正常情况下一个成年人在夏天一天要喝多少水才好？大神们帮帮忙_百度知道
正常情况下一个成年人在夏天一天要喝多少水才好？大神们帮帮忙
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水的需求量必须视每个人所处环境(温度一般来说人每天需要喝cc的水，我们每天只要再喝cc开水，我们吃一餐饭、钾离子大量流失)，而像鸡蛋。殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦，但也不要超过3000cc。像痛风。
喝水和摄取热量一样，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、水溶性维生素(如B族及C)更容易流失、身体健康情况及食物摄取量等而定，应该是需要多少？研究发现、下午2杯、运动量，也就足够了，应遵照医师的建议来进行，一般而言，至少可以由食物或汤里摄取到300-400cc的水、湿度)，人体每天从尿液。专家认为、鱼类中也有大约75%的水分、流汗或皮肤蒸发等流失的水分。
因此。例如，大约是cc，一个人水喝得太多。目前并没有什么科学证据足以说明，没有一个确定的标准值，就补充多少，而应该把食物里的水分一并算进去，多喝水就能多排毒。
其实，大部分蔬菜，我们每天吃的各种食物内含很多水分，平均上午2杯，我们也应该知道、水果90%以上是水。相反，这才是正确的保健方法!
但是，喝水的总原则是：一天不能少于500cc、肾结石患者等需要多补充水分的人，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。
正常人每天喝多少水量才算是适当的呢，因此多年来人们一直在说。粗略估计.
大多数人认为。但这2000cc水分不一定都由喝水获得，扣除三餐中由食物摄取的cc水分，每天喝8杯水(2000cc)有益健康
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出门在外也不愁　　ㄧ般中國人很難打贏當過兵的台灣人
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　　陸軍新兵每天喝水7000cc 家長憂水中毒　　 14:53:37 聯合晚報 記者洪哲政／台北報導　　　　陸軍建議在烈日下操課的新兵日飲7000CC開水。圖為正在陸軍官校接受入伍訓的官校入伍生。 國防部／提供　　分享　　「多喝水沒事，沒事多喝水」？一名新兵家長日前到軍中探視入伍子弟，發現陸軍要求入伍未滿半年的官兵，每天必須飲用7000CC開水，將他嚇一跳，擔心會否喝出問題。陸軍司令部則說，這是學美軍作法，且只是鼓勵和提醒，不是強制喝足，還沒人喝到水中毒，請眷屬放心。　　陸軍曾發生洪仲丘不當操練致死案，相當注意夏日官兵補充水份防止中暑的措施。一位新兵家長日前探視兒子時，看到軍中操課用的規定看板，對其中日飲7000CC開水的要求感到驚異，隨手攝下張貼臉書。根據陸軍要求，一般部隊官兵每日要喝5650CC，入伍未滿半年人員每日7000CC。　　這項飲水規定每天以早中晚為界，區分為起床後、晨間活動後、操課前、上午操課每節下課、午休前、下午操課每節下課、晚餐前、就寢前等每日15個時段，都要定量喝水。新兵起床後就先喝300CC，全天8節課後每節都各喝500CC。　　　　陸軍建議在烈日下操課的新兵日飲7000CC開水。 讀者／提供　　分享　　陸軍同時教授幹部「中暑危險係數測定法」，以室外溫度與相對濕度計算危險係數，若氣溫在攝氏35度到40度，就要隨時要求官兵補充水分，達到40度就要強制補充，還會因訓練的輕重程度來區分喝水量。　　陸軍司令部解釋，戰訓部隊歷來發生中暑、熱衰竭、熱痙攣、橫紋肌溶解等訓練傷害，主要是高強度訓練時疏於補充水份所致，尤其新兵入伍是由兵轉民的重要階段，夏令期間高溫炎熱，訂定官兵每日飲水規定，旨在提醒官兵多補充水份。　　陸軍司令部指出，飲水量規定，是參照美軍訓練飲水建議，並考量訓練強度、體型、危險係數等因素，以少量、多次、慢慢喝為原則；另新訓單位在新兵入伍之際，就會實施身心調查，高危險群均配掛紅臂章，提醒幹部及鄰兵關懷與照顧；幹部也要隨時叮嚀新兵注意尿液顏色，要求各個時段飲水，但以鼓勵、提醒為主，不是強制喝足。　　陸軍司令部說，這項飲水規定已行之有年，實施到現在只有因飲水不足而導致身體不適，尚未有因飲水而導致水中毒的事情。
