急啊，我是女生14岁了才160厘米，今年来的大姨妈，各位啊，请问如何长高啊，我还能长多高啊？_百度宝宝知道→ 14岁女孩月经一年半了，还能长高吗
14岁女孩月经一年半了，还能长高吗
健康咨询描述：
12.5岁初潮，已有一年半了，现1米62，骨龄不知，现14周岁刚过，爸爸1米74，妈妈1米52，还会长高吗？谢谢，现体重47公斤，腿长长的:
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医生回复区
擅长: 四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。&&&&&&指导意见：&&&&&&3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
李一言医师
擅长: 擅长呼吸系统、消化系统、心脑血管等内科常见病多发病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
王东兴医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独
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&&&&&&病情分析：&&&&&&要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物&&&&&&指导意见：&&&&&&和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
&&&&&&以上是对“14岁女孩月经一年半了，还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生我14岁,12岁发育,现在身高1.52cm还能长高吗?月经12岁来得,这两年没长高多少,就几厘米而已,莪担心我会长不高.莪妈妈身高160,爸爸164,我能长到什么时候?最多能长几米?什么办法可以快速长高啊?求求大哥大姐吧,连我妹都比我高了,莪比较胖,51千克,帮莪想想办法吧,莪要哭死咯,什么办法可以长高快点?求求帅锅美女们咯.我发现我长起来好慢,有什么办法可以快点长高?打错字、是1.52M
看了这么多的回答,觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米 我现在23岁,185,在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十一,吃多点动物肝脏,!第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!朋友,祝你能长到自己理想的身高!加油吧!believe in yourself!
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