Web site is revised, please try later!怀孕初期吃不下饭怎么办?汕头澄海南方医院专家解答：怀孕初期吃不下饭怎么办，这个问题困恼了许多第一次怀孕姐妹。孕早期往往会出现一些生理反应，如噁心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，长时间会引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，并会导致胎儿发育不良或者畸形。那么，孕早期如何解决孕妇食欲不振呢?
怀孕初期吃不下饭怎么办?汕头产科医院专家建议：怀孕初期，孕妇应该少吃多餐原则。孕妇宜进食一些清淡的食物，因为此时的孕妇对食物的气味特别敏感，如果气味浓烈，有呕吐的可能。假如孕妇胃口欠佳，可以进食水果。进食水分较高的水果，可以补充孕妇体内的水分，也能让孕妇保持饱肚的状态。另外，西安俪人医院专家提醒准妈妈注意以下几点：
1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲，同时还要清澹爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、茄子、胡萝卜、哈密瓜、苹果等，它们色彩鲜豔，营养丰富，易诱发人的食欲。
2、应该选择易消化、易吸收的食物，同时能减轻呕吐，如烤麵包、饼乾、大米或小米稀饭。干食品能减轻噁心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因噁心、呕吐失去的水分。
3、所选择的食品要适合孕妇的口味，在选择食物前要儘量徵求孕妇的意见，烹调要多样化，并应儘量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和饮食习惯，选择不同的材料，烹调出美味可口的食物。
4、孕妇在进食过程中，应保持精神愉快。可考虑在进食时听听轻鬆的音乐，餐桌上可放一些鲜花点缀一下，这样都有效地帮助孕妇减轻早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，令胚胎得到正常发育。
5、补充维生素B6。维生素B6可促进孕妇的食欲和减轻呕吐。富含维生素B6的食物有马铃薯、香蕉、黄豆、花生、菠菜、鱼肉、鸡肉、瘦肉等，孕妇平时可以多吃些这类食物。
6、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。
以上就是专家关于“怀孕初期吃不下饭怎么办?”的相关内容的介绍，希望这些对您有所帮助!如有更多的疑问，可以进行具体的咨询，或点击专家再线咨询，都可以为您解答相关疾病问题。我们的专家将竭诚帮您排忧解难，并为您的隐私保密!祝您健康!
<i class="CzZanIcon" onclick="javascript:submitvote('','2361369','');" id='showvotes_
请登录后收藏
用户未登录，请登录
使用更方便哦！医院评分：3.3/5.0
澄海南方医院
医院类型：综合医院
医院地址：汕头澄海区324国道外砂大桥北桥头(红头船公园斜对面)
乘车路线：公交车乘坐路线：18路、102路、103路，莱芜路口站下往前走100米即到
医院简介：澄海南方医院是经广东省卫生厅审核，汕头市政府批准成立的集医疗、科研、预防、保健为一体，以妇科、产科为主，外科、内科、中医科、骨科、儿科等特色科室为辅的国家“二甲” 规模的现代化综合医院。医院坐落在澄海区324国道外砂大桥东侧(红头船公园斜对面)，医院总建筑面积达16000余平方米，床位200余张，整体环境温馨、典雅、精致、舒适。专家队伍：医院现有医务人员200余名，其中，中高级职称医务人员百余名，享受国务院政府特殊津贴专家6名。医院定期邀请在国内享有盛誉的北京、上海、广州专家来院坐诊、手术、讲学...
擅长：妇科
擅长：内儿科
患者咨询澄海南方医院
提问时间： 16:38:56患者资料　性别：　年龄：　来自：山东
提问内容：轻微妇科炎症影响受孕吗：了&一直没有&&&去医院查了查是有点轻微妇科炎症&...
提问时间： 10:01:56患者资料　性别：　年龄：　来自：
提问内容：药物流产后第四天出血基本没有了：我是药物流产的患者，胎儿43天了，想问一下服药第三天胎囊没掉，又过了两天胎囊下来了，出血一天比一天少...
提问时间： 12:43:50患者资料　性别：　年龄：　来自：
提问内容：不孕不育是怎么样来形容的一种病呢？：我的一个同事结婚都已经好几年了但是却一直都没有孩子，也不知道是由于什么样的原因造成的，一家人都感到非...
提问时间： 21:43:45患者资料　性别：　年龄：　来自：
提问内容：想得到帮助。：吃减肥药会不会吃出什么不孕不育来阿？有什么副作用阿？
提问时间： 05:37:42患者资料　性别：　年龄：　来自：
提问内容：流产排出了组织物，是什么，腹痛消失，这是：流产排出了组织物，是什么，腹痛消失，这是完全流产么？完全流产去医院还能做人流么，要怎么做
服务态度：
价格满意度：
我也要评价
* 疾病名称：请填写具体疾病名称。
医疗水平：
服务态度：
价格满意度：
* 看病过程：
请如实填写看病过程，让更多的患者得到帮助。
内容请不少于20字。
治病成功案例
请用诊室账号登录修改或
者联系客服开通诊室服务}