为什么我老是犯困？睡不够。一天到晚都在睡，醒了过了几个小时又困了_百度知道
为什么我老是犯困？睡不够。一天到晚都在睡，醒了过了几个小时又困了
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其实就是 懒
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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估计是生物钟混乱。建议将憨唬封舅莩矫凤蝎脯莽自己的时间计划好，每天睡觉时间不要超过，其他时间做一些自己喜欢的事情，一定要有体力劳动或者运动。
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吃些营养的东西吧，多喝营养粥。
最好去体检下
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其它人还浏览了我是一名中学生，每天都特别想睡觉，不管每天睡多少小时就是睡不够，总是犯困，这是为什么？_百度知道
我是一名中学生，每天都特别想睡觉，不管每天睡多少小时就是睡不够，总是犯困，这是为什么？
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我上中学的时候也这样、你注意力多集中就好了、
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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尤其是上课
…学生通病
可是我以前不这样，就是最近而且是到家就开吃一直不停嘴知道睡觉！
…可能睡习惯了，强迫自己，一个星期应该就能改回来。
没休息好。玩手机
我对手机和电脑从来都不感冒，能不碰就不碰！
lu多了吧，都会这样的哦...
你思想好龌龊！
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出门在外也不愁[魅力女人]每天要睡九小时才饱，有像我一样的吗
　　睡九小时才觉得爽 　　才觉得精力充沛　　黑眼圈才淡掉很多　　……　　可是　　哪有那么多时间睡觉啊　　　　我看很多精力充沛的人都是喜欢吃蛋白质丰富的食物　　比如鸡蛋~　　当然还跟遗传有关　　　　有姐妹跟我一样会睡的吗　　　　我想把一天当36小时用啊　　　　但是该死的睡眠习惯
我甚至要达到十小时
可通常情况下只能睡七八个小时
所以我成天一个大黑眼圈
　　我得睡足10个小时 不然起床就觉得头晕 　　　　唉 然后我还爱熬夜 于是乎总是不够睡
　　我也是，天天睡不饱，一到下午就犯困
我甚至要达到十小时
可通常情况下只能睡七八个小时
所以我成天一个大黑眼圈
　　有,报名.你不是一个人~~
　　有~　　想睡就睡，何必把生活搞的这么紧张？充足睡眠+高效率工作生活，总好过少量睡眠+浑浑噩噩的低效率工作生活吧。而且后者会把你的健康拖垮　　睡眠，精力是否充沛跟蛋白质摄入没有关系的。
　　来报到的~　　10小时才觉得饱~　　原来以为只有自己才这样呢~
　　要睡12个小时才饱的人帮顶一下。。。。。。
　　我也是 一般晚上十点睡早上七点起 如果十一点睡第二天上班一定会打瞌睡 而且说话语速放慢 反应迟钝
　　我。现在每天9点多睡觉，7点不到起床，觉得睡不爽。。。
　　广告已处理　为避免误删给您带来的不便请勿引用含有任何商业性质的外网链接　时尚版感谢您的支持和参与　小天-- 最后一天周年庆-- 操作时间: 12:46:13 -- 868898
　　看到楼上各位的留言　　　　我 我 我太感动了　　　　好羡慕那些只要睡三四个小时的人