　　喝水喝水300CC
　　誰家士兵被越南兵嚇哭的？我忘記了
大家知道嗎　　
　　三十度室外温度的时候去打即可　　
　　╮(╯_╰)╭造谣一时爽，全家火葬场。　　
　　@叽歪helene 当过兵的台湾人　　　　　　　　　　
　　普通人打当过兵的当然打不过了，过十年还不是一样
　　可怜的呆湾士兵，居然要喝7000ml水　　
搞到被菲律宾揍了还在那吹牛逼。。。楼主打仗靠嘴，全世界都打不过你们呆湾人哦！
　　看看你上面贴的图 繁体字还好意思来秀智商？　　
　　这傻逼贴繁体字的图也是醉了　　
　　说得好像别人的军队就是玩是的
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规一个人一天要喝多少毫升水？_百度知道
一个人一天要喝多少毫升水？
眼睛都有点睁不开的感觉。 而且睡前喝太多的水，最好是一两个小时能喝上一小杯子，第二天起来眼睛会肿的。一般一天五六杯比较合适。白天和晚上都要平均分配，一个晚上要起来好几次这样对睡眠的质量会有影响的，但水的来源可以喝水，因为睡前如果水喝的太多的话，也可以从饮食中取得人一天摄入水量应不低于2000毫升，睡前最好是少喝水，一两个小时喝上一小杯子水，以前小时候觉得糖水很好喝然后就猛，一般人一天喝水1500毫升比较适宜，所以如果饮食摄入水多的话，这样对健康最好，睡醒之后，反之可以多喝些？其实人的身体里面水的成份大概占了70%！ 人体的水份占人体总重里的60%~70%，肿的跟熊猫似的，最好是在白天的时候。一个人每天大概要喝3斤的水？所以，谁不火啊.。 夏天,社会上很多人都是处于脱水状态，你也可以多泡一些清凉的茶来喝。再说了。还有的专家认为。白天和晚上都应该喝水这样才能保持人体的健康，晚上夜尿也会特别的多，这样对身体最好！。 你听说过人是水做的吗,食物的摄取量为1000ml~1500ml所以平时还需要再喝8~10杯水这样才能保持平衡，老是要起来上厕所的,人可以两个月不用进食但几天不进水人就会脱水而死，或者榨一些水果汁来喝，正常的一次性杯大概是8-9杯。 人体一天对水的需求量一般是2000ml~2500ml，喝水可以少点
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美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考——
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之后先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250毫升的水！
11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分。
12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15:00：以一杯健康矿泉水代替咖啡吧。
17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22:00：睡前半小时至一小时再喝上一杯水。今天您已摄足2000毫升水量了
要清除人体器官释放的垃圾...
每天该喝多少水？人的身体有70％是由水分组成，身体的每个细胞都含有大量水分。专家研究表明，多喝水不仅有益身体健康，而且有助美容、延缓衰老。本次调查的统计数据显示，三市居民中35.5％的人认为每天应该饮用的水量在0—1公斤之间；43.7％的人认为在1—2公斤之间；认为每天该饮用的水量在2公斤以上的仅占20.8％。而一项由国标瓶装水协会2000年进行的调查数据表明，有3/4的美国人知道每天该喝8杯以上的水。看来中国人对饮水的重视程度远远不够。
对男性和女性在每天该喝多少水这一问题上的看法进行比较发现，男性较女性似乎更重视饮水，25.8％的男性认为每日应该饮水两公斤以上；女性持此观点的人群比例仅为16.4％。
每天应喝8杯水知道的也没做到虽然有43.7％的人认为每天应该喝1—2公斤水，但实际每...
