女性腰痛吃什么最好
本文导读：女性腰痛已经越来越普遍，有时严重的影响我们的生活工作，想要缓解腰痛，不能少了饮食调理，那么女性腰痛吃什么最好呢？
　　相比于男人，女人更容易，这是由身体特点和生理特点所决定的。专家提醒，经常腰痛的女性可以进行饮食调养，那么女人腰痛最好呢？
　　女人腰痛吃什么最好？
　　专家表示，女性腰痛者，要避免过多地食用性寒生冷之品，即使在夏天，也应如此，比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等，同时，根据&药食同源&的理论，平时生活中可选用一些食疗方。
　　如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可常吃一些中成药，如六味地黄丸。阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
　　1、食疗食谱
　　杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。
　　茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。
　　杜地山药粥：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早餐。
　　2、民间
　　枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。
　　鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。腰痛。
　　黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
　　核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。
　　自我按摩
　　掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在腰部痛处，一呼一吸为一次，做10－15次；揉摩腰背：晨起或睡前或工间，以双手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50－100次，同时扭动腰部；
　　揉散筋结：用拇指指腹仔细在腰骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，揉压2－3分钟，上述方法每天可多次进行，均有舒筋活络、促进局部血液循环、改善腰痛的作用。
　　99温馨提醒，女性过于劳累容易引起腰痛，在生活工作中，女性们要注意身体的保健和饮食的调理，改善腰痛等不适。
（责任编辑：周婷）
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女人腰酸吃什么食物好
　 9:57:21　来源：全民健康网
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　　女人吃什么食物好呢?对于正处于经期的女性有明显的腰酸症状，到底出现这种情况如何应对呢?其实最佳的方法就是饮食，这能够轻松的来搞定其女人腰酸的问题，下面就跟随着小编们一起来看看吧!
　　女人腰酸吃什么食物好?
　　在很多来潮之前，总是伴随着腰酸的问题，而这种情况怎样来应对呢?处在生理期的时候会特别明显。那么到底女人腰酸怎么办才好呢?饮食治疗是否靠谱呢?下面就跟随着小编们一起来解决这个问题，轻松的搞定这个问题。
　　其实还有很多疾病也能够直接引发腰酸的悲剧，产生女人腰酸的原因和男性有些不同，是育龄期女性较常见的腰痛。而女性如果患有盆腔炎或者，而最为明显的症状就是腰酸的，很是常见哦!而腰酸为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多等情况。
　　在女人特殊时间段内，在月经期内，很多女性都有这种情况，大家都绝对的这是正常的情况，这需要引起大家的关注。生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。特别是在经期内，一定要注意腹部保暖问题，而期间，那么需要长衣服保护腰部，以这也大大的避免了坐月子期间沾惹其它疾病的可能性。
　　如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡等情况，那么请记得注意及时调养肾脏，女性应该多吃能够补肾阴的食物，这能够很好的增强抵抗能力。饮食中多吃一些补肾的食物，如：、、桂圆、等，其实还可以吃一些中成药，这都能够很好的补肾。
（本文来源：全民健康网　编辑：Raissa　作者：）
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腰疼吃什么药能好
状态：就诊前
希望提供的帮助：
向这种病症用什么药能好呢啊
所就诊医院科室：
黑龙江省双鸭山市宝清县 骨外科
用药情况：
药物名称：腰痛宁胶囊
服用说明：一次4——6粒
服用不到一个月
就是不建强
有的时候腰疼腿不疼
有的时候腿疼腰不疼
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疾病名称：腰4-5椎间盘突出，L4轻度滑脱，腰椎退行性改变&&
病情描述：请问这种病怎么治疗法，这是我爸60多岁了
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关节外科和脊柱外科，用微创技术治疗关节疾病，人工关节置换和脊柱疾病，膝关节镜下诊断及手术治疗膝关节各...
赵建罡，男，主任医师，教授，哈尔滨市第一医院骨外二科（关节外科）主任，北大三院哈尔滨运动创伤诊疗基地...
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