　　作者：迷途的尘埃　回复日期：　10:33:20　
　　　　有~　　　　想睡就睡，何必把生活搞的这么紧张？充足睡眠+高效率工作生活，总好过少量睡眠+浑浑噩噩的低效率工作生活吧。而且后者会把你的健康拖垮　　　　睡眠，精力是否充沛跟蛋白质摄入没有关系的　　——————————————————————————　　我也不想 但是 　　现在的状况不允许啊　　　　不能做到想睡就睡啊 　　
　　我跟楼主一样，每天一定要11点前睡觉，睡少一个小时一天都没精神。唉。。烦
　　我现在在慢慢调整　　就是晚上11.30睡　　早上7.30起来　　坚持一个星期了　　　　但是只要不用早起了 　　就绝对起不来
　　我跟你不一样啊，只要没有人叫我，我最少要睡12个小时才会醒，否则醒了也很困，有时候还头昏，真可怜
　　我啊，每天都要睡9个小时以上才够，否则呵欠打个不停~~　　每次别人看见我都说我精神面貌不好，郁闷~~~~~~~~~~
　　我每晚22点准时睡觉，然后第二天7点起床　　雷打不动的作息，哈哈　　但还是感觉睡不够　　
　　没有，我一般都睡12个小时以上~。反正感觉是越睡越睡不醒，就这样都还有黑眼圈~，哎~~
　　　　　　
我每天只需两小时睡眠，依然精力充沛~！从小学起就这样！　　　　　　　　
　　晚上3点睡，早上12点前起都受不了。。。
　　哈 我正好比楼上的早一个小时 9点到6点
　　而且我的作息极其没有规律，心情好就早上6:00睡觉8：30起床。要不就中午在公司睡一小时，回家吃完晚饭，再睡一个多小时，然后就不用睡了。又或者晚上12：00睡觉，3：00起床。又或者晚饭后19：00睡觉，22：00左右起床。。。　　　　
　　我过来报名的。
　　找到组织了啊，激动啊　　我现在每天睡8个小时，早上还是起不来，觉得脑子昏昏的，休息天绝对是每天要睡12个小时以上，黑眼圈还很严重　　我有个同事每天就睡3-4个小时，比我精神多了　　难道我是天生的懒人吗，是不是有什么病呢
　　我也要睡很多才舒服。不过觉得睡那么多真是浪费时间啊。。哎。。。
　　九个小时根本不够啊对于我
　　我每天必须睡够10个小时才行。老公说我是“睡神”
　　以前看过一个什么科学研究，就是说每个人对睡眠的需求不一样，有的人可能6个小时就精力充沛，有的人就时间长了，不能强求！　　我也应该是属于比较爱睡觉的，睡觉一少黑眼圈立马浮现
　　　　以前觉得每天8小时才是健康的睡眠　　现在认为7小时比较好　　　　现在提倡小睡　　好像日本的什么公司有专门给员工小睡的地方　　　　小睡我也觉得蛮好的　　睡一觉起来充了电似的　　　　像我一样嗜睡而又没有条件睡的xdjm可以试下 　　　　　　
　　作者：迷糊静　回复日期：　15:17:29　
　　　　找到组织了啊，激动啊　　　　我现在每天睡8个小时，早上还是起不来，觉得脑子昏昏的，休息天绝对是每天要睡12个小时以上，黑眼圈还很严重　　　　我有个同事每天就睡3-4个小时，比我精神多了　　　　难道我是天生的懒人吗，是不是有什么病呢　　　　——————————————————————　　家里是不是有特别会睡的　　　　我奶奶就特别会睡　　　　都说老人家起得早　　　　她老人家比我还起得晚　　
　　作者：美不滋儿　回复日期：　15:29:14　
　　　　以前看过一个什么科学研究，就是说每个人对睡眠的需求不一样，有的人可能6个小时就精力充沛，有的人就时间长了，不能强求！　　　　我也应该是属于比较爱睡觉的，睡觉一少黑眼圈立马浮现　　—————————————————————————————　　对对对　　是需求不一样　　　　但是我想改变这种需求啊　　　　我就想强求~~~~~~~~~~
　　我晚上三点多睡,必须睡到下午两三点.....