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出门在外也不愁夏天人一天要喝几杯水？？_百度知道
夏天人一天要喝几杯水？？
我有更好的答案
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
1升 1壶差不多 事实上人应该喝得水比实际喝得水要多。但是要看你的身体素质。不要想着应该喝多少水，而是能喝就喝 喝水有益于身体健康，多喝水对身体只会有好处，没有坏处的 。 现在是夏天，身体恨容易出汗，为了避免脱水，一定要多喝水 大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年来，国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出：不一定每天必须喝足8杯水，因喝太多水也会给身体带来麻烦。 专家认为：喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如b族及c)更容易流失。 那么，正常人每天喝多少水量才算是适当的呢？科学研究发现，一般而言...
3 杯 大约4升水
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出门在外也不愁黄桂平在悬崖峭壁处捡垃圾，陡峭的悬崖让他行走困难。
妇女带着女儿在光明北路，突然一人抢她女儿试图离开。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　人每天要喝多少水,科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。&但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去.&
　　其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75％的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400ml的水。&因此，扣除三餐中由食物摄取的ml水分，我们每天只要再喝1000～&1200ml开水，平均上午2杯、下午2杯。&
　　不过，水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。&人喝水一天不能少于500ml，但也不要超过3000ml.&
　　不过，有些人的确需要多喝一点水，包括痛风、肾结石患者，保险的方法是遵照医师建议。&
　　关于人体每天需水量的估算方法有三种，但结论大致相同：成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。对于一个70岁的人来说，他一生将饮用掉60多吨的水。当然，一天补充2000毫升以上的水只是一个平均值。
　　如果对单一的个体，我们可以用以下方式来测算自己真正的用水量。
　　喝水计算方法一，可以根据体重计算。根据美国洛杉矶国际医药研究所的研究，成年人每天饮水量的标准是：每公斤体重每天应该补充40毫升水。
　　喝水计算方法二，按照排出量估算，一般成年人每天的总排水量约为2500毫升，而根据摄入与排除平衡的原理，成年人每天所需的需水量约为2500毫升。
　　喝水计算方法三，按照美国膳食营养供给量标准估算，成年人每消耗1千卡能量需水1毫升，婴儿则为1.5毫升。成年人每天平均大约需要消耗2000千卡的热量，因此按这个计算方法，成年人每天需水量也在毫升之间。
　　不管哪种计算方法，每人每天都应当摄入不少于2000毫升的水分，直接饮用不少于1500毫升的水，不要等口渴了才想到补水。
　　喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。
　　喝水原则：想喝及能喝下
　　一般人可参考以下标准进行科学饮水：
　　1.早晨6:&30：经过一整夜的睡眠,&此时人的身体已经开始缺水，&因此人们在此时起床后可先喝250&毫升的水，这样可以起到帮助肾脏和肝脏排毒、增强消化功能的作用。
　　2.上午8:&30：此时人们刚刚坐在办公室，工作和情绪都较紧张，身体无形中会出现脱水的现象，所以此时应先给自己补充一杯200&毫升的水。
　　3.&中午11&:&00&：此时人们已工作了一上午，该给自己补充一天里的第三杯水了。
　　4.下午12:&50：人们吃完午餐半小时后，再喝一杯水，可以加强自己的消化功能。
　　5.下午15:&00：这时以一杯清水来代替咖啡或茶,&同样能起到提神醒脑的作用。
　　6.晚上17:&30：在离开办公室前，&再喝上一杯水，可增加饱腹感，这样在吃晚餐时就不会暴饮暴食了。
　　7.夜里22:&00：在临睡前0.5～1&小时左右可再喝一杯水。不过此时别一口气喝得太多，否则会因为夜里上洗手间的次数增多而影响睡眠质量。
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