐一些适合两岁宝宝的。一、两岁宝宝的饮食注意事项在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁宝宝对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品比较适宜，而带馅的包子、饺子等食品则较受宝宝欢迎。油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。在六大类营养物质中，富含维生素和机盐的还有蔬菜类，尤其是橙绿色蔬菜，诸如小青菜、菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。由于2岁宝宝24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足宝宝对营养素的需求，又适应宝宝此时期的咀嚼能力。二、两岁宝宝的营养食谱1、西汁鱼丸材料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。做法：①将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用；青椒、山药均成丁；②取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用；③将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖；烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。2、鲜奶鱼丁材料：净青鱼肉150克，蛋清1只精制油、盐、糖、味精各少许，葱姜水、牛奶及水淀粉适量。做法：①将净鱼肉洗净制成鱼茸后，放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉，然后搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用；②将炒锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出；这时再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐，白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盆。3、五彩卷材料：鱼肉25克，鸡蛋25克，土豆25克，白萝卜50克，胡萝卜5克，绿豆芽5克，葱末10克，生粉10克，油5克。做法：先把土豆煮熟去皮搅烂，鱼肉剁烂加上葱、生粉、精盐拌匀，然后把鸡蛋去壳搅匀煎成蛋皮备用；煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色，把蛋皮贴锅的一面向上平放；铺上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁；把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷便成。4、小兔吃萝卜材料：瘦肉35g，鱼肉20g，米粉和腐竹各5g，菠菜100g，白萝卜5g、胡萝卜5g。做法：先把瘦肉剁烂加葱花、生粉，油、盐等拌匀做馅，然后用沸水烫熟，米粉和好，擀成圆片；把拌好的肉馅放在皮中间，对折成扇形，把面前尖端部分用大拇指压扁后再用剪刀剪成两小片，向上捏成兔耳杂；镶两粒胡萝卜作便成小兔，用蒸锅蒸10分钟。将腐竹、菠菜和去骨的鱼片焯熟，焯时加盐和一点点油。用这三样原料作铺垫，再摆上小兔。小兔的前面可放白萝卜和胡萝卜丝，造成小兔吃萝卜的意境。5、蛋花鱼材料：半两鱼泥，鸡蛋1个，豆腐100克、糖、葱末、姜丝适量。做法：将鱼蒸熟刮取半两鱼泥（注意剔除小刺），用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀；鸡蛋去壳搅匀；用适量水和盐把豆腐煮熟，然后加入煨好的鱼泥，待熟时撒蛋花葱末，煮熟便成。
关注家庭医生在线订阅号
与您分享健康知识 为您解答健康疑问
家庭医生在线APP
实用性强，操作简单，功能强大
（责任编辑：张琴琴 ）
文章关键词：
1岁宝宝日常饮食除了泥状食物，渐渐可以添加一下较为硬的食物了。下面就来推荐两款1岁宝宝食谱。
婴儿期是宝宝生长发育的黄金阶段，满一岁宝宝的饮食结构还比较单一，但额外补充一些营养食品是很有必要的。下面推荐一些适合一周岁宝宝的营养食谱……
2岁宝宝食谱中可以添加一些固体食物啦，你的宝宝是不是不喜欢吃蔬菜呢？这要怎么办呢？不如来试试小编接下来推荐的两款2岁宝宝食谱吧。
宝宝发育到两周岁，已经可以接受和吸收日常的食物了，这个时候，更要对宝宝的营养加以均衡，确保宝宝健康的成长。下面推荐一些适合两岁宝宝的营养……
鱼类的营养是极为丰富的，家长可以在日常生活中为孩子适当添加一些鱼类的营养食谱。在这里，小编为大家带来的就是鱼类2岁宝宝食谱，别错过了哦。
肖昕主任医师
中山大学附属第六医院 儿科
擅长：新生儿疾病临床诊疗与基础研究工作，在国内较早开展新生儿重症监护、新生儿窒息复苏、新生儿机械通气、新生...
孙晓非主任医师
中山大学附属肿瘤医院 儿童肿瘤科
擅长：儿童青少年恶性肿瘤的化疗，包括恶性淋巴瘤、白血病、神经母细胞瘤、脑瘤、肾母细胞瘤、骨和软组织肉瘤、尤...
余德钊主任医师
广东省第二中医院 儿科门诊
擅长：主攻儿科肺系、脾系疾病，擅长中西医结合治疗小儿腹痛、腹泻、疳积、尿频、遗尿、头痛、癫痫、异常出汗等病...
许尤佳主任医师
广东省中医院 儿科
擅长：儿科常见病及疑难杂病，如哮喘、肺炎、顽固性咳嗽、汗症、遗尿、肾炎等。
4月27日16-17点 中医专家在线为您答疑解惑
擅 长：中西医结合方法治疗内科杂病及妇科疾病如月经不调、脑梗……　　这个月您的宝宝体格发育可以以此为参考：
　　体重：男孩体重为10.1-15.5千克，女孩体重为
9.6-14.7千克。　
　　身长：男孩身高为81.7-95.2厘米，女孩身高为80.7-93.9厘米。
　　头围：男宝宝为48.83厘米
，女宝宝为47.67厘米
　　胸围：男宝宝为49.89厘米，女宝宝为48.84厘米。　
　　牙齿：出牙16-20颗。
宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。
给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。
两岁宝宝食谱――主食类
两岁宝宝食谱――菜肴类
两岁宝宝食谱――点心类
宝宝食谱专题推荐}