　　组织啊，我晚上8点多最多9点开始迷糊，早上要6点左右才能睡饱。看到跟自己一样的jm好开心啊。　　可是过几个月打算怀宝宝了，以后有了孩子我的睡眠该咋办啊？严重发愁中！
　　那没什么，我们单位同事，早晨刚到单位，就可以马上趴桌子睡一上午（她晚上也睡觉的前提下），而且我去她办公室时，十次有八次她都在睡。
　　你们都没有我起的早～　　我早上5点就要起床～～　　　　要命了
　　我每天睡十二小时以上。
　　我执着的认为睡眠时间应为10-12小时，无奈现实很少能睡足。
　　必须睡够10小时的人来报道　　　　想起高中时每天7小时的睡眠，天呀，地狱呀　　但是有些同学7小时就精神抖擞。。。。　　老师说偶懒　　偶真滴不是懒啊，那是真睡不够~~
　　作者：豆小蔻　回复日期：　10:31:45　
　　　　有,报名.你不是一个人~~　　　　GJM
　　如果不用做事。。　　我直接睡个24小时了。。　　一般都是睡10个小时以上。。　　最近天气不错。。慢慢的适应下，早点起床。。　　老这样身体不好。。　　哎。。我老了。。。
　　　　　　作者：金小淘　回复日期：　10:25:01　
　　　　我得睡足10个小时 不然起床就觉得头晕 　　　　　　　　唉 然后我还爱熬夜 于是乎总是不够睡　　　　据说白天困乏的时候小睡15－30分钟大脑能缓解不少。
　　组织。。。　　　　睡眠时间8小时上15小时下的人来报道。。。　　　　我把睡觉当做一项事业和爱好，万万不能阻止我睡眠的步伐
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　　　　　　作者：amandalee1110　回复日期：　10:47:39　
　　　　我也是 一般晚上十点睡早上七点起 如果十一点睡第二天上班一定会打瞌睡 而且说话语速放慢 反应迟钝　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　这位是？？我还以为是在说我。。。。。
　　我也是这样，昨天睡了十个多小时，上午起来没多长时间，一点又困了，又倒下睡了一个小时，要不是Bf死活把我拉起来，我还能睡。。　　　　我觉得这样不太对劲啊。。是不是缺什么东西？
　　唉。。。我每天平均12小时　　而且要晚上和中午都睡 不是精神差 我只是爱睡觉　　比如今天有事 早上9点就起了 晚上回家必然很困 能不吃晚饭从6点睡到11点 再起来 上一会网 2点多睡的话 会睡到第2天午饭大概11-12点 下午去工作
　　我天天12点睡，早上9点起，然后下午还要昏睡两个小时，真的是昏睡，睡得很死那种，然后晚上照样能睡得着。我都是自然醒，眼睛一睁就是那个点，很准。今天下午睡了四个小时，等下又好上床睡觉啦。真喜欢睡觉这个事情。
　　我 也是这样从 小 就 这样 我都好羡慕可以自然醒的人，我从小就是要别人叫我起床的，不然就会一直睡下去的，有时候上学老是迟到，每次起床都超级痛苦，起不来啊 ，现在也是每天都是老公叫我起来的，但还是要睡12个小时，昏啊
　　女人,睡吧睡吧不是罪,偶尔的迟到误事都因为累......
　　如果时间允许我可以天天睡到下午。
　　找到组织了，激动呀，我也一样
　　呃..晚上9点睡到早上6点40起床,中午12点半睡到下午2点10分..　　　　不管啥时候只要脑袋一沾枕头立马进入昏迷状态..
　　我的睡眠时间也是9个小时，个人总结下来是因为睡眠质量不高，几乎每天都做梦，虽然个人觉得也没什么不好。　　睡眠质量好的话睡6，7个小时也可以的。　　　　
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　　｀｀｀如果是放假的日子．我晚上能睡到９小时，，另外中午还要午睡３－４小时．．．．哈哈　　　　可惜啊．．平时上班米这条件
　　作者：chirstingbaby　回复日期：　16:28:13　
　　　　那没什么，我们单位同事，早晨刚到单位，就可以马上趴桌子睡一上午（她晚上也睡觉的前提下），而且我去她办公室时，十次有八次她都在睡。　　______________________________________________　　这怎么特别像原来我高中班上的同学啊　　　　三年没看见过她抬头的　　　　都是趴桌上睡觉
　　作者：第三次检测用户名　回复日期：　23:00:51　
　　　　我也是这样，昨天睡了十个多小时，上午起来没多长时间，一点又困了，又倒下睡了一个小时，要不是Bf死活把我拉起来，我还能睡。。　　　　　　　　我觉得这样不太对劲啊。。是不是缺什么东西？　　—————————————————————————————是呀 　　　　是缺睡
　　我就算睡12个小时 也还是哈欠连天的。。。
　　留名，跟著大部隊，我不管什麽時候睡，都要睡足10小時才會自然醒。　　　　一般都是12點睡10點醒，早了還睡不着。我也很擔心，這是不是一種病啊，體内缺什麽維生素麼？
　　我执着的认为睡眠时间应为10-12小时，所以我一直这样坚持的，但我很瘦
　　每天不睡10小时 就会哈欠连天
　　睡多久都不饱 春困中的人~~~~~
　　举手报名，睡足10个小时才不会犯困。如果连续两天没睡好，只睡了六七个小时，第三天能睡12个小时以上。
　　不睡足10个小时，就头晕，眼肿，黑眼圈严重，打哈欠。痛苦。星期天的早上一般睡到12点。
　　作者：苏又又　回复日期：　13:04:59　
　　　　作者：chirstingbaby　回复日期：　16:28:13　 　　　　　　那没什么，我们单位同事，早晨刚到单位，就可以马上趴桌子睡一上午（她晚上也睡觉的前提下），而且我去她办公室时，十次有八次她都在睡。　　　　______________________________________________　　　　这怎么特别像原来我高中班上的同学啊　　　　　　　　三年没看见过她抬头的　　　　　　　　都是趴桌上睡觉　　　　______________________________________________　　。。。还以为是说我
　　　　 睡梦质量很差的人飘过。　　　　 有八小时 精力就相当充足了。　　
　　我19个小时都睡得着……　　　　凌晨3点水到中午12点，起来吃了中饭，1点再睡到下午4点。再起来稍微晃晃，涂涂脸。吃了晚上，再从7点半左右睡到晚上10点……　　　　还好我只是休息时偶尔这样。天天这样要进医院了。。。。
　　我很小声说一句。。。我一朋友也这样。。。最近查出来得了乙肝。。。容易疲倦。。。　　　　jms可以考虑去检查一下。。。当然希望没有啦，大家千万不要怪我乱说话啊！！
　　我啊，一天到晚的睡不醒，放假时一般是从晚上1点睡到的第二天下午2点左右，不到2点起不来滴，现在没假放了，每天早上起床成了酷刑，有时干脆自己给自己放假，躲在家里蒙头大睡，这可怎么好哟
　　我一般都晚上11点左右睡，睡到第二天9点起床　　吃完饭下午2点又睡，睡到4，5点才起来　　我的生活除了吃饭就是睡，因为睡觉很美好
　　我 要10个小时以上 才会觉得身心舒坦 从小就这样 就爱赖床
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　　我从小就爱睡懒觉，现在一天睡十二个小时也不觉得多清醒~~　　最多一次是连着睡了十四个小时~~~~当时是下午四点了，其实还想睡，想想再不起来天就黑了，还是起来吧，起码活动活动，就起来了……　　　　我天天困，天天疲倦，但是如果提到玩，我倍儿精神，上班这等事儿我就特疲倦特困~~乙肝我应该不会有，因为俺打了疫苗地~~~　　　　前几天在健身房做体测，俺是虚弱，缺少蛋白质和无机盐，但腰臀肥胖~~要减8斤多的脂肪,再练几斤的肌肉上去~~　　　　
　　作者：稀饭喝醉了　回复日期：　16:48:21　
　　　　我一般都晚上11点左右睡，睡到第二天9点起床　　　　吃完饭下午2点又睡，睡到4，5点才起来　　　　我的生活除了吃饭就是睡，因为睡觉很美好　　=================================================　　强排你最后一句话！！！~~~~　　　　经常被人问喜欢什么？我嘴里心不在焉地回答：　　看书，听音乐，上网，旅游……　　　　心里真实想的是：　　睡觉，睡觉，睡觉，睡觉……
　　作者：二人小窝　回复日期：　17:20:55　
　　　　我从小就爱睡懒觉，现在一天睡十二个小时也不觉得多清醒~~　　　　最多一次是连着睡了十四个小时~~~~当时是下午四点了，其实还想睡，想想再不起来天就黑了，还是起来吧，起码活动活动，就起来了……　　　　　　　　我天天困，天天疲倦，但是如果提到玩，我倍儿精神，上班这等事儿我就特疲倦特困~~乙肝我应该不会有，因为俺打了疫苗地~~~　　　　　　　　前几天在健身房做体测，俺是虚弱，缺少蛋白质和无机盐，但腰臀肥胖~~要减8斤多的脂肪,再练几斤的肌肉上去~~　　—————————————————————————————　　我跟你的情况一样　　玩的事不犯困　　
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　　天呀，很羡慕你们　　哪有那么多时间睡
　　嘿嘿，睡12个小时才舒服，少于12小时起床就没精神
　　我嗜睡~~昨天睡了十一个小时，现在还犯困~
　　囧..不用上班的话..可以一直睡..
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　　我喜欢熬夜,又要睡过10小时才醒,所以几乎没有哪天能精神饱满的上班上学
　　多睡觉是好事
　　有哎，我最喜欢睡个圈啦